2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ብዙ ሰዎች ስለ ድርጭቶች እንቁላል ጥቅሞች አያውቁም ፡፡ 3-4 ድርጭቶች እንቁላል በግምት ከ 1 የዶሮ እንቁላል ጋር ይዛመዳሉ ፣ ነገር ግን ድርጭቶች በእንቁላል ውስጥ የተካተቱት ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች እና ንጥረ ምግቦች ከዶሮዎች የበለጠ ጠቃሚ ያደርጓቸዋል ፡፡
ድርጭቶች እንቁላል ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቫይታሚኖች ኤ እና ቢ 2 ይይዛሉ ፣ እነዚህም በየቀኑ ሰውነት በሚፈልጉት መጠን ውስጥ ይሟላሉ ፡፡ ትናንሽ እንቁላሎችም በፕሮቲን እና በአሚኖ አሲዶች ከፍተኛ ናቸው ፡፡
ድርጭቶች እንቁላል እንደ አስም እና ሳንባ ነቀርሳ በመሳሰሉ በሽታዎች ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ ድርጭቶች እንቁላል የፕሮስቴት ግራንትን በማነቃቃት የጾታ ፍላጎትን ይጨምራሉ ፡፡ ሰውነትን ከመርዛማዎች ያጸዳሉ እና ከባድ ብረቶችን ያስወግዳሉ ፡፡ የእነዚህ ትናንሽ ወፎች እንቁላሎች የኩላሊት ጠጠርን ለማስወገድ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ሰውነትን ከበሽታ ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡
ድርጭቶች እንቁላሎች የልብ ጡንቻን ያጠናክራሉ ፣ ይህም የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ እነሱ በቁስል እና በጨጓራ ህመም የሚሠቃዩትን መፈወስ ፣ መደበኛ ክብደትን ለመዋጋት እና ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመከላከል ፣ ለታዳጊ ሕፃናት ጤናማ እድገት እና እድገት ይረዳሉ ፡፡
ድርጭቶች እንቁላል የቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምንጮች ናቸው የዚህ ቫይታሚን እጥረት ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ ይመራል ፡፡ በተጨማሪም ቫይታሚን ዲ የፀረ-ካንሰር ውጤቶች አሉት ፡፡ የ ድርጭቶች እንቁላል መብላት የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል ፣ ማይግሬን ፣ የደም ማነስን ይዋጋሉ ፣ የምግብ መፍጫውን ያረጋጋሉ ፣ ኤክማማን ይከላከላሉ ፣ ጭንቀትን ይከላከላሉ ፣ ብልህነትን በማነቃቃት የአንጎል ሥራን ያሻሽላሉ ፣ የቆዳ እና የፀጉር እንክብካቤ እና ውበት ይሰጣሉ ፣ የስኳር በሽታን ይከላከላሉ ፣ የነርቭ በሽታዎችን ይከላከላሉ ፡
ድርጭቶች እንቁላል በጭራሽ ጥሬ መብላት የለባቸውም ፡፡ ለምሳሌ ፣ በአንድ ድርቅ ውሃ ውስጥ አንድ ድርጭትን እንቁላል ይምቱ ፣ አዲስ ወተት ይጨምሩ እና 1 ስ.ፍ ይጨምሩ ፡፡ ማር
ይህ ድብልቅ በተለይ በሳል እና በአለርጂ ምላሾች ይረዳል ፣ ሰውነትን ያጠናክራል እንዲሁም በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡ ለ 15 ቀናት ያህል ከዚህ ድብልቅ አንድ ብርጭቆ በቀን መውሰድ በቂ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ ሳል እና አለርጂዎችን በቀላሉ ማስወገድ ይችላሉ ፡፡
ድርጭቶች እንቁላል ለአረጋውያን ለመብላት ተስማሚ ናቸው ፣ ግን በምንም ዓይነት ሁኔታ ሕፃናት እና ትናንሽ ሕፃናት መወሰድ የለባቸውም ፣ ምክንያቱም ለአደጋ ለተጎዱት ፍጥረታቸው ከባድ ስለሆኑ - ኩላሊቱን ይጎዳሉ ፡፡ ልጆች ከእንቁላል በላይ የሚወስዱ ከሆነ ወደ መጀመሪያ ጉርምስና ሊያመራ ይችላል ፡፡
ድርጭትን እንቁላል ከመብላትዎ በፊት በልብ ህመም የሚሰቃዩ ከሆነ ወይም በአንጎል ውስጥ ስትሮክ ካለዎት ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት ፡፡ በከፍተኛ ኮሌስትሮል ለሚሰቃዩት ተመሳሳይ ነው ፡፡
የሚመከር:
ድርጭቶች እንቁላል
ለዘመናት ድርጭቶች እንቁላል የሚነገረዉ እንደ ተፈጥሮ ጠቃሚ ስጦታ እና ለሰዎች ጠቃሚና ጣፋጭ ምግብ ብቻ ነው ፡፡ እነዚህ ትናንሽ እና በቀለማት ያሸበረቁ እንቁላሎች የራሳቸው ድርቅና ቆንጆ አስመሳይ ወፎች ናቸው ፡፡ እንቁላሎቻቸው ፀረ-ባክቴሪያ ፣ የበሽታ መከላከያ ፣ ፀረ-ኤድማ እርምጃ ስላላቸው በጣም ጠቃሚ ከሆኑ ምግቦች ውስጥ እንደ አንዱ ይቆጠራሉ ፡፡ እነሱ በብዙ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች የበለፀጉ ናቸው ፣ እና በተጨማሪ ከኮሌስትሮል ነፃ ናቸው። ድርጭቶች እንቁላል በጣም ትንሽ ናቸው - ከ10-12 ዓመታት። ምንም እንኳን በጣም ጠቃሚ እና ጣዕም ያለው ቢሆንም ድርጭቶች እንቁላል በጣም የተለመዱ ምግቦች አይደሉም ፡፡ ብዙ ሰዎች እንደ መድኃኒት እና ሌላው ቀርቶ የአመጋገብ ምግብ ያሉ ጠቃሚ ጥቅሞቻቸውን አይጠቀሙም ፡፡ የጥንት ቲቤ
ድርጭቶች እንቁላል - ለአደንዛዥ ዕፅ አማራጭ
ድርጭቶች እንቁላል እጅግ ዋጋ ያለው ምርት ናቸው ፡፡ ብዙ በሽታዎችን የሚከላከሉ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ የበሽታ መከላከያ ባሕርያት አሏቸው ፡፡ ኮሌስትሮል ሙሉ በሙሉ ባለመኖሩ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ ከዶሮ እንቁላል ጋር ሲወዳደር አንድ ግራም ድርጭቶች እንቁላል በ 2.5 እጥፍ የበለጠ ቫይታሚን ኤ ፣ 2.8 እጥፍ የበለጠ ቫይታሚን ቢ 1 እና 2.2 እጥፍ የበለጠ ቫይታሚን ቢ 2 ይገኙበታል ፡፡ ቫይታሚን ዲ በንቃት መልክ በድርጭቶች እንቁላል ውስጥ ይገኛል ፣ የሪኬትስ እድገትን ይከላከላል ፡፡ ድርጭቶች ከዶሮ እንቁላል አምስት እጥፍ ይበልጣሉ ፎስፈረስ እና ፖታስየም አላቸው ፡፡ በ ድርጭቶች እንቁላል ውስጥ ያለው ብረት ከዶሮ እንቁላል ውስጥ በ 4.
ተጨማሪ ድርጭቶች እንቁላል ለምን ይበላሉ?
በአሁኑ ጊዜ ድርጭቶች እንቁላሎች ከአሁን በኋላ እንግዳ አይደሉም እናም ማንም ሰው በዕለት ተዕለት ጠረጴዛው ላይ ሊያኖራቸው ይችላል ፡፡ እነሱ በሰላጣዎች ፣ ኦሜሌቶች ፣ የተከተፉ እንቁላሎች ፣ የተጋገሩ ምርቶች ፣ ጣፋጮች ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ እነሱ የተቀቀሉ ፣ የተጠበሱ ፣ የተጋገሩ እና የተጠበሱ ናቸው ፡፡ እንደዚያ ተቆጥሯል ፕሮቲን ከ ድርጭቶች እንቁላል በሰው አካል ውስጥ በተሻለ ተውጦ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ፡፡ እስቲ ይህ እውነት ይሁን አይሁን እንመልከት ፡፡ የ ድርጭቶች እንቁላሎች ጥቅሞች ድርጭቶች እንቁላል ከዶሮ እንቁላል የበለጠ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ለምሳሌ ፣ በቅንጅታቸው ውስጥ ቫይታሚን ቢ 1 በ 3 እጥፍ ይበልጣል ፣ ቫይታሚን ቢ 2 - 2 ጊዜ እና ቫይታሚን ኤ - 2.
ዶ / ር ፓፓዞቫ-ድርጭቶች እንቁላል ፋርማሲ ናቸው
በብዙዎቻችን ጠረጴዛ ላይ በፋሲካ በዓላት ወቅት የዶሮ እንቁላል ብቻ ሳይሆን ድርጭቶችም ይታያሉ ፡፡ ከማራኪነት ባሻገር ግን ለሰውነታችን በጣም ጠቃሚ ናቸው ይላሉ ባለሙያዎቹ ፡፡ ድርጭቶች እንቁላል እውነተኛ ፋርማሲ ናቸው ሲሉ ዶ / ር ማሪያ ፓፓዞቫ በቡና ትርኢት ላይ ተናግረዋል ፡፡ ስፔሻሊስቱ መጠነኛ መጠናቸው ቢኖርም በመጀመሪያ ደረጃ እነዚህ እንቁላሎች በጣም ገንቢ ናቸው ፡፡ ከዶሮ እንቁላል ይልቅ ብዙ እጥፍ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ይይዛሉ ፡፡ እነሱ የፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ብረት ፣ ካልሲየም ፣ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ምንጭ ናቸው ፡፡ እነሱም ብዙ ቫይታሚን ኤ ይይዛሉ። ቢ ቫይታሚኖች የእነሱ ይዘት እንዲሁ አጥጋቢ ነው። እና እንደምናውቀው ይህ ውስብስብ ጤናማ እና ቆንጆ እንድንሆን ለእኛ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተለይም በቫይታሚን ቢ
ድርጭቶች እንቁላሎች ጠቃሚ ናቸው?
ድርጭቶች እንቁላል እንደ የአመጋገብ ምርት ዋጋ አላቸው ፡፡ ድርጭቶች እንቁላል መብላት የሚያስከትለው ውጤት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ ልጆች ድርጭትን እንቁላል የሚወዱት እንደ ጣዕማቸው ብቻ ሳይሆን በመልክታቸውም ጭምር ነው ፡፡ ልጆቹ እንግዳ በሆነው shellል እና በእንቁላሎቹ አነስተኛ መጠን ይሳባሉ ፡፡ እነዚህ እንቁላሎች በሕፃን ምግብ ውስጥ እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ እነሱ ጣፋጭ ፣ ገንቢ እና የዶሮ እንቁላልን የማይታገሱ ልጆች እና ጎልማሶችም እንኳ የአለርጂ ምላሾችን አያስከትሉም ፡፡ አንድ ድርጭቶች እንቁላል አሥር ግራም ያህል ይመዝናሉ ፡፡ የእነዚህ ትናንሽ ወፎች እንቁላሎች ከሌሎቹ የዶሮ እርባታ እንቁላሎች የበለጠ ዋጋ ያላቸው እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፡፡ ድርጭቶች እንቁላል የተቀቀለ ፣ የተጋገረ ፣ የተጠበሰ ፣ የተቀቀ
