2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ለጉዳት በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ግን በጣም ተጋላጭ ከሆኑት አካላት አንዱ የታይሮይድ ዕጢ ነው ፡፡ አንዳንድ ምግቦችን በመመገብ እንኳን ሥራው ሊስተጓጎል ይችላል ፡፡ እዚህ 6 ናቸው ለታይሮይድ ዕጢ ጎጂ የሆኑ ምግቦች.
ካለህ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ፣ በሚከተሉት ፍጆታ ይጠንቀቁ
1. ስኳር - የስኳር ምግብን ይገድቡ ፣ ምክንያቱም የታይሮይድ ዕጢ ሥራ ላይ ባልዋለበት ጊዜ የስኳር በሽታ የመቀስቀስ እድሉ ሰፊ ነው ፡፡ እንደምናውቀው ለዚህ ለዚህ ቁጥር አንድ ቁጥር ስኳር ነው ፡፡
2. ግሉተን - የዶክተሮች ጥናት እንደሚያሳየው የታይሮይድ ዕጢ ችግር ያለባቸው ታካሚዎች የግሉተን ፍጆታቸውን ውስን ያደረጉ በሽተኞች ሁኔታቸው መሻሻል ያሳያል ፡፡ ስለሆነም ፣ መድኃኒቶች እንደነዚህ ባሉበት ጊዜ ወደ ግሉተን-ነፃ ምግብ እንዲሸጋገሩ ይመክራሉ ፡፡
3. አኩሪ አተር - እና ሁሉም የእሱ ዝርያዎች ፣ እንደ አኩሪ አተር ወተት ፣ አኩሪ አተር ፣ ወዘተ ፡፡ በሕክምና ምርምር መሠረት የአኩሪ አተር ምርቶች የታይሮይድ ዕጢ ችግሮችን ለማከም የሚያገለግሉ ሆርሞኖችን መምጠጥ ያቆማሉ ፡፡
4. ጎመን - እንዲሁም ሌሎች አረንጓዴ ጠቃሚ አትክልቶች ለምሳሌ ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን ፣ ብራሰልስ ቡቃያ ፣ ወዘተ.. እንደ አለመታደል ሆኖ በተመሳሳይ ምክንያት የታይሮይድ ዕጢ ችግር ካለብዎት የእነሱ ፍጆታ ውስን መሆን አለበት - በአዮዲን እና በመኖራቸው አደጋ ከመጠን በላይ መጠኑ በሰውነት ውስጥ። ለማረጋጋት - የተወሰነ የሙቀት ሕክምና ከተደረገ ተራ ጎመን መብላት ይችላሉ ፡፡
5. ዓሳ - እና በተለይም የሰይፍፊሽ ፣ ቱና እና ማኬሬል ፡፡ እነዚህ ዝርያዎች ከአዮዲን ጋር ተመሳሳይ ባህርይ ያላቸው ከፍተኛ መጠን ያለው ሜርኩሪ ስላላቸው በታይሮይድ በሽታ ከተያዙ ችግር ያስከትላል ፡፡ ከመጠን በላይ የሜርኩሪ ፍጆታ የራስ-ሙድ ችግሮች የመያዝ አደጋን ከፍ ያደርገዋል ፡፡
6. አልጌ - የተክል ምርቶችን እና በተለይም የተለያዩ የአልጌ ዓይነቶችን ከመረጡ በአዮዲን ይዘት እንደሚታወቁ ማወቅ አለብዎት ፡፡ ለአንዳንዶቹ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ንጥረ ነገሩ በተለይም ከፍተኛ መጠን ከተወሰደ ችግር ሊያስከትል ስለሚችል የባህር ውስጥ እና የአዮዲን ምርቶችን በአፃፃፉ ውስጥ መመገብ የተከለከለ ነው ፡፡
የሚመከር:
የታይሮይድ ዕጢን የሚገድሉ ስድስት ምርቶች
የታይሮይድ ዕጢ በሰውነት ውስጥ ካሉ ዋና ዋና አካላት አንዱ ነው ፡፡ ለሜታብሊክ ሂደቶች ፣ ለሰውነት እድገትና እድገት ተጠያቂ የሆኑ ሆርሞኖችን ያመነጫል ፡፡ ተግባሮቹ በቀላሉ የሚስተጓጎሉ በጣም ስሜታዊ ከሆኑ አካላት አንዱ ነው ፡፡ ተገቢ ያልሆኑ አመጋገቦች እንኳን እንኳን የእጢውን ሥራ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ አንዳንዶቹ በተለይ ጎጂ ናቸው ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይመልከቱ ለታይሮይድ ዕጢ በጣም ጎጂ የሆኑ ምርቶች :
ማይግሬን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦች
የማይግሬን ህመምተኞች ስለሚበሉት እና ስለሚጠጡት መጠንቀቅ አለባቸው ፡፡ የምግብ ውጤቶች ከሰው ወደ ሰው የሚለያዩ ሲሆን አብዛኛው መረጃ የሚገኘው ከታካሚ ምልከታ ነው ፡፡ ሁኔታዎን የሚያባብሰው ምን እንደሆነ ለማወቅ ፣ የሚወስዱትን እና የሚሰማዎትን የሚመዘግቡበትን ማስታወሻ ደብተር ያኑሩ ፡፡ የሚከተለው ዝርዝር ማይግሬን ጥቃቶችን የሚያስከትሉ የታወቁ ምግቦችን እና መጠጦችን ያጠቃልላል ፡፡ አልኮል ዋነኛው መንስኤ ወይን ጠጅ በተለይም ቀይ ነው ፡፡ አንዳንድ ባለሙያዎች በውስጣቸው ያሉት ታኒን እና ፍሌቨኖይዶች ጥፋተኛ እንደሆኑ ያስባሉ ፡፡ በተጨማሪም ማንኛውንም ዓይነት አልኮልን መጠጣት ድርቀት ሊያስከትል ስለሚችል ለራስ ምታትም አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ ካፌይን ለማይሬና የተጋለጡ ሰዎች የካፌይን መጠጣቸውን መገደብ አለባቸው ፡
የቆዳ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ልምዶች እና ምግቦች
የተመጣጠነ ምግብ እጥረት በጣም የተለመደ ነው የ atopic dermatitis መንስኤ . የፈውስ ደረጃ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሆን እና ለወደፊቱ እንደገና ይገጥሙዎት እንደሆነ በእለት ተእለት ምግብዎ እና በጥራት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በልጆች ላይ ከጊዜ በኋላ የቆዳ በሽታ ሥር የሰደደ እንደሚሆን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ስለሆነም ወደ ሐኪም እና ህክምና ለመጎብኘት በጭራሽ መዘግየት የለብዎትም ፡፡ በቆዳ በሽታ ውስጥ የአመጋገብ የተመጣጠነ ምግብ መሰረታዊ መርሆዎች * በቀን ከ5-6 ጊዜ መብላት አለብዎት ፣ ግን በትንሽ ክፍሎች ፡፡ እንደ እርስዎ ላሉ ሰዎች ሁለቱም ጽንፎች ጎጂ ናቸው ፣ ማለትም ከመጠን በላይ መብላት እና ረሃብ;
ቸኮሌት የታይሮይድ ዕጢን ሊያጠፋ እና አንጎልን ሊጎዳ ይችላል
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የምንወዳቸው ምግቦች በሙሉ ማለት ይቻላል ለጤንነታችን አደገኛ የሆኑ ይመስላል ፡፡ እና እኛ ከመጠን በላይ ከሆንን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ መግለጫ ከእውነት የራቀ አይደለም ፡፡ የምግብ አሰራር ፈተናዎችን ወደ ጤና አደገኛነት ለመለወጥ ተጠያቂው በምግብ ምርት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ የጂኤምኦ ምርቶች ናቸው ፡፡ ሁኔታው ከቸኮሌት ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ ምንም እንኳን በወረቀት ላይ ለጤንነታችን በብዙ መንገዶች ጥሩ ቢሆኑም በተግባር ግን በአደገኛ የአኩሪ አተር ሊኪቲን (E322) ቸኮሌቶች ምክንያት በአንጎላችን እና በታይሮይድ ዕጢችን ላይ እጅግ አደገኛ ውጤት አላቸው ፡፡ የአኩሪ አተር ዘይት እና ዱቄት በማምረት ረገድ አኩሪ ሌሲቲን በተግባር የቀረው ምርት ነው ፡፡ በዓለም አቀፍ ደረጃ 85 ከመቶው
የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ካሉ ኤንዮቭቼ
በአገራችን ውስጥ በጣም ታዋቂ ከሆኑት ዕፅዋት አንዱ ኤንዮቭቼቶ ነው ፡፡ ብዙም ያልታወቀው የብሩክ ቤተሰብ ቆንጆ ዓመታዊ ወይም ዓመታዊ የዕፅዋት ዕፅዋት ነው ፡፡ በጠርዙ ላይ የተጠማዘዘ ብሩሽዎች አሉ ፡፡ ከግንቦት እስከ መስከረም ባለው ቢጫ ኮሮላ በአረንጓዴ ነጭ ወይም በነጭ የአበቦች አበባዎች ያብባል። ፍሬው ክብ ለስላሳ ነት ነው ፡፡ የእጽዋት ጥቅም ላይ የሚውለው ግንድ እና ቅጠሎች ናቸው ፡፡ የሚሰበሰቡት በመስከረም እና በጥቅምት ነው ፡፡ ከደረቀ በኋላ እስከ 3 ዓመት ድረስ ያገለግላሉ ፡፡ የማሪጎልድ የመድኃኒት ንጥረ ነገሮች በሎቲኒክ ፣ ግሉኮሳይድ ፣ ታኒን ፣ ቀይ ቀለም ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ አስፐላዛይድ ፣ ሳፖንኖች ፣ አስፈላጊ ዘይቶችና ሌሎች በርካታ ሰዎች ምክንያት ናቸው ፡፡ እሱን ለማግኘት ቀላሉ መንገድ መደወል ነው ፡፡ በሜዳዎች እና
