2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቱርሜሪክ ለጤናማ አመጋገብ ሁል ጊዜ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ቅመም ተብሎ ተተርጉሟል ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ጥቅሞቹን ማጉላት ሦስተኛውን በመሸጥ የምግብ ማሟያ አድርጎታል ፡፡ ከእሱ በፊት ተልባ እና የኮኮናት ዘይት ብቻ ናቸው። ሆኖም ፣ እሱ ደግሞ ጨለማው ጎኑ አለው ፡፡
ቱርሜሪክ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ለየት ባለ ጥልቀት ያለው ቢጫ ቀለም እና ደስ የሚል መዓዛ እንዲሁም ለሸማቾች ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች ሁሉ ነው ፡፡
ሆኖም ፣ በተፈጥሮ ውስጥ እንደማንኛውም ነገር ፣ የቅመሙ ዝቅተኛነት በአብዛኛው ከመጠን በላይ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ሊከናወን የሚችል ማንኛውም ነገር ለሰው አደገኛ ወይም ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለሆነም ሊያስወግዷቸው ስለሚገቡ ሁኔታዎች መገንዘቡ ጥሩ ነው ፡፡
ከጥቁር በርበሬ ጋር በመደባለቅ በቅመማ ቅመም ውስጥ ያለው የኩርኩሚን ንጥረ ነገር እርምጃ በ 200% ይጨምራል ብለዋል ፡፡ ይህ ከ 29 ብርጭቆዎች ጋር እኩል ነው turmeric ይህም ከመጠን በላይ ነው።
ቱርሜሪክ ለነፍሰ ጡር ፣ ጡት ማጥባት እና እርግዝና ለማቀድ ለሚመኙ ሴቶች አይመከርም ፡፡ እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ለእነሱ ደህንነት የለውም ፡፡ ቱርሜሪክም ለወደፊት አባቶች የሚመከር አይደለም ፣ ምክንያቱም ቴስቶስትሮን ደረጃን ስለሚቀንስ እና የወንዱ የዘር ፍሬ እንቅስቃሴን ስለሚቀንስ ፡፡
የስኳር ህመምተኞች እንዲሁ ለቱሪሚክ መመገብ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባቸው ፡፡ ያለሱ አሁንም ማድረግ ካልቻሉ የመጠጫ መጠንዎን በትንሹ ይገድቡ። የእሱ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ውስጥ ያለው የደም ስኳር መጠን እንዲቀንሱ ያደርጉታል ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ሞት የሚያደርስ ውጤት ያስከትላል።
ለኩላሊት ጠጠር የተጋለጡ ሰዎች ስለ ሽርሽር መርሳት አለባቸው ፡፡ በኦክሳላት የበለፀገ ነው እና በአነስተኛ መጠንም ቢሆን ፍጆታው እስከ 70% የሚደርስ የድንጋይ ምስረታ አደጋን ይጨምራል ፡፡
በተጨማሪም የሐሞት ጠጠሮች ባሉበት ጊዜ የቱሪም ሐሞት ፊኛ ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር ተያይዞ ወደ ህመም የማይታመን ህመም ያስከትላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ቱርሜሪክ በከፍተኛ መጠን ወደ ከባድ ቀውስ ያስከትላል ፡፡
በተመሳሳይ ጊዜ ግን ኩርኩሚን በቢሊው ውስጥ እንዲህ ዓይነቶቹ ቅርፆች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል ፡፡ በዚህ ሁሉ ምክንያት ለሐሞት ጠጠሮች ቱርን መጠቀም ጥሩ ነው ፣ ግን በተቃራኒው እና ውጤቱን ላለማሳካት በትንሽ እና በመለኪያ መጠን ፡፡
ቀዶ ጥገና ሊደረግልዎ ከሆነ ስለ መርሳት ጥሩ ነው turmeric ጣልቃ ከመግባቱ በፊት ቢያንስ 3 ሳምንታት ፡፡ ቅመም የደም መርጋት ፍጥነትን ስለሚቀንሰው በትንሽ ቀዶ ጥገናም ቢሆን በቀዶ ጥገናው ውጤት ወሳኝ ሚና ሊጫወት ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ትኩረት! ጣሳዎችዎን በወቅቱ ይበሉ - ሊመረዙዎት ይችላሉ
የተለያዩ የታሸጉ ምግቦች ዓይነቶች - ፍራፍሬ ፣ ሥጋ ፣ አትክልቶች ፣ ዓሦች የፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ሳያገኙ እና በቋሚ የሙቀት መጠን ከቀዘቀዙ በቀዝቃዛ ቦታ ቢቀመጡም የአመጋገብ ባህሪያቸውን ጠብቀው ያቆያሉ ፡፡ ምንም እንኳን በማምከን ቢዘጋጁም እና ዘላቂ ቢሆኑም እነሱን ከሠሩ በኋላ ከአንድ ዓመት በላይ ላለማቆየት ተመራጭ ነው ፡፡ የቆዩ ጣሳዎች አንዳንድ የአመጋገብ ባህሪያቸውን ያጣሉ እናም የመመረዝ አደጋ ያስከትላሉ ፡፡ ቆርቆሮ ስንከፍት በተቻለ ፍጥነት መበላት አለበት ፡፡ የተቀረው የቆሸሸ መጠን በቀዝቃዛ ቦታ ተከማችቶ ወደ ተስማሚ የሸፈነ ኮንቴይነር - የሸክላ ዕቃ ወይም ብርጭቆ ፣ እና ከ 24 ሰዓታት በላይ መብላት የለበትም ፡፡ ይህ ካልሆነ ግን ቀሪው መጠን ባክቴሪያዎችን ፣ ጥቃቅን ፈንገሶችን እና ሻጋታዎችን የሚያበቅል በመሆኑ ምርቱን የ
ጨለማ ወይስ ቀላል ቢራ?
በግምት አብዛኛዎቹ የቢራ አፍቃሪዎች በበጋ ወቅት ቀላል ቢራ እና በክረምት ደግሞ ጨለማ ቢራ ይመርጣሉ ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ጥቁር ቢራ ከቀላል ቢራ የበለጠ ከባድ እንደሆነ ተደርጎ ስለሚቆጠር ነው ፡፡ በቢራ ጠመቃ ላይ በጣም ጥንታዊው መረጃ ዕድሜው 6000 ዓመት ነው ፡፡ እነሱ ወደ ሱመርያውያን ያመለክታሉ ፡፡ ሱሜሪያ በሜሶopጣሚያ እና በጥንት ባቢሎን እና ኡር ከተሞች ጨምሮ በትግሪግስና በኤፍራጥስ ወንዞች መካከል ትገኝ ነበር ፡፡ ሱመራዊያን እንደ እርሾ በአጋጣሚ እንደ ፍላት ተገኝተዋል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ቢራ ለማዘጋጀት ቀደምት ምንጮች የሱሜራውያን ጥንታዊ ቅርሶች ናቸው ፡፡ የተገኘው መጠጥ ሰዎችን “አዝናኝ ፣ አስደናቂ እና ማለቂያ የሌለው ደስታ” እንዲሰማቸው አድርጓቸዋል ፡፡ ይህንን “መለኮታዊ መጠጥ” የእግዚአብሔር ስጦታ አድር
እና ጨለማ እና መራራ ቸኮሌት ይለያሉ?
ቸኮሌት ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም በጣም ተወዳጅ እና ተመራጭ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ እኛ በንጹህ መልክ እንበላለን ፣ ወደ ጣፋጮች ውስጥ እንጨምረዋለን እና ሁልጊዜ ምግብ እና መጠጦችን ለማስጌጥ እንጠቀምበታለን ፡፡ በጣም የተለመደው ቸኮሌት ወተት ቸኮሌት ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የተለየ እና ማራኪ የሆነ ነገር እንፈልጋለን ፡፡ እና ከዚያ ምርጫው ወደ ጨለማው የኮኮዋ ፈተና ይመራናል። ብዙ ሰዎች ጨለማ እና መራራ ቸኮሌት አንድ እና አንድ ነገር ናቸው ብለው ያስባሉ ፣ ግን በእውነቱ በመካከላቸው ልዩነት አለ። እያንዳንዱ ቸኮሌት ከካካዋ ባቄላ የተሠራ ሚስጥር አይደለም ፡፡ የትኛው ጥቁር ቸኮሌት ነው እና የትኛው መራራ ነው?
የከሙኑ ጨለማ ጎን ምን ጉዳት እንደሚያደርስ ይመልከቱ
ያለ አዝሙድ የህንድ ምግብን መገመት አይቻልም! የህንድ ምግብ ሰሪዎች ለኩሽኖቻቸው ልዩ ጣዕም ለመስጠት ከሙን ይጠቀማሉ ፡፡ እነዚህ ዘሮች በእውነቱ የመጡበት በእስያ ውስጥ ጅራ ፣ ኩሜል ፣ ካላ አይራ ፣ ሻሂ አይራ ፣ ዴልቪ ዘር ፣ ሃራቪ እና ኦፒየም ካራ በመባል ይታወቃሉ እናም በሾርባ ፣ በመመገቢያዎች ፣ በፓስታ እና አልፎ ተርፎም በሻይ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ግን አዝሙድ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን ከጤና ጠቀሜታዎች እና ጉዳቶች ጋር አንድ ተክል ነው ፣ አሁን የምንመለከተው ፡፡ አዝሙድ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ መነፋት ያሉ የምግብ መፍጨት ችግሮች ናቸው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህንን ዘር መመገብ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፡፡ የኩም ዘሮች ጋዝን ለማስታገስ ባላቸው
ብርሃን እና ጨለማ በማቀዝቀዣው ውስጥ በአትክልቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ካደጉበት ቦታ ቢለዩም ህያው ናቸው ፣ እስከሚበሉዋቸው ወይም ሙሉ በሙሉ እስኪያበላሷቸው ድረስ ተፈጭቶ መቀጠላቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ይህንን ከግምት የምናስገባ ከሆነ እነሱን በትክክል ለማከማቸት የመቻላችን ዕድላችን ሰፊ ነው ፡፡ አንድ ሰው የዕለት ተዕለት ኑሯችንን በቀን እና በሌሊት አገዛዞች የሚከፋፍል የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ ሰዓት እንዳለው ፣ በዚህም በሜታቦሊዝም ፣ በዕድሜ መግፋት እና በሌሎች በርካታ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሁሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችም ለብርሃን እና ለጨለማ ንቁ ናቸው ፡፡ እነሱን ሲገዙ ቀድሞውኑ የተገነጠሉ መሆናቸውን ችላ ማለት ፣ ከዚያ በኋላም ቢሆን የብርሃን መጠን በውስጣቸው ባሉ ቫይታሚኖች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ በመስቀል ላይ ባለው ቤተሰብ
