2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የፒች ሻይ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት ፡፡ የሻይ ስሙ ትንሽ አሳሳች ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ የሚመረተው ከፒች ፍሬ ብቻ ሳይሆን ፣ የፒች ዛፍ ቅጠሎች.
በአሁኑ ጊዜ የፒች ሻይ በሙቅ እና በቀዝቃዛ ሊበላ ይችላል ፡፡ የፒች አይስ ሻይ በተለይ ታዋቂ ነው ፡፡ ሆኖም በሙቀትም ይሁን በብርድ ቢመገቡም ይህን ሻይ መጠጣት ለጤንነትዎ ከፍተኛ ጥቅም አለው ፡፡
በትኩረት ልንከታተልባቸው ከሚገቡን የመጀመሪያ ነገሮች አንዱ ትክክለኛ ነው ፒች ሻይ እንዴት እንደሚሰራ.
ለማፍላት አንድ ብርጭቆ ውሃ በሳጥኑ ውስጥ ይጨምሩ ፡፡ 1 የሾርባ ማንኪያ የፒች ቅጠሎችን ይጨምሩ ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው ከዚያ በደንብ ያጥፉ ፡፡ ከተፈለገ በተጠናቀቀው ሻይ ውስጥ ማር ወይም ስኳር ማከል ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም ለመቅመስ አዲስ ወተት ማከል ይችላሉ ፡፡
ቴክኖሎጂው ለ በረዶ የተደረገ የፒች ሻይ ማዘጋጀት የተለየ ነው ፡፡ ፒችዎች ያስፈልግዎታል - 6 pcs. ፣ የተጠበሰ የፒች ሻይ (በተሻለ ሁኔታ) - 4 tsp ፣ ውሃ - 4 tsp ፣ ስኳር - 1 tsp.
እንጆቹን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ስኳር ይጨምሩ ፣ የፈላ ውሃ ይጨምሩ እና ወደ ሙቀቱ ያመጣሉ ፡፡ እሳቱን ይቀንሱ እና ለ 1 ሰዓት ያፈላልጉ ፣ ከዚያ ከእሳት ላይ ያውጡ እና ለ 1-2 ሰዓታት እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ ፡፡ በቼዝ ጨርቅ ውስጥ ይለፉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ይተው ፡፡ ከቀዘቀዘ በኋላ የቀዘቀዘው ሻይ ለምግብነት ዝግጁ ነው ፡፡
ቀዝቃዛ ወይም ትኩስ የፒች ሻይ ለሰው ልጅ ጤና ትልቅ ጥቅም አለው ፡፡ ይህንን ለመጠቀም ግን የግድ ያስፈልጋል የፒች ሻይ ይበላሉ በመደበኛነት እና በመጠን. መጠኑ ከመጠን በላይ መብለጥ የለበትም። የመፈወስ ባህሪያቱን ሙሉ በሙሉ ለመጠቀም አንድ ወይም ሁለት ብርጭቆዎች በቀን በቂ ናቸው ፡፡
በሻይ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የኩላሊት እና የጉበት መደበኛ ሥራን ያሻሽላሉ ፡፡ ይህ የሆድ ድርቀትን ፣ የጨጓራ ቁስለትን ፣ ኮላይትንና ቁስሎችን ይከላከላል ፡፡ በተጨማሪም ሻይ መርዛማ ነገሮችን ያጸዳል እንዲሁም የምግብ መፍጫውን ያመቻቻል ፡፡
የፒች ሻይ ዚንክ ፣ አስኮርቢክ አሲድ እና ቫይታሚን ሲ ይ pል በሳንባ ምች ፣ ጉንፋን ፣ ቁስለት ፈውስ ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
በውስጡ የያዘው ፀረ-ኦክሳይድንስ ነፃ ነቀል ምልክቶችን ይዋጋል ፣ ስለሆነም ዕጢዎች እንዳይቀላቀሉ እና እንዳያድጉ ያደርጋቸዋል ፡፡ እንደ ክሎሮጂኒክ አሲድ ያሉ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች የሳንባ ካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሰዋል ፡፡
ሉቲን እና ሊኮፔን ከባድ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ አደጋን ለመከላከል ይረዳሉ ፡፡ በውስጣቸው በከፍተኛ መጠን የተያዙ ናቸው የፒች ሻይ. የኤሌክትሮላይቶች መጠን በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እንዲሁም የፖታስየም መጠንን ለማረጋጋት አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡
ፎቶ-ዶብሪንካ ፔትኮቫ
የፒች ሻይ የበለፀገ ነው የዓይን ጤናን የሚደግፍ እና ዓይነ ስውርነትን የሚከላከል ቤታ ካሮቲን (ቫይታሚን ኤ) ፡፡ ሻይ ሙሉ ጠቃሚ ውጤቶቹን እንዲሰማው አዘውትሮ መጠጣት አለበት።
በፒች ሻይ ውስጥ የሚገኘው ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና ፍሎራይን አጥንትን እና ጥርስን ይከላከላሉ ፡፡ እነሱ የአጥንት ስርዓትን እና የጥርስ ንጣፎችን ያጠናክራሉ ፣ ግን ደግሞ ኦስቲዮፖሮሲስን እና ካሪዎችን የመያዝ አደጋን ይቀንሰዋል።
በፒች ውስጥ በማግኒዥየም ይዘት ምክንያት ጥቂት ኩባያ የፒች ሻይ ፍጆታ እንደ የተከማቸ ውጥረትን እና ጭንቀትን የመሳሰሉ የጤና ችግሮችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ሻይ የድብርት ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ በፒች ውስጥ ያለው የስኳር እና የስብ መጠን ዝቅተኛ ነው ፣ ስለሆነም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የመጠጣት አደጋ የለውም ፡፡
ተጨማሪ ፣ የፒች ሻይ ይረዳል በብሮንካይተስ እንኳን ሳል ፣ እንቅልፍ ማጣት እንደ የደም ግፊት እና መጥፎ የአፍ ጠረን ያሉ ችግሮችን ለመቀነስ ውጤታማ ዘዴ ሊሆን ይችላል ፡፡
የፒች ሻይ ፍጆታ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትልም ፡፡ ነገር ግን ከመጠን በላይ መጠጣት ወደ ሆድ ችግሮች እና አልፎ አልፎ ለአንዳንድ የአለርጂ ምላሾች ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
የአፕሪኮት እና የፒች ጣሳዎች
ከበጋ ፍራፍሬዎች ጣዕም ጋር ሊወዳደር የሚችል ምንም ነገር የለም - ጣፋጭ ፣ ጭማቂ እና መዓዛ ፡፡ በክረምት ፣ የምንፈልገውን ያህል ፣ ወቅታቸው የሚጣፍጥ የበጋ የሆነውን ፍሬ ማግኘት አንችልም ፡፡ እነሱ ብዙውን ጊዜ ቆንጆ መልክ አላቸው ፣ ግን እነሱ ጥሩ መዓዛ እና ጣፋጭነት የላቸውም። አፕሪኮት እና ፒች የታሸጉ ሊሆኑ ይችላሉ - በቀዝቃዛው ወራቶች ለቀጥታ ፍጆታ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉትን አስደናቂ ኮምፖችን ያዘጋጃሉ እንዲሁም የማርሽቦርሶችን ለማጠጣት ወይንም በቤት ውስጥ የተሰራ ጣፋጭ ኬክን ለመሙላት ያገለግላሉ ፡፡ የፒች ኮምፕሌት ከተላጠ ፍራፍሬ ጋርም ሊሠራ ይችላል ፡፡ ያልተለቀቀ የፒች ኮምፓስ የበለጠ ጥሩ መዓዛ ያለው መሆኑን ማወቅ አለብዎት። የፒች ወይም አፕሪኮት ኮምፕሌት ለማዘጋጀት የሚያስፈልጉዎት ነገሮች እነሆ አስፈላጊ ምርቶች ፍራ
ከአዝሙድና ጋር መጠጦችን የሚያድስ
ሚንት እጅግ በጣም ጠቃሚ ሣር ነው ፡፡ ለጭንቀት ፣ ለራስ ምታት እና ለድካም ውጤታማ ሆኖ የሚሠራ እና ፍጹም የሚያድስ መድኃኒት ነው ፡፡ ወደ አንዳንድ መጠጦች ታክሏል ፣ ወደ ቶኒክ መንቀጥቀጥ ያደርጋቸዋል ፡፡ እንዲሁም በቤት ውስጥ እነሱን ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ እዚህ አሉ ኮፒ አይራን. ለዚህ ኮክቴል 4 የሻይ ማንኪያ እርጎ ፣ 3 የሻይ ማንኪያ ውሃ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና 25 ግራም ትኩስ የአዝሙድ ቅጠሎች ያስፈልግዎታል ፡፡ ምርቶቹ በብሌንደር ውስጥ በደንብ ይደበደባሉ ፡፡ ትኩስ መጠጥ በበረዶ እና በሎሚ ቁርጥራጭ ይቀርባል ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ mint mint lemonade.
የፒች ጠቃሚ ባህሪዎች
ፒችች ብዙ ዋጋ ያላቸው እና የመፈወስ ባሕርያት አሏቸው ስለሆነም በሕዝብ እና በአማራጭ መድኃኒቶች ውስጥ ያገለግላሉ ፡፡ ፒች ኦርጋኒክ አሲዶችን ይይዛል - ማሊክ ፣ ታርታሪክ ፣ ሲትሪክ ፣ በተጨማሪም የማዕድን ጨዎችን እና ብዙ ቫይታሚኖችን ይ containsል ፡፡ ፒችች በተጨማሪም pectins እና አስፈላጊ ዘይቶችን ይይዛሉ ፡፡ የፒች ድንጋይ በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም መራራ የአልሞንድ ዘይት እና ቫይታሚን ቢ 17 ይ containsል። ጭማቂ የሆኑ ፍራፍሬዎች በቀላሉ የሚዋሃዱ ናቸው ፣ ስለሆነም ለልጆች የሚመከሩ እና እንዲሁም ከታመሙ በኋላ የአዋቂዎችን የምግብ ፍላጎት ለማሻሻል። በሆድ ድርቀት ወይም በልብ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ ፐች የግድ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ፒች በተሻለ ሁኔታ መፈጨትን በተለይም ቅባት ያላቸውን ምግቦች ይረዳል ፡፡ እነዚህ
የማሪላ ኖርዴል አመጋገብ ሰውነትን የሚያድስ እና የሚያጠናክር ነው
በምግብ አሰራር ሾው ማስተር fፍ ውስጥ በመሳተ famous ዝነኛ ሆና የነበረችው ማሪላ ኖርደል በአሁኑ ጊዜ በታላቅ ወንድም ቤት ውስጥ በጣም በቀለማት አብረው ከሚኖሩ ሰዎች መካከል አንዷ ነች ፡፡ ከፔፐር ምላሷ በተጨማሪ በምግብ አሰራር ችሎታዎ impressም ትደነቃለች ፡፡ ግን ምንም እንኳን ምግብ ለፀጉር ፀጉር ከፍተኛ ፍላጎት ቢሆንም ፣ ጤናማ እና ጤናማ ሆኖ ለመቆየት የሚከለከልባቸው የዓመቱ ጊዜያት አሉ ፡፡ በዓመት አራት ጊዜ ማሪላ በጣም ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓትን እንደሚከተል ተረጋግጧል ፣ በእርግጠኝነት ከእያንዳንዳችን መድረስ የማይቻል ነው ፡፡ ሰውነቷን ብቻ ሳይሆን ነፍሷንም ማጥራት እንድትችል አብዛኛውን ጊዜ ይህንን አገዛዝ በፋሲካ ፣ በቅዱስ ጴጥሮስ ፣ የእግዚአብሔር እናት ወይም የገና ጾም ዙሪያ ታደርጋለች ፡፡ ክብደትን ለመቀነስ እ
ባልካን ሞጂቶ-በጣም የሚያድስ የበጋ ኮክቴል እንዴት እንደተሰራ ይመልከቱ
ሞጂቶ ከኩባ ሥሮች ጋር በጣም ተወዳጅ የበጋ ኮክቴል ነው ፡፡ እንደ ደንቡ ከአዝሙድና ፣ ከሮማ ፣ ከኖራ ፣ ከዱቄት ስኳር እና ከሶዳማ ይዘጋጃል ፡፡ ኦሪጅናል ሞጂቶን በባህር ዳር ለበጋ ግብዣዎች እና በዓላት ፍጹም ምርጫ የሚያደርገው የእነዚህ ትኩስ ንጥረ ነገሮች ጥምረት ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. ሐምሌ 11 በአሜሪካ ውስጥ ተጠቃሏል የሞጂቶ ቀን . ይህ ክላሲክ ኮክቴል የበለጠ የሚያድስ አቻ አለው ፣ በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፣ በጣም በሚስብ የቡልጋሪያ ቅመም። ካሎፈርቼቶ ፀሐያማ በሆኑት ሜዳዎች ውስጥ የሚበቅል ጥሩ መዓዛ ያለው ሣር ሲሆን እዚያም ቲማም ይገኛል ፡፡ ቀደም ሲል በአንዳንድ የቡልጋሪያ ክልሎች ውስጥ በአካባቢው ምግብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የፋብሪካው መዓዛ እና ጣዕም ከአረንጓዴ ሎሚ እና ከአዝሙድና ጋር ይ
