2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሎሚ ፔፐር እንደ ቅመማ ቅመም በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው እና በሰላጣዎች ውስጥ እንደ መልበስ እንዲሁም በአትክልት ምግቦች ፣ በዶሮ ምግቦች ፣ በድስት እና በሾርባዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ለስላሳ ቅቤ በሚታከልበት ጊዜ ለሎሚ ጥሩ መዓዛ እና አዲስ ጣዕም ይሰጠዋል እንዲሁም የተጠበሱ ምግቦችን ፣ አትክልቶችን ፣ ስጋን ፣ የዶሮ እርባታዎችን እና የባህር ምግቦችን ለመቅመስ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የሎሚ በርበሬ በእውነቱ ከሎሚ ልጣጭ እና ከተቀጠቀጠ ጥቁር በርበሬ የተሠራ ነው ፡፡ ቤት ውስጥ ለማድረግ የሎሚውን ልጣጭ ከፔፐር ጋር አንድ ላይ ማደባለቅ እና የሎሚውን የሎሚ ጣዕም የበለጠ እንዲጠናከር ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ ቅመማ ቅመሞችን ለመጠበቅ ይህ ድብልቅ መጋገር አለበት ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ የሎሚ ፔፐር መፍጠር በጣም ቀላል ነው ፡፡
ግብዓቶች የተከተፈ የሎሚ ልጣጭ - 2 tbsp; የባህር ጨው - 2 የሾርባ ማንኪያ; ጥቁር በርበሬ - 2 tbsp.
አዘገጃጀት: ምድጃውን ቀድመው ይሞቁ እና በአንድ ትልቅ ድስት ውስጥ የሎሚ ጣዕም እና ፔፐር ይቅሉት ፡፡ መከለያው ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስኪሆን ድረስ ፎይል ይሸፍኑ እና ለ 30 ደቂቃዎች ያህል በትንሽ እሳት ያብሱ ፡፡
ከዚያ ይህን ድብልቅ በቅመማ ማጣሪያ ውስጥ ይፍጩ እና ለመቅመስ ጨው ይቀላቅሉ ፡፡ ቀድመው ያዘጋጁት እና ትኩስ ሆኖ እንዲቆይ በአየር በተሞላ መያዣ ውስጥ ማከማቸት ይችላሉ ፡፡
ብዙ ሰዎች የሎሚ በርበሬ መጠጥ በአንድ ሳምንት ውስጥ ብቻ ክብደት ለመቀነስ ይረዳል ብለው ያምናሉ ፡፡ የሎሚ በርበሬ በሞቃት ውሃ ውስጥ ማለዳ ማለዳ ክብደትን ከማጣት በተጨማሪ ሰውነትን ለማፅዳትና ለማርከስ ይረዳል ፡፡
መርዛማዎችን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን የዩሪክ አሲድ እንዲለቀቅም ስለሚረዳ የጉበትን ጤና መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የሎሚ በርበሬ ጉበትን ለማነቃቃት የሚረዳ ከመሆኑም በላይ በሰውነት ውስጥ መፈጨትን እና ሜታቦሊዝምን ይረዳል ፡፡
የሎሚ ጭማቂም ሆነ ጥቁር በርበሬ በሽታ የመከላከል አቅምን እንደሚያሻሽል ፣ ሰውነትን እንደሚያፀዳ የሚታወቅ በመሆኑ ቅመም እንዲሁ ሰውነትን ከበድ ያሉ በሽታዎች ይከላከላል ተብሏል ፡፡ ሁለቱም ዓይነቶች ፀረ-ፈንገስ ባሕርያት አሏቸው ፡፡ ሎሚ የቫይታሚን ሲ ትልቅ ምንጭ ነው ፡፡
ሎሚ የተሻለ የቆዳ ጤናን የሚሰጡ እና በነጻ ራዲኮች ምክንያት የሚከሰተውን ኦክሳይድ ውጥረትን የሚቀንሱ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡
ጉበት በጥሩ ሁኔታ በሚሠራበት ጊዜ ሰውነት በቀላሉ መርዛማ ነገሮችን ማጽዳት ይችላል ፡፡ በርበሬ የደም ቧንቧዎችን ያሰፋና የደም ዝውውርን ያበረታታል ፡፡ ይህ ተጨማሪ ኦክስጅን እና አልሚ ንጥረነገሮች ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች መድረሳቸውን ያረጋግጣል ፡፡
የደም ፍሰት መጨመር ፈጣን ፈውስን ያመቻቻል። በርበሬ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራል ፡፡ የሎሚ በርበሬን በአመጋገብዎ ውስጥ መጨመር በደምዎ ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ውስጥ ያሉ ምልክቶችን ይከላከላል ፡፡
በዚህ ምክንያት በሰውነትዎ ውስጥ ያለው ስኳር በትክክል ይሰበራል ፡፡ ፔፐር ወደ ሜታቦሊዝም እንዲጨምር ስለሚያደርግ ለክብደት መቀነስ ያገለግላል ፡፡ ሜታቦሊዝምዎ በሚጨምርበት ጊዜ ካሎሪን በተሻለ ማቃጠል ይችላሉ ፡፡ ስለዚህ ካሎሪዎች ወደ ስብ አይለወጡም ፡፡
ሎሚ እና በርበሬ በአንድነት ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዳውን የሰውነት ፒኤች መጠን ለማቃለል ይረዳሉ ፡፡ ይህ አስማታዊ ቅመም አካል ለሆነበት ነገር ሁሉ ጣዕምን እና ጥቅምን ይጨምራል ፣ እና አመጋገብዎን የበለጠ የተሟላ ያደርግልዎታል ፡፡
የሚመከር:
ዲዊል-ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመማ ቅመም እና የመድኃኒት ሣር
በአገራችን በየትኛውም ቦታ ዲል ይበቅላል ፡፡ በደቡባዊ ጥቁር ባሕር ዳርቻ እና በዳንዩብ ዳር በዱር ውስጥ ይበቅላል ፡፡ በግንቦት ወር እስከ ጥቅምት ወር ውስጥ ይሰበሰባል ፡፡ በጥላው ውስጥ ይደርቃል ፡፡ ፈንጠዝ ጥሩ መዓዛ ያለው ቅመም ከመሆን ባሻገር ጥቅም ላይ የዋሉት ክፍሎች የተክሉ ቅጠሎችና ፍራፍሬዎች በመሆናቸው ለሕክምናም ያገለግላል ፡፡ ዲል በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ ስቦች ፣ ፕሮቲኖች ፣ የብረት ጨዎችን ፣ ቫይታሚን ሲ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ ቅመሙ ለደም ግፊት ሕክምናው ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ምክንያቱም የደም ግፊትን ስለሚቀንሰው ፣ የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፣ ያስፋፋቸዋል እንዲሁም የዲያቢክቲክ ውጤት አላቸው ፡፡ ዲል ሻይ የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ ፣ የጡት ወተት እንዲጨምር ፣ የምግብ መ
ጥሩ መዓዛ ያለው የሎሚ አበባ በዋጋ ሊተመን የማይችል የተፈጥሮ ፈዋሽ ነው
ሊንዳንን በአስደናቂው መዓዛ እና በሚያምር ቢጫ ቀለም ማንም ሊሳሳት ይችላል ማለት አይቻልም ፡፡ በአገራችን ውስጥ ይህ የተለመደ ዛፍ ነው ፣ እናም በቡልጋሪያ ውስጥ ሶስት ዓይነቶች ሊንዳን - ብር ፣ ትንሽ ቅጠል እና ትልቅ-እርሾ እንደሚያድጉ ማወቅ ያስደስታል። ምንም ይሁን ምን የኖራ አበባ በተመሳሳይ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል - ጣፋጭ ፣ ጠቃሚ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ለማዘጋጀት ፡፡ ሊንደን በመላው አገሪቱ ይገኛል-በጫካዎች ፣ ከተሞች ፣ መንደሮች ፡፡ እሱ በዋነኝነት በእግረኞች እና በትንሹ ከፍ ባለው የተራራ ቀበቶ ያድጋል ፡፡ የሊንዳን ጥቅሞች ከቀለሙ የሚመነጩ ናቸው ፣ እና እነሱ አነስተኛ አይደሉም። የኖራ አበባ ዋናው እርምጃ ዳያፊሮቲክ ነው ፣ የሙቀት መጠኑን ዝቅ ያደርገዋል እንዲሁም ለጉንፋን ፣ ለሳንባ ምች ፣ ለአንገትና ለሌሎችም ይ
የመኸር መዓዛ ያለው እንጉዳይ-የመኸር መዓዛ
የመኸር ሽታ የቤተሰብ አባል ነው ትሪኮሎማትሳኤ (የበልግ እንጉዳይ) ፡፡ በቡልጋሪያም እንዲሁ በስሞቹ ይታወቃል አንድ ተራ ነትራከር , ሲቪሽካ እና ላርክ . ከሌላ ሀገር ውስጥ ከሆኑ እና ስለዚህ እንጉዳይ አንድ ነገር መጥቀስ ካለብዎ በእንግሊዝኛ ደመናው አጋሪክ ፣ ጀርመንኛ - ኔቤልካፔ ይባላል ፣ እና በሩሲያኛ ደግሞ ጎቨርሽሽካ ሴራያ መሆኑን ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ የመኸር መዓዛ የሚበላ እንጉዳይ ነው ፣ ለረጅም ጊዜ ትኩስ ፣ ደረቅ ወይም የታሸገ እንኳን ሊበላ ይችላል ፡፡ ሆኖም አንዳንድ ደራሲያን ጠንካራ መዓዛው እና ጣዕሙ የሆድ መነቃቃትን ያስከትላል ብለው ያምናሉ እናም የሆድ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንዲወገዱ ወይም ቢያንስ ወደ ትክክለኛው ዝግጅቱ ከመቀጠላቸው በፊት እንዲፈጩ ይመክራሉ ፡፡ የባርኔጣዋ ቀለም ከአንዳንድ ብርሃን እስከ አንዳን
ካየን ፔፐር - በኩሽና ውስጥ ያለው ትኩስ ቅመም
ካየን ወይም ካየን በርበሬ በተለይ ቅመም ጣዕም ያለው ደረቅ ቀይ ቃሪያ ነው ፡፡ የተገኘበት የበርበሬ ቀለም ከአረንጓዴ ፣ ቢጫ እስከ ጥቁር ቀይ ነው ፡፡ የካይን በርበሬ መዓዛ እና ጣዕም የሚለካው ከ 1 እስከ 120 ባለው ሚዛን ነው ፡፡ ተክሉ ሞቃታማ ፣ እርጥበታማ እና በማዕድን የበለፀጉ አፈርዎችን ይመርጣል ፡፡ ቁመቱ አንድ ሜትር ይደርሳል እና በፀደይ እና በበጋ ያብባል ፡፡ በሚሰሩበት ጊዜ የፔፐር ዘሮች በደንብ ይታጠባሉ ፣ ከዚያ በኋላ እጆቹ ይታጠባሉ ፡፡ ዓይንን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው.
የሎሚ እና የቫኒላ መዓዛ በአእምሮ ላይ ያለው ተጽዕኖ
ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም መዓዛዎች በማስታወሻ ማህደር ውስጥ ከረጅም ጊዜ የዘለቀ ትዝታዎች መካከል ናቸው ፣ ግን ያ እውነት ነው። እያንዳንዱን መዓዛ ከአንድ ነገር ጋር በማያያዝ ለረጅም ጊዜ ባናገናኘውም እንኳ ለረጅም ጊዜ እናስታውሰዋለን ፡፡ ቀድሞውኑ የተለመደ ሽታ መረዳቱ ትዝታዎቹን ይከፍታል እናም ከዚህ በፊት ከተከሰቱት ክስተቶች እና ከእሱ ጋር ከተዛመዱ ክስተቶች ጋር ወዲያውኑ የአእምሮ ግንኙነት እንፈጥራለን ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት የምንነካውን 1 በመቶ ብቻ ስለምናስታውስ ነው;
