2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ያለ አዝሙድ የህንድ ምግብን መገመት አይቻልም! የህንድ ምግብ ሰሪዎች ለኩሽኖቻቸው ልዩ ጣዕም ለመስጠት ከሙን ይጠቀማሉ ፡፡
እነዚህ ዘሮች በእውነቱ የመጡበት በእስያ ውስጥ ጅራ ፣ ኩሜል ፣ ካላ አይራ ፣ ሻሂ አይራ ፣ ዴልቪ ዘር ፣ ሃራቪ እና ኦፒየም ካራ በመባል ይታወቃሉ እናም በሾርባ ፣ በመመገቢያዎች ፣ በፓስታ እና አልፎ ተርፎም በሻይ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ ግን አዝሙድ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም ብቻ ሳይሆን ከጤና ጠቀሜታዎች እና ጉዳቶች ጋር አንድ ተክል ነው ፣ አሁን የምንመለከተው ፡፡
አዝሙድ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት እና የሆድ መነፋት ያሉ የምግብ መፍጨት ችግሮች ናቸው ፡፡ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ይህንን ዘር መመገብ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት ፡፡
የኩም ዘሮች ጋዝን ለማስታገስ ባላቸው ችሎታ የሚታወቁ ናቸው ፣ ግን በጣም ከተለመዱት የምግብ መፍጨት ችግሮች አንዱ ሊያስከትል ይችላል - ቃር ፡፡
በኩም ዘሮች ውስጥ ያለው ዘይት በጣም ተለዋዋጭ ነው እናም በብዛት ቢወሰዱ በጉበት እና በኩላሊት ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡
የኩም ዘሮች ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ፅንስ የማስወረድ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ይህ ማለት ከፍተኛ መጠን ያለው የኩም ዘሮችን መመገብ ፅንስ ማስወረድ ወይም ያለጊዜው መወለድ ያስከትላል ፡፡
ኩሙን አደንዛዥ ዕፅ አለው ፡፡ ዘሮቹ ሱስ ሊያስይዙ ስለሚችሉ በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው ፡፡ ሌሎች የዘሩ አሉታዊ ውጤቶች የአእምሮ ብዥታ ፣ ድብታ እና ማቅለሽለሽ ይገኙበታል ፡፡
ዘሮቹ በወር አበባ ወቅት ከባድ የደም መፍሰስ ሊያስከትሉ እና አንዳንድ የወር አበባ ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡
የኩም ዘሮችን በብዛት መጠቀማቸው በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ቀዶ ጥገና ሊደረግልዎ ከሆነ ይህንን መረጃ በአእምሮው መያዙ ጥሩ ሀሳብ ነው ፡፡
በቀዶ ጥገና ወቅት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ጠብቆ ማቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡ ስለሆነም ከቀዶ ጥገናው ቢያንስ 2 ሳምንታት በፊት የኩም ዘሮችን መመገብዎን እንዲያቆሙ ሐኪምዎ ሊመክርዎት ይችላል ፡፡
የስኳር ህመምተኞችም እንዲሁ የደም ስኳር መጠን መቆጣጠር እና ድንገት የእሴቶች ለውጥን ማስወገድ አለባቸው ፣ ምክንያቱም አለበለዚያ ጥሩ ስሜት አይሰማቸውም ፡፡ ስለሆነም ፣ አዝሙድን ከመብላት መቆጠብ ይመከራል ወይም ከወሰዱ በአነስተኛ መጠን ይሁን ፡፡
የኩም ዘሮች መጠቀማቸውም የቆዳ ሽፍታ እና አለርጂ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ ስለዚህ የቆዳ አለርጂ ያለባቸው ሰዎች የኩም ዘሮችን በዝቅተኛ መጠን መመገብ አለባቸው ፡፡
ሆኖም ፣ ከላይ የተጠቀሰው መረጃ ከኩመኖ ሊያደናቅፍዎት አይገባም ፡፡ ከመጠን በላይ መጠጦች ሲጠጡ ብቻ ዘሮቹ ወደ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደሚወስዱ ያስታውሱ ፡፡ ስለዚህ የሚወዱትን ቅመም በመጠኑ የሚጠቀሙ ከሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለዎትም ፡፡
የሚመከር:
ጨለማ ወይስ ቀላል ቢራ?
በግምት አብዛኛዎቹ የቢራ አፍቃሪዎች በበጋ ወቅት ቀላል ቢራ እና በክረምት ደግሞ ጨለማ ቢራ ይመርጣሉ ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ጥቁር ቢራ ከቀላል ቢራ የበለጠ ከባድ እንደሆነ ተደርጎ ስለሚቆጠር ነው ፡፡ በቢራ ጠመቃ ላይ በጣም ጥንታዊው መረጃ ዕድሜው 6000 ዓመት ነው ፡፡ እነሱ ወደ ሱመርያውያን ያመለክታሉ ፡፡ ሱሜሪያ በሜሶopጣሚያ እና በጥንት ባቢሎን እና ኡር ከተሞች ጨምሮ በትግሪግስና በኤፍራጥስ ወንዞች መካከል ትገኝ ነበር ፡፡ ሱመራዊያን እንደ እርሾ በአጋጣሚ እንደ ፍላት ተገኝተዋል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ቢራ ለማዘጋጀት ቀደምት ምንጮች የሱሜራውያን ጥንታዊ ቅርሶች ናቸው ፡፡ የተገኘው መጠጥ ሰዎችን “አዝናኝ ፣ አስደናቂ እና ማለቂያ የሌለው ደስታ” እንዲሰማቸው አድርጓቸዋል ፡፡ ይህንን “መለኮታዊ መጠጥ” የእግዚአብሔር ስጦታ አድር
ትኩረት! ከአዳዲስ ፍራፍሬዎች የሚመጣውን ጉዳት ይመልከቱ
አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ፣ በተሻለ የሚታወቁ ትኩስ ፍራፍሬ , እጅግ በጣም ጤናማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ። ግን እንደ ማንኛውም ጠቃሚ ነገር ግን ከመጠን በላይ መከናወን የለባቸውም ፡፡ ትኩስ ፍራፍሬ ገደብ በሌለው ብዛት ጠቃሚ አይደለም ፡፡ ጤናማ ለመሆን ብዙዎችን መውሰድ አለብን ብሎ ማሰብ ፍጹም ስህተት ነው። ከሰውነት ጋር እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ ብዙ ጉዳት ሊያደርስበት ይችላል ፡፡ ባለሙያዎቹ በየቀኑ አንድ ሊትር ትኩስ መመጠጡ የማይመከር እና የማይጨምር መሆኑን አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡ አንድ ሊትር ትኩስ ብርቱካናማ ከሁለት ኪሎ ግራም ፍሬው የተሰራ ነው ፡፡ በእውነቱ ፣ እኛ እንዲህ ዓይነቱን መጠን መብላት አንችልም ፣ ግን ስለጉዳቱ ሳናስብ አንድ ሊትር ትኩስ ጭማቂ መጠጣት እንችላለን ፡፡ አንድ ብርጭቆ ብርጭቆ ብቻ ከሰውነት ዕለታዊ ፍላጎቶች የበ
እና ጨለማ እና መራራ ቸኮሌት ይለያሉ?
ቸኮሌት ለልጆች ብቻ ሳይሆን ለአዋቂዎችም በጣም ተወዳጅ እና ተመራጭ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ እኛ በንጹህ መልክ እንበላለን ፣ ወደ ጣፋጮች ውስጥ እንጨምረዋለን እና ሁልጊዜ ምግብ እና መጠጦችን ለማስጌጥ እንጠቀምበታለን ፡፡ በጣም የተለመደው ቸኮሌት ወተት ቸኮሌት ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የተለየ እና ማራኪ የሆነ ነገር እንፈልጋለን ፡፡ እና ከዚያ ምርጫው ወደ ጨለማው የኮኮዋ ፈተና ይመራናል። ብዙ ሰዎች ጨለማ እና መራራ ቸኮሌት አንድ እና አንድ ነገር ናቸው ብለው ያስባሉ ፣ ግን በእውነቱ በመካከላቸው ልዩነት አለ። እያንዳንዱ ቸኮሌት ከካካዋ ባቄላ የተሠራ ሚስጥር አይደለም ፡፡ የትኛው ጥቁር ቸኮሌት ነው እና የትኛው መራራ ነው?
ትኩረት! የቱሪዝም ጨለማ ጎን
ቱርሜሪክ ለጤናማ አመጋገብ ሁል ጊዜ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ቅመም ተብሎ ተተርጉሟል ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ጥቅሞቹን ማጉላት ሦስተኛውን በመሸጥ የምግብ ማሟያ አድርጎታል ፡፡ ከእሱ በፊት ተልባ እና የኮኮናት ዘይት ብቻ ናቸው። ሆኖም ፣ እሱ ደግሞ ጨለማው ጎኑ አለው ፡፡ ቱርሜሪክ በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ለየት ባለ ጥልቀት ያለው ቢጫ ቀለም እና ደስ የሚል መዓዛ እንዲሁም ለሸማቾች ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች ሁሉ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በተፈጥሮ ውስጥ እንደማንኛውም ነገር ፣ የቅመሙ ዝቅተኛነት በአብዛኛው ከመጠን በላይ ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ሊከናወን የሚችል ማንኛውም ነገር ለሰው አደገኛ ወይም ጎጂ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለሆነም ሊያስወግዷቸው ስለሚገቡ ሁኔታዎች መገንዘቡ ጥሩ ነው ፡፡ ከጥቁር በርበሬ ጋር በመደባለቅ በቅመማ ቅመም ውስጥ ያለው የኩ
ብርሃን እና ጨለማ በማቀዝቀዣው ውስጥ በአትክልቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ካደጉበት ቦታ ቢለዩም ህያው ናቸው ፣ እስከሚበሉዋቸው ወይም ሙሉ በሙሉ እስኪያበላሷቸው ድረስ ተፈጭቶ መቀጠላቸውን ይቀጥላሉ ፡፡ ይህንን ከግምት የምናስገባ ከሆነ እነሱን በትክክል ለማከማቸት የመቻላችን ዕድላችን ሰፊ ነው ፡፡ አንድ ሰው የዕለት ተዕለት ኑሯችንን በቀን እና በሌሊት አገዛዞች የሚከፋፍል የራሱ የሆነ የራሱ የሆነ ሰዓት እንዳለው ፣ በዚህም በሜታቦሊዝም ፣ በዕድሜ መግፋት እና በሌሎች በርካታ ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ሁሉ ፍራፍሬዎችና አትክልቶችም ለብርሃን እና ለጨለማ ንቁ ናቸው ፡፡ እነሱን ሲገዙ ቀድሞውኑ የተገነጠሉ መሆናቸውን ችላ ማለት ፣ ከዚያ በኋላም ቢሆን የብርሃን መጠን በውስጣቸው ባሉ ቫይታሚኖች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ በመስቀል ላይ ባለው ቤተሰብ
