2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የተጠበሱ ምግቦች በቀላል እና በፍጥነት የዝግጅት መንገድ ምክንያት በብዙ የቤት እመቤቶች ተመራጭ ናቸው ፡፡ ብዙ ጊዜ ልንረሳው የምንመርጠው ለጤና በርካታ አሉታዊ ነገሮችን ከመደበቅ በተጨማሪ ምግብ ካበስሉ በኋላ የማይረሳ እና በጣም ደስ የማይል ሽታ ይተዋል ፡፡
የመጥበሱ ሽታ በሁሉም ቦታ ሊተላለፍ ይችላል ፡፡ በልብስዎ ላይ ከተሰማዎት ከመታጠብዎ በፊት በነጭ ሆምጣጤ እና በውሃ ድብልቅ ውስጥ ማጥለቅ ጥሩ ነው ፡፡ በተጨማሪም ልብሶቹን በልብስ ማጠቢያ ማሽኑ ውስጥ ሲያስገቡ ለጨርቆቹ ጥሩ መዓዛ የሚሰጥ አንድ የሎሚ ጭማቂ አንድ ብርጭቆ ማፍሰስ ይችላሉ ፡፡
በመደበኛ ጥብስ አማካኝነት ሽታው ወደ የቤት ውስጥ ዕቃዎች ውስጥ ሊገባ ይችላል ፡፡ እሱን ለማስወገድ እነሱን ወደ ውጭ ወስዶ ክፍሎቹን በፀሐይ ውስጥ ማሰራጨት ጥሩ ነው ፡፡ መሳቢያዎቹ ይወጣሉ እና በሮቹ ይከፈታሉ ፣ ፀሐይ እና ነፋስ ባለበት አካባቢ እንደገና ይመለከታሉ ፡፡ ንጣፎችን ለማስወገድ ንጣቶቹ በውኃ እና በቢጫ ድብልቅ ይጸዳሉ።
በንጹህ ውሃ ያጠቡ እና እንደገና በሶዳ እና በውሃ ሙጫ ያፅዱ። በክፍት አየር ውስጥ እንደገና እርምጃ እንዲወስድ የተተወ ነው ፡፡ በሎሚ ዘይት በተቀባ ጨርቅ ይጥረጉ። ከነዚህ ሁሉ ጣልቃገብነቶች በኋላ ሽታው ሙሉ በሙሉ ካልተወገደ ታዲያ በቦታዎች ላይ ለማተም ቀለም ወይም ቫርኒሽን ይጠቀሙ ፡፡
የተጠበሰ ሽታ ብዙውን ጊዜ በኩሽና ውስጥ ባሉት ንጣፎች ፣ በምግብ ማብሰያዎቹ እና በእቃዎቹ ላይ ይቀራል ፡፡ ጉዳት ከደረሰባቸው አካባቢዎች በሶዳማ እና በውሃ ሙጫ ይቀቡ ፡፡ ሽታው ሙሉ በሙሉ እንዲጠፋ ፣ በብርድ ሂደቱ ወቅት አንድ ብርጭቆ ኮምጣጤ ከምድጃው አጠገብ ይቀመጣል እንዲሁም ከዚያ በኋላ ፡፡ ሽታው ሙሉ በሙሉ እስኪጠፋ ድረስ ይቀራል ፡፡ አንድ አማራጭ ውሃ በሆምጣጤ መቀቀል ፣ ከዚያም በምድጃው ዙሪያ እና በአየር ውስጥ መርጨት ነው ፡፡
በውስጡ የተለያዩ ጣዕማዎችን በመያዝ የተለያዩ ምርቶችን በተከታታይ በማብሰሉ ምክንያት ወጥ ቤቱ በቤት ውስጥ በጣም መጥፎ የሽታ ሽታዎች ምንጭ ነው ፡፡ በጣም ጥርት እና ጠንካራ ሽታዎች የተከማቹበት እዚያ ነው ፡፡ ስለሆነም እያንዳንዱ የቤት እመቤት እነዚህን ሽታዎች ለማስወገድ ትንሽ ብልሃቶችን ማወቅ አለበት ፡፡
የመጀመሪያው ነገር ብዙውን ጊዜ በተለይም ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ክፍሉን አየር ማስወጣት ነው ፡፡ በዚህ መንገድ አየር ይሽከረከራል እና አይረጋጋም ፡፡
ቦታዎችን ሲያጸዱ ለፅዳት ሰራተኞቹ ተፈጥሯዊ መሆን ጥሩ ነው ፡፡ ሁሉም ዓይነት ኬሚካዊ ቅመሞች እና ምርቶች ለጤና ጎጂ ናቸው ፣ እናም መወገድ አለባቸው ፡፡ በጣም በሆምጣጤ የተከረከመው በጣም ሰፍነግ ከቆሻሻ ማጽጃዎች የተሻለ ስራን የሚያከናውን ከመሆኑም በላይ የተጠበሰ እና የሲጋራ ጭስ እንኳን ያስወግዳል ፡፡
የመታጠቢያ ገንዳውም መጥፎ ሽታ ሊኖረው ይችላል ፡፡ ቤኪንግ ሶዳ ለማፅዳት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ ይረጩት ከዚያም በእርጥብ ስፖንጅ በደንብ ያሽጡ። እርጎ በተመሳሳይ መንገድ ይሠራል ፡፡ በሰፍነግ ያሰራጩ እና ካጸዱ በኋላ በውሃ ይታጠቡ ፡፡
በቤት ውስጥ በሙሉ ከመጥበሱ የሚገኘውን ሽታ ለማስወገድ በክፍሎቹ ማእዘናት ውስጥ አነስተኛ የውሃ ሳህኖች እና ሶዳ በመርጨት አየሩን ማጣጣም ይችላሉ ፡፡ ጥቂት አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ውስጥ ይጥሉ።
የሚመከር:
ጥርስዎን ከ Caries እና ከቆሸሸ ለመከላከል እነዚህን ምግቦች ያስወግዱ
የጥርስ ሀኪሞች ከረሜላ እና ቸኮሌት በጥርሶቻችን ላይ ስለሚኖራቸው ጎጂ ውጤት ለዓመታት ሲያስጠነቅቁን ቆይተዋል ፡፡ ነገር ግን ሌሎች ብዙ የካሪስ ፣ የስሜል መሸርሸር እና የጥርስ ቀለም መቀየር ምክንያቶች ናቸው ፡፡ በጭራሽ ማመን ይችላሉ ፣ ግን የታሸገ ውሃ ቆንጆ ፈገግታችንን በቀስታ ግን በእርግጠኝነት የሚወስደው እንደዚህ አይነት ምግብ ነው። ከቧንቧ ውሃ ይልቅ የታሸገ የሚመርጡ ከሆነ ጥርሶችዎን ምንም ዓይነት ውለታ አያደርጉም ፡፡ የታሸገ ውሃ በሚጣራበት ጊዜ የበለጠ አሲዳማ ስለሚሆን የጥርስ መበስበስ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የቧንቧ ውሃ የጥርስ ንጣፎችን ለማጠናከር በውኃ አቅርቦት ላይ የተጨመረ የተፈጥሮ ኬሚካል ፍሎራይድ ይ containsል ፡፡ እ.
ለሆድ ቁርጠት እነዚህን ምግቦች ያስወግዱ
መቼ የሆድ ቁርጠት ወደ ቀላል እና ሆድ ቆጣቢ ምግቦች መቀየር ጥሩ ነው ፡፡ ምሳሌዎች እርጎ ፣ ሩዝ ፣ ሰላጣ ፣ ሾርባ እና የተወሰኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ናቸው ፡፡ የሆድ ቁርጠት ካለብዎ ከግሉተን የያዙ ምግቦችን መጠቀሙን ማግለል ግዴታ ነው ፡፡ ግሉተን በስንዴ ፣ በቆሎ እና በሌሎች በርካታ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፡፡ ለግሉተን መቋቋም በማይችሉ ሰዎች ላይ የሆድ ህመም ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም ስንዴ ጂኤምኦ ከሆነ ከባድ የሆድ ህመም ያስከትላል ፡፡ እንዲሁም እንደ ብሮኮሊ ፣ አበባ ጎመን እና ባቄላ ያሉ ምግቦችን መተው ይኖርብዎታል ፡፡ የሆድ መነፋት ፣ ህመም እና ቁርጠት ያስከትላሉ። በተጨማሪም ጋዝ ይፈጥራሉ እናም የሆድ ምቾት ያስከትላሉ ፡፡ የሆድ ህመም ካለብዎት ቅመም የበዛባቸው ምግቦችም ከምናሌዎ ውስጥ ሊገለሉ ይገባል ፡፡ ቅመም የበ
እብጠትን እና ጋዝን ያስወግዱ - ይኸውልዎት
ጋዞች እና የሆድ እብጠት የእኛ የማስወጣጫ ስርዓት መደበኛ ሂደት ናቸው። ሆኖም ፣ አንዳንድ ሁኔታዎች እነዚህ ሂደቶች በጣም የተለመዱ እና በጣም ህመም ናቸው ፡፡ በሆድ ውስጥ ያሉ ችግሮች እንደዚህ ናቸው; ኮላይቲስ ወይም ብስጩ የአንጀት ሕመም። አንዳንድ ጊዜ እብጠት እና ጋዝ ተገቢ ባልሆነ አመጋገብ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ መንስኤው ምንም ይሁን ምን ሁኔታው በጣም ህመም እና ደስ የማይል ሊሆን ይችላል። በተለይም የወሰድነው እርምጃ ምንም ይሁን ምን እብጠቱ ባልቀዘቀዘባቸው ሁኔታዎች እና ጋዞቹ በቀላሉ ሊነጣጠሉ አይችሉም ፡፡ ያንን ማወቅ አስፈላጊ ነው እና ጋዞች እና እብጠት በአንድ ቀን ውስጥ ሊቋቋሟቸው በሚችሏቸው በርካታ ጉዳት በሌላቸው ምክንያቶች ሊሆን ይችላል። እንደዚህ ላሉት ሁኔታዎች የተጋለጡ እንደሆኑ ካወቁ ከመጠን በላይ መብላ
በእነዚህ ቀላል ብልሃቶች ከመጠን በላይ መብላትን ያስወግዱ
በዓላቱ እየተከበሩ ነው ፡፡ ሁላችንም ምን ማለት እንደሆነ እናውቃለን - የተጨናነቁ ጠረጴዛዎች ፣ ደስ የሚል ሽታዎች እና ብዙ እና ብዙ ምግቦች ፡፡ በበዓላት ላይ መዝናናት ምክንያታዊ በሆነ መንገድ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ መዳን አለ - ከመጠን በላይ ከመብላት የሚያድኑ ሰባት ዘዴዎች። ሁሉም ነገር በመጠኑ እስከሆነ ድረስ የሚወዱትን ምግብ መብላት መጥፎ አይደለም ፡፡ ምንም እንኳን በበዓላት ላይ ሆዳችን ላይ መመገብ የለመድን ቢሆንም የበዓሉ አስማት ግን ከሚወዷቸው ጋር ባሳለፈው ጊዜ የበለጠ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ከመጠን በላይ መብላትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አንዳንድ ምርጥ ምክሮች እና ምክሮች ሙሉ በሙሉ በተራበ ጠረጴዛ ላይ አይቀመጡ ፡፡ ከበዓሉ ምግቦች በፊት ትንሽ እና ጤናማ የሆነ ነገር ይብሉ ፡፡ አነ
በእነዚህ ምግቦች እና ዕፅዋት እንቅልፍ ማጣት ያስወግዱ
እያንዳንዳችን በሕይወቱ ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ አጋጥመናል እንቅልፍ ማጣት , በጭንቀት እና በቅmarት ምሽቶች. ይህ ብዙውን ጊዜ ከጭንቀት በኋላ እና ከአንድ አስፈላጊ ክስተት በፊት ይከሰታል ፡፡ መተኛት እና ጥንካሬዎን መልሰው ማግኘት ጥሩ ይሆናል ፣ ግን እንቅልፍ ግራ ተጋብቶ በጭንቅላታችን ውስጥ ማለቂያ የሌላቸው ተደጋጋሚ ሀሳቦች አሉ ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምን ማድረግ እና እንቅልፍ ማጣት ሥር የሰደደ በሚሆንበት ጊዜ ምን ማድረግ አለበት?
