2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በሆድ ዕቃ ውስጥ ያሉት አንጀቶች ቀስቃሽ አካል ናቸው ፡፡ እነሱን ለማበሳጨት ሁሉም ነገር ይቻላል - ከነፍሳት ንክሻ እስከ የባህር ምግቦች ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ የአጭር ጊዜ ህመም ነው - ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት የሚልኩልን እንኳን ፣ እና እኛ መጨነቅ የለብንም ፡፡
ይህ ህመም ለአንድ ቀን ያህል እስከ ሶስት ቀናት እንኳን የሚቆይ ከሆነ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም ሲሉ የምግብ መፍጫ በሽታዎች ስፔሻሊስት የሆኑት የጀፈን የሕክምና ትምህርት ቤት የዩኤስኤልኤ ምክትል ዳይሬክተር ዶክተር ኤሪክ ኢዝራልያን ይናገራሉ
1. ውጥረት
የሆድ ወይም የአንጀት መቆጣት ወደ ጭንቀት ፣ ጉዞ እና አዳዲስ መድኃኒቶች እንዲካተቱ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ማለት ምልክቶቹን መፍራት ወይም ችላ ማለት አለብዎት ማለት አይደለም።
በሌላ በኩል ደግሞ መፍትሄ የሚያስፈልጋቸው ምልክቶች አሉ ፡፡
ልብ ሊባል የሚገባው በጣም አስፈላጊው ነገር ቢኖር ከመጠን በላይ ጋዝ ፣ የሆድ መነፋት ወይም እንግዳ የሆነ የአንጀት ንክኪነት ያሉበት ሁኔታችን ለመለወጥ ቅድመ ሁኔታ አለ ፡፡ እስካሁን ድረስ እንደዚህ ዓይነት ቅሬታዎች ከሌሉን ግን ከላይ የተጠቀሱት ምሳሌዎች የተገኙ ከሆነ ለዶክተራችን ለመጎብኘት እና ለማካፈል ጊዜው አሁን ነው ፡፡
2. ብቻውን የማይመጣ የሆድ ህመም
የሆድ ህመም የ “ደወል” አይነት ነው ፣ በተለይም በክብደት መቀነስ ፣ የመዋጥ ችግር ወይም በርጩማው ውስጥ ደም ካለበት ፡፡ እነዚህ ቅሬታዎች ከቅmarት ሕመሙ ጋር አብረው ከተስተዋሉ ከሐኪም ፣ ከጂስትሮቴሮሎጂ ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዝ ግዴታ ነው ፡፡
የአንጀት የአንጀት በሽታዎች ዝርዝር ረጅም እና ብዙ በሽታዎችን ያጠቃልላል - ከሄሞሮይድስ እስከ ካንሰር ፡፡
- በወጣት ህመምተኛ ውስጥ በርጩማ በሚያልፉበት ጊዜ ደምን ማየቱ ከተከሰተ የግድ አስፈሪ እና ምናልባትም በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት በውጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ግን በአዋቂ ህመምተኛ ውስጥ ከተከሰተ እና እስከዚህ ድረስ እንደዚህ አይነት ቅሬታዎች አልነበሩም ይላል ፣ ከዚያ ይህ በጣም ከባድ የሆነ ነገር ሊሆን ይችላል።
3. ለረዥም ጊዜ መደበኛ ህመም
ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚቆይ እና በዚያው ቦታ ላይ የሚታየው ከጊዜ ወደ ጊዜ የሆድ ህመም ቢከሰት ሐኪም ማነጋገር አለብዎት ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመሙ የአባሪው በሽታን የሚያመለክተው በታችኛው የቀኝ አራት ክፍል ውስጥ ሊሆን ይችላል ፣ እና ከላይ በቀኝ በኩል ባለው አራት ማዕዘን ውስጥ ደግሞ የሐሞት ከረጢት በሽታ ሊሆን ይችላል ፡፡
4. Reflux
በእንቅልፍ ወቅት Reflux ብዙውን ጊዜ በሌሊት ሊከሰት ይችላል ፡፡ ይህ ለብስጭት የአንጀት ችግር ቅርብ የሆነ ተግባራዊ መታወክ ሲሆን እንቅልፋችንን ሊያደናቅፍ ይችላል ፡፡ ቢሆንም ፣ ከሐኪም ጋር መጋራት አለበት ፡፡
5. ማጨስ
ሲጋራ ማጨስ ለብዙ ካንሰር ተጋላጭነትን ከፍ ያደርገዋል ሲሉ ዶ / ር ኢዝልሪያን ያስረዳሉ እና አጫሽ ከሆኑ ይህ የበሽታውን ስዕል ይቀይረዋል ፡፡ ይህ የአንጀት ካንሰር በቤተሰብ ሸክም ወይም ሌሎች የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ላይም ይሠራል ፡፡ ይህ ለበሽታ ከፍተኛ ተጋላጭነት አመላካች ነው ከዚያም በጨጓራና ትራክት ውስጥ የተከሰቱ ለውጦች ችላ ሊባሉ አይገባም ፡፡
ረዘም ላለ ጊዜ ህመም
እና በመጨረሻም ፣ የእኛ ምቾት ችግሮች ለተጨማሪ ቀናት ከቀጠሉ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ቀጠሮ መያዝ አለብን - የጨጓራ ባለሙያ ፡፡
የሚመከር:
አምስት ረሃብን የሚያስከትሉ አምስት ምግቦች
እኛን ከመጠገብ ይልቅ የበለጠ እንድንራብ የሚያደርጉን ምግቦች እንዳሉ ያውቃሉ? የሚቀጥሉት 5 ምግቦች ሌሎች ሚዛናዊ ምርቶች ባሉበት መዋል አለባቸው ፡፡ የደረቀ ፍሬ የደረቁ ፍራፍሬዎች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፍ ያደርጉታል ፣ ይህም ልክ እንደበሉት ይራባሉ ፡፡ በምትኩ ፣ የስኳር መጠጥን ለማዘግየት በትንሽ የደረቅ ፍሬ በትንሽ ስብ ወይም በፕሮቲን ለመክሰስ ይሞክሩ ፡፡ ከፓትራሚ ቁራጭ እንኳን - ከእፍኝ ፍሬዎች ፣ እርጎ ጋር ያዋህዷቸው ፡፡ ሙሴሊ ቀንዎን በትልቅ የሙዜሊ ወይንም በጥራጥሬ ጎድጓዳ ቢጀምሩ በአንድ ወይም በሁለት ሰዓታት ውስጥ በጭካኔ ይራባሉ ፡፡ ሙዝሊን ከወደዱ አንዱን ከፍ ባለ የለውዝ እና የኮኮናት ይዘት ፣ በስኳር አነስተኛ ይሞክሩ እና ከእርጎ ጋር በጥምረት ያንሱ ፡፡ ጭማቂ (አረንጓዴም ቢሆን) ትኩስ ጭማ
የሆድ ድርቀት የሚያስከትሉ ምርጥ 7 ምግቦች
እነዚህ ሲሆኑ አብራችሁ ስትኖሩ በጭራሽ መብላት የሌለብዎት 7 ምግቦች ናቸው ሆድ ድርቀት . በብሔራዊ የጤና ተቋማት (NIH) መሠረት የሆድ ድርቀት በሳምንት ከሦስት በታች አንጀት በመያዝ ብቁ ይሆናል ፡፡ ይህ የተለመደ ችግር ነው ኤን.ሲ.ሲ በመላ አገሪቱ ወደ 42 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎች እንደሚጠቁ እና ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ተጋላጭ እንደሆኑ በግልጽ ያሳያል ፡፡ የሆድ ድርቀትን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊው ነገር የተመጣጠነ እና የተለያዩ ምግቦችን መመገብ ነው ይላል ሌዝሊ ቦንሲ የተመዘገበው የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያ እና የነቃ አልሚ ምግብ ባለቤት ፡፡ ነገሮችን ለማሽከርከር ፋይበር አስተማማኝ መንገድ ነው ፣ ግን ውሃ የሚስቡ ካርቦሃይድሬትን ማካተት አስፈላጊ ነው (በርጩማውን ለስላሳ) ፡፡ ግን ከሁሉም በላይ ውሃ ማጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው
ለቤት ውስጥ ህመም እና ለእግር ህመም ገላ መታጠብ
የእግር ህመም በጣም ደስ የማይል ቅሬታ ናቸው ፡፡ ከከባድ አድካሚ ቀን በኋላ በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ፣ ጅማቶች ፣ ነርቮች እና የደም ሥሮች ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በእግሮቻቸው ላይ የማይታመም ሥቃይ ያስከትላሉ ፡፡ ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ እናም ሰዎች ስለ እግር ህመም ፣ እብጠት እና የ varicose veins ቅሬታ ማሰማት ይጀምራሉ ፡፡ ሁለት በጣም ቀልጣፋ አሠራሮችን እናቀርብልዎታለን ፣ በቤት ውስጥ ገላ መታጠብ እና ለደከሙና ለሚመታ እግሮች ፈውስ ክሬም። የደከመ የእግር መታጠቢያ 3 ሊትር የሞቀ ውሃ ወደ ተፋሰስ ያፈሱ ፣ ሳሙና ይተግብሩ እና ውሃው ነጭ እስኪሆን ድረስ ይታጠቡ ፡፡ አንድ እፍኝ ቤኪንግ ሶዳ እና እንደ ብዙ የባህር ጨው ይጨምሩ ፣ እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ። እግርዎ ሊይዘው በሚችለው መጠን
የሆድ ካንሰርን የሚያስከትሉ ሶስት ዓይነቶች ምግቦች
በአሜሪካ የጤና ኢንስቲትዩት በአለም ካንሰር ምርምር ድርጅት የቀረበው አዲስ እና አሳሳቢ መረጃ ፡፡ ጥናታቸው እንደሚያሳየው ሶስት ዓይነት ምግቦች ለሆድ ካንሰር የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ይህ ንድፍ የተቋቋመው በዓለም ዙሪያ ወደ 17.5 ሚሊዮን የሚጠጉ ሰዎችን ያካተተ ከ 89 ተከታታይ ጥናቶች በኋላ ነው ፡፡ ሦስቱን የምግብ አይነቶች የመመገብ ችግር አንድ ሰው በሱሱ ሱስ መያዙ እና የመጠን ስሜቱን ማጣት መሆኑም ጥናቱ ይናገራል ፡፡ ከጊዜ በኋላ ይህ የጨጓራውን መደበኛ ተግባር ያዛባል እናም ብዙውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ሦስቱን አደገኛ ምግቦች የሚወስዱ ሰዎች በሆድ ካንሰር ይሰቃያሉ። ገዳይ በሽታ ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ሲሆን እነዚህን ምግቦች የመመገብ ቁጥጥር ባለመኖሩም እንኳ ከመጠን በላይ ክብደት ያስከትላል ፡፡ አልኮል በቀን ከ
ሙቅ ከመብላት የሆድ ህመም
በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ለሚሰማቸው ብዙ ሰዎች ይህ ብዙውን ጊዜ ከተመገባቸው በኋላ ይከሰታል ፡፡ ቅመም የበዛበት ምግብ ብዙውን ጊዜ ተጠያቂ ነው ፡፡ ቅመም የበዛበት ምግብ በሆድ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት እንዲፈጥር የሚያደርጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፡፡ ለጀማሪዎች ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ከተመገቡ ፣ ከሆዳቸው ፣ ከሆዳቸው እና ከስቃያቸው በኋላ በሆድ ውስጥ እንደ ከባድ ስሜት ሊሰማቸው የሚችል የምግብ መፍጨት ችግርን ይጨምራሉ ፡፡ በኒው ዮርክ ታይምስ አንድ መጣጥፍ መሠረት ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እንደ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አነቃቂዎች በመሆን ፣ የደም ዝውውርን በማሻሻል እና የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር ያደርጋል ፡፡ በቂ ባልሆነ ማስረጃ ምክንያት ግለሰቦች በቅመም ለተያዙ ምግቦች የተለየ ምላሽ የሚሰጡበት ምክንያት አሁንም አከራካሪ ነው ፡፡ ብዙ
