2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
አብዛኛዎቹ ቅመሞች የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ጥሩ ምንጮች መሆናቸው በደንብ የታወቀ ሀቅ ነው ፡፡ ቅርፊቶች የተለዩ አይደሉም እና በጣም ጥሩ ካልሆነ በእርግጠኝነት ከምርጦቹ መካከል መመደብ አለባቸው ፡፡
በመሠረቱ በእስያ እና በሰሜን አውሮፓ ምግብ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ ቅመም ነው ፡፡ ቅርፊቶች በፀረ-ሙቀት አማቂዎች እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ብዙ ሰዎች የዚህ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ብዙ የጤና ጥቅሞችን የሚያውቁ አይመስሉም ፡፡
እስካሁን ድረስ በምዕራባዊያን የዕፅዋት መድኃኒት አቅልሎ የማይታይ ቢሆንም ፣ ቅርንፉድ በሰው አካል ላይ እጅግ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪዎች ቢኖሩትም በአፍ መታጠቢያ ውስጥ ብቻ የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ያገለግላሉ ፡፡ ለምግብ መፈጨት እንደመረዳዳት ፣ ከጋዝ እና ከሆድ መነፋት ምቾት ያስወግዳል ፡፡
ክሎቭ ሻይ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ ውጤታማ ሆኖ ተመዝግቧል ፡፡ ሻይ የተሠራው በጥቂት የሾርባ ዘይት ብቻ ነው ፡፡
እንዲሁ ተብሎ በሚጠራው ላይ ለዘመናት የቆየ መድኃኒት ነው "ተጓዥ ተቅማጥ." ፀረ-እስፓስሞዲክ እርምጃው ሳል ያስታግሳል እና በአከባቢ ሲተገበር የጡንቻን ሽፍታ ያስወግዳል ፡፡
ክሎቭ ሻይ እንዲሁ በጣም ውጤታማ የፀረ-ፈንገስ ባህሪዎች እንዳሉት የታወቀ ሲሆን ምናልባትም የአንጀት ንክሻውን ለማፅዳት አንድ ምርት ለመግዛት ከወሰኑ ምናልባት ምናልባት በእቃዎቹ ዝርዝር ውስጥ ያገኙታል ፡፡
እንደ ማንጋኒዝ ፣ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ ፋይበር እና ቫይታሚን ሲ ባሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ተሞልቷል ፡፡ በጣም ጠቃሚው ንጥረ ነገር ዩጂኖል ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የበርካታ ጥናቶች ርዕሰ ጉዳይ ሆኗል ፡፡
የፋብሪካው የደረቁ ቡቃያዎች ለመድኃኒትነት እና ለምግብ ባህሪያቸው የሚሰጡ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ይይዛሉ ፡፡ ጠንካራ ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ያለው የጥርስ መበስበስን ማምረት ይችላሉ።
ይህንን ለማድረግ ጥቂት ቅርንፉድ (የሻይ ሻንጣ ለመሙላት በቂ ነው) በመጨፍለቅ በሙቅ (ግን ባልፈላ) ውሃ ውስጥ ይንከሩ እና ለ 8-10 ደቂቃዎች ይቀመጡ ፡፡
ሆኖም ፣ በ clove በጣም አስፈላጊ ዘይት አማካኝነት በጣም ጥሩውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ። ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ለማግኘት ጥቂት ጠብታዎችን ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ትኩስ መጠጥ ለትንንሽ ልጆች እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች የማይመከር መሆኑን ያስታውሱ ፡፡
የሚመከር:
በየሳምንቱ አንድ ቀን መፆም ምን ጥቅሞች አሉት
የሚገኙ ምርቶች ብዛት ዘመናዊው ሰው በመደበኛነት ከመጠን በላይ እንዲመገብ ያደርገዋል ፡፡ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ምግቦች አስደሳች እና ነርቭን ለማስታገስ መንገድ ሆነዋል ፡፡ ከመጠን በላይ ምግብ መመገብ ክብደትን ለመጨመር እና ለሆድ እና ለጉበት በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ አንድ ቀን ጾም ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ የአጭር ጊዜ ረሃብ አንጀቶችን ከመጠን በላይ ከተቀማጭ ገንዘብ በማጽዳት ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ የአንድ ቀን የጾም ጥቅሞች እና ጉዳቶች ለጤናማ ሰው የአንድ ቀን ጾም አደገኛ አይደለም ፡፡ ይህ ረጋ ያለ ንፅህና የሰውነትን ድብቅ ሀብቶች የሚጠቀም ከመሆኑም በላይ ለሕክምናው አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡ የአንድ ቀን ጾም ጥቅሞች - ሰውነትን ያነጻል .
ክሎቭ ዘይት - ጥቅሞች እና መተግበሪያዎች
ታሪኩ ቻይናውያን ተጠቀመው ቅርንፉድ ከ 2000 ዓመታት በላይ ለጣዕም እና እንደ ቅመም። ቅርሶች ከኢንዶኔዥያ ወደ ቻይና የመጡት ከክርስቶስ ልደት በፊት 200 በፊት ነው ፡፡ ከዛም ህዝቡ ከንጉሰ ነገስቱ ጋር ከመገናኘቱ በፊት እስትንፋሱን ለማሻሻል በአፋቸው ውስጥ ካርኒዎችን ይይዛሉ ፡፡ የጥንቶቹ ፋርሳዎች ይጠቀምባቸው እንደነበረ ይታመናል ቅርንፉድ ዘይት እንደ ፍቅር ኤሊሲየር። አይውሪዲክ ፈዋሾችም ዘይቱን ተጠቅመው የምግብ መፍጫ ችግሮችን ፣ ትኩሳትን እና የመተንፈሻ አካላት ችግርን ለማከም ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ ሰዎችን በአውሮፓ ውስጥ ከቡቦኒክ ወረርሽኝ ከሚከላከላቸው ዋና ዋና አስፈላጊ ዘይቶች አንዱ ነበር ፡፡ ዛሬ ቅርንፉድ ዘይት ለጤና ፣ ለግብርና እና ለመዋቢያነት ዓላማዎች በብዙ ምርቶች ውስጥ መጠቀሙን ቀጥሏል ፡፡ ስለ ክሎቭ
ስኳር ማቆም ምን ጥቅሞች አሉት?
በዛሬው የዕለት ተዕለት ኑሯችን በፍጥነት በሚጓዙበት የዕለት ተዕለት ኑሮ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ይዘቶች ይዘናል ስኳር . 25 ግራም ገደማ ከሚሆነው እና በየቀኑ እንደ አንድ ሰው እንቅስቃሴ የሚለያይ የስኳር መጠን እያንዳንዱ ሰው ሳያውቀው እንኳን በየቀኑ ከሚመከረው የስኳር መጠን የበለጠ ብዙ ስኳር ይወስዳል። ብዙ ሰዎች እንደ ለስላሳ መጠጦች ያሉ ፈሳሾችን በመጠጣት ብቻ ከዕለት መጠናቸው ይበልጣሉ ፡፡ እና እኛ ዋፍሎችን ፣ ክራንቻዎችን ፣ ብስኩቶችን ፣ ኬኮች ፣ ከረሜላዎችን እና ሁሉንም ዓይነት ሌሎች ኬኮች ብጨምርስ?
ሶዲየም ለሰውነት ምን ጥቅሞች አሉት?
ብዙውን ጊዜ ጨው ያለ ምንም ምክንያት ለብዙ በሽታዎች ተጠያቂ ነው። ብዙ ሰዎች አሁንም የትኛውም ጨው መመገብ ለደም ግፊት ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ወይም የማየት ችግር መንስኤ እንደሆነ ያምናሉ ፡፡ እውነታው ግን ጨው አስፈላጊ ማዕድን ነው ፡፡ በኬሚስትሪ ውስጥ ሶዲየም በመባል ይታወቃል ፡፡ በመጠኑ ሲበላ ፣ ሶዲየም በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ለጠቅላላው ሰውነታችን ትክክለኛ አሠራር ፡፡ ሁሉንም ስርዓቶች እና አካላት ይንከባከቡ ፡፡ የጨው መጥፎ ስም - እንደ ማንኛውም አካል ፣ እና ከመጠን በላይ በሆነ መጠን ሲበላ አደገኛ ሊሆን ይችላል። ግን ጥቅሞቹን ያዳምጡ - ለምን ማስወገድ እንደሌለብዎት ለመረዳት ፡፡ የደም ግፊት ጨው በደም ውስጥ ይሟሟል እናም የደም ግፊትን ለመጠበቅ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ሶዲየም ውሃ ስለሚስብ በሰውነትዎ ውስጥ
አልኮሆል እንዲሁ ጥቅሞች አሉት! እነማን እንደሆኑ ይመልከቱ
ብዙውን ጊዜ ወደ አልኮል ሲመጣ ስለጉዳቱ እንሰማለን ፣ ግን በጭራሽ ስለ ጥቅሙ ፡፡ እና የተወሰኑት አሉ ፡፡ በእርግጥ ይህ ማለት ለጤንነት ምን ያህል ጥሩ እንደሆነ በማብራራት በኢንዱስትሪ ብዛት ወደ ታች መውረድ ማለት አይደለም፡፡ለሴቶች በቀን አንድ መጠጥ ሁለት ጊዜ ለወንዶች ፣ ሰውነታችን ከሚያስደንቁ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይጠቅማል ፡፡ ቀይ ወይን ጠጅ ለረጅም ጊዜ እንደ የልብ ጤንነት ኤሊክስ ተደርጎ ይቆጠራል ፡፡ መጠነኛ መጠጡ በልብ በሽታ የመያዝ እድልን እስከ 40% ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ለልብ ያለው ጥቅም ጥሩ ኮሌስትሮልን ከፍ ከማድረግ እና መጥፎን ለመቀነስ ካለው ችሎታ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ ይህ ወደ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች መዘጋት እና የልብ ድካም የሚመጡ የደም ችግሮችን ይቀንሳል ፡፡ ቢራ ሆድ ከሚታወቀው ሐረግ በተቃራኒው በመጠኑ
