2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ባርቤኪው ማብሰል እና መጋገር ለሁለት ምክንያቶች ችግር ሊሆን ይችላል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ፍም እና እንጨት ሃይድሮካርቦንን ብቻ ሳይሆን አየርን የሚበክሉ እና የልብ እና የሳንባ ችግሮችን ሊያባብሱ የሚችሉ ጥቃቅን “ጥቃቅን” ንጥረ ነገሮችን ያቃጥላሉ እንዲሁም ይለቃሉ ፡፡
በሁለተኛ ደረጃ ፣ ፍርግርግ ሁለት ዓይነት ካርሲኖጂኒካል ንጥረ ነገሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ-ፖሊሳይክሊክ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሃይድሮካርቦኖች እና ሄትሮሳይክሊክ አሚኖች ፡፡
የተጠበሰ ከሰል ለካንሰር አደጋ ሊያጋልጥ ይችላል ፡፡
የአሜሪካ የካንሰር ማኅበር እንደገለጸው ከስጋ ውጤቶች የሚመጡ ቅባቶች በከሰል ላይ በሚንጠባጠብበት ጊዜ ፖሊሳይክሊክ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሃይድሮካርቦኖች ይጨምራሉ ፡፡
ከዚያ በጭስ ይነሳሉ እና በምግብ ውስጥ ሊቀመጡ ይችላሉ ፡፡ በአንዳንድ ቦታዎች ላይ ስጋው እንደታሰበው በቀጥታ በምግብ ላይም ሊፈጠሩ ይችላሉ ፡፡ ሙቀቱ ከፍ ባለ መጠን እና ስጋውን የበለጠ ባዘጋጀን ቁጥር ሄትሮሳይክሊክ አሚኖች ይፈጠራሉ ፡፡
ሄትሮሳይክሊክ አሚኖች እንዲሁ የተጠበሰ ብቻ ሳይሆን በተጠበሰ እና በተጠበሰ ሥጋ ላይ ሊፈጠሩ ይችላሉ ፡፡ በእርግጥ በብሔራዊ ካንሰር ኢንስቲትዩት ተመራማሪዎች “የጡንቻ ሥጋን” በማብሰል የሚመጡ 17 የተለያዩ ሄትሮሳይክሊክ አሚኖችን ለይተው ለካንሰር ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡
ጥናቶች እንዲሁ ከፍተኛ የተጠበሰ ወይም የተጠበሰ ሥጋ ከመመገብ ጋር ተያይዞ የአንጀት ፣ የጣፊያ እና የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን ያሳያሉ ፡፡
polyunsaturated የሰባ አሲዶች በአጉሊ መነጽር ቢት ጓሮ እርዳታ ይበክላሉ ውስጥ ያለውን አየር ባርቤኪው ስጋ ማብሰል ጀምሮ ወደ ከባቢ አየር ይለቀቃል.
በካናዳ በአደገኛ ምርቶች ሕግ መሠረት ከሰል የተከለከለ ምርት ነው። የካናዳ የፍትህ መምሪያ እንዳስታወቀው ፣ በካናዳ ውስጥ በሚተዋወቁ ፣ በሚገቡ ወይም በሚሸጡ ሻንጣዎች ውስጥ ያለው ከሰል ምርቱ ሊያስከትል የሚችለውን አደጋ በማስጠንቀቂያ መለጠፍ አለበት ፡፡
ይህ ሁሉ እና የመፍጨት አደጋዎች ቢኖሩም ፣ የጤና ባለሙያዎች የስብ ስብን ከሥጋው እንዲወርድ ስለሚያደርግ እንደ ምግብ ማብሰል ጤናማ ምግብ ነው ብለው ይመክራሉ ፣ ስለሆነም የስብ መጠንን ለመቀነስ ያስችልዎታል ፡፡ ግን ደግሞ መጋገሪያ በትክክለኛው መንገድ ካልተሰራ ሊጎዳ ይችላል ይላሉ ፡፡
የሚመከር:
የዘንባባ ዘይት ጠቃሚ ነው ወይስ ጎጂ ነው?
የዘንባባ ዘይት በዓለም ዙሪያ እጅግ የተስፋፋ ሲሆን ፍጆታው እያደገ መጥቷል ፡፡ ሆኖም በሰው ጤና ላይ ስለሚያሳድረው ተጽዕኖ ክርክሮች አሉ ፡፡ አንዳንዶች ይከራከራሉ የዘንባባ ዘይት ጠቃሚ ነው ፣ ግን ሌሎች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ያመለክታሉ። በየጊዜው ከሚመረተው ጭማሪ ጋር ተያይዘው የሚከሰቱ አካባቢያዊ ሥጋቶችም አሉ ፡፡ የዘንባባ ዘይት ምንድነው?
ጠቃሚ ስቦች - ቀልድ ወይስ እውነት?
አዎ, ጠቃሚ ስቦች መኖር! እነሱ እንኳን እነሱ በሰውነት ውስጥ ላሉት የሕዋስ ግድግዳዎች ግንባታ ፣ ለአእምሮም እንኳን በጣም አስፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም ከግማሽ በላይ አንጎላችን በስብ የተዋቀረ ነው ፡፡ ጥሩ ቅባቶች የካርቦሃይድሬትን ብልሹነት ስለሚቀንሱ ሰውነት ረዘም ላለ ጊዜ የበለጠ የተሟላ ስሜት ይሰማዋል ፡፡ ግን እነዚህ ጠቃሚ ቅባቶች ምንድናቸው? እነዚህ በሰውነት እና በተለመደው ሥራው የሚያስፈልጉ ያልተሟሉ የሰባ አሲዶች ናቸው ፡፡ እነሱ በሁለት ዓይነቶች ይከፈላሉ-ሞኖአንሳይትድድድድድድድድድድድድድድድድ ọtụtụች.
የተጠናቀቀ ለስላሳ በጠርሙስ ውስጥ መኖሩ ጠቃሚ ነው ወይስ አይደለም
የሁሉም ለስላሳዎች መሠረት የፍራፍሬ ንፁህ (እና አንዳንድ አትክልቶች) ናቸው። ከአዳዲስ ጭማቂዎች እና ትኩስ ጭማቂዎች በተቃራኒ ለስላሳዎች የበለጠ ፋይበር ይዘዋል ምክንያቱም ፍሬው ከመጨመቅ ይልቅ መሬት ነው ፡፡ የመጀመሪያዎቹ ለስላሳዎች እ.ኤ.አ. በ 1930 ዎቹ ውስጥ በአሜሪካ ውስጥ የኤሌክትሪክ ድብልቅን በማምረት የታዩ ሲሆን የፍራፍሬ ንፁህ እና በረዶን ያካተቱ ነበሩ ፡፡ በ 1970 ዎቹ የስሞቲ ኪንግ ሰንሰለት በመላው አሜሪካ ቡና ቤቶች ያሉት በሮቹን ከፈተ ፡፡ በቤት ውስጥ ምግብን ለማፅዳት ጊዜ ለሌላቸው ሥራ ለሚበዛባቸው ሰዎች እንደ ጤናማ ምግብ ችግርን ያበረታታል ፡፡ እስከ ምዕተ ዓመቱ መጨረሻ ድረስ እነሱ በዓለም ዙሪያ እጅግ በጣም ተወዳጅ ነበሩ እና ቀድሞውኑ በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ ይሸጡ ነበር ፡፡ ግንባር ቀደም የዓለም ታዋቂ ምር
ቤከን ጠቃሚ ነው ወይስ ለጤና ጎጂ ነው?
ብዙ ሰዎች ይወዳሉ ቤከን . እነሱ ጣዕሙን ይወዳሉ ፣ ግን ስለሱ ይጨነቃሉ የአሳማ ሥጋ ፍጆታ ለጤንነታቸው ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ደህና ፣ በአመጋገብ ውስጥ ያሉ ብዙ አፈ ታሪኮች የጊዜን ፈተና አይቋቋሙም ፡፡ ቤከን እንዴት ይሠራል? የተለያዩ አይነት ቤከን ዓይነቶች አሉ ፣ እና የመጨረሻው ምርት ከአምራች እስከ አምራቹ ሊለያይ ይችላል። ምንም እንኳን እንደ ቱርክ ቤከን ያሉ ተመሳሳይ ምርቶችን ማግኘት ቢችሉም ቤከን ከአሳማ ነው የተሰራው ፡፡ ቤከን ብዙውን ጊዜ በማጠናከሪያ ሂደት ውስጥ ያልፋል ፣ በዚህ ጊዜ ስጋው በጨው ፣ ናይትሬትስ እና አንዳንዴም በስኳር መፍትሄ ውስጥ ይቀመጣል ፡፡ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቤከን ከዚያ በኋላ ያጨሳል ፡፡ ስጋውን ማድረቅ እና ማጨስ ስጋውን ለማቆየት መንገዶች ናቸው ነገር ግን እነዚህ የአሠራር ዘዴዎች እንዲሁ
ሽሪምፕ - ጠቃሚ ነው ወይስ ጎጂ?
ሽሪምፕ የባህር ውስጥ ነዋሪዎች ናቸው እና የቅርፊቱ ጥቃቅን ተወካዮች ናቸው። የእኔ ርዝመት እስከ 30 ሴንቲሜትር ነው ፣ ግን በመደብሮች ውስጥ በጣም የተለመደው ሽሪምፕ ከ7-8 ሴንቲሜትር ብቻ ነው ፡፡ የሽሪምፕ መጠኑ ዋጋውን ይወስናል። ሽሪምፕው የሚበላው መሆኑን ለማረጋገጥ ቅርፊታቸው እርጥበታማ ፣ ቢጫ ቀለም የለውም ፣ በእግሮቹ ላይ ጥቁር ነጠብጣብ የለውም እንዲሁም ጭንቅላቱ ቀለሙ ጠቆር ያለ መሆኑን ትኩረት ይስጡ ፡፡ ቀለማቸው ቢጫ ከሆነ ታዲያ በኬሚካሎች ታክመውባቸው በነጭ ነጠብጣብ ላይ ካለባቸው በጥልቅ እንደቀዘቀዙ ማሳያ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የሽሪምፕ ፍላጎት ብዙ ጊዜ ጨምሯል ፡፡ ብዙ ሽሪምፕ በፍጥነት ለማደግ ይህ ወደ ሽሪምፕ ተገቢ ያልሆነ እርባታ ያስከትላል ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በዚህ ሁኔታ ሽሪምፕ የተለያዩ በሽታዎች አ
