የተረጋገጠ: ፖም ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል

ቪዲዮ: የተረጋገጠ: ፖም ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል

ቪዲዮ: የተረጋገጠ: ፖም ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል
ቪዲዮ: ውፍረት እና ቦርጭ በምን ይከሰታል? ውፍረት ማጥፊያ 17 ድንቅ መፍትሄዎች | 17 ways to reduce body fat| - ዲሽታ ጊና-tariku 2024, ህዳር
የተረጋገጠ: ፖም ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል
የተረጋገጠ: ፖም ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል
Anonim

የአፕል መደበኛ አጠቃቀም ከመጠን በላይ ውፍረትን ስለሚከላከል ከአሁን በኋላ ክርክር የለም ፡፡ ከጃፓን የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ከዋና ዋናዎቹ ምግቦች በፊት በቀን ሶስት ፖም ከተመገቡ በደም ውስጥ ያለውን የስብ ይዘት ቢያንስ በ 20% እንደሚቀንሱ አረጋግጠዋል ፡፡

የጃፓን ሳይንቲስቶች ውጤታቸውን ከህክምና ሙከራዎች አውጥተዋል ፡፡ በአስተያየቶቹ ወቅት አንድ ቡድን ከምግብ በፊት 600 ሚሊግራም ፖም ፖሊፊኖል የተሰጠው ሲሆን ይህም በአማካይ በሶስት ፖም ውስጥ ይገኛል ፡፡

ይህ የፍራፍሬው አካል የሆነ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ፖሊፊኖል ቅባቶችን ለማፍረስ ይረዳል ፡፡

ተመራማሪዎቹ ከምግብ በኋላ የሰዎችን ደም ተንትነዋል ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት የበጎ ፈቃደኞች የደም ቅባት መጠን ከምሳ በፊት ምንም ተጨማሪ ምግብ ካልተሰጣቸው ጋር ሲነፃፀር በአማካኝ 20% ገደማ ያነሰ ነው ፡፡

የጃፓን ሳይንቲስቶች የፖም ፖሊፊኖል ውጤት ጥርጥር የለውም ሲሉ ያስረዳሉ ፡፡ ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት ላይ ተጽዕኖ ለማሳደር አሁንም አመጋገብዎን መወሰን እና ከመጠን በላይ መሆን የለብዎትም ፡፡

የተረጋገጠ: ፖም ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል
የተረጋገጠ: ፖም ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላል

ከተወሰነ ጊዜ በፊት የእንግሊዝ ሳይንቲስቶች ፖም ከመጠን በላይ ክብደት ጋር የተቆራኘ ነው የሚለውን ፅንሰ-ሀሳብ በመደገፍ ተናገሩ ፡፡ ከመመገባችን በፊት አንድ ፖም ከበላን በትንሽ ምግብ ረክተናል ፡፡

በካምብሪጅ ዩኒቨርሲቲ 60 ሰዎች በሁለት ቡድን ተከፍለዋል ፡፡ የመጀመሪያው ከመመገቡ በፊት ፖም ተሰጠው ፡፡ እና በሁለተኛው ላይ - እንደ ፖም ያህል የፖም ጭማቂ ፡፡

ከዚያ ለሁለቱም ቡድኖች ምግብ አቀረቡ ፡፡ ከሶስት ሳምንታት በኋላ ፣ የመጀመሪያው ቡድን ውስጥ ያሉ ሰዎች ከሁለተኛው አባላት ያነሰ ምግብ ሲመገቡ ተገኘ ፡፡ ይኸውም ፖም ድምፁን በከፊል ረክቶታል ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ተመሳሳይ ውጤት ከሌላ ፍሬ ጋር ይገኛል ፣ ግን በጣም ውጤታማው ፖም ነው ፡፡

የሚመከር: