ምግብ ማብሰል አዲሱ ማሰላሰል ነው

ቪዲዮ: ምግብ ማብሰል አዲሱ ማሰላሰል ነው

ቪዲዮ: ምግብ ማብሰል አዲሱ ማሰላሰል ነው
ቪዲዮ: ኩሩራ የእማማ ፊሽካ አዲሱ ምግብ 2024, ህዳር
ምግብ ማብሰል አዲሱ ማሰላሰል ነው
ምግብ ማብሰል አዲሱ ማሰላሰል ነው
Anonim

ተጨንቆናል? ምናልባት በቂ ምግብ አናበስል ይሆናል ፡፡ እንደ ስነ-ልቦና ባለሙያዎች ገለፃ ምግብ ማብሰል በዙሪያችን ያለውን ውጥረትን ሊያስወግድ የሚችል የማሰላሰል አይነት ነው ፡፡

በእርግጥ ምግብ ማብሰል እንደ ጤና ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና ሌላው ቀርቶ የምግብ መፈጨት ችግር ያሉ ሁኔታዎችን ለማሸነፍ ለማገዝ በበርካታ የጤና ክሊኒኮች ውስጥ እንደ ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ ምግብ ማብሰያችን ጉርሻ ነው ፣ ምክንያቱም ስናደርግ የምንበላው በትክክል እናውቃለን ፡፡ የምናዘጋጃቸው ምግቦች ጤናማ ፣ የበለጠ ገንቢ እና ጥሩ ስሜት ሊኖረን ይችላል ፡፡

ለምሳሌ ፣ አትክልቶችን በምናጸዳበት ጊዜ የእነሱ መዋቅር ፣ ቀለሞች ፣ መዓዛዎች ይሰማናል ፣ ይህ ደግሞ ለተሻለ ስሜታችን ብቻ አስተዋፅዖ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

በኩሽና ውስጥ ፈጠራ እንፍጠር ፡፡ አንድ የምግብ አሰራርን በትክክል መከተል ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም ፣ እያንዳንዱን ጣዕም እና መዓዛ ለመተንተን ፣ በምናዘጋጀው ነገር እንዲታይ ለማድረግ ትንሽ ብልጭታ መጨመር አለብን።

ምግብ በምንዘጋጅበት ጊዜ ዘና ልንል ፣ አንድ ዓይነት ማሰላሰል ይሁን ፣ ለእኛ በተሰጡን ምርቶች ላይ በማተኮር ፣ በምንሠራው ድርጊት ላይ ለማተኮር ፣ ሊኖሩ ስለሚችሉ ችግሮች እና ውድቀቶች ከሚሰጡን ሌሎች ሀሳቦች እና ጭንቀቶች ሁሉ አእምሯችንን ለማፅዳት ፡፡

ይህ ህይወትን ሙሉ በሙሉ ለመደሰት እንድንችል በሀገራችን ያለውን ውጥረትን እና ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳናል ፣ በተጨማሪም ጥሩ ውጤቶችን እናገኛለን።

ይህ የምግብ አሰራር ጉዞ ወደ አርኪ ተሞክሮ ሊያደርሰን ይጀመር ፡፡

የሚመከር: