2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በነርቭ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች እንጉዳይ በጣም ጥሩ ምግብ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በነርቭ ሥርዓት ላይ እጅግ ጠቃሚ ውጤት ያለው ፎስፈረስ ከፍተኛ ይዘት ነው ፡፡
አብዛኛዎቹ ፎስፈሪክ አሲድ እና ፖታስየም በፈንገስ ቆዳ ውስጥ ሲሆኑ በጉቶሮው ውስጥ ግን አናሳ ናቸው ፡፡ ከነርቭ ሥርዓት በተጨማሪ እንጉዳይ የደም ማነስ በሽታን ለመከላከልም ይመከራል ፡፡
በእነዚህ እፅዋት ውስጥ ከፍተኛ የውሃ መጠን (85-90%) ቢኖርም የእንጉዳይ የአመጋገብ ዋጋ ከፍተኛ ነው ፡፡ ከሁሉም እህሎች የበለጠ ገንቢ ናቸው ፡፡ እነሱ እንኳን ከአተር ፣ ካሮት እና ምስር ጋር እኩል ናቸው ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ የእንጉዳይ ዝርያዎች ከስጋ ጋር ተመሳሳይ የኃይል ዋጋ እንዳላቸው ታውቋል ፡፡
እንጉዳዮችም ፕሮቲን ፣ ካርቦሃይድሬትን ፣ አነስተኛ መጠን ያለው ስብ ፣ ጨዎችን እና ቫይታሚኖችን ይዘዋል ፡፡ በእርግጥ የእነዚህ ዕፅዋት ፕሮቲኖች የእፅዋት እና የእንስሳት ፕሮቲኖች ባህሪዎች አሏቸው ፡፡
የእንጉዳይ የፍራፍሬ አካላት ለሰውነት ጠቃሚ የሆኑ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ቢ ፣ ሲ እና ዲ ይገኙበታል፡፡አብዛኞቹ ቫይታሚኖች ከቡድን ቢ እና ዲ የተገኙ ናቸው እንጉዳዮቹም ፎስፈረስ እና ቫይታሚን ዲ የያዘውን ሊኪቲን የተባለውን ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይዘዋል ፡፡
ጠቃሚ ባህሪዎች ቢኖሩም እንጉዳዮች ብዙ አደጋዎችን ያስከትላሉ ፡፡ መርዝ እንጉዳይ ለሞት እንኳን ከባድ መዘዝ ያስከትላል ፡፡
ጥራት ካለው እንጉዳይም ከገዙ / ከተመረጠ በኋላ በተገቢው ጊዜ ውስጥ ካልተጠቀመ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት እንጉዳይ በጣም ሊበላሽ የሚችል ምርት ስለሆነ ነው ፡፡ በቀላሉ ይሰበራሉ እናም ለሰውነት ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይፈጥራሉ ፡፡
ትንሹ የእንጉዳይ መርዝ እንኳን የሕክምና እርዳታ ማግኘት አለበት ፡፡ መርዛማ እንጉዳዮች በዋነኝነት በልብ እና በደም ዝውውር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ አጠራጣሪ እንጉዳዮችን ከተመገቡ በኋላ ከአጭር ህመም በኋላ ሁኔታዎ በፍጥነት ከተሻሻለ አይታለሉ ፡፡ ይህ የአጭር ጊዜ ሁኔታ ብቻ ሊሆን ይችላል።
ወሳኝ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቃት ያለው ሰው እስኪጠብቅ ድረስ የመመረዝ ሰለባ የሆነ ትንሽ የጨው ውሃ መጠጦች ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡ ጠንካራ የበረዶ ሻይ ፣ ቡና ፣ ማርና ወተትም ይመከራሉ ፡፡
የሚመከር:
በጣም ጠቃሚ የሆኑት ስምንት መጠጦች
በጣም ጠቃሚ መጠጦች ምንድናቸው? በእርግጥ ውሃ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ በሌላ በማንኛውም ፈሳሽ ሊተካ አይችልም ፡፡ ውሃ ለሰውነት በጣም ጠቃሚ የእርጥበት ምንጭ ነው ፡፡ ይሁን እንጂ ለሰውነታችን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን የሚሰጡ ሌሎች መጠጦች አሉ ፡፡ በመከላከያ መጽሔት መሠረት እነ theሁና ፡፡ አረንጓዴ ሻይ - ኦስቲዮፖሮሲስን ፣ ካንሰርን ፣ የካርዲዮቫስኩላር በሽታን የመያዝ እድልን ይቀንሳል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ብዙ ፍሎቮኖይዶችን ፣ ፖሊፊኖሎችን እና ፀረ-ኦክሳይድኖችን ይ containsል ፡፡ ሴሎችን ከጎጂ ውጤቶች ይከላከላሉ ፡፡ እንዲሁም ነፃ አክራሪዎችን ገለልተኛ ያደርጋሉ። በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ያለው ፍሎራይድ አጥንትን የሚያጠናክርና በጥርስ ላይም ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ አነስተኛ ቅባት ያለው ወተት - ውስብ
በጣም የሚስብ ፓስታ የሚዘጋጀው ከቲማቲም ድስ ፣ ከሳር እና በደረቁ እንጉዳዮች ነው
ምን ማብሰል እንዳለብዎ ሲያስቡ እና በቂ ጊዜ ከሌለዎት ምናልባት የእርስዎ ምርጥ አማራጭ በፓስታ ላይ ማተኮር ነው ፡፡ ስፓጌቲ ፣ ፓስታ ፣ ፉሲሊ ፣ ታግላይትሌል እና ምን አይሆንም ፣ ብዙውን ጊዜ 10 ደቂቃ ያህል ይወስዳል። ሆኖም ፣ ምን ዓይነት ስኳን እሱን ለማገልገል መምረጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ ረገድ በጣም የተለመዱት ሳሎኖች ቦሎኛ ፣ ካርቦናራ ፣ ናፖሊታን እና ሌሎች ታዋቂ የጣሊያን ሶስኮች ናቸው ፡፡ ሆኖም የሚወዷቸውን ሰዎች በአንድ ጊዜ አዲስ ነገር ለማስደነቅ ከፈለጉ በተመሳሳይ ጊዜ ለመዘጋጀት ብዙ ጊዜ አይጠይቅም ፣ ፓስታውን በቲማቲም ሽሮ በሳባዎች እና በደረቁ እንጉዳዮች መሞከር ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡ የሚፈልጉት እዚህ አለ አስፈላጊ ምርቶች 500 ግራም ፓስታ ፣ የመረጡት 2-3 ቋሊማ ፣ 3 ሳ.
የሻይታይክ እንጉዳዮች ጠቃሚ ባህሪዎች
የሻይታይክ እንጉዳዮች ለአገሬው ኬክሮስ የተለመዱ ናቸው ማለት አይቻልም ፡፡ በእውነቱ በአገሬው ምግብ ውስጥ በጣም ብዙ ዓለም አቀፍ ምርቶች በሚገቡበት ጊዜ - እውነቱ በጣም በቅርብ ጊዜ ተወዳጅነትን ማግኘታቸው ነው ፡፡ ሆኖም የእነሱ ተወዳጅነት ትክክለኛ ነው - ምክንያቱም ለጤንነታችን ትልቅ ጥቅም አላቸው ፡፡ ግን እነዚህ እንጉዳዮች ምንድናቸው? እነሱ የመጡት ከምስራቅ እስያ ነው ፡፡ ምርታቸው ወደ 83% ያህሉ በጃፓን ያደገ ቢሆንም ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በአሜሪካ ፣ ሲንጋፖር ፣ ቻይና እና ካናዳ ውስጥም ይመረታሉ ፡፡ በዛሬው ጊዜ በተጨመሩ ንጥረ ነገሮች ውስጥም እንኳን አዲስ ፣ የደረቁ ሆነው ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ እንደ ሌሎች እንጉዳዮች ፣ እና shiitake ካሎሪ ዝቅተኛ እና በቃጫ የበለፀጉ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ ከፍተኛ መጠን ያለው
ይህ በካምቦዲያ ውስጥ በጣም ርካሹ እና በጣም ጠቃሚ የጎዳና ላይ ምግብ ነው
በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች የምግብ አሰራር ምርጫዎች የተለያዩ ናቸው እናም ይህ ለማንም አዲስ ነገር አይደለም ፡፡ ሁሉም ዓይነት እንግዳ ምግቦች በተለያዩ ሀገሮች ወጥ ቤት ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ግን አሁንም ለሰዎች ጣዕም ምርጫ አንዳንድ ገደቦች አሉ ፡፡ ቢያንስ እኛ የምንገምተው ነው ፡፡ በእኛ ፍርድ በጣም ስህተት ልንሆን እንደምንችል ተገለጠ ፡፡ በዓለም ዙሪያ ያሉ ምግቦች ማለት ይቻላል ማንኛውንም ነገር ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ ውስጥ ካምቦዲያ ከአንዱ ጋር ርካሽ ቁርስ ይኖርዎታል ጭማቂ አይጥ .
በአገራችን በጣም ከሚመገቡት እንጉዳዮች መካከል አንዱ መርዛማ ነበር
ከቡልጋሪያ የሳይንስ አካዳሚ አንድ ሳይንቲስት በአገራችን በጣም ከሚፈለጉ እና ከሚመገቡት እንጉዳዮች አንዱ - አይጥ እንጉዳይ መርዛማ ነው ፣ እና መጠጡ መላውን ሰውነት ሊጎዳ ይችላል ፡፡ የቡልጋሪያ ሳይንስ አካዳሚ አክሎም የቻይና ሳይንቲስቶች በሰው አካል ላይ የማይጠገን ጉዳት እና በአንዳንድ አጋጣሚዎች ሞት ሊያስከትል ከሚችለው ከታዋቂው እንጉዳይ አንድ ሙሉ መርዝን ለማውጣት ችለዋል ፡፡ የመዳፊት ፈንገስ በፀደይ እና በመኸር ወቅት በጥድ ደኖች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ እስከ አሁን ድረስ እንደ ምግብ ይቆጠራል እናም በቡልጋሪያ ብቻ ሳይሆን በአውሮፓም በብዙ ፈንገሶች ተመራጭ ነው ፡፡ ሆኖም ሳይንቲስቶች ይህ እንጉዳይ ከፍተኛ የኩላሊት መጎዳት ስለሚያስከትል እና ለሞት ሊዳርግ ስለሚችል መብላት የለበትም የሚል አቋም አላቸው ፡፡ በቡልጋሪ
