2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በምግብ አሰራር ዓለም ውስጥ ፣ የከፍታዎቹ “ጫፍ” የሆኑ በርካታ ነገሮች አሉ ፡፡ ሩዝ እና በጥራጥሬ መለያየቱ በእርግጥ ከእነሱ መካከል አይደለም ፣ ግን የማያቋርጥ መጣበቅ ለደመቁ ውበት ጥሩ አይደለም ፡፡
እንከን የለሽ የሚሠራ ቴክኖሎጂ አለ እና ሩዝ እንደ መጽሔት ይሆናል ፡፡ ትንሽ ተጨማሪ ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን ልክ እንደማንኛዉም ነገር ፍፁም መሆን እንደምንፈልግ የበለጠ ስራ ይጠይቃል ፡፡ በእርግጥ ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው ችግር ውሃ ለማፍሰስ እና ለመመልከት ሁልጊዜ በሩዝ እና በምድጃው አጠገብ መሆን አለብዎት ፡፡
በሩዝ የሚያበስሉት ማንኛውም ነገር ፣ በግለሰብ እህል ላይ እንዲሆን ከፈለጉ ይህንን ቴክኖሎጂ ይሞክሩ ፡፡ እሱ የተወሳሰበ አይደለም ፣ ግን ሩዝ በእውነቱ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ የሩዝ መጠንን በደንብ ታጥበው ወደ ሥራ ይጀምራሉ ፡፡ ቅመማ ቅመሞችን ፣ አትክልቶችን እና ሽቶዎችን እናፍቀዋለን - ምን ማብሰል እንደሚፈልግ ላይ የሚመረኮዝ ሲሆን እነሱም የውይይት ርዕሰ ጉዳይ አይደሉም ፡፡
ቴክኖሎጂው እንደሚከተለው ነው-
1. ያለማቋረጥ በማነሳሳት ሩዝውን ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ያብስሉት ፡፡
2. በሚጠቀሙት የሩዝ መጠን ላይ በመመስረት ውሃ ያዘጋጁ ፡፡ ውሃ እንደሚያውቁት ከሩዝ በ 3 እጥፍ የበለጠ መሆን አለበት - 1 ሳር. ሩዝ 3 tsp አኖረ ፡፡ ውሃ.
3. ሩዝ በትንሹ ከተጠበሰ በኋላ ውሃውን መጨመር ይጀምሩ ፣ ግን በአንድ ጊዜ አይደለም ፡፡ ከሱ አንድ ኢንች የሚያህል ሩዝ ለመሸፈን - ከፊሉን ብቻ አፍስሱ ፡፡
4. በትንሹ ይንሸራተቱ እና ሩዙ ሁሉንም ፈሳሾች እንዲወስድ ያድርጉ ፡፡
5. ከዚያ እንደገና ተመሳሳይ መጠን ያለው ውሃ ይጨምሩ እና እስኪጠጣ ድረስ ይጠብቁ። ውሃው እስኪያልቅ ድረስ ተመሳሳይ አሰራርን ይቀጥሉ።
ሌላው አማራጭ ሁሌም የተፈጨ ሩዝ መጠቀም ነው ፣ ግን ትንሽ የተለየ ጣዕም አለው ፡፡
ከዚህ በላይ ባለው ቴክኖሎጂ መሠረት የተዘጋጀው ሩዝ ቢዘገይም ቢበዛም ቢበዛም በጥራጥሬዎች ውስጥ እንዳለ ይቀራል ፡፡ ማድረግ ያለብዎት ሩዝ እንዳይቃጠል ሁልጊዜ በምድጃው ዙሪያ መሆን ብቻ ነው ፡፡
የሚመከር:
በወቅታዊ ምግብ ላይ መጣበቅ ለምን አስፈላጊ ነው?
ትልቁ የሕይወት ኃይል በአትክልቶችና አትክልቶች ውስጥ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ እውነታዎች ብቻ ናቸው የቀጥታ ምግብ . የበሰለ ፣ የታሸገ እና ሌሎች “የሞቱ” ምግቦች ለብዙ የምግብ መፍጫ ችግሮች ትክክለኛ መንስኤ ናቸው ፡፡ በክረምቱ ወቅት አመጋገቡ ብዙውን ጊዜ ብቸኛ ነው ፣ ከዚያ ብዙ የታሸጉ ምግቦች ይመገባሉ ፣ ቫይታሚኖች ከአዳዲስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ያነሱ ናቸው ፣ ጨው እና ስኳር በጣም ብዙ ናቸው። ኢንፌክሽኖችን ለመቋቋም የሚረዱ ዋና ተከላካዮች ሶስት ቫይታሚኖች በካሮቲን ፣ በቫይታሚን ሲ እና ፎሊክ አሲድ ውስጥ ምግብ አብዛኛውን ጊዜ ደካማ ነው ፡፡ እነዚህ ቫይታሚኖች በክረምቱ ወቅት በበቂ መጠን የሚወሰዱ ዱባ ፣ ካሮት ፣ ዳሌ (ቤታ ካሮቲን) ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ኪዊ ፣ ፖም (ቫይታሚን ሲ) ፣ እንዲሁም ስፒናች እና ቅ
ከሩዝ ጋር ጣፋጭ ወተት እንዴት እንደሚዘጋጅ
አንጋፋው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለ የሩዝ udዲንግ ከጥንት ጀምሮ የሚታወቅ እና የምስራቃዊ መነሻ አለው ፡፡ ሆኖም ፣ በአሮጌው አህጉር በእያንዳንዱ ማእድ ቤት ውስጥ ይገኛል ፡፡ ደረጃ በደረጃ ጣፋጭ ወተት ከሩዝ ጋር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል እስቲ እንመልከት ፡፡ ትክክለኛዎቹን ምርቶች ከመረጡ እና የተወሰነ ቴክኖሎጂን ከተከተሉ በእውነቱ ስኬታማ ነው። ወተትን ከሩዝ ጋር ለማዘጋጀት ክብ እህልን መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ በውስጡ ተጨማሪ ስታርችምን ይ containsል እናም ጣፋችን ወፍራም እና ደስ የሚል ሸካራነት ይኖረዋል ፡፡ ሩዝ ከመጠቀምዎ በፊት ከውጭ ቆሻሻዎች ማጽዳትና በቀዝቃዛው ውሃ ስር በደንብ ማጠብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ወተትዎን ከሩዝ ጋር በማያስኬድ ሽፋን ላይ በብረት እቃ ውስጥ ለማፍላት ሲዘጋጅ ጥሩ ነው ፣ ጣፋጩዎ በአጭር ጊዜ ውስ
ቸኮሌት - የጣፋጭ ፈተና ፣ ያለእኛ አንችልም
ቸኮሌት የብዙ ሰዎች ተወዳጅ ጣፋጭ ምግብ ነው - በእውነቱ ፣ መንፈሱን ከፍ ለማድረግ ፣ ለመደሰት ፣ ለመደሰት ሊበላ ይችላል ፡፡ ቾኮሌት በማንኛውም ሁኔታ ጥሩ ኩባንያ ነው ፡፡ የጣፋጭ ፈተና አድናቂ ከሆኑ ስለ ፉድፓንዳ ስለ ጣፋጭ ፈተና የሚጋሯቸውን ጥቂት አስደሳች እውነታዎችን ለማወቅ ፍላጎት ይኖርዎታል። እንደ ታሪክ ቸኮሌት በደቡብ እና በሰሜን አሜሪካ ከ 4000 ዓመታት በፊት ተጀመረ ፡፡ የመጀመሪያው የካካዎ ዛፍ በአማዞን ውስጥ የተገኘ ሲሆን “ቸኮሌት” የሚለው ቃል ራሱ የመጣው ከአዝቴክ ካካዋትል ነው ፡፡ አዝቴኮች የቸኮሌት ሙከራን እንደ ምንዛሬ ይጠቀሙበት ነበር - የካካዎ ባቄላ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነበሩ እናም ሰዎች ከእነሱ ጋር የተለያዩ ሸቀጦችን ይገዙ ነበር ፡፡ አንድ ሙሉ ጥንቸል ሊገዛ የሚችለው አሥር እህሎች ብቻ እንደሆኑ ይነገ
ሶስት የበጋው ተወዳጆች ፣ ያለ እነሱ ጠረጴዛውን ማለፍ አንችልም
እነሱ ጭማቂ ፣ ጣፋጭ እና ፈጽሞ የማይገመት ጣዕም ያላቸው ናቸው ፡፡ እነሱን ለመደሰት የምንችልበት ጊዜ በጣም አጭር ስለሆነ ወደ እነርሱ እየተመለከትን ነው። ግን ክረምቱ ያለ ቼሪ ያለ ጎድጓዳ ሳህን ወይንም በጠረጴዛው ላይ ያለ ሐብሐብ እና ሐብሐብ ያለ ቁርጥራጭ አይሆንም ፡፡ ሦስቱ እነሆ ተወዳጅ የበጋ ምግቦች ፣ ያለዚህ ወቅት ይህ ተመሳሳይ ሊሆን አይችልም! ቼሪ ብዙውን ጊዜ ተፈጥሯዊ ቼሪዎችን እንመገባለን ፣ ግን መጨናነቅ እና ኮምፕሌት ለማዘጋጀት እንጠቀምባቸዋለን ፡፡ ደረቅ, ለክረምት እና ለክረምት ናፍቆት በትንሹ ካሳ ይከፍሉ ፡፡ ድንጋዮቹ ከተወገዱ በኋላም በረዶ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ስፔናውያን ፍጹም ከበግ ጋር ያጣምሯቸዋል። እነሱ ደግሞ የተለያዩ ኬኮች አካል ናቸው ፣ እና የሚያምር ኮክቴል ለመጨረሻው ንክኪ አንድ ወይም ሌላ ቼሪ ከሌ
ፕሮቲዮቲክስ - ጥሩ ባክቴሪያዎች ፣ ያለእነሱ አንችልም
በሰው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ከ 100 በላይ የተለያዩ ዝርያዎች ከ 1 ትሪሊዮን በላይ ባክቴሪያዎች አሉ ፡፡ በተለመደው ሁኔታ ውስጥ ጥሩም ሆነ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሚዛናዊ ናቸው ፡፡ በኢንፌክሽን ፣ በጭንቀት ፣ በአልኮል ፣ በተመጣጠነ ምግብ እና በሌሎች ተጽዕኖዎች ይህ ሚዛን ሊለወጥ ይችላል እናም በመጥፎዎች ወጪ ጥሩ ባክቴሪያዎች መጠን ሊቀንስ ይችላል። ምልክቶቹ ጋዝ ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ይገኙበታል ፡፡ ህክምና ካልተደረገለት ይህ ሚዛን መዛባት ስር የሰደደ እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያስተጓጉል እና ለበሽታ ይዳርጋል ፡፡ ላክቶባካሊ ከብዙ ጥሩ ባክቴሪያዎች አንዱ ብቻ ነው ፡፡ በምግብ ውስጥ ፕሮቲኖችን እና ቅባቶችን በመፍረስ ረገድ የተረጋገጠ ጠቃሚ ሚና አላቸው እናም በሰውነት ውስጥ
