2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከፍራፍሬ ዛፎች መካከል ፒች በአትክልተኞችም ሆነ በሰዎች ዘንድ በጣም ከሚወዱት አንዱ ነው ፡፡ አትክልተኞች በጣም ይወዳሉ ምክንያቱም ዛፉ ተስማሚ ነው ፣ በጣም በፍጥነት ፍሬ ያፈራል ፣ በፀሐይ እና በሞቃት ቦታዎች ለመትከል እና ለማደግ ቀላል ነው ፣ እና ሰዎች ትኩስ እና የተቀነባበሩ ሊበላ የሚችል ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭ ፍራፍሬ ጣዕም ይወዳሉ። ፒችዎች እንደ ፍሬ ብራንዲ እንኳን በኮምፕስ ፣ በጭንቅላት ፣ በተፈጥሯዊ ጭማቂዎች መልክ ይበላሉ ፡፡
የፒችስ ታሪክ
በአህጉራችን ውስጥ ስላለው የፒች ፍሬ ለመጀመሪያ ጊዜ የተፃፈ መረጃ በቴዎፍራስተስ ነው ፣ በጽሑፎቹ ውስጥ የጠቀሰው ፡፡ የፍራፍሬው ቦታ እንዲሁ በጥንታዊ ሮም በደራሲዎች ተሰጥቷል ፡፡ እነሱ የተሳሳቱት የፍራፍሬው ዛፍ በፋርስ ውስጥ ስለነበረ በላቲን ውስጥ ዛፉ ፐርሺያ ተብሎ ይጠራል።
የፒች የትውልድ አገር ቻይና መሆኗ ግልጽ የሆነው እስከ 19 ኛው ክፍለዘመን አልነበረም ፡፡ በጥንቷ ቻይና ውስጥ ዛፉ መለኮታዊ ነበር ፡፡ በርበሬዎችን መብላት አለመሞትን ያረጋግጣል ብለው ያምኑ ነበር ፡፡
በአህጉራችን ይህ ፍሬም በደስታ ይቀበላል ፡፡ ሰዎች እርሾን እንደ ረዥም ዕድሜ እና የቤተሰብ ደስታ ምልክት አድርገው የሚያስቀና ቦታ ይመድባሉ ፡፡
የፒች ጠቃሚ ባህሪዎች
ፅንሱ ረዘም ላለ ጊዜ የመቆየት ምልክት እና በጥንት ጊዜም ያለመሞት ምልክት የመጣው ሀሳብ ነው የፒች ጠቃሚ ባህሪዎች. በመካከለኛው ዘመን ፒች እንደመርዝ ተደርጎ ቢቆጠርም ሐኪሞች ግን የዛፉን ቅጠሎች ብቻ ቢጠቀሙም ፍሬው ጠንካራ የመፈወስ ባሕርይ እንዳለው መገኘቱ ብዙም ሳይቆይ ነበር ፡፡
ፒክቲን ፣ ካሮቲን ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና በውስጡ እንደ ሲትሪክ ፣ ታርታሪክ ፣ ማሊክ ያሉ በውስጡ የያዘው ኦክሳይድ በመድኃኒት እና በምግብ ፍራፍሬ ነው ፡፡ ብረት ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ማንጋኒዝ ፣ ዚንክ ፣ ማግኒዥየም እና ሴሊኒየም ፒች የበለፀገባቸው ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡ በውስጡ ያሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ቫይታሚኖች - ሲ ፣ ቡድን ቢ ፣ ፒ ፒ ፣ ኢ ፣ ኬ እና ፎሊክ አሲድ ናቸው ፡፡
በልብ ህመም እና የደም ግፊት ይረዳል ፡፡ በካንሰር መከላከል ላይ ይሳተፋል ፡፡ የሆድዎን ችግር እና የደም ማነስን ከእሱ ጋር ማከም ይችላሉ ፡፡ ፒች እንዲሁ በአርትራይተስ እና በኩላሊት በሽታ የመከላከል አቅምን ለማሳደግ ተስማሚ ነው ፡፡ ከጭንቀት እና ከዲፕሬሽን በጣም ጥሩ መከላከያ ነው።
የፒች ፍሬዎችን መጠቀም
የፒች ፍሬ በጠንካራ ድንጋይ ላይ ይጠመጠማል እና ከተጠቀመ በኋላ ይህ ድንጋይ ብዙውን ጊዜ ይጣላል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ያነሰ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነት ይ containsል ፡፡
በመጀመሪያ ቦታ ላይ የፒች ኬርል ይ containsል ቫይታሚን ቢ 17 ለካንሰር በጣም ኃይለኛ የተፈጥሮ መድኃኒት አሚጋዳሊን በመባል የሚታወቀው እንዲሁም ለመከላከልም ይረዳል ፡፡ በቀን አንድ ነት መብላት ከካንሰር ለመከላከል በጣም ጥሩ መከላከያ ነው ፡፡ ድንጋዩ ደርቋል እና ነት ተወግዶ ይጠፋል ፡፡
የፒች ፍሬዎች የነርቭ ሆድን ለመዋጋት የተረጋገጠ ዘዴ ናቸው ፡፡ ይህንን ለማድረግ 3 የፒች ፍሬዎችን መጨፍለቅ እና ከ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ጋር መቀላቀል እና ድብልቁ ከመመገቡ በፊት በቀን ሁለት ጊዜ መወሰድ አለበት ፡፡ ስታርች የምግብ መፍጨት ሂደቶችን ይደግፋል ፡፡
በጥንት ጊዜ ለወባ በሽታ መድኃኒት ከዛፉ ፍሬ እና ቅርፊት የተሠራ ነበር ፡፡
ከዛፉ ላይ ከደረቁ ፍሬዎች እና ካራ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ፣ አስም እና የመተንፈሻ አካላት ችግሮች የሚያገለግል መድኃኒት ይገኛል ፡፡ የመጠባበቅ ሂደቱን ያመቻቻል እንዲሁም ትኩሳትን ይቀንሳል ፡፡
በለውዝ ውስጥ ያለው መራራ ዘይት ለመዋቢያነት ይውላል ፡፡
የሚመከር:
የፓፓዬ ቅጠሎች - እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው
ፓፓያ ለሰው አካል ጤና የሚረዱ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ከፍተኛ ይዘት ያለው ለሁሉም የሚታወቅ እንግዳ ፣ ጣዕም እና ጠቃሚ ፍሬ ነው ፡፡ ግን እዚህ ያለው አስገራሚ ነገር ብዙ ሰዎች በደንብ አያውቁም የፓፓያ ዛፍ ቅጠሎች ባህሪዎች , እንዲሁም ከፍተኛ ይዘት ባላቸው ንጥረ ነገሮች ምክንያት በሰውነት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው። ስለዚህ ለአንዳንዶቹ እናስተዋውቅዎ ፡፡ በርካታ ተመራማሪዎች በፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች ምክንያት እንደሆነ ይናገራሉ የፓፓያ ቅጠሎች በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ ፡፡ እነዚህ በተለምዶ ለኩላሊት ፣ ለጉበት እና ለጨጓራ እጢዎች ጤና ድጋፍ እንዲሁም የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ፣ የአለርጂ ፣ የሆድ ችግር እና ሌሎችም ለመከላከል ያገለግላሉ ፡፡ ፎቶ:
የአፕሪኮት እና የፒች ጣሳዎች
ከበጋ ፍራፍሬዎች ጣዕም ጋር ሊወዳደር የሚችል ምንም ነገር የለም - ጣፋጭ ፣ ጭማቂ እና መዓዛ ፡፡ በክረምት ፣ የምንፈልገውን ያህል ፣ ወቅታቸው የሚጣፍጥ የበጋ የሆነውን ፍሬ ማግኘት አንችልም ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ቆንጆ መልክ አላቸው ፣ ግን እነሱ ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭነት የላቸውም። አፕሪኮት እና ፒች የታሸጉ ሊሆኑ ይችላሉ - በቀዝቃዛው ወራቶች ለቀጥታ ፍጆታ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን አስደናቂ ኮምፖችን ያዘጋጃሉ እንዲሁም የማርሽቦርሶችን ለማጠጣት ወይንም በቤት ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ኬክን ለመሙላት ያገለግላሉ ፡፡ የፒች ኮምፕሌት ከተላጠ ፍራፍሬ ጋርም ሊሠራ ይችላል ፡፡ ያልተለቀቀ የፒች ኮምፓስ የበለጠ ጥሩ መዓዛ ያለው መሆኑን ማወቅ አለብዎት። የፒች ወይም አፕሪኮት ኮምፕሌት ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እነሆ አስፈላጊ ምርቶች ፍራ
የንብ ማር እና የፒች ጥቅሞች
ጣፋጭ እና ጣፋጭ የአበባ ማር ከፒች ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፡፡ እንደ ፒች ፍሬው ፍሬው የፕሩነስ ዝርያ የሆነ የድንጋይ ፍሬ ተብሎ ተገል isል ፣ እሱም ፕለም ፣ ቀይ የጥድ ጥብስ ፣ ለውዝ ፣ ወዘተ. የዚህ ዓይነቱ ፍራፍሬ በዓለም ዙሪያ ለጨዋማነት ፣ ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭ ጣዕም ያለው ዋጋ አለው ፡፡ ጁስ ፣ ጣዕም ያላቸው የኖራን መርከቦች አነስተኛ የካሎሪ ፍሬ ናቸው (100 ግራም 44 ካሎሪዎችን ይሰጣል) እና የተሟላ ስብን አልያዙም ፡፡ እነሱ በእውነቱ በብዙ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ፣ በእፅዋት ንጥረነገሮች ፣ በማዕድናት እና በቪታሚኖች የተሞሉ ናቸው ፡፡ በጠቅላላው 100 ግራም ጥሬ ንክኪኖች የሚለካው የፀረ-ሙቀት አማቂ ይዘት 750 ቴኢ (ትሮክሌክስ አቻዎች) ነው ፡፡ ትኩስ የከርሰ ምድር መርከቦች አነስተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ አላቸው
አኩሪ አተር, ፍሬዎች እና ቀይ የወይን ፍሬዎች ሰውነትን ያነፃሉ
የበዓሉ ሰሞን ሲያበቃ ብዙዎች ሰውነትን ማንጻት ሊያስፈልጋቸው ይችላል ፡፡ ይህ በአሰቃቂ ምግቦች ፣ በረሃብ ወይም በጭማቂ ጭማቂዎች መከናወን የለበትም። በሌላ በኩል የጉበት እንቅስቃሴን በመደገፍ በሰውነት ውስጥ የተከማቸውን ከመጠን በላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ የሚያስችሉዎትን በርካታ ምርቶችን አፅንዖት መስጠት ይችላሉ ፡፡ ነት ፣ ጥራጥሬዎች እና ዘሮች ሰውነትን በማፅዳት እጅግ አስፈላጊ ረዳት ናቸው ፡፡ በሰላጣዎች ላይ ፍሬዎችን እና ዘሮችን ይረጩ ፣ እና ባቄላዎችን ፣ አተርን እና ምስር ላይ ብዙ ትኩረት ያድርጉ ፡፡ አኩሪ አተር እና ተዋጽኦዎቹ ሰውነትን በማርከስ ረገድ የተረጋገጠ ውጤት አላቸው ፡፡ በምናሌዎ ውስጥ የአኩሪ አተር ወተት (የጣፈጠ ወይም ያልጣፈ) ፣ የአኩሪ አተር ፍሬዎች እና ቶፉ ያካትቱ ፡፡ ቀይ ወይኖችም ጉበት
የፒች ሻይ - መንፈስን የሚያድስ እና ጠቃሚ
የፒች ሻይ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የሻይ ስሙ ትንሽ አሳሳች ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ የሚመረተው ከፒች ፍሬ ብቻ ሳይሆን ፣ የፒች ዛፍ ቅጠሎች . በአሁኑ ጊዜ የፒች ሻይ በሙቅ እና በቀዝቃዛ ሊበላ ይችላል ፡፡ የፒች አይስ ሻይ በተለይ ታዋቂ ነው ፡፡ ሆኖም በሙቀትም ይሁን በብርድ ቢመገቡም ይህን ሻይ መጠጣት ለጤንነትዎ ከፍተኛ ጥቅም አለው ፡፡ በትኩረት ልንከታተልባቸው ከሚገቡን የመጀመሪያ ነገሮች አንዱ ትክክለኛ ነው ፒች ሻይ እንዴት እንደሚሰራ .
