2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ካደጉበት ቦታ ቢለዩም ህያው ናቸው ፣ እስከሚበሉዋቸው ወይም ሙሉ በሙሉ እስኪያበላሷቸው ድረስ ተፈጭቶ መቀጠላቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ይህንን ከግምት የምናስገባ ከሆነ እነሱን በትክክል ለማከማቸት የመቻላችን ዕድላችን ሰፊ ነው ፡፡
አንድ ሰው የዕለት ተዕለት ኑሯችንን በቀን እና በሌሊት አገዛዞች የሚከፋፍል የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ ሰዓት እንዳለው ፣ በዚህም በሜታቦሊዝም ፣ በዕድሜ መግፋት እና በሌሎች በርካታ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሁሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችም ለብርሃን እና ለጨለማ ንቁ ናቸው ፡፡
እነሱን ሲገዙ ቀድሞውኑ የተገነጠሉ መሆናቸውን ችላ ማለት ፣ ከዚያ በኋላም ቢሆን የብርሃን መጠን በውስጣቸው ባሉ ቫይታሚኖች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡
መጀመሪያ ላይ በመስቀል ላይ ባለው ቤተሰብ እፅዋት (ጎመን ፣ አበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ) ላይ ምርምር የተካሄደ ሲሆን የመጨረሻው ውጤት እንደሚያሳየው በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ ምንም እንኳን ቢገለሉም በመዋቅራቸው ውስጥ የተወሰኑ ኬሚካሎችን ማምረት መለወጥ እንደቀጠሉ ነው ፡፡ ግሉኮሲኖላቶች ለሚባሉት “መከላከያ ሆርሞኖቻቸው” ለጨለማ ምላሽ እንደሚሰጡ ተገኘ ፡፡
ለጎመን ፣ ለፈረስ ፈረስ ፣ ለመብላጫ ፣ ለአበባ ጎመን ፣ ለቢች እና ለሌሎችም መራራ ጣዕም ይሰጣሉ ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ ገና ሲሆኑ ይህ ሆርሞን ከእንስሳት ጥቃቶች ይጠብቃቸዋል ፡፡ ሆኖም እነዚህ ምርቶች ቀድሞውኑ ቤትዎ ውስጥ ሲሆኑ በተቻለ ፍጥነት እነሱን ለመመገብ መሞከሩ የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ ጣዕማቸው ከጊዜ በኋላ ይለወጣል ፡፡
በቤተ ሙከራ ሙከራዎች ውስጥ አንድ ሙከራ በኩ Kሽ ጎመን ተደረገ - ግማሹ በጨለማ ውስጥ ተጠብቆ ሌላኛው ደግሞ በተፈጥሮ ብርሃን ዑደት ውስጥ ተይ.ል ፡፡ በመጨረሻም አባጨጓሬዎች ከጎመንጎቹ መካከል ሲለቀቁ በተፈጥሮ ብርሃን ውስጥ በተያዙት ላይ የሚደርሰው ጉዳት አነስተኛ መሆኑ ተገለጠ ፡፡ ተመሳሳይ በስፒናች ፣ በሰላጣ ፣ በካሮት ፣ በሰማያዊ እንጆሪ ፣ በስኳር ድንች እና በዛኩቺኒ የተሞከረ ሲሆን ውጤቱ እንደገና ተመሳሳይ ነበር ፡፡
ሆኖም ፣ አባጨጓሬዎችን ከማራቆቱ በተጨማሪ ግሉኮሲኖላቶች በሰውነት ውስጥ ካንሰርኖጅኖችን የሚያስወግዱ ፀረ-ካንሰር ውህዶች ናቸው ማለት አስፈላጊ ነው ፡፡ ለዚያም ነው ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ያልዋሉ መተው የሌለብዎት ፡፡
የሚመከር:
ፓራፊን በፍራፍሬ እና በአትክልቶች ውስጥ
በሌሎች ምግቦች ውስጥ ኢ ከተሰየመባቸው ኬሚካሎች እጅግ የሚጎዱ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ወደ ሀገር ውስጥ ማስገባቱ ለማንም ሚስጥር አይደለም ፡፡ ፖም ከምንገዛቸው ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሁሉ በጣም ፀረ-ተባይ ነው ፡፡ ከእነሱ በኋላ የአታክልት ዓይነት እና ቃሪያ ናቸው ፡፡ ከውጭ ከሚገቡ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ከሚካተቱት ሁሉም ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ በሰም ሰም ይታከማሉ ፓራፊን ረዘም ላለ ጊዜ ትኩስ ሆኖ ለመቆየት ፡፡ ሊበሉ የሚችሉት በብሩሽ በደንብ ከታጠበ በኋላ ብቻ ነው ፡፡ በአለርጂዎች የሚሰቃዩ ከሆነ ፍሬውን ለአንድ ሰዓት ያህል ቀድመው ለማጥለቅ አላስፈላጊ አይሆንም ፡፡ ፖም እንኳ ከውጭ የሚመጡትን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ሁሉ መፋቅ ተፈላጊ ነው ፡፡ ተመራማሪዎቹ እንዳሉት ለምርመራው የተከለከሉ ኬሚካሎችን
በቡልጋሪያ ገበያ ውስጥ በአትክልቶች ውስጥ አደገኛ ፀረ-ተባዮች
በቡልጋሪያ ገበያ በተሸጡት አትክልቶች ውስጥ አደገኛ ፀረ-ተባዮች አገኙ ፡፡ በቢቲቪ የተጀመሩ በዘፈቀደ የተመረጡ ምርቶች የላብራቶሪ ትንታኔዎች ይህ ግልጽ ሆነ ፡፡ ከ 370 በላይ ፀረ-ተባዮች መኖራቸውን ለማወቅ በፕሎቭዲቭ ከገበያ የተገዛ ቲማቲም ፣ ኪያር እና ቃሪያ ለባለሙያ ትንታኔ ተሰጥቷል ፡፡ ከቱርክ ወደ ሀገር ውስጥ የገቡ በርበሬዎች አራት አይነት ፀረ-ተባዮችን ይይዛሉ ፡፡ የሚያጽናና ዜና ሶስቱም መደበኛ መሆናቸውን ነው ፡፡ ስጋቱ የመጣው በእጥፍ እጥፍ ከፍ ካለው እጅግ መርዛማው ፀረ-ተባይ መድኃኒት ሜቶሚል ነው ፡፡ የላቦራቶሪ ባለሙያዎች ሜቶሚልን የያዙ አትክልቶችን መመገብ በተለይም ለትንንሽ ልጆች ወይም ለአዛውንቶች አደገኛ ሊሆን እንደሚችል አስጠንቅቀዋል ፡፡ ፀረ ተባይ መድኃኒቶችም በቱርክ ቲማቲም ውስጥ ተገኝተዋል ፡፡
ምግቦች በሂሞግሎቢን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
የሂሞግሎቢን ዋና ተግባር በደም ውስጥ ያለው ኦክስጅንን ወደ ሁሉም የሰውነት ሕዋሳት ማስተላለፍ ነው ፡፡ የእሱ ዝቅተኛ ደረጃዎች ወደ ደም ማነስ ይመራሉ ፡፡ ብረት በተቀነባበረው ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር ኦክስጅንን እንዲያከማች ከማገዝ በተጨማሪ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል እንዲሁም የሕዋስ እድገትን ያበረታታል ፡፡ በብረት የበለፀጉ ምግቦች በሂሞግሎቢን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩትና የዕለት ተዕለት ፍጆታቸው ግዴታ የሆነው በዚህ ምክንያት ነው ፡፡ የንጥሉ ይዘት ለወንዶች እና ለሴቶች የተለየ ነው ፡፡ የፍትሃዊነት ወሲብ ክብደቱ ወደ 2.
የካርቦን መጠጦች በልብ እና በደም ሥሮች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
በዓለም ዙሪያ ያሉ የተመጣጠነ ምግብ ጥናት ባለሞያዎች የተለያዩ ዓይነት ቀለሞችን እና ተባይ ማጥፊያዎችን የሚያካትቱ የካርቦን ይዘት ያላቸው መጠጦች ለጤንነት ጤናማ አይደሉም ሲሉ በተደጋጋሚ ተስማምተዋል ፡፡ በሃርቫርድ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ የአሜሪካ ተመራማሪዎች ካርቦን-ነክ መጠጦች ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጎጂ ናቸው ይላሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ በተጨማሪም በፍትሃዊነት ወሲብ ውስጥ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድሉ እየጨመረ መምጣቱን ተናግረዋል ፡፡ መጠነ ሰፊ ጥናት ከ35-60 ዕድሜ ያላቸው 80,000 ሴቶችን ያሳተፈ ነበር ፡፡ አዘውትረው ጣፋጭ ለስላሳ መጠጦችን የሚጠጡ ሴቶች በልብ ችግር የመያዝ ዕድላቸው 40% እንደሚሆን ተገኘ ፡፡ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው እናም አንዲት ሴት ተለዋዋጭ የአኗኗ
የምግብ ቀለሞች በጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
የተለያዩ ቀለሞች በተለያየ ኃይል ያስከፍሉናል ፡፡ ተመሳሳይ ምግብ ነው ፡፡ እያንዳንዱ ቀለም የራሱ የሆነ የኃይል መጠን መለዋወጥ አለው ፡፡ የቻካራችን ባህርይ ያላቸው ቀለሞች በጣም ለተጎዱት አካላት ተጠያቂ ናቸው ፡፡ ስለዚህ እያንዳንዱ አካል ከተወሰነ ቀለም ጋር ይዛመዳል። ምግቦችን በሚመርጡበት ጊዜ ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሚፈልጉትን ቫይታሚኖች እና ንጥረ ምግቦችን ያገኛሉ ፡፡ እያንዳንዱ ምርት ጥንካሬን ይሰጣል ፣ የሚጎዳበትን ቻክራ ያነፃል እንዲሁም ይፈውሳል ፡፡ እንደ ቲማቲም ፣ ራትፕሬቤሪ ፣ እንጆሪ ፣ ቼሪ ፣ ቼሪ ያሉ ቀይ ምርቶች ኃይል ይሰጡናል ፡፡ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መውጣትን ያፋጥናል ፡፡ ቀይ ቀለም ግቦችን ለማሳካት ያነቃቃል ፣ ጥንካሬን እና ደህንነትን ይሰጣል ፡፡
