2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ምንም ያህል የተዛባ ቢሆኑም በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ የላም ወተት ማለትም የአትክልት ወተት ተተኪዎችን እየጨመረ መምጣቱን ልብ ማለት አለብዎት ፡፡ እነሱ አኩሪ አተር ፣ ሩዝ ፣ አጃ ፣ ወዘተ ናቸው ፡፡ ዋጋቸው ከፍ ያለ ነው ምክንያቱም ፍላጎቱ አሁንም በአንፃራዊነት ዝቅተኛ ስለሆነ። እና በአብዛኛው እነዚህ ወተቶች በከፍተኛ ሁኔታ የተሻሻሉ እና በስኳር የተሞሉ ናቸው ፡፡
የላም ወተት በማንኛውም ምክንያት እና ምክንያት ለመተካት ከፈለጉ በቤት ውስጥ የተለያዩ የአትክልት ወተቶችን ማዘጋጀት እንዲሁ ይቻላል ፡፡ ለዚህም ውሃ ፣ ለውዝ እና ቀላል የእጅ ማደባለቅ ያስፈልግዎታል ፡፡
የለውዝ ምርጫ እንደ ጣዕምዎ ነው - ሃዝልዝ ፣ ለውዝ ፣ ካሽ ፣ ማከዴሚያ ፍሬዎች ፣ የሱፍ አበባዎች ወይም ሌሎች ለውዝ ፡፡ የተመረጡት ሌሊቱን በሙሉ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይታጠባሉ (ውሃ ለውዝ = 4 1) ፡፡ በቀጣዩ ቀን ተመሳሳይነት ያለው ፈሳሽ እስኪገኝ ድረስ ይተላለፋሉ ፡፡ ተጣራ እና ከተፈለገ በቫኒላ ፣ በማር ፣ በካካዎ ፣ ቀረፋ ፣ አንበጣ ባቄላ ፣ ኢንካ ፣ ቡና እና ስኳር ያርቁ ፡፡
እንዲህ ያሉት የለውዝ ወተቶች ለቁርስ ተስማሚ ናቸው ፡፡ በመጀመሪያው ሙከራ ላይ ሃዘልት የእርስዎ ተወዳጅ ይሆናል። የሰሊጥ ዘሮች ከከብት ወተት በ 3 እጥፍ የበለጠ ሊበሰብስ የሚችል የካልሲየም እቅፍ አበባ ያመጣሉ እና በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጁ ይችላሉ ፡፡ በሌላ በኩል የአኩሪ አተር ወተት ለቂጣዎች የበለጠ ተስማሚ ነው ፡፡
ለ 4 ኩባያ የአልሞንድ ወተት የናሙና አሰራር ይኸውልዎት-
ያስፈልግዎታል -1 ኩባያ ጥሬ የለውዝ ፍሬ - በአንድ ሌሊት ውሃ ውስጥ ታጥቆ ከዚያ በደንብ ታጠበ ፡፡ 3 ብርጭቆዎች የተጣራ ወይም የፀደይ ውሃ; ቫኒላ እና ማር ለመቅመስ
ለውዝ እና ውሃ በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና ለ 1-2 ደቂቃዎች በደንብ ይምቱ ፡፡ ከዚያም የአልሞንድ ዱቄቱን ለማስወገድ ወተቱ በለውዝ ወተት ከረጢት ወይም በቼዝ ጨርቅ በኩል ተጣርቶ ይወጣል ፡፡ ማቀላቀያው ታጥቧል ፣ ከዚያ የተጣራ ወተት ወደ ውስጥ ይመለሳል ፡፡ ለመቅመስ እና እንደገና ለማነሳሳት ቫኒላን እና ማር ይጨምሩ ፡፡
የተጠናቀቀውን ወተት ለመንቀጥቀጥ በቀላል ወይንም በተጨመሩ ፍራፍሬዎች ሊጠጣ ይችላል ፡፡ እንዲሁም ጥሬ የአትክልት ሾርባን ለማዘጋጀት ፣ ማርና ቫኒላን በማስቀረት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በባዶ ሆድ እና በራሱ የአልሞንድ ወተት ሲወስዱ ጠቃሚና ጤናማ ፈሳሽ ምግብ ይሆናል ፡፡
በቀሪው የአልሞንድ ፍጪ ውስጥ አሁንም እንደ ፕሮቲኖች ፣ ፋይበር ፣ ጠቃሚ ቅባቶች ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ ብዙ አልሚ ምግቦች። ለምሳሌ ጥሬ ኬኮች ለማዘጋጀት ሊያገለግል ይችላል ፡፡
ሌሎች የላም ወተት ምትክ የፍየል ፣ የበግ እና አልፎም የግመል ወተት ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከምናውቀው የላም ወተት የተለየ ጣዕምና ቅንብር አላቸው ፡፡ እሱን ለመተካት ከወሰኑ ታዲያ እነዚህን አማራጮች ይሞክሩ እና ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የሚስማማዎትን ይምረጡ።
የሚመከር:
የላም ወተት
በዓለም ውስጥ በየትኛውም ቦታ የላም ወተት መግለጫ በጣም አስፈላጊ ስለሆነ መግለጫ አያስፈልግም ፡፡ ለእህል እህሎች ማሟያ ይሁን በቀዝቃዛ ወተት አንድ ብርጭቆ መልክ ይህ መጠጥ በአመጋገባችን ውስጥ ቁልፍ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ወተት በተለያዩ ቅርጾች ይገኛል ፣ እነሱም በስብ ይዘታቸው ይለያያሉ ፡፡ የታወጀው የ 2% ወይም 1.5% ሣጥኑ ወተት ካለው የስብ መቶኛ ጋር ይዛመዳል ፡፡ ይህ የ 2% ወይም 1.
ክሬሙን በምን ይተካዋል
የሚወዱትን ፓስታ ፣ ሾርባ እና ኬክ ሲያዘጋጁ ክሬምን በምን መተካት እንዳለብዎ ካሰቡ ታዲያ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ብቻ ነው እናም አዲስ የምግብ አሰራር አድማሶችን ይከፍታል ፡፡ በመጨረሻው ገበያ ላይ ክሬም መግዛትን ረስተው ከሆነ ወይም በአንዱ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት በክሬም ማብሰል የማይፈልጉ ከሆነ እዚህ ላይ ክላሲክ የእንስሳትን ክሬም መተካት በሚችሉት አንዳንድ ጠቃሚ ሀሳቦችን እንሰጥዎታለን ፡፡ ለኬኮች እና ለሌሎች ጣፋጮች ክሬም ማዘጋጀት ከፈለጉ ብዙውን ጊዜ ክሬም-ክሬም ይጠቀማሉ ፡፡ በዚህ ጉዳይ ውስጥ ይህ ምርት በሁለት መንገዶች ሊተካ ይችላል ፡፡ በክሬም ምትክ ወተት እና ቅቤ በእኩል መጠን ከ 2.
ማርን በምን ይተካዋል
ተፈጥሯዊ ማር በቀላሉ በሰውነት ውስጥ በቀላሉ የሚዋሃዱ የካርቦሃይድሬት እውነተኛ ሀብት እንዲሁም ጠቃሚ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ናቸው ፡፡ ማር ከምርጥ ጣዕም በተጨማሪ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ስለሚረዳ የመድኃኒት ዋጋ አለው ፡፡ ማር በሌለበት በሌሎች የተለያዩ አይነት ጣፋጭ ምርቶች መተካት ይችላሉ ፣ አንዳንዶቹም ተመሳሳይ ኃይል እና የመፈወስ ዋጋ በሌላቸው ፡፡ ከማር ተተኪዎች መካከል የግሉኮስ-ፍሩክቶስ ሽሮፕ ይገኝበታል ፣ ብዙ ሰዎች እውነተኛ ማር ነው ብለው በመደብሩ ውስጥ ይገዛሉ ፡፡ ግን የማር ማሰሮዎች ሁልጊዜ ምርቱ አንድ መቶ በመቶ የተፈጥሮ ማር ይ sayል ይላሉ ፣ አንዳንድ ሰዎች ሰው ሰራሽ ማር ብለው የሚጠሩት ግሉኮስ-ፍሩክቶስ ሽሮፕ እንዲሁም ትንሽ እውነተኛ ማር ይ containsል ፡፡ ይህ በፓንኮኮችዎ ላይ ጣፋጭ
የኡደር ጦርነት - የላም ወይስ የግመል ወተት?
የዓለም ሙቀት መጨመር ሰዎች በሁሉም የሕይወታቸው ዘርፎች ላይ ለውጥ እንዲያደርጉ ይጠይቃል ፡፡ የክረምት ልብሶችን በአለባበሳችን መደርደሪያዎች ላይ ብቻ ረዘም ላለ ጊዜ አናቆይም ፡፡ አርሶ አደሮች እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ የእኛ ረጅም ሰዎች የማይታሰቡትን ሰብሎችን በማምረት ላይ ማተኮር ጀምረዋል ፡፡ አንዳንድ አርሶ አደሮች ሰጎቻቸው ከወጣት ዘመዶቻቸው የበለጠ ሥጋቸው ጤናማና ጤናማ ነው ብለው ሰጎኖችን ያነሳሉ ፡፡ ላሞችን በግመሎች መተካት እንዴት ነው ፡፡ የከብት እርባታ ለብዙ መቶ ዓመታት የቡልጋሪያ ባህልና ባህል አካል ነው ፡፡ ያ በቅርቡ ሊለወጥ ይችላል ፡፡ የግመል ወተት ከላም እበት ይልቅ በርካታ ጥቅሞች አሉ ፡፡ በመንደሩ ውስጥ የምትገኘውን አያትህን ከላሞች ይልቅ ግመሎችን ለማሰማራት እንድትወጣ ማሳመን የአንተ ነው ፡፡ የሚ
ስጋን በምን ይተካዋል
ስጋ አስፈላጊ የሆኑ አሚኖ አሲዶችን እና ፕሮቲኖችን ይ,ል ፣ ያለ እነሱ የሰው አካል በበቂ ሁኔታ መሥራት አይችልም። በተጨማሪም ስጋ ብረትን ጨምሮ ብዙ ጠቃሚ ማዕድናትን እንዲሁም ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ስጋ ጠቃሚ የሆኑ ፕሮቲኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ፣ እንዲሁም ማዕድናትን እና ቫይታሚኖችን በያዙ አንዳንድ ምርቶች ሊተካ ይችላል ፡፡ ወደ ሥጋ-አልባ ምግብ ለመቀየር ከወሰኑ የስጋ እና የስጋ ምርቶችን መተካት የሚችሉት ምን እንደሆነ አስቀድመው ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ፕሮቲኖች እና ማዕድናት ከዕፅዋት እና ከባህር ምግቦች ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ ስጋን ከሰጡ ዘወትር ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ፣ ለውዝ እና የባህር ምግቦችን መመገብ አለብዎት ፡፡ ይህ በስጋ ውስጥ የተካተቱ
