2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-07-26 16:39
በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ለሚሰማቸው ብዙ ሰዎች ይህ ብዙውን ጊዜ ከተመገባቸው በኋላ ይከሰታል ፡፡ ቅመም የበዛበት ምግብ ብዙውን ጊዜ ተጠያቂ ነው ፡፡ ቅመም የበዛበት ምግብ በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት እንዲፈጥር የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡
ለጀማሪዎች ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ከተመገቡ ፣ ከሆዳቸው ፣ ከሆዳቸው እና ከስቃያቸው በኋላ በሆድ ውስጥ እንደ ከባድ ስሜት ሊሰማቸው የሚችል የምግብ መፍጨት ችግርን ይጨምራሉ ፡፡
በኒው ዮርክ ታይምስ አንድ መጣጥፍ መሠረት ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እንደ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አነቃቂዎች በመሆን ፣ የደም ዝውውርን በማሻሻል እና የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡
በቂ ባልሆነ ማስረጃ ምክንያት ግለሰቦች በቅመም ለተያዙ ምግቦች የተለየ ምላሽ የሚሰጡበት ምክንያት አሁንም አከራካሪ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች መመገብ ሲችሉ ሌሎች ደግሞ የሆድ ቁርጠት እና የጨጓራና የአንጀት ቃጠሎ ስሜቶች ሊሰማቸው ይችላል ፡፡
ምግብዎን ለማዘጋጀት በሚያገለግሉት ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ ትኩስ ቀይ በርበሬ መጠቀሙም የሆድ ምቾት ያስከትላል ፡፡
በተጨማሪም ቅመም የበዛበት ምግብ የጨጓራ ቁስለትን ሊያስቆጣ የሚችል ካፕሳይሲንን ይይዛል ፣ በዚህም ማቃጠል ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
በእግር ከመብላት ጉዳት
ምንድነው ይሄ በእግር መብላት እና በዚህ መንገድ ምን ምግብ ይበላል? እንዲህ ያለው ምግብ ተለዋዋጭ የዕለት ተዕለት ሕይወት ያላቸው ፣ ሥራ የሚበዛባቸው እና ሁልጊዜም በችኮላ የሚበሉ ሰዎች ይበላሉ ፡፡ በእግር የሚበላው ምግብ ፈጣን ምግብ የሚባል ምግብ ዓይነት ነው ፡፡ ገና እ.ኤ.አ. በ 1940 ዎቹ እንደነበረው ጎጂ ነበር ፡፡ ይህንን የፈጣን ምግብ ፍቺ የሚሰጠው የማይክሮባዮሎጂ ባለሙያው ብዙ ካሎሪዎችን ፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን እና እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ያሉ አነስተኛ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ምግብ መሆኑን ያስረዳል ፡፡ በተጨማሪም ጥናት እንዳመለከተው ጎጂ ምግብ እንደ አደንዛዥ ዕፅ ከሚወጣው ጋር ተመሳሳይ ሱስ ያስከትላል። ጎጂ ንጥረ ነገሮች ጣፋጭ ናቸው እና ሱስ የሚያስይዙ የጣዕም ስሜቶችን ይፈጥራሉ። እነሱ ከመጠን በላይ ክብደት
ለቤት ውስጥ ህመም እና ለእግር ህመም ገላ መታጠብ
የእግር ህመም በጣም ደስ የማይል ቅሬታ ናቸው ፡፡ ከከባድ አድካሚ ቀን በኋላ በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ ጅማቶች ፣ ነርቮች እና የደም ሥሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በእግሮቻቸው ላይ የማይታመም ሥቃይ ያስከትላሉ ፡፡ ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ እናም ሰዎች ስለ እግር ህመም ፣ እብጠት እና የ varicose veins ቅሬታ ማሰማት ይጀምራሉ ፡፡ ሁለት በጣም ቀልጣፋ አሠራሮችን እናቀርብልዎታለን ፣ በቤት ውስጥ ገላ መታጠብ እና ለደከሙና ለሚመታ እግሮች ፈውስ ክሬም። የደከመ የእግር መታጠቢያ 3 ሊትር የሞቀ ውሃ ወደ ተፋሰስ ያፈሱ ፣ ሳሙና ይተግብሩ እና ውሃው ነጭ እስኪሆን ድረስ ይታጠቡ ፡፡ አንድ እፍኝ ቤኪንግ ሶዳ እና እንደ ብዙ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ። እግርዎ ሊይዘው በሚችለው መጠን
የሆድ ህመም የሚያስከትሉ 6 ምክንያቶች
በሆድ ዕቃ ውስጥ ያሉት አንጀቶች ቀስቃሽ አካል ናቸው ፡፡ እነሱን ለማበሳጨት ሁሉም ነገር ይቻላል - ከነፍሳት ንክሻ እስከ የባህር ምግቦች ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ የአጭር ጊዜ ህመም ነው - ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት የሚልኩልን እንኳን ፣ እና እኛ መጨነቅ የለብንም ፡፡ ይህ ህመም ለአንድ ቀን ያህል እስከ ሶስት ቀናት እንኳን የሚቆይ ከሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም ሲሉ የምግብ መፍጫ በሽታዎች ስፔሻሊስት የሆኑት የጀፈን የሕክምና ትምህርት ቤት የዩኤስኤልኤ ምክትል ዳይሬክተር ዶክተር ኤሪክ ኢዝራልያን ይናገራሉ 1.
ዎልነስ ከመብላት አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ዎልነስ በከፍተኛ የአመጋገብ ይዘት ተሞልተዋል - 25 ግራም የለውዝ ለውዝ 123 ካሎሪ ይይዛል ፣ ይህም ሰውነታችን የኃይል ስሜት ይሰጠዋል ፡፡ ዋልኖት በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀገ ሲሆን በርካታ የጤና ጥቅሞችን ይሰጣል ፡፡ ሆኖም ግን ፣ እርስዎ እንደማያምኑ ሁሉ እነሱም ሰውነታችንን ሊጎዱ ይችላሉ ፡፡ ዋልኖዎች በሰውነታችን ላይ በብዙ መንገዶች አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ፡፡ ከእነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል ጥቂቶቹ ጥቃቅን ሲሆኑ ሌሎች ደግሞ የሕክምና ክትትል ይፈልጋሉ ፡፡ ብዙ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በዎል ኖት አፍቃሪዎች የሚጠቀሙት አዘውትሮ በለውዝ ከፍተኛ የኃይል ይዘት የተነሳ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ዋልኖዎችን በብዛት በብዛት የሚጠቀሙ ከሆነ እና ሌሎች የሰቡትን ምግቦች ፍጆታ ሳይቆጣጠሩ ፣ አላስ
ሙዝ ከመብላት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች
በመላው ዓለም ይህ ጣፋጭ ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ፍራፍሬ በአስደናቂ ጣዕሙ እና አስደናቂ የጤና ጠቀሜታዎች የታወቀ ነው ፡፡ ሙዝ በዓለም ላይ በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ሲሆን በርካታ የፊዚዮሎጂና የአእምሮ ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዱ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ግን እንደማንኛውም ነገር ፣ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች ጋር ፣ ጉዳቶችም አሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ በሚያሰቃይ ማይግሬን ጥቃቶች የሚያፍሩ ከሆነ ሙዝዎን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ከማካተት መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ በሙዝ ውስጥ የሚገኘው ቲራሚን ማይግሬን ራስ ምታት መንስኤ ነው ፡፡ ሃይፐርካላሚያ በደም ውስጥ ባለው ፖታስየም ውስጥ በብዛት የሚከሰት እና እንደ የልብ ምት መዛባት ፣ የማቅለሽለሽ እና መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ባሉ ምልክቶች ተለይቶ የሚታ
