2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በየቀኑ ሙሉ ፣ እርካታ እና ብርሀን እንዲሰማዎት ከፈለጉ በጣም ተስማሚ የሆነው ምግብ ከተጠበሰ አትክልቶች ጋር የተጠበሰ ዶሮ አንድ ክፍል ነው ፡፡
በምርቶቹ ሙሌት መጠን መሠረት በአመጋገቡ መሠረት ዶሮ በተሻለ ሊጠግብን እና ረሃብ ሳይሰማን ክብደት መቀነስ የሚችል ሻምፒዮን ነው ፡፡
ሆኖም ምን ዓይነት ስጋ እንደሚበሉ መጠንቀቅ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በመደብሩ ውስጥ ዶሮን በሚመርጡበት ጊዜ ይጠንቀቁ - በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ላይ ዝቅተኛ ዋጋ ማለት ይህ ዶሮ በተለያዩ ዝግጅቶች ፣ በእርባታው ወቅት የሆርሞኖች ምግቦች ፣ ወዘተ … በመታገዝ ለሁለት ቀናት "ያበጠ" ማለት ነው ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ ሥጋ በተለይ በምግብ ላይ ባይሆኑም እንኳ በጣም ጎጂ ነው ፡፡ ትናንሽ ዶሮዎችን ይምረጡ ፡፡ ትላልቅ የቀዘቀዙ ወይም ከፊል የቀዘቀዙ ምርቶችም ዶሮው በተለመደው መንገድ እንዳላደገ ያመለክታሉ ፡፡
ለመብላት ሲቀመጡ የዶሮ ጡቶችን ከተጠበሰ ወይም ከተጠበሰ አትክልቶች ጋር በማጣመር እና ምናልባትም ጥሬ ጥሬ ያዝዙ ፡፡ ምርጫ ከሌለዎት እና እራስዎን በእግር ለማርካት ካለብዎ ቆዳውን ማስወገድዎን እርግጠኛ ይሁኑ - በጣም ብዙ ስብን ይይዛል ፡፡
የሆነ ሆኖ ከኩባንያው ጋር ወደ ምሳ ወጥተዋል ፣ በዝግታ ለመብላት ይሞክሩ ፡፡ ለመጀመሪያው ንክሻ ምልክቱ ወደ አንጎል እስኪደርስ ድረስ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል እና እርካብን ማቀናጀት ይጀምራል ፡፡
ዘገምተኛ መብላት በተለይ አስፈላጊ ነው ፡፡ ምግብዎን ለ 5 ደቂቃዎች ቢውጡ ፣ የሚያገኙት ብቸኛው ነገር እብጠት ፣ ክብደት ፣ ላብ ነው ፣ እና በዚያ ላይ አይሞሉም ፡፡
በእያንዳንዱ ንክሻ ይደሰቱ እና በቀስታ እና ያለማቋረጥ ያኝኩት። የተሻለ ማኘክ ምግብ በቀላሉ ለማዋሃድ ቀላል እና የበለጠ የመጠገብ ስሜት ይፈጥራል።
ሌሎች የመርካቶችን ታላቅ ስሜት የሚሰጡን ፣ ግን አሁንም ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ፣ ምስር ፣ ቱና (በራሱ ምግብ ውስጥ) ፣ ሙዝ ፣ የተጠበሰ አይብ ፣ ሩዝ ፣ ፖም ፣ ከፊል የተጠበሰ ወተት ናቸው ፡፡
የሚመከር:
የተጠበሰ ምግብ በሚዘጋጁበት ጊዜ አስፈላጊ እርምጃዎች
እንደ ወጥ ያሉ የተጨመቁ ምግቦች ለምሳም ሆነ ለእራት ሊቀርቡ ስለሚችሉ በጣም ከተዘጋጁት መካከል ናቸው ፡፡ በሙቅ ወይም በቀዝቃዛ ቢገለገሉባቸው እንዲሁም ሥጋ ይኑሩ ወይም ይላበሱ የምርጫ ጉዳይ ነው ፣ ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጁት በምዘጋጁበት ወቅት የተወሰኑ ህጎችን የምንከተል ከሆነ ብቻ ነው ጣዕሙ በሚጣፍጥ መረቅ ፡፡ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ወጦች የሚዘጋጁት በማሽተት ብቻ ነበር ፣ አሁን ግን በመጨረሻ ዱቄት ማከል ጤናማ እንደሆነ ይቆጠራል ፡፡ የትኛውን አማራጭ ቢመርጡም ወፎችን ለማዘጋጀት ጥቂት መሠረታዊ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው- 1.
በጣም የሰርቢያ ምግብ በጣም ተወዳጅ የሆኑት
የሰርቢያ ምግብ በሜዲትራኒያን ፣ በቱርክ እና በኦስትሮ-ሃንጋሪ ምግብ ቅርፅ ተቀር hasል ፡፡ ለዚያም ነው ብዙ ልዩ ምግቦች አሉት። በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የምግብ ሰጭዎች መካከል አንዱ የነጉሽ ፕሮሲሱቶ - የደረቀ አሳማ ነው ፡፡ በኔጉሺ አካባቢ በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀቱ ስለሚታመን ነው ስሙ የተሰየመው ፡፡ ስጋው የሚዘጋጀው በንጹህ የተራራ አየር ውስጥ በማድረቅ ሲሆን የባህር ጨው ብቻ ይታከላል ፡፡ እንደ ማብሰያ ፣ ብዙውን ጊዜ በቤት የተሰራ ዳቦ ወይም ፕሮያ - የበቆሎ ዳቦ ፣ እና ክሬም - እንደ አይብ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች ፡፡ የሰርቢያ ሾርባ ሾርባዎች ተብለው ይጠራሉ ፡፡ በሰርቢያ እና ሞንቴኔግሮ በጣም ተወዳጅ የሆኑት የከብት እና የዓሳ ሾርባ እንዲሁም የበግ ምግብ ሾርባ ናቸው ፡፡ በጣም ጣፋጭ እና ያልተለመደ ምግብ kar
ዋናው-በቻይንኛ ውስጥ በጣም ጣፋጭ የተጠበሰ ሩዝ በዚህ መንገድ ይበስላል
ለጥንታዊው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይታመናል የተጠበሰ የቻይና ሩዝ የመጣው ምስራቃዊው የጂያንግሱ ግዛት ከሆነችው ያንግዙ ከተማ ነው ፡፡ በአሳማ ፣ ሽሪምፕ እና ትኩስ ሽንኩርት ተዘጋጅቶ የተጠበሰ ያንግዙ ሩዝ ሌሎች ሁሉም የተጠበሱ የሩዝ ምግቦች ዋጋ የሚሰጣቸውበት ደረጃ ነው ፡፡ ከሩዝ ጋር ይህ አስደናቂ የምግብ አሰራር ከሚወዱት ዋና ምግብ ውስጥ አንዱ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለተጠበሰ ሩዝ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች 2 ትኩስ ሽንኩርት ፣ በጥሩ ተቆርጧል 2 ትልልቅ እንቁላሎች 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ለመቅመስ በርበሬ 3 የሾርባ ማንኪያ ዘይት 4 ኩባያ ቀድመው የተቀቀለ ሩዝ ፣ ቢያንስ 1 ቀን 1-2 የሾርባ ማንኪያ ቀለል ያለ አኩሪ አተር ወይም ኦይስተር ሾርባ ፣ ለመቅመስ ስጋን ፣ የባህር ዓሳዎችን እና / ወይም አትክልቶችን ማከ
ይህ በካምቦዲያ ውስጥ በጣም ርካሹ እና በጣም ጠቃሚ የጎዳና ላይ ምግብ ነው
በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች የምግብ አሰራር ምርጫዎች የተለያዩ ናቸው እናም ይህ ለማንም አዲስ ነገር አይደለም ፡፡ ሁሉም ዓይነት እንግዳ ምግቦች በተለያዩ ሀገሮች ወጥ ቤት ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ ፣ ግን አሁንም ለሰዎች ጣዕም ምርጫ አንዳንድ ገደቦች አሉ ፡፡ ቢያንስ እኛ የምንገምተው ነው ፡፡ በእኛ ፍርድ በጣም ስህተት ልንሆን እንደምንችል ተገለጠ ፡፡ በዓለም ዙሪያ ያሉ ምግቦች ማለት ይቻላል ማንኛውንም ነገር ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ ውስጥ ካምቦዲያ ከአንዱ ጋር ርካሽ ቁርስ ይኖርዎታል ጭማቂ አይጥ .
በተመጣጠነ ምግብ የተመጣጠነ ምግብ-ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ይኸውልዎት
ፍጹም ፈገግታ ያስፈልግዎታል እና ማሰሪያዎችን ለመልበስ ቀድሞውኑ ወስነዋል ፡፡ እነዚህን ሲለብሱ የሚያልፉባቸውን ጥቂት ነገሮች ማወቅ ጥሩ ነው orthodontic መሣሪያዎች . ማሰሪያ ያላቸው ሰዎች ክብደታቸውን ያጣሉ ፡፡ ምንም እንኳን ረዘም ላለ ጊዜ ለመመገብ ያለው አነስተኛ ችግር ሰውነት እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡ አመጋገብዎ ከአዲሱ የቃል ግኝትዎ ጋር መለወጥ ወይም ቢያንስ መስተካከል እንዳለበት ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ አለበለዚያ አንዳንድ ደስ የማይል ስሜቶች ሊያጋጥሙዎት ወይም የጤና ችግሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ ፡፡ ማሰሪያዎችን በሚለብሱበት ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች-ከረሜላ ፣ ቸኮሌት እና ሌሎች የጥርስ መበስበስ እና የፔሮዶንቲስ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጣፋጭ ጣፋጮች ናቸው ፡፡ ለማኘክ አስቸጋሪ የሆኑ ምግቦችም እንዲሁ ለማስወገድ ተፈላጊ
