2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
እንደ ሰላማዊ ፣ ለአካባቢ ጥበቃ ተስማሚ እና እንደሰው ልጅ የቪጋኖች ፍልስፍና ፣ አብዛኞቻቸው እጅግ በጣም ጠበኛ እና ገንቢ በሆነ መልኩ እሱን የማስፋፋት ዝንባሌ ያላቸው ለምን እንደሆነ አይታወቅም።
እ.ኤ.አ. በኖቬምበር ዓለም ሲከበር የቪጋኖች ወር ፣ ስጋን የማይቀበሉ ሰዎች የብዙዎች ባህሪ ይህንን ገፅታ ልብ ማለት ጥሩ ነው። ምንም እንኳን ከላይ የተጠቀሰው ለሁሉም የማይመለከት ቢሆንም ፣ እውነታው ግን አንዴ የቪጋኒዝምን መንገድ ከመረጡ ተከታዮቻቸው ውሳኔያቸው ምን እንደሆነ በየቦታው መለከት ይጀምራል ፡፡
በተጨማሪም ፣ አመለካከታቸውን የማይጋራውን ማንኛውንም ሰው በሁሉም መንገድ ያወግዛሉ ፡፡ ስለሆነም ከእነሱ ጋር መግባባት ለቅርብ ዘመዶቻቸው እና ለጓደኞቻቸው እንኳን እውነተኛ ቅmareት ይሆናል ፡፡
ሆኖም አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ሰዎችን የሚፀየፍ የእነሱ ጽንፈኛ ባህርያቸው ስለሆነ እነሱም መሸማቀቅ መጀመራቸው ብቻ አይደለም ቬጋኒዝም ፣ እንደ ፀረ-ማህበራዊ አድርገው በማሰብ ፣ ግን ቬጀቴሪያንነትን እንኳን ተወው እና ወደ ሥጋ ይመለሱ።
በጥናቱ መሠረት በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ ኃይለኛ የቪጋን መልዕክቶች በመኖራቸው ምክንያት እስከ 26 በመቶ የሚሆኑት ሥጋ የሚበሉ ሰዎች ፣ የቬጀቴሪያኖች ጽንፈኛ ባህሪ ስለሚጠላባቸው የቬጀቴሪያንነትን ሀሳብ ይተው።
በእንግሊዝ ዮርክ ዩኒቨርስቲ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ባደረጉት ጥናት ከ 8000 በላይ ሰዎች ቃለ መጠይቅ ተደርጓል ፡፡ በስጋ ላይ ተመግቧል. ስጋን መተው እና ቬጀቴሪያንነትን ለመተው አስበው ያውቃሉ እና በትክክል ምን ያግዳቸዋል?
ከተሳተፉት ውስጥ ወደ 43 ከመቶው የሚሆኑት ለመጀመሪያው ጥያቄ አዎንታዊ ምላሽ ሰጡ ፡፡ ብዙዎቹ ስጋን እንደሚወዱ እና ስለዚህ ማቆም አልቻሉም ፡፡ 43 ከመቶ የሚሆኑት የስጋ ተተኪዎችን ለመግዛት በጣም ውድ ነበሩ ብለዋል ፡፡
ወደ 70 በመቶ የሚሆኑት ቤተሰቦቻቸው ስጋን እንደሚወዱ እና ከሚወዷቸው ሰዎች መለየት እንደማይፈልጉ ተናግረዋል ፡፡ 22 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያንነትን ለሰውነት ጠቃሚ ነው የሚል እምነት የላቸውም ፣ እና 69 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ቪጋኖች እና በኢንተርኔት ላይ የማያቋርጥ ፕሮፓጋንዳቸው ፡፡
ሰዎች ቬጀቴሪያንነትን ለመተው ዋና ምክንያት ባይሆኑም ተንታኞች እንደሚናገሩት ቪጋኖች በጣም የሚያበሳጩ ነገሮች ናቸው ፡፡ ሌሎች ምክንያቶች የፍቃድ እና የገንዘብ ጉዳይ ቢሆኑም ፣ የመጨረሻው የቪጋን ፕሮፓጋንዳ ሥጋን የመተው ሀሳብ ብስጭት እና ጥላቻን ያስከትላል ፡፡
የሚመከር:
አይብ በእርግጥ ጠቃሚ ነው?
ትናንሽ ልጆችም እንኳ ጠቃሚ መሆኑን ያውቃሉ አይብ ለመብላት . የላቲክ አሲድ ረቂቅ ተሕዋስያን ብዙ ጠቃሚ ኢንዛይሞችን ይ containsል። ብዙውን ጊዜ እኛ ቡልጋሪያኖች ከላሞች ትኩስ ወተት የተሰራውን የላም አይብ እንበላለን ፡፡ ግን የበግና የፍየል አይብ በጣም ጥሩ ምርጫዎች ናቸው ፡፡ እና ምንም እንኳን እኛ ደጋፊዎች ብንሆንም ነጭ የተቀባ አይብ በእውነቱ በአገራችን ውስጥ ብዙ ዝርያዎች አሉ ፡፡ እነሱ በወተት ዓይነት ፣ በቴክኖሎጂ ፣ በምርት ቦታ ላይ በመመርኮዝ በልዩ ሁኔታ ይዘጋጃሉ ፡፡ በአጠቃላይ እነሱ የሚገኙት ከፕሮቲን ከተለቀቀ በኋላ ነው ፣ ከዚያ በኋላ የተቀባው ስብስብ ከቀሪው whey ውስጥ ተደምስሷል እና በተገቢው ቴክኖሎጂ መሠረት ይለማመዳል ፡፡ ለ የአይብ ጥቅሞች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት እና የፊዚዮሎ
ኦርጋኒክ ምግቦች በእርግጥ ጤናማ ናቸው?
ብዙ ካናዳውያን እንደመሆናቸው ጄኒፈር ካቮር ዘወትር ኦርጋኒክ የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦችን ይገዛሉ ፡፡ እሷ ኦርጋኒክ ቲማቲሞችን ፣ ሰላጣዎችን ፣ ፖም እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ትገዛለች ፡፡ እና የ 31 ዓመቱ የቶሮንቶ አርታኢ ለእነሱ ከፍተኛ ዋጋ ይከፍላቸዋል-ለባሪያዊው የአበባ ጎመን ከ 99 ሳንቲም ብቻ ከሚያስከፍለው ባህላዊ ካደገ ስሪት ጋር ሲነፃፀር ለ 2,99 ዶላር ለኦርጋኒክ ምርቶች ተጨማሪ ወጪዎች ዓላማ?
ልጆችዎ ጤናማ እንዲበሉ ያስተምሯቸው
ዛሬ መላው ዓለም ስለ ጤናማ አመጋገብ እብድ ነው። እኛ ቡልጋሪያዎችም በዚህ ሞገድ ላይ ነን ፡፡ አንድ ሰው ሲታመም ወይም የታመመ ልጅ ሲይዝ ያኔ ብቻ የሆነ ችግር እንዳለ በማስታወስ ለምግቡ ትኩረት ይሰጣል ፡፡ ጥሩ ምግብ ጤናን ያመጣል እና ደስተኛ ያደርገናል. ለወጣት ወላጆች ከልጆቻቸው ከልጅነታቸው ጀምሮ ጥሩ ልምዶችን እንዴት መመገብ እንደሚችሉ እና የትኞቹ ምግቦች ጥሩ እንደሆኑ ማስተማር በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ልጆች ባህሪያቸውን እና ልምዶቻቸውን በመኮረጅ የወላጆቻቸውን ምሳሌ ይማራሉ እንዲሁም ይከተላሉ። አንድ ወላጅ ቡና ጠጥቶ ጠዋት ላይ ሰላጣዎችን እና ቺፕስ ከበላ ህፃኑ ጤናማ ልምዶችን ማዳበር አይችልም ፡፡ ብዙ እናቶች ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ላይ ናቸው እና እራሳቸውን ለአስፈላጊ ምግቦች በመገደብ ለልጆቻቸው ውጥረትን እና ውጥረትን ያመጣ
ጂሂ አስማት ዘይት - ለጤናማ መገጣጠሚያዎች ፣ ራዕይ ፣ ያለመከሰስ እና ብዙ ተጨማሪ
ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘይት ተወዳጅነት አግኝቷል ፡፡ ቀለጠ ፣ የተጣራ የጂአይኤ ዘይት ልዩ እና ልዩ የዘይት ደረጃ ነው። ቅቤው ሲቀልጥ ፣ ጠንካራው የወተት ቅንጣቶች ካራሞሌ ተደርገው ይወገዳሉ ፡፡ የተጣራ ስብ ስብ ቅሪት ነው። እጅግ በጣም ጥሩ የምግብ ጣዕም አለው እንዲሁም የወተት ፕሮቲኖች ፣ ስኳር እና ውሃ ዱካዎች የሉትም ፡፡ እንደ ቪታሚኖች እና ቅባት አሲዶች እንደ ያልተሟሉ እና እንደጠገቡ የተሞላው ከቡትሪክ አሲድ ከፍተኛ የአመጋገብ ምንጮች አንዱ። ጂሂሂ በተጨማሪም ኦሜጋ -3 እና 9 ይ containsል ፡፡ ልክ እንደ ሁሉም ዘይቶች ፣ ይህ ዘይት በመጠኑ መመገብ አለበት - በቀን ከ 3 ወይም ከ 4 የሾርባ ማንኪያ አይበልጥም ፡፡ ከመጠን በላይ ዘይት ውስጥ መውሰድ አሉታዊ ውጤቶችን ያስከትላል ፡፡ የተጣራ የ GHI ዘይት የመፈወስ
ጥርት ላለ ራዕይ በአቮካዶ ሰላጣ ይበሉ
ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች የማየት ችሎታን ይጨምራሉ ሳይንቲስቶች ፡፡ አቮካዶዎች ከቫይታሚን ኤ ቡድን የሚመጡ ንጥረነገሮች እንደሆኑ የሚታሰቡ ጠቃሚ ካሮቲንኖይዶችን ይይዛሉ ፣ ለእነሱ ምስጋና ይግባው ፣ የአንድ ሰው እይታ ይሻሻላል በአቮካዶስ ውስጥ የሚገኘው ተፈጥሯዊ ፀረ-ኦክሳይድ ሉቲን መደበኛውን የእይታ ተግባር ለመጠበቅ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት በሰላጣ ውስጥ 50 ግራም (ወይም 3 የሻይ ማንኪያ) አቮካዶ በመጨመር የካሮቴኖይድ ንጥረ ነገሮችን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል ፡፡ ፍሬው 8 ጊዜ ያህል አልፋ-ካሮቲን ፣ 13 እጥፍ ቤታ ካሮቲን እና 5 እጥፍ የሚበልጥ ሉቲን ለመምጠጥ ይረዳል ፡፡ ለእነዚህ ሂደቶች ምስጋና ይግባቸውና የመርከስ እና የአይን በሽታዎች ተጋላጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል ፡፡ በተጨማሪም አረንጓዴ ፍሬ በብዝሃ
