2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማንኛውንም ምግብ ከሱ ጋር ለማዘጋጀት ከፈለጉ ብርቱካን ምስር ፣ ከመደበኛ ሌንስ ሁለት እጥፍ ያህል ፈጣን መሆኑን ልብ ሊሉት ይገባል እንዲሁም ብዙ እንዳይፈላው መጠንቀቅ አለብዎት። በዚህ ምክንያት ግን ብርቱካናማ ምስር ክሬም ሾርባዎችን ለማዘጋጀት የበለጠ ተስማሚ ነው ፣ እና በተወሰነ ቀለም ምክንያት ሰላጣዎችን ለማዘጋጀት እንዲሁ ተመራጭ ነው ፡፡ ከብርቱካን ምስር ጋር አንዳንድ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ
ብርቱካን ምስር ክሬም ሾርባ
አስፈላጊ ምርቶች 250 ግ ብርቱካናማ ምስር ፣ 6 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት ፣ 1 የተቀቀለ ሽንኩርት ፣ 1 የተከተፈ እና 1 የተከተፈ ቲማቲም ፣
ዘይት ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ፓፕሪካ ፣ 1 ሳንቲም ማንት ፣ ጨው ለመቅመስ
የመዘጋጀት ዘዴ ቀድሞ የታጠበ ምስር ለማብሰል ከነጭ ሽንኩርት እና ከሽንኩርት ጋር አንድ ላይ ይቀመጣል ፡፡ አንዴ ዝግጁ ከሆነ ሁሉንም ነገር ያፍጩ እና ከተቀባው ቲማቲም ጋር የተቀላቀለውን ቀዩን በርበሬ እና ዱቄት ይጨምሩ እና ወደ ክሬም ሾርባ ያፈሱ ፡፡ ድብልቁ ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ትንሽ የሞቀ ውሃ ማከል ይቻላል። በመጨረሻም ጨው እና ሚንት ይጨምሩ ፣ እና ሾርባው ራሱ ይቀርባል ፣ ከተቆረጠ ቲማቲም ጋር ይረጫል ፡፡
ሰላጣ ከብርቱካን ምስር እና ከአትክልቶች ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 250 ግ ብርቱካን ምስር ፣ 1 ቀይ ሽንኩርት ፣ 1 ቀይ እና 1 አረንጓዴ በርበሬ ፣ 1 ቲማቲም ፣ የወይራ ዘይት ፣ ሆምጣጤ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ለመቅመስ ጨው ፣ ፐርሰሌ
የመዘጋጀት ዘዴ የታጠበው ምስር የተቀቀለ እና ሙሉ በሙሉ ዝግጁ ከሆኑ (ሳይፈላ) ፣ ታጥበው ቀዝቅዘው ይቀመጣሉ ፡፡ በእሱ ላይ የተከተፉ ወይም የተከተፉ አትክልቶች እና የተዘረዘሩት ቅመሞች ይታከላሉ ፣ የእነሱ መጠን እንደ ጣዕምዎ ይወሰናል። ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ሰላቱን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት እና ከፓሲስ ጋር ተረጭተው ያቅርቡ ፡፡
ሰላጣ ከብርቱካን ምስር ፣ ከሩዝ እና ከባቄላ ጫፎች ጋር
አስፈላጊ ምርቶች 100-150 ግ ምስር ፣ ከ 100-150 ግ ረዥም እህል ሩዝ ፣ 200 ግ የባቄላ ጫፎች ፣ የወይራ ዘይት ፣ የሎሚ ጭማቂ ፣ ጨው ፣ በርበሬ ፣ ፓስሌ ፣ ዱላ
የመዘጋጀት ዘዴ ምስር እና ሩዝ በሁለት የተለያዩ ሳህኖች ውስጥ ቀቅለው ሲዘጋጁ ለማቀዝቀዝ ይተዉ ፡፡ በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሏቸው ፣ የባቄላ ጫፎችን ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ ፡፡ በመጨረሻም ፣ የተዘረዘሩትን ቅመሞች ይጨምሩ ፣ እንደ ጣዕምዎ መጠን መጠን። በጥሩ የተከተፈ ዱባ እና parsley ይረጩ።
የበለጠ ቅመማ ቅመም ብርቱካን ምስር ንፁህ ፣ ዱባ ሾርባን ከምስር ጋር ፣ ምስር ወጥ ፣ ምስር ሾርባ ፣ ምስር ሾርባ ፣ ቀይ ምስር ቡልጋር ፣ የህንድ ሾርባ ከቀይ ምስር ፣ ሊን ምስር ይሞክሩ ፡፡
የሚመከር:
ትኩስ ቃሪያን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ጥቂት ሀሳቦች
ብቅ ያሉት በርበሬዎች በሙቀት ምድጃ ላይ ተጭነው ይገለበጣሉ ፣ ዓላማው የተጠበሰ በርበሬ ውጤት እንዲያመጣ ነው ፡፡ ከዚያ በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያድርጓቸው እና በአጭሩ እንዲቀዘቅዙ ያድርጉ ፡፡ ቀጣዩ እርምጃ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዲዊትን ፣ ምናልባትም ፓስሌን በመጨመር በጠርሙሶች ውስጥ እነሱን ማቀናጀት ነው ፡፡ ይህ ሁሉ በሆምጣጤ ፣ በስኳር ፣ በጨው ፣ በዘይት (ምናልባትም ያለሱ) እና ከውሃ ጋር በማፍሰስ ይፈስሳል ፡፡ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው እና ቃሪያዎቹ በፍፁም ዝግጁ ናቸው ፡፡ የስፖት ማሰሮ የሚጠቀሙ ከሆነ - 800 ሚሊ ፣ የቅመማ ቅመሞች መጠን ኮምጣጤ ነው - 150 ሚሊ ሊት ፣ የጨው ማንኪያ ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት። ብቅ እንዲሉ ካልፈለጉ ይህንን የምግብ አሰራር ይጠቀሙ- በመካከላቸው ያለው
ለድንች የስጋ ኳስ ጥቂት ሀሳቦች
ድንች በምግብ ውስጥ ድንች በተለያዩ መንገዶች ሊዘጋጅ ይችላል ፡፡ እነሱ ለሾርባዎች ፣ ለኩሶዎች ፣ ለተጋገሩ ምርቶች ፣ ለሰላጣዎች ፣ ለመብላት ወይም ለተጠበሱ ምግቦች እጅግ ተስማሚ ናቸው ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ ሌሎች ምርቶች ምን እንደሚጨምሩ እና ምን ዓይነት ቅመማ ቅመሞች እንደምናውቅ እስከሚያውቁ ድረስ እነሱን ጣዕም የማያደርጋቸው የሙቀት ሕክምና የለም ፡፡ የስጋ ቦል ድንች ለማብሰል በጣም የተለመደና ተወዳጅ መንገድ ነው ፡፡ እሱ በአንጻራዊነት ፈጣን ነው ፣ እነሱ ጣፋጭ ናቸው ፣ እና ለሞቃት የበጋ ወቅትም ተስማሚ ናቸው ፡፡ እውነት ነው ፣ እነሱን እየጠበሷቸው ሞቃት ይሆናል ፣ ግን የመጨረሻው ውጤት ዋጋ አለው። አንጋፋው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለ ድንች rösti ድንች ፣ እንቁላል ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨዋማ ፣ ዱላ
ከብርቱካን እና ከወይን ፍሬዎች ጋር አመጋገብ
ከሌሎቹ ምርቶች በተለየ እስከ ክረምት ድረስ የሚከማች ከፍተኛውን የቫይታሚን ሲ መጠን ሲትረስ ፍራፍሬዎች ይይዛሉ ፡፡ ቫይታሚን ሲ የሰውነትን አስፈላጊ ኃይሎች እንዲጨምር ፣ የኢንዶክራንን እጢዎች እንደሚያነቃቃ ፣ የአስተሳሰብን ግልፅነት እንደሚረዳ ፣ በችሎታ ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ፣ ውጤታማነትን እንደሚያሳድግ ፣ የምግብ መፈጨት እና ክብደት መቀነስ እንደሚረዳ ይታወቃል ፡፡ ሲትረስ ፍራፍሬዎች በሰሊኒየም ፣ ቢ ቫይታሚኖች ፣ ፖታሲየም የበለፀጉ በመሆናቸው በሽታ የመከላከል ስርዓትን ፣ የነርቭ ሥርዓትን እና የልብና የደም ሥር (የደም ሥር (cardiovascular system) ስርዓትን ለማጠናከሩ እጅግ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ይህ ሁሉ የሎሚ ፍራፍሬዎች በተለይ ለክብደት ችግሮች ተስማሚ ያደርጋቸዋል ፡፡ ብርቱካን እና የወይን ፍሬዎችን ባካተተ
ለፈጣን እራት ጥቂት ሀሳቦች
እያንዳንዱ ሰራተኛ ሴት ምሽት ላይ ለራሷ እና ለቤተሰቧ ጣፋጭ እና አዲስ እራት ለማዘጋጀት ጊዜ የለውም ፡፡ በእውነቱ ፣ በእውነቱ በሙያቸው ላይ ያተኮሩ በጣም ጥቂት እመቤቶች ምግብ ለማብሰል ፍላጎት ያላቸው እና ይህን ለማድረግ ጊዜ የሚወስዱ ናቸው ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንግዶቹን በሚያስደንቅ ሁኔታ ሰላምታ መስጠት አለብዎት ፣ ከዚያ እንዲበሏቸው ምን እንደሚያቀርቡ ጥያቄው ያስደነግጥዎታል። ሆኖም የምግብ አሰራር ሥነ-ጥበቡ ዓይኖችዎን ዘግተው ቃል በቃል የሚዘጋጁ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ስላሉት እሱ አላስፈላጊ ነው ፡፡ ለእነሱ ትንሽ ውስብስብነት ፣ ተወዳጅነት ያላቸው እና የሚወዷቸውን ቅመሞች ቀንበጦች በእነሱ ላይ ካከሉ ይህ በጣም ጥሩ ጣዕም ያላቸውን ጣዕም እንኳን የሚያረካ ፍጹም የሆነ የራት ምግብ ይሰጥዎታል ፡፡ ከረጅም የሥራ ቀን በኋላ በዙሪ
የዳቦ ምርቶችን እንዴት እና በምን መተካት እንደሚቻል ጥቂት ሀሳቦች
በአንዳንድ አመጋገቦች ወቅት ዳቦ ከአመጋገቡ ውጭ አስፈላጊ እና እንዲያውም አስገዳጅ ሁኔታ ነው ፡፡ ያለ ዳቦ ያለ አመጋገብ ወደ ክብደት መቀነስ እንደሚመራ የተረጋገጠ ብቻ አይደለም ፣ ለምሳሌ የግሉተን አለመስማማት ባላቸው ሰዎች ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ ግን ጋር የዳቦ ምርቶችን ለመተካት ምን ? አስተያየቶቻችን እዚህ አሉ ፡፡ የሩዝ ዱቄት በጣም ከተመጣጣኝ ፣ በቀላሉ ማግኘት እና በቂ ርካሽ ነው የስንዴ ዱቄት ተተኪዎች .
