2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
ጽጌረዳ ከ 1 እስከ 5 ሜትር ቁመት የሚደርስ የማያቋርጥ እሾህ ቁጥቋጦ ነው ፡፡ በሚያምር ነጭ ወይም ሮዝ አበባዎች ከግንቦት እስከ ሐምሌ ያብባል።
ፍራፍሬዎች ሞላላ ናቸው ፣ በብዙ ፀጉሮች የተሞሉ እና በመከር ወቅት ይበስላሉ ፡፡
በክረምት እና በጸደይ ወቅት በሰውነት ውስጥ ቫይታሚን ሲን በማግኘት ከድካም ፣ ከእንቅልፍ እና ከአቅም መቀነስ ጋር እንታገላለን ፡፡
የዚህ ቫይታሚን ጥቅሞች ይታወቃሉ - በሰውነት ውስጥ በተለያዩ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ መከላከያዎችን ይጨምራል ፣ የደም ሥሮችን ያጠናክራል እንዲሁም ቀደምት የአተሮስክለሮሲስ በሽታን ይከላከላል ፡፡
ጽጌረዳ ዳሌዎችን መረቅ እንዲሁ መሣሪያ ነው ፡፡ የሚዘጋጀው ከአንድ ሊትር ከሚፈላ ውሃ እና ከ 3 የሾርባ ማንኪያ ጽጌረዳዎች ነው ፡፡ ሳህኑን ይሸፍኑ እና ፈሳሹን በትንሽ እሳት ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡ ከቀዘቀዙ በኋላ መረቁን በቀን ከ5-6 ጊዜ ይጠጡ እና ይጠጡ ፡፡
ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት በሳምንት አንድ ጊዜ ለማራገፍ ይመከራል - በቀን ከ 7 እስከ 8 ጊዜ ያህል የ 2 ቱን የ rosehip መረቅ ብቻ ፡፡
ለዕለቱ ዜሮ ካሎሪ ያለው ይዘት ቢኖርም የቫይታሚን ሲ የበለፀገ ይዘት ድምፁን ይጠብቃል ፡፡
ሮዝሺፕ ማርማላዶችን እንዲሁም እንደ ጽጌረዳ የወይን ጠጅ ለማዘጋጀት ያገለግላል ፡፡ በተጨማሪም ለመዋቢያነት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የእሱ ጠቃሚ ውጤቶች ብዙ ጊዜ ተረጋግጠዋል እናም ይህን የተፈጥሮ ስጦታ መጠቀሙ በጣም ጥሩ ነው!
የሚመከር:
በሮዝ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል-ጥቂት ተግባራዊ ምክሮች
በቤት ውስጥ ድግስ ካደረጉ በኋላ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ፣ ጠረጴዛው የተዝረከረከ ነው ፣ እና በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ከተከፈቱት የወይን ጠርሙሶች ግርጌ ላይ ጥቂት ተጨማሪ ብርጭቆዎች አሉ ፡፡ እናም ብዙ መክፈት አልነበረብህም ለራስህ ትናገራለህ ተነሳ . ምን ማድረግ እንዳለብዎ በመገረም - እነሱን ወደ ፍሪጅ ውስጥ ለማስገባት ወይም ለሌላ ነገር ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡ እና ይቻላል?
ሆድዎን ማውረድ ይፈልጋሉ? እንዴት እንደሆነ ይመልከቱ
ብዙ ሰዎች ፍላጎት ያሳዩ እና የሆድ ስብን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት አስተማሪዎቻቸው በሺዎች ጊዜ ይጠይቃሉ ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ በፍጥነት እና በቀላሉ ሊከናወን የሚችልበት መንገድ ካለ ፣ አፈላላጊው በጣም ሀብታም ነጋዴ ይሆናል። ለማስወገድ የሆድ ስብ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት አንድ መፍትሄ አለ ፣ እርሱም የተቀነሰ ካሎሪን በመጠቀም የተመጣጠነ ምግብን መከተል እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው ፡፡ መልመጃዎች .
በትክክል በመብላት ሆድዎን ይቀልጡት
ሆድ አለዎት? አሁን ተረጋጋ ፡፡ የተዘረዘሩትን ምግቦች አፅንዖት ከሰጡ ለተወሰነ ጊዜ ያስወግዳሉ ፡፡ ኦትሜል - ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን እና ፋይበርን በማሟጠጥ የበለፀጉ ናቸው ፣ በቀላሉ ሊዋሃዱ ይችላሉ ፣ በተለይም በምሽት ከተጠለፉ ፡፡ በሚቀጥሉት ሰዓታት የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳሉ እና የሆድ መነፋትን ይከላከላሉ። ተፈጥሯዊ እርጎ - በፕሮቲን የበለፀገ ተፈጥሯዊ እርጎ ፍጹም የሚሞላ ቁርስ ነው ፡፡ እንዲሁም በትንሽ ማር ወይም ፍራፍሬ እንደ ጣፋጭ ሊበላ ይችላል ፡፡ እርጎ ጠቃሚ ባክቴሪያ ላክቶባካለስን ይ containsል ፡፡ የአንጀት ስርዓትን ይንከባከባል ፣ ለምግብ መፈጨት እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ ጠቃሚ ነው ፣ እብጠትን ያስወግዳል ፡፡ ተፈጥሯዊ ፣ ሙሉ ስብ እርጎ እንዲገዙ እንመክርዎታለን ፡፡ ብዙውን ጊዜ በዝቅተኛ ስብ ውስጥ
የሆድ ሆድዎን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
የሆድ እብጠት ምቾት እና አንዳንድ ጊዜ ህመም የሚሰማው ደስ የማይል ሁኔታ ነው። በሆድ ውስጥ ያለው አየር የምግብ መፍጨት የሚረዳ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ ረቂቅ ተሕዋስያን ሥራ ውጤት ነው ፡፡ በዚህ መሠረት ለሆድ ምግብን ለመፍጨት በጣም ከባድ ነው ፣ የበለጠ ጋዝ ይታያል ፡፡ ይህ ሁኔታ የሆድ መነፋት በመባል ይታወቃል ፡፡ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የሆድ ዕቃን ለመቋቋም , የተመጣጠነ ምግብ እንዲሁም ልዩ ማሸት ነው። ትክክለኛውን ማሸት እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?
በጣም ቀላል ነው! በሮዝ ሻይ ክብደታችንን እናጣለን እና በየቀኑ እናድሳለን
ጽጌረዳዎች ቆንጆ መዓዛ ያላቸው የጌጣጌጥ ዕፅዋት በመባል ይታወቃሉ። ይሁን እንጂ በእነዚህ አበቦች ቅጠሎች የተሠራው አንድ ኩባያ ሻይ የመፈወስ ባሕሪዎች ሊከራከሩ አይችሉም ፡፡ በአዩርቬዲክ መድኃኒት ውስጥ ጽጌረዳዎችን መጠቀሙ ረዥም ታሪክ ያለው ሲሆን ጉልካንድ በመባል ይታወቃል ፡፡ ሰኔ 12 ይከበራል ቀይ ሮዝ ቀን ፣ እስካሁን ድረስ በጭራሽ ስለማያስቧቸው ስለ ጽጌረዳዎች ጠቃሚ ባህሪዎች ትንሽ ለመናገር አጋጣሚ የሚሰጥ ነው ፡፡ እና እነሱ በእውነት ብዙ ናቸው
