2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአትክልትና ፍራፍሬ ላይ የተደረገው የኢ.ጂ.ጂ. ጥናት የትኞቹ ምርቶች ከፍተኛ የፀረ-ተባይ ይዘት እንዳላቸው አሳይቷል ፡፡ ፖም በጣም ብዙ ኬሚካሎች እና ሽንኩርት አነስተኛ ነው ፡፡
አዳዲስ ምርምሮች እንደሚያሳዩት በገበያው ውስጥ የሚገኙት ፖም ከምንገዛቸው ሌሎች ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጋር ሲነፃፀሩ በጣም የተበከሉ ናቸው ፡፡ ከፖም በኋላ በርበሬ እና ሰሊጥ በገበያው ውስጥ በጣም አደገኛ ከሆኑ ምርቶች ውስጥ ናቸው ፡፡
የኢ.ጂ.ጂ. ጥናት ጥናቱ ከፍተኛ የኬሚካል ይዘት ስላላቸው ለመብላት በጣም አደገኛ የሆኑትን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ለመለየት ነበር ፡፡ ለመብላት በጣም አስተማማኝ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶችም ተወስነዋል።
በጣም ንፁህ ሽንኩርት ፣ አናናስ እና ጣፋጭ በቆሎ ነበሩ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ እነሱ ዝቅተኛ የኬሚካል ይዘት አላቸው ፡፡
ተመራማሪዎቹ እንዳሉት ከተመረጡት ምርቶች ውስጥ 68% የሚሆኑት ፀረ-ተባዮችን እንዲሁም ለግብርና ሥራ እንዳይውሉ የተከለከሉ አንዳንድ ኬሚካሎችን ይይዛሉ ፡፡
በአንዳንድ ፍሬዎች ውስጥ ኦርጋኖፎፋትስ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ችግር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ እንደነዚህ ያሉት አደገኛ ቅሪቶች በሕፃናት ምግብ ውስጥም ተገኝተዋል ፡፡
በገበያው ላይ በጣም የተበከሉ ምርቶች ፖም ፣ የአታክልት ዓይነት ፣ በርበሬ ፣ እንጆሪ ፣ የአበባ ማር ፣ ወይን ፣ ስፒናች ፣ ሰላጣ እና ዱባዎች ናቸው ፡፡
በዚህ መሠረት ለመብላት በጣም ደህና የሆኑት ሽንኩርት ፣ አናናስ ፣ ጣፋጭ በቆሎ ፣ ጎመን ፣ አተር ፣ አፕሪኮት ፣ ማንጎ ፣ አቮካዶ ፣ ኤግፕላንት እና ኪዊስ ናቸው ፡፡
በተመሳሳይ ባለሙያዎች አንዳንድ ሸማቾች የቆዩ ቋሊማዎችን ፣ ቋሊማዎችን እና ሙላዎችን ስለሚገፉ ሸማቾች በሚገዙዋቸው ሳላማዎች ላይ ጥንቃቄ እንዲያደርጉ ባለሙያዎች ያስጠነቅቃሉ ፡፡
የበለጠ ትኩስ እይታ እንዲሰጣቸው ነጋዴዎቹ ሳላማውን በሆምጣጤ ቀቡት ፡፡ ግን ቀልብ የሚስብ ገጽታ በእርግጠኝነት እንዲበሉ አላደረጋቸውም ፡፡
የድሮዎቹ ቋሊማዎች እስኪያብጡ እና ቅርፅ እስኪያገኙ ድረስ በሆምጣጤ በተጠለቀ ጨርቅ ታጥበው ከዚያ በኋላ ወደ ሱቁ መስኮቶች ተመልሰዋል ፡፡
ኦልድ ሳላም የጨጓራና የአንጀት ችግርን የሚያስከትሉ አደገኛ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ያዳብራል እንዲሁም ወደ አደገኛ የምግብ መመረዝ ያስከትላል ፡፡
ደንበኞች በእንደዚህ ያሉ ምርቶች ላይ በገቢያ ኔትወርክ ውስጥ የሚነሱትን ጥቃቅን ጥርጣሬዎች እንኳን እንዲያውቁ የምግብ ደህንነት ኤጀንሲ ጥሪውን ያቀርባል ፡፡
የሚመከር:
ክሎቭ ሻይ ለጤንነታችን ብዙ ጥቅሞች አሉት
አብዛኛዎቹ ቅመሞች የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ጥሩ ምንጮች መሆናቸው በደንብ የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ ቅርፊቶች የተለዩ አይደሉም እና በጣም ጥሩ ካልሆነ በእርግጠኝነት ከምርጦቹ መካከል መመደብ አለባቸው ፡፡ በመሠረቱ በእስያ እና በሰሜን አውሮፓ ምግብ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ቅመም ነው ፡፡ ቅርፊቶች በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ብዙ ሰዎች የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ብዙ የጤና ጥቅሞችን የሚያውቁ አይመስሉም ፡፡ እስካሁን ድረስ በምዕራባዊያን የዕፅዋት መድኃኒት አቅልሎ የማይታይ ቢሆንም ፣ ቅርንፉድ በሰው አካል ላይ እጅግ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪዎች ቢኖሩትም በአፍ መታጠቢያ ውስጥ ብቻ የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ያገለግላሉ ፡፡ ለምግብ መፈጨት እንደመረዳዳት ፣ ከጋዝ እና ከሆድ መነፋት ምቾት ያስወግዳል ፡፡ ክሎቭ ሻይ የማ
በየሳምንቱ አንድ ቀን መፆም ምን ጥቅሞች አሉት
የሚገኙ ምርቶች ብዛት ዘመናዊው ሰው በመደበኛነት ከመጠን በላይ እንዲመገብ ያደርገዋል ፡፡ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ምግቦች አስደሳች እና ነርቭን ለማስታገስ መንገድ ሆነዋል ፡፡ ከመጠን በላይ ምግብ መመገብ ክብደትን ለመጨመር እና ለሆድ እና ለጉበት በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ አንድ ቀን ጾም ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የአጭር ጊዜ ረሃብ አንጀቶችን ከመጠን በላይ ከተቀማጭ ገንዘብ በማጽዳት ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የአንድ ቀን የጾም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለጤናማ ሰው የአንድ ቀን ጾም አደገኛ አይደለም ፡፡ ይህ ረጋ ያለ ንፅህና የሰውነትን ድብቅ ሀብቶች የሚጠቀም ከመሆኑም በላይ ለሕክምናው አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የአንድ ቀን ጾም ጥቅሞች - ሰውነትን ያነጻል .
ቀረፋ የፀረ-ካንሰር ባሕርያት አሉት
ቀረፋው መጨመሩ ሳህኖቹን መቋቋም የማይችል ጣዕም ይሰጣቸዋል ፡፡ ከሁሉም በላይ ቅመም በእውነቱ ለሰውነት በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ ቀረፋ ከማር ጋር ያለው ጥምረት በምሥራቃዊውም ሆነ በአዩርቬዲክ መድኃኒት ውስጥ ለዘመናት “ይሰገድ ነበር” ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች አሁንም የቅመማ ቅመሞችን ጥቅሞች አያውቁም ፡፡ ካንሰርን ይዋጋል ፡፡ በአሜሪካ ሜሪላንድ ተመራማሪዎች በተደረገ አንድ ጥናት ቀረፋው የሉኪሚያ በሽታ ስርጭትን እና የካንሰር ሕዋሶችን ማባዛትን ቀንሷል ፡፡ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ንጥረ ነገሮችን የሚያስወግድ የካልሲየም እና ፋይበር የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ ይህ ካንሰርን ጨምሮ በአንዳንድ የአንጀት በሽታዎች ላይ የመከላከያ ውጤት አለው ፡፡ ኮሌስትሮልን ይቀንሳል ፡፡ የቅመማ ቅመም መደበ
በቾፕስቲክ መመገብ ጥቃቅን ነገሮች አሉት
ቾፕስቲክ የምስራቅ የምግብ አሰራር ታሪክ አካል ነው ፣ እና አጠቃቀማቸው በብዙ ስብሰባዎች እና ሥነ ሥርዓቶች የተወሳሰበ ነው ፡፡ ቾፕስቲክን በትክክል እየተጠቀምን ነው ማለት እንድንችል የሚከተሉትን እርምጃ መውሰድ አለብን-በቀኝ እጃችን አውራ ጣት እና ጠቋሚ ጣት መካከል አንዱን ቾፕስቲክ (ከላይኛው ጫፍ አንድ ሶስተኛ ርቀት ላይ) እንወስዳለን ፡፡ . መረጃ ጠቋሚው ፣ መካከለኛው እና አውራ ጣቱ ቀለበት እንዲሠራ በአውራ ጣት እና በቀለበት ጣትዎ ይያዙት ፡፡ ሁለተኛውን ዘንግ ከመጀመሪያው ጋር ትይዩ እናደርጋለን ፣ ወደ 15 ሚሜ ያህል ርቀት ላይ ፡፡ መካከለኛ ጣታችንን ስናስተካክል ዱላዎቹ ተለያይተው መሄድ አለባቸው ፡፡ የመረጃ ጠቋሚውን ጣት በማጠፍ አንድ ላይ ይመጣሉ ፣ ከዚያ ከጠቃሚ ምክሮቻቸው ጋር በጣም አስደሳች የሚመስለውን ቁራጭ እንይዛለን
ስኳር ማቆም ምን ጥቅሞች አሉት?
በዛሬው የዕለት ተዕለት ኑሯችን በፍጥነት በሚጓዙበት የዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ይዘቶች ይዘናል ስኳር . 25 ግራም ገደማ ከሚሆነው እና በየቀኑ እንደ አንድ ሰው እንቅስቃሴ የሚለያይ የስኳር መጠን እያንዳንዱ ሰው ሳያውቀው እንኳን በየቀኑ ከሚመከረው የስኳር መጠን የበለጠ ብዙ ስኳር ይወስዳል። ብዙ ሰዎች እንደ ለስላሳ መጠጦች ያሉ ፈሳሾችን በመጠጣት ብቻ ከዕለት መጠናቸው ይበልጣሉ ፡፡ እና እኛ ዋፍሎችን ፣ ክራንቻዎችን ፣ ብስኩቶችን ፣ ኬኮች ፣ ከረሜላዎችን እና ሁሉንም ዓይነት ሌሎች ኬኮች ብጨምርስ?
