2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ያለ ጥርጥር ነጭ ሽንኩርት በርካታ የተረጋገጡ የጤና ጠቀሜታዎች አሉት ፡፡ የደረቀ ነጭ ሽንኩርት ለምሳሌ ፎቲንሲዶች የሚባሉትን ልዩ ፀረ ጀርም መድኃኒቶችን ይ containsል ፡፡
ብዙዎች ነጭ ሽንኩርት በተለያዩ የጥርስ እና የአፍ ውስጥ ምሰሶ በሽታዎች እንዲሁም በሌሎች በርካታ ሁኔታዎች ላይ ስላለው ጠቃሚ ውጤት ያውቃሉ ፡፡
ስለዚህ የዝርያ ተክል አስደሳች ዝርዝር የጥንት ግሪኮች ነጭ ሽንኩርት በመልካም ውበት ስም "የሚሸት ጽጌረዳ" ብለው መጠራታቸው ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ከእነዚያ ጊዜያት ወዲህ ለምግብ እና ለመፈወስ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡
ሆኖም የህዝብ ፈዋሾች ነጭ ሽንኩርት ለእያንዳንዱ በሽታ ወይም ሁኔታ ከሚመች በጣም የራቀ ነው የሚል አቋም አላቸው ፡፡
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች እንዲሁም የተወሰኑ በግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚተላለፉ በሽታዎች ለሚሰቃዩ ነጭ ሽንኩርት በብዛት አይመከርም ፡፡ በተጨማሪም በቅመማ ቅመም ምርቱ ፍጆታ የሚጥል በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች የከፋባቸው ሁኔታዎችም ነበሩ ፡፡
ሁኔታው ከሽንኩርት ጋር ተመሳሳይ ነው ፡፡ እና እንደ ነጭ ሽንኩርት ሁሉ ጤናማ የ phytoncides ዋጋ ያለው ምንጭ ነው ፡፡ ሽንኩርት በአፍ በሚወጣው ምሰሶ ብዙ በሽታዎች ውስጥም እጅግ በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ የፋብሪካው መመገቢያ እንዲሁ የጨጓራና ትራክት ፣ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ፣ ወዘተ.
አንዳንድ ባለሙያዎች እንኳ ሽንኩርት የደም ቅባትን ያዘገየዋል ይላሉ ፡፡ ስለዚህ አጠቃቀሙ ለ thrombophlebitis ፣ እንዲሁም በተፋጠነ የደም መርጋት ሌሎች በሽታዎች ላይም ተስማሚ ነው ፡፡ የተፋጠነ የደም መርጋትም አተሮስክለሮሲስ ተብሎ በሚጠራው በጣም የተለመደ ሁኔታ ውስጥም ይታያል - የደም ቧንቧ መጨናነቅ እና ጠንካራ መሆን ብዙውን ጊዜ ወደ ልብ ድካም ይመራል ፡፡
ከዚህ አንፃር ሽንኩርት ለአዛውንቶች ጥሬም ሆነ ለምግብ እና እንደ ቅመም ጠቃሚ ነው ፡፡
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ አንዳንድ ፈዋሾች እንደሚሉት ከሆነ የደም መፍሰስ አዝማሚያ ቢጨምር እና ለሴቶች - በወር አበባ ወቅት የተከለከለ ነው ፡፡
የሚመከር:
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የትኛው አይብ የተከለከለ ነው
አይብ እርጉዝ ሴቶች የሚያስፈልጋቸው የፕሮቲን እና የካልሲየም አስፈላጊ ምንጭ ናቸው ፡፡ ነገር ግን ነፍሰ ጡር ሴቶች ፅንሱን ሊጎዱ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን ሊይዙ ስለሚችሉ የተወሰኑ አይብ ዓይነቶችን ማስወገድ አለባቸው ፡፡ እነዚህ ባክቴሪያዎች ሊስቴሪያ ተብለው ይጠራሉ ፡፡ ነፍሰ ጡር ሴቶች የሚከተሉትን አይብ መመገብ የለባቸውም-ለስላሳ እንደ ብሬ እና ካምበርት ካሉ ሻጋታ ጋር ለስላሳ ፡፡ በተጨማሪም - እንደ ስቲልተን ፣ ሮኩፈር ፣ ዶር ሰማያዊ እና ዳና ሰማያዊ ያሉ ሰማያዊ ሻጋታ ያላቸው አይብ ፡፡ እነዚህ አይብ ከሌሎቹ የበለጠ ውሃ እና አነስተኛ አሲድ ይይዛሉ ፣ ይህም ባክቴሪያዎች እንዲባዙ በጣም ጥሩ ሁኔታዎችን ይፈጥራል ፡፡ የሙቀት ሕክምና የሊቲስቲሲስ መንስኤዎችን ይገድላል ፣ ስለሆነም በእነዚህ አይብ የተዘጋጁ በሙቀት የተያዙ ምግቦች በ
ለነፍሰ ጡር ሴቶች የስኳር ድንች ጭማቂ የግድ አስፈላጊ ነው
የስኳር ድንች በካሮቲን የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ብረት ፣ መዳብ ፣ ፎሌት እና ማንጋኒዝ እንዲሁም ከሌሎች ድንች ጋር እጥፍ የሚሆነውን ፋይበር ይይዛሉ ፡፡ ምንም አያስደንቅም የስኳር ድንች ለሰው አካል ጥቅሞች የተሞሉ ናቸው ፡፡ የስኳር ድንች ጭማቂ የሚለው ለእኛ በማይታመን ሁኔታ ጥሩ ነው ፡፡ እሱን ለማዘጋጀት እነሱን ብቻ መጨመቅ አለብዎት ፡፡ ለመቅመስ ካሮት እና ዝንጅብል ማከል ይችላሉ ፡፡ የስኳር ድንች ካሮቲን እና ቫይታሚን ቢ 6 የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡ የካሮቲን አካላት ለኢንሱሊን ምላሽ በመስጠት የደም ስኳርን ዝቅ ያደርጋሉ ፡፡ ቫይታሚን B6 ከስኳር በሽታ ጋር የተያያዘ የልብ በሽታን ይገድባል ፡፡ ቫይታሚን ዲ ለጥርስ ፣ ለአጥንት ፣ ለቆዳ ፣ ለነርቭ እና ለታይሮይድ እጢ ጤና በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ጣፋጭ ድንች የቫይታሚን ዲ
የሻርክ ሥጋ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ለልጆች አይደለም
የሻርክ ሥጋ በባህር እና በውቅያኖሶች ለሚኖሩ ብዙ ሰዎች እንደ ምግብ ያገለግላሉ - በእስያ ፣ በአፍሪካ ፣ በላቲን አሜሪካ ፣ በአውስትራሊያ ፡፡ በመጠን ፣ በአኗኗር ፣ በአመጋገብ እና በባህርይ የሚለያዩ ከሦስት መቶ በላይ የሻርኮች ዝርያዎች አሉ ፣ ግን አንዳንዶቹ ብቻ ለምግብ ኢንዱስትሪ ተስማሚ ናቸው ፡፡ የሁሉም ሻርኮች ሥጋ ከስንት ብርቅ በስተቀር ለምግብነት የሚውል ነው ፡፡ በዚህ ረገድ በጣም ታዋቂው ግራጫ ፣ ነብር ፣ ጋለስ ሻርክ ፣ ቀበሮ ሻርክ እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ አብዛኛዎቹ ሻርኮች የሚበሉት በየዓመቱ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ቶን እነዚህ ዓሦች በሚይዙበት በጃፓን ውስጥ ነው ፡፡ የሻርክ ሥጋ አዲስ ይሸጣል ፣ የታሸገ ፣ ያጨስ ፣ ጨው እና ደረቅ ነው። የሻርክ ፊን ሾርባ እንደ ጣፋጭ ምግብ ተደርጎ ይቆጠራል ፣ እና በቻይና በቀርከሃ እ
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጠቃሚ ምግቦች
ከዘመናዊው ክፍለ ዘመን በርካታ ጥቅሞች መካከል አንዱ ገደብ የለሽ መዳረሻ የምናገኝባቸው ብዙ የምግብ አሰራር ዓይነቶች ናቸው ፡፡ አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ስትሆን ይህ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ የራሷ ጤንነት ብቻ ሳይሆን የትንሽ ህፃን ሙሉ እድገትም በአኗኗሯ ላይ የተመረኮዘ መሆኑን መዘንጋት የለብንም ፡፡ እና ማን ናቸው ለነፍሰ ጡር ሴቶች ጥሩ ምግቦች ? ዝርዝሩን የማያሟጥጡ ግን በመጀመሪያ ደረጃ የተቀመጡ አንዳንድ አስተያየቶች እዚህ አሉ ፡፡ 1.
በወረርሽኝ ወረርሽኝ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት እንዴት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ
ከተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሚከላከል የራስዎን ልዩ ያልሆነ መከላከያ በመጨመር እና በማቅረብ ለወቅታዊ ወረርሽኝ ወይም ወረርሽኝ መዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ በጣም ቀላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ውጤታማ መንገድ ነው በየቀኑ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይበሉ . እነዚህ እጽዋት በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ያለ ርህራሄ የሚያጠፋ ተለዋዋጭ ንጥረ ነገሮችን እንደያዙ ሁሉም ሰው ያውቃል። ይህ ደግሞ በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአንጀት ውስጥም ይከሰታል ፣ ይህም ‹dysbiosis› ን ለማስወገድ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ በከፍተኛ መጠን አዘውትሮ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ይመገቡ ፣ ከአንጀት ተውሳኮች እራሳችንን መጠበቅ እንችላለን ፡፡ ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት ብዙ ቫይታሚን ሲ አላቸው ፡፡ ፣ የአፋቸው ሽፋን ከኢንፍሉዌንዛ ቫይረ
