2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው ለሰው ልጅ ጤና. ከተራ ነጭ ሽንኩርት የበለጠ ብዙ እጥፍ ንጥረ ነገሮችን ይ andል እና የተሻለ ጣዕም አለው ፡፡ ሰውነትን በፕሮቲዮቲክስ እና በፀረ-ሙቀት አማቂዎች ያቀርባል ፡፡
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት የበለፀገ ነው ዚንክ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ብረት ፣ ፍሩክቶስ እና ቫይታሚን ቢ 1 ፡፡ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ በሰውነታችን ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ ይገኛል ፣ ግን በጥቁር ነጭ ሽንኩርት ውስጥም ይገኛል ፣ ይህ ደግሞ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያመነጭ ኃይለኛ እና ረዳት ነው ፡፡ አሊሲን ከተለመደው ነጭ ሽንኩርት ይልቅ በአነስተኛ መጠን ነው ፣ ግን በሌላ በኩል ሁሉም ሌሎች ጠቃሚ ጥቃቅን ንጥረነገሮች በጣም የበለጡ ናቸው ፡፡
ነጭ ሽንኩርት ያለው የባህርይ ሽታ የለውም ፣ ይህም ለአንዳንዶቹ ደስ የማይል ነው ፡፡ ይህ ለልጆች ተስማሚ ያደርገዋል እናም አንድ ሰው ስለ መጥፎ የአፍ ጠረን ሳይጨነቅ በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ እንዲበላ ያስችለዋል ፡፡
ፎቶ: dreamstime.com
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ፣ እንዲሁ የታወቀ እርሾ ያለው ነጭ ሽንኩርት, ከእስያ ሀገሮች በሚመጣ ልዩ ቴክኖሎጂ ተዘጋጅቷል. በመፍላት ዕፅዋትን ፣ ሥሮችን እና ሌሎች ምርቶችን በማዘጋጀት ለባህሎቻቸው ምስጋና ይግባውና ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ መምጣቱን ያስተዳድራሉ የምግብ ጠቃሚ ባህሪዎች እና ረዘም ያከማቹዋቸው።
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ከተራ ነጭ ሽንኩርት በበለጠ በቀላሉ በሰውነት ይያዛል ፡፡
ምንም እንኳን መልክው በጣም የሚስብ ባይሆንም ካራሜልን የሚያስታውስ ጥሩ ጣዕም አለው ፡፡ የቅርፊቱ ቅርፊት ነጭ ሆኖ ቢቆይም ውስጡ እንደ ዘቢብ ወደ ጥቁር እና ወደ መጨማደዱ ይለወጣል ፡፡
የመፍላት ሂደት በቤት ውስጥ ለማምረት ረጅም እና ከባድ ነው ፡፡ ለዚሁ ዓላማ በልዩ ክፍል ውስጥ ለሁለት ወራት ያህል መቆየት አለበት ፣ ይህም የማያቋርጥ እርጥበት እና ከፍተኛ ሙቀት ይሰጠዋል ፡፡
ጠረጴዛው ላይ ያለው ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ምንም እንኳን ትክክለኛው የትውልድ አገሩ ቻይና ቢሆንም እኛ ብዙ ጊዜ ከስፔን እንመጣለን ፡፡
በየቀኑ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት መውሰድ ይከላከላል በርካታ በሽታዎች እና የሰውን ጤና በከፍተኛ ሁኔታ ሊያሻሽሉ ይችላሉ ፡፡ የኩላሊት ሥራን ይደግፋል እንዲሁም ጉበትን ከበሽታ ይከላከላል ፡፡ የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ ደምን ያነፃል እንዲሁም በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የኮሌስትሮል ክምችት እንዳይኖር ይከላከላል ፡፡
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት ይረዳል የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ፣ የጨጓራና ትራክት ፣ ካንሰር ፣ አተሮስክለሮሲስ እና ያልተረጋጋ የደም ግፊት በሽታዎች ፡፡ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያቆማል እንዲሁም ጉንፋንን ይፈውሳል። ከመጠን በላይ ክብደት እና እንቅልፍ ማጣትን በሚዋጋበት ጊዜ እንዲወሰዱ ይመከራል ፡፡
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በብዙ የምግብ አሰራሮች ውስጥ ተፈፃሚነት ያለው ሲሆን ገንቢ የፀጉር ጭምብል ለማዘጋጀትም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በእስያ ሀገሮች ውስጥ ብዙውን ጊዜ ወደ ጤናማ መጠጦች ይታከላል ፡፡ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በቡልጋሪያ ገበያም ይገኛል ፡፡
የሚመከር:
አዘውትሮ ሽንኩርት መመገብ ለምን አስፈላጊ ነው?
በእኛ ምናሌ ውስጥ መኖር አለበት ሽንኩርት ሰውነታችን በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ እና እራሳችንን ከብዙ በሽታዎች ለመጠበቅ ፡፡ ሽንኩርት ለጤንነት ብቻ ሳይሆን ለመልካምም ጥሩ ነው ፡፡ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ ኦርጋኒክ አሲዶች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው ፡፡ ሽንኩርት ቫይታሚኖችን ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ኢ ፣ ፒ ፒ እና ሲን ይይዛሉ በቂ የቫይታሚን ሲ መጠን ለሰውነት ለማግኘት በቀን 100 ግራም ሽንኩርት መመገብ በቂ ነው ሽንኩርት በጣም አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች የበለፀገ ቢሆንም በእነሱ ምክንያት ቢሆንም የባህሪ ሽታ አለ ፣ እነሱ እነሱ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚዋጉ ናቸው። አዘውትሮ ሽንኩርት የሚበሉ ከሆነ እራስዎን ከጉንፋን ፣ ከአፍንጫ ንፍጥ እና ሳል ይከላከላሉ ፡፡ እና ቀድሞ ጉንፋን ካለብዎት እና እነዚህ ችግሮች ካሉ ፣ ሽንኩር
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት አዲሱ የምግብ አሰራር ውጤት ነው
ጥቁር ነጭ ሽንኩርት? አዎ ያንን በትክክል አንብበዋል ፡፡ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በዓለም ዙሪያ በሙያዊ ምግብ ሰሪዎች መሣሪያ ውስጥ የቅርብ ጊዜ ተወዳጅ ነው ፡፡ የእሱ ፈጣሪ የሆነው የደቡብ ኮሪያው ስኮት ቲም ሙከራውን ከጀመረበት 2004 ጀምሮ ጥቁር ነጭ ሽንኩርት በመፍጠር ላይ እየሰራ ነው ፡፡ የእሱ ሀሳብ እንደ ነጭ ምግብ እርሾ ያለው ነጭ ሽንኩርት መፍጠር ነበር ፡፡ አሁን አዲሱ ምርት ከብዙ በሽታዎች ጋር ውጤታማ የሆነ እጅግ ከፍተኛ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ንጥረ-ነገር አለው ፡፡ ከሁለት ዓመት በፊት ስኮት ኪም ኩባንያውን ብላክ ነጭ ሽንኩርት ኢንክ.
ነጭ ሽንኩርት መመገብ 8 ጥቅሞች
ነጭ ሽንኩርት በቡልጋሪያ ምግብ ውስጥ ብዙ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለአንዳንድ ምግቦች የተወሰነ ጣዕምና መዓዛ ከመስጠት በተጨማሪ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ለበሽታዎች መድኃኒትነት ያገለግላል ፡፡ ከመጠን በላይ ምግብ ተብሎ ሊጠራ ይችላል ፣ ምክንያቱም ከጣዕም በተጨማሪ የመፈወስ ባህሪዎችም አሉት። ካሸቱት በዱቄት ፣ በዘይት ፣ በጡባዊ ወይም በማውጫ ቅጽ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ እዚህ ነጭ ሽንኩርት መመገብ 8 ጥቅሞች :
ለምን የበቀለ ነጭ ሽንኩርት እና ድንች ለምን ጎጂ ናቸው
በቤትዎ ውስጥ የሚያስቀምጧቸው ድንች ዐይን የሚባሉ ከሆነ እነሱን መጣል ይሻላል ፡፡ የበቀሉት ድንች በጤና አደጋዎች ላይ አጣዳፊ ምላሽን ያስከትላል ፡፡ ለብርሃን በማከማቻ ውስጥ የተተዉ ድንች ማብቀል ብቻ ሳይሆን አረንጓዴም ይሆናሉ ፡፡ በውስጣቸው ሶላኒን ተብሎ የሚጠራ በጣም ጠንካራ መርዝ ይከማቻል ፡፡ በትላልቅ መጠኖች ውስጥ ሶላኒን ቀይ የደም ሴሎችን ያጠፋል እና በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ሶላኒን ወደ ሰው አካል ውስጥ መግባቱ ድርቀት ፣ ትኩሳት ፣ ንፍጥ እና መናድ ያስከትላል ፡፡ ደካማ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ባላቸው ፍጥረታት ውስጥ ገዳይ ሊሆን ይችላል ፡፡ ብዙ ሰዎች አረንጓዴ የበለፀጉትን ድንች ከቀቀሉ ወይም ቢጋገሩ ይህ ከመመረዝ እንደሚጠብቃቸው ያስባሉ ፡፡ ነገር ግን በሙቀት ሕክምና በቀለ
ገላጭ ምግብ መመገብ ወይም ያለ አመጋገብ እንዴት በተሻለ ሁኔታ መመገብ እንደሚቻል
ገላጭ የሆነ አመጋገብ ባህላዊ ምግብን የሚክድ እና ምን ፣ የት ፣ መቼ እና ምን ያህል መመገብ እንዳለበት የሚወስኑ የራስዎን የሰውነት ምልክቶች ለማዳመጥ የሚጠይቅ ፍልስፍና ነው ፡፡ አካሄዱ ክብደትን ለመቀነስ ታስቦ ሳይሆን አጠቃላይ የአእምሮ እና የአካል ጤንነትዎን ለማሻሻል ነው ፡፡ ስለዚህ ገላጭ መብላት ምንድነው? ከ 90 ዎቹ ጀምሮ አኗኗሩን ሲያስተዋውቁ ከነበሩት ኤቭሊን ትሪቦሊ እና አሊስ ሬሽ የተባሉ የተመጣጠነ ምግብ መብላት ይጀምራል ፡፡ ፍልስፍና አንድ የተወሰነ ምግብ መገደብ እና መከልከልን የሚያበረታቱ ባህላዊ ምግቦችን አይቀበልም እንዲሁም በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ምን ያህል እንደሚራቡ ወይም እንደሚጠግቡ ለራስዎ ለመለየት እና ከዚያ መረጃውን እንዴት ፣ ምን እና መቼ እንደሚመገቡ ለመገንዘብ ይጠቀሙበት ፡ .
