ስለ ዙኩኪኒ አስር አስደሳች እውነታዎች

ቪዲዮ: ስለ ዙኩኪኒ አስር አስደሳች እውነታዎች

ቪዲዮ: ስለ ዙኩኪኒ አስር አስደሳች እውነታዎች
ቪዲዮ: ከቤቷ ጥበቃና ሹፌር ጋር የምትወሰልተው ባለትዳር ሴት 2024, መስከረም
ስለ ዙኩኪኒ አስር አስደሳች እውነታዎች
ስለ ዙኩኪኒ አስር አስደሳች እውነታዎች
Anonim

ዙኩኪኒ በቡልጋሪያ ብቻ ሳይሆን በዓለም ውስጥም በጣም ከሚመገቡት ውስጥ ነው ፡፡ እነሱ በሰላጣዎች ፣ በድስቶች ፣ በዋና ምግቦች ፣ በሸክላ ፣ በሩዝ ምግቦች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ተመልከት ስለ ዙኩኪኒ አስደሳች እውነታዎች!

1. አንድ አፈታሪክ ዚቹቺኒ ለሰዎች ከአማልክት እንደ ተሰጠ ይናገራል ፡፡ በአንድ ወቅት አንድ የአሳ አጥማጅ ሚስት እንደ ዓሳ ለስላሳ አትክልት ፣ በጨረቃ ምሽት የባህሩ ቀለም እና እንደ ኤሊ ቅርፊት ጠንካራ ቅርፊት እንዲሰጣት በጸሎት ወደ እነሱ ዞረች ፡፡ ዛኩኪኒ አግኝቷል ፡፡

2. ዙኩኪኒ የተለያዩ ዱባዎች ሲሆኑ ብዙውን ጊዜ በገቢያዎቻችን ውስጥ እንደሚታየው ቀላል አረንጓዴ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ጥቁር አረንጓዴ ፣ ነጭ ወይም ቢጫ ናቸው ፡፡

3. ዙኩኪኒ በ XVI ክፍለ ዘመን ወደ አውሮፓ መጣ ፣ ግን ለረጅም ጊዜ ያደጉት በሚያምር ቀለማቸው ምክንያት እንደ ጌጣጌጥ ተክል ብቻ ነበር ፡፡

4. Zucchini ይይዛል ብዙ ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ኢ ፣ ሲ ፣ ኤች ፣ ቡድን ቢ ፣ ፒ ፒ ፣ ቤታ ካሮቲን) ፣ የማዕድን ጨዎችን እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ፡፡ እነሱ ካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው - ከ 100 ግራም ውስጥ 23 ኪሎ ካሎሪዎች ብቻ ፡፡

5. አትክልቶች በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ የውሃ-ጨው ሚዛን እንዲመጣጠን ፣ ደምን ለማጣራት ፣ የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ እንዲሆን እና በአጠቃላይ ሜታቦሊዝምን የሚያሻሽሉ በ pectins የበለፀጉ ናቸው ፡፡

6. ዙኩኪኒ ብዙ ፀረ-ሙቀት አማቂዎችን ይ,ል ፣ ሆኖም ግን በሙቀት ሕክምና ሊጠፋ ይችላል ፡፡ የስፔን ሳይንቲስቶች መጠነ ሰፊ ሙከራ አካሂደው ዞኩቺኒን ለማብሰል ጥሩው መንገድ በምድጃ ውስጥ ወይም ማይክሮዌቭ ውስጥ መጋገር መሆኑን አረጋግጠዋል ፡፡

7. በምናሌው ውስጥ ብዙ ጊዜ ዚቹቺኒን መጠቀማቸው ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው ሰዎች ላይ በደንብ እንደሚሰራ የሚያሳይ ማስረጃ አለ ፡፡

8. የዛኩቺኒ ዘሮች የአመጋገብ ዋጋ ሲበስል እና ሲቆዩ ይጨምራሉ ፡፡ ከ 5 ወራት በላይ የተከማቹ የዙኩቺኒ ዘሮች የፕሮቲን ይዘት መጨመሩ አንድ የማሳቹሴትስ የሙከራ ጣቢያ አሳይቷል ፡፡

9. የዙኩቺኒ ንፁህ ጭምብል ቆዳውን ያበራል እና ያድሳል ፣ በቪታሚኖች እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች ይሞላል ፡፡ እነዚህ አሰራሮች በተለይም ከፀሀይ ሻካራ ለሆኑ ደረቅ ቆዳዎች ተስማሚ ናቸው ፡፡

10. ዞኩቺኒ ሌላ የምግብ አሰራር አስገራሚ ነገር ይሰጠናል - ቀለሞቻቸው ፣ ለመጥበሻ ፣ በሸክላ ሳህኖች ውስጥ መጋገር ፣ በሾርባ ውስጥ ምግብ ማብሰል እና ወደ ሰላጣ መጨመር ፡፡ በግሪክ ውስጥ በሩዝ ፣ በአይብ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት ተሞልተው በቲማቲም ምግብ ውስጥ ይጋገራሉ ወይም በጥልቅ መጥበሻ ውስጥ ይጠበሳሉ ፡፡ ተጨማሪ ጣፋጭ ሀሳቦችን ከዙኩቺኒ ጋር ፣ ማዕከለ-ስዕላችንን ይመልከቱ።

የሚመከር: