2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ሌላው የስብ ምግቦች አሉታዊ ውጤትም ናሽቪል ከሚገኘው ከቫንደርትል ዩኒቨርሲቲ በሳይንስ ሊቃውንት የተገኘ መሆኑን የሄልየን ሳይንሳዊ መጽሔት ዘግቧል ፡፡ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው በእንስሳት ስብ ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች ሱስ ሊያስይዙ አልፎ ተርፎም በነርቭ ሥርዓት ላይ የመድኃኒት ውጤት አላቸው ፡፡
እንደ ባለሙያዎች ገለጻ ከሆነ ይህ ውጤት አስፈላጊ የሆነው mTORC2 ጂን ላይ ባለው የስብ ውጤት ነው ፡፡ በአንጎል ሙሌት ማእከል ውስጥ የነርቭ ሴሎችን እንቅስቃሴ መቆጣጠር ይታወቃል ፡፡
እንሰሳት እና የሰው ልጆች እርካታ ቢሰማቸውም እንኳ ምን ያህል ቅባት እና ጣፋጭ ምግብ እንደሚመገቡ ሁል ጊዜም ተገርፈናል ፡፡ ከፍተኛ ካሎሪ እና ቅባት ያለው ምግብ ከመጠን በላይ እንድንሆን ያደርገናል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ክብደትን ከመጨመር ፣ ክብደትን ከመቀነስ እና መደበኛ ክብደትን ላለመጠበቅ ከሚያደርጉ ዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው ፡፡ የአዲሱ ጥናት ደራሲ ፕሮፌሰር ኦሬሊዮ ጋሊ እንደተናገሩት ይህ ለምን እንደሆነ ለመረዳት ለመረዳት ተከታታይ ሙከራዎችን አካሂደናል ፡፡
የጄኔቲክ መሐንዲሱ እና ቡድኑ በበርካታ ትውልዶች የላብራቶሪ አይጦች ላይ ከተደረጉ ተከታታይ ሙከራዎች በኋላ ነጥባቸውን ያረጋግጣሉ ፡፡ ተመራማሪዎቹ የበርካታ የአይጥ ቡድንን አንጎል እና ህዋሳት ተመልክተዋል ፣ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በመደበኛ ምግብ ላይ የቀሩ ሲሆን የተቀሩት ደግሞ ስብ እና ሌሎች ከፍተኛ የካሎሪ መጠን ያላቸው ምግቦች ናቸው ፡፡
በጥናቱ ወቅት ተመራማሪዎቹ ሁለቱን የአይጦች ቡድን የአንጎል እንቅስቃሴ ደጋግመው ያነፃፅሩ ነበር ፡፡ ከተገኘው መረጃ ውስጥ ለዚህ ተጠያቂው በነርቭ ሴሎች መካከል ምልክቶችን ለማስተላለፍ እና ዶፓሚን (የደስታ ሆርሞን) ማምረት እና ማስተዋል ኃላፊነት ያለው mTORC2 ጂን እንደሆነ ተገንዝበዋል ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት አዲስ የአይጦች ብዛት መከታተል ጀምረዋል ፡፡ በአንዳንዶቹ ውስጥ ዘረመል አልሰራም ፡፡ ከእነርሱ መታዘባቸው የቱንም ያህል ምግብ ቢሰጣቸውም ከመጠን በላይ እንዳልበሉ ያሳያል ፡፡ ስለሆነም ሳይንቲስቶች ብዙ የመመገብ ዝንባሌን የሚከፍተው ይህ የሰው ተፈጥሮ ባህሪ መሆኑን ተመልክተዋል ፡፡ ሆኖም ሳይንቲስቶች በአይጦች ምናሌ ውስጥ ቅባቶች ሲካተቱ ዘሩ ንቁ ሆነ እና ከመጠን በላይ መብላታቸውን በማየታቸው ተገረሙ ፡፡
የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት እነዚህ ችግሮች የቅድመ አያቶቻችን ቅባት እና ጣፋጭ ምግቦችን የማግኘት እድላቸው በጣም ውስን በመሆኑ ነው ፡፡ አንጎላችን ፣ በ mTORC2 ሥራ እና ስብ እና ጣፋጮች በመመገብ ላገኘነው ደስታ ምስጋና ይግባውና ዛሬ ገደብ በሌለው መጠን ማግኘት የምንችለውን የዚህ ዓይነቱን ምግብ ያለማቋረጥ የመፈለግ አዝማሚያ አለው ፡፡
የሚመከር:
ጣፋጭ ምግብ እንደ መድሃኒት ይሠራል
በአንጎል ውስጥ ካሉ ጣፋጭ ምግቦች እና ቅባቶች ጋር መመገብ ኮኬይን ወይም ሄሮይን ሲጠቀሙ ተመሳሳይ ችግሮች ያስከትላል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱን ሱስ ማስወገድ በጣም ከባድ ነው። ጣፋጭ እና ከፍተኛ-ካሎሪ ምግብ እንደ መድሃኒት በአንጎል ላይ ይሠራል ፡፡ ፍሎሪዳ ውስጥ ከሚገኘው የስክሪፕስ ምርምር ተቋም ሳይንቲስቶች ይህ መደምደሚያ ደርሰዋል ፡፡ ከላቦራቶሪ አይጦች ጋር ተከታታይ ሙከራዎችን አካሂደዋል ፡፡ ተመራማሪዎቹ ከምግብ ባህሪ ጋር ተያያዥነት ባለው ዋናው የአንጎል ማዕከል በሆነው የጎን ለጎን ሃይፖታላመስ ውስጥ በኤሌክትሮጆችን ቀስቃሽ ኤሌክትሮድስ ውስጥ ተክለዋል ፡፡ የረሃብ ማእከል እና የጥጋብ ማእከል አሉ ፡፡ የአንጎል ማጠናከሪያ ስርዓት የሚገኘው በአንጎል ግንድ እና የአካል ክፍሎች ውስጥ ነው ፡፡ በነርቭ አስተላላፊው ዶፓሚን እርዳታ የነርቭ
የኔቤት ስኳር - ለሳል እና የጉሮሮ ህመም የተረጋገጠ መድሃኒት
የተጣራ ስኳስ እንዲሁ የኔቢት ስኳር በመባል ይታወቃል ፡፡ ጣፋጮች እንደ ብሮንካይተስ እና አስም በመሳሰሉ የሳንባ በሽታዎች ላይ በጣም ጥሩ መከላከያ ናቸው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ በሕዝባችን የሚታወቀው ይህ ጣፋጭ ፈተና በቅዝቃዛዎች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ የኔቤት ስኳር የጉሮሮ ህመምን እና ሳል ያስወግዳል . እሱ ወዲያውኑ ሊብራራ ይገባል የሰማይ ከረሜላዎች ፈውስ አይደሉም ፣ በመተንፈሻ አካላት ችግር ውስጥ ያሉ የሰውነት ችግሮችን በቀላሉ ያቃልላሉ ፡፡ ይህ እውነታ በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የታወቀ ስለሆነ ሊካድ አይችልም ፡፡ ሌላው አስፈላጊ ማብራሪያ የህዝብ ፈዋሾች አልመከሩም ለጉሮሮ ህመም ሲባል በፓላጣ ስኳር መምጠጥ እና ከባድ ጉንፋን ፡፡ የተጣራ ሳክሮስ በሳል ሽሮፕስ ውስጥ እንደ ዋና ንጥረ ነገር ጥቅም
የሰቡ ምግቦች የፆታ ጠላት ናቸው
አንዳንድ ምግቦች ወደ ወሲብ በሚመጣበት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ የመሆን አቅማችን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ሲሉ የእንግሊዝ የስነ-ምግብ ተመራማሪዎች ይናገራሉ ፡፡ እንደእነሱ ገለፃ ስኳር ከባልደረባችን ጋር ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ ከመጠን በላይ መውሰድ የለብንም ከሚባሉ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ ስኳር ባለ ሁለት አፍ ጎራዴ ነው - በሰውነት ውስጥ ያለውን የኃይል መጠን በፍጥነት ከፍ ያደርገዋል ፣ ግን ከዚያ የኃይል ደረጃ በከፍተኛ ሁኔታ ይወርዳል። ይህ በአንጎል ውስጥ የአንዳንድ ኬሚካሎች ይዘት በመቀነስ ምክንያት በሚመጣው ድብርት ውስጥ ራሱን ያሳያል ፡፡ ስለ አእምሮ እና ደስታ ደስታ ተጠያቂ ስለሆኑ ኢንዶርፊኖች ነው ፡፡ ዘይትና የተጠበሱ ምግቦች ለመዋሃድ አስቸጋሪ ስለሆኑ የደም ቧንቧዎችን ለመዝጋት ቅድመ ሁኔታ ናቸው ፡፡ ደካማ የደም ዝውውር እ
እንደ ህዝብ መድሃኒት Quince
ለ quince ሕዝቡ ምንም አልተጣልም ይላል ፡፡ በእርግጥ ፣ በአትክልቶቻችን ውስጥ ከደቡብ ምስራቅ እስያ የመጣው ይህ ጠቃሚ ፍሬ ሁሉም ክፍሎቹ መድኃኒትነት ያላቸው በመሆናቸው ነው - ፍራፍሬዎች ፣ ቅጠሎች ፣ ዘሮች ፡፡ በመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች እና በሆድ ውስጥ ህመምን ለማስታገስ ኩዊን በሕዝብ መድኃኒት ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ የፍራፍሬ እድሎች እንደመፍትሔው በቀዝቃዛው የመኸር ቀናት ውስጥ እውነተኛ የቪታሚን ቦምብ በመሆናቸው ነው ፡፡ ክዊን ይ containsል ከዋና ዋናዎቹ ቫይታሚኖች ከፍተኛ ነው - ሲ ፣ ቢ ቫይታሚኖች - ቢ 1 ቢ 2 ፣ ኒያሲን ፣ ካሮቶኖይዶች ፡፡ በውስጡም እጅግ በጣም ብዙ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፣ ከእነዚህም ውስጥ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ድኝ ፣ ክሎሪን ፣ መዳብ ፣ ሶ
ቁርስዎን እንደ ንጉስ ፣ ምሳዎን እንደ ልዑል እና እራትዎን እንደ ድሃ ሰው ይበሉ
የተከለከሉ ምግቦች የበለጠ ጥብቅ ምግቦች እና ረጅም ዝርዝሮች የሉም! . ክብደትን መቀነስ የሚፈልግ ፣ ግን በተከታታይ ለተለያዩ ምግቦች እራሱን መወሰን ይቸገራል ፣ አሁን ዘና ማለት ይችላል። ሚስጥሩ በምንበላው ብቻ ሳይሆን ምግብ በምንመገብበት ጊዜም ጭምር መሆኑን ፖፕሹገር ዘግቧል ፡፡ ሚ Micheል ብሪጅ በአስተማሪነት የምትሠራ ሲሆን እንዲሁም በሰውነት ለውጥ ላይ መጽሐፍ ደራሲ ነች - የአመጋገብ እና ክብደት ችግር ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ምክርን ትሰጣለች ፡፡ ድልድዮች እንደ ነገሥታት ቁርስ ፣ ምሳ እንደ መኳንንት እና እራት እንደ ድሃ ሰዎች ይሰጣሉ ፡፡ ስፔሻሊስቱ በተጨማሪም እነዚህ ምክሮች ለምን አስፈላጊ እንደሆኑ እና በእውነቱ ተግባራዊ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያብራራሉ ፡፡ ከሁሉም በላይ ጠዋት ላይ ሀብታም ቁርስ ለቀኑ በቂ ኃይል ይሰጥዎታል ፣
