2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በትክክለኛው የተመረጡ ምግቦች በፍጥነት እንድንተኛ ወይም በተቃራኒው እንድንተኛ ይረዳናል - እስከ ጠዋት ድረስ ብልጭ ድርግም እንድንል አይፈቅድልንም።
ለምሳሌ ፣ ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ‹ትራፕቶፋን› በመባል የሚታወቀውን ልዩ ንጥረ ነገር ስለያዙ ቶሎ ቶሎ እንድንተኛ ይረዱናል ፡፡ ሰዎች በፍጥነት እንዲተኙ ያደርጋቸዋል ፡፡
ትራፕቶታን በሙዝ ፣ በዶሮ እርባታ እና በማር ውስጥም ይገኛል ፡፡ የ ‹ትራፕቶፋን› ደረጃዎች እንዲሁ ከጣፋጭነት ይነሳሉ ፣ ግን ከመጠን በላይ መሆን የለበትም ፡፡
ምግቡ ራሱ ሃይፕኖቲክ ሊሆን ይችላል ፡፡ አልጋ ላይ መተኛት እና መሽከርከር ካልቻሉ አንድ አይብ ወይም ፖም አንድ የሚያረጋጋ ውጤት ሊኖረው ይችላል ፡፡
እና በርገር ፣ የፈረንሳይ ጥብስ ፣ ቀይ ሥጋ እና በስብ የበለፀጉ ምግቦች ሰውነታቸውን ወደ ህልሞች ምድር እንዲሄዱ አይፈቅዱም ፡፡ የእነዚህ በጣም ጠቃሚ ያልሆኑ ምርቶች ፍጆታ ላይ ተጨማሪ ክርክር የትኛው ነው ፡፡
እንደ ቡና ፣ ሻይ እና አንዳንድ ለስላሳ መጠጦች ያሉ የተወሰኑ ካፌይን ያላቸው ምርቶች እንዲሁም የተወሰኑ መድሃኒቶች በእንቅልፍዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ይችላሉ ፡፡
በሚገባ በሚመች የሌሊት ዕረፍት ውስጥ ለመግባት ካቀዱ በመኝታ ሰዓት አንድ ብርጭቆ አልኮል ጥሩ ሀሳብ አይደለም ፡፡ ወይኑ እንዲተኛ የሚያደርግዎት አጋጣሚ አለ ፣ ግን በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ እና እረፍትዎ ይስተጓጎላል ፡፡
ከከባድ ምግቦች በተለይም በጣም ቅመም ካላቸው ይራቁ ፡፡ በእንቅልፍ ወቅት የምግብ መፍጨት ሂደት ፍጥነቱን ይቀንሳል ፣ እና እንደ በርበሬ እና ሰናፍጭ ባሉ ቅመማ ቅመሞች ምክንያት ቃጠሎ ሊያገኙ ይችላሉ።
በቀን ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ፈሳሽ መውሰድ ከመተኛቱ ከሦስት ሰዓት ያህል በፊት መቆም አለበት ፡፡ ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ ሁል ጊዜ ከተነሱ በአካል መተኛት አይችሉም ፡፡
የሚመከር:
የዊስኮንሲን አይብ በዓለም ውስጥ ምርጥ አይብ ነው
በአሜሪካዊው ዊስኮንሲን ግዛት ውስጥ የሚመረተው አይብ በዓለም ላይ ላለው ምርጥ አይብ ውድድር አሸናፊ ሆኗል ፡፡ አይብ ለመጨረሻ ጊዜ በ 1988 በዊስኮንሲን ከተከበረ በኋላ በ 28 ዓመታት ውስጥ ይህ የመጀመሪያ ጊዜ ነው ፡፡ የውድድሩ አሸናፊ የኩባንያው ኤሚ ሮዝ ሥራ ሲሆን ዳይሬክተራቸው - ናቲ ሊዮፖልድ ያለፈው ዓመት ለእነሱ የተሻለ እንደሆነና በሽልማትም እንደሚኮራ ተናግረዋል ፡፡ ዊስኮንሲን እንዲሁ ለዓመታት በምርቱ ውስጥ መሪ ስለነበረ አይብ ግዛት ተብሎም ይጠራል ፡፡ በአካባቢው ያሉ አሜሪካኖችም በአሜሪካ ውስጥ ትልቁ አይብ አድናቂ በመባል ይታወቃሉ ፡፡ አንድ ጥሩ አይብ ለመብላት በትክክል ለ 9 ወራት መብሰል አለበት ፣ እንዲሁም የካራሜል እና የእንጉዳይ ተጨማሪ መዓዛዎች ልዩ ጣዕም ይሰጡታል ይላል የአከባቢው ጋዜጣ ፡፡ በ
ቢጫውን አይብ ከጎዳ አይብ ጋር ይተካሉ
በአከባቢው ሱቆች ውስጥ የደች የወተት ምርት ዋጋ ከሚታወቀው የቢጫ አይብ በጣም ያነሰ በመሆኑ ቢጫው አይኑን ከጉዳ አይብ ጋር በከፍተኛ ይተካሉ ፡፡ ምንም እንኳን እንደ ቢጂኤን 6-7 በኪሎግራም ለሸማቾች በሚያማምሩ ዋጋዎች የሚቀርብ ቢሆንም ፣ የጉዳ አይብ ጣዕም በጭራሽ ቢጫ አይብ አይመስልም ፡፡ የአገሬው ተወላጅ የምግብ ሰንሰለቶች ማጭበርበር በቡልጋሪያ በሚገኙ የወተት አምራቾች አምራቾች ማህበር ሪፖርት ተደርጓል ፡፡ የድርጅቱ ሊቀመንበር ዲሚታር ዞሮቭ ለመገናኛ ብዙሃን እንደተናገሩት ነጋዴዎች በደች አይብ ስያሜዎች ላይ ቢጫ አይብ በመፃፍ ህጉን በከፍተኛ ሁኔታ እየጣሱ ነው ፡፡ ሸማቾች በእውነቱ ተመጣጣኝ ዋጋ አይብ ስለሚገዙ ቅቱ በመለያው ብቻ ነው ፡፡ ይህ በቢጫ አይብ ዋጋዎች ላይ ያለውን ከባድ ልዩነት ያብራራል። የወተት አምራ
ለአትክልትና ቢጫ አይብ እና አይብ ለመቃወም
በሱቆች ውስጥ በመደበኛነት ቢጫ አይብ እና አይብ ማየት ይችላሉ ፣ በእሱ ላይ የአትክልት ቅባቶችን ይይዛሉ ወይም ሙሉ በሙሉ የአትክልት ምርት ነው ተብሎ ተጽ labelል ፡፡ ይህ ማለት በጥንታዊ ቴክኖሎጂ የተሠሩ አይደሉም - ከከብት ፣ ከበግ ወይም ከፍየል ወተት ስብ ጋር ፡፡ ሆኖም ይህ ጎጂ ምርቶች አያደርጋቸውም ፡፡ እነዚህ ምርቶች የሚዘጋጁት ከከብት ወተት ስለሆነ በአትክልት ስብ የተሰራ አይብ እና ቢጫ አይብ በመርህ ደረጃ እንደ ቢጫ አይብ እና አይብ ሊቀርቡ አይችሉም ፡፡ በመለያው ላይ ያለው ዝርዝር መግለጫ ብቻ ገዢው ስለሚገዛው ምርት ስብጥር ማስጠንቀቅ ይችላል። አይብ ወይም ቢጫ አይብ በአትክልት ስብ መዘጋጀቱ ለጤንነታችን ጎጂ አያደርግም ፣ በውስጣቸው ያለው የእንስሳት ስብ ብቻ በአትክልት ይተካል ፡፡ ከዚህ ለውጥ እነሱ አያቶቻችን ቅድመ
በቢጫ አይብ እና አይብ ዳቦ ውስጥ ጥቃቅን ነገሮች
ቢጫ አይብ እና አይብ በሚጋቡበት ጊዜ ቂጣውን ጥርት አድርጎ እንዲይዝ እና አይብ ወይም ቢጫ አይብ ለስላሳ ሆኖ በአፍዎ ውስጥ እንዲቀልጥ ለማድረግ አንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች መታየት አለባቸው ፡፡ በተሳካ ሁኔታ የቀለጡ አይብዎችን ለማብሰል በብርድ ማቀዝቀዣ ውስጥ በደንብ ማቀዝቀዝ አለብዎት ፣ ግን አይቀዘቅዙም ፡፡ በእንጀራ ወቅት በሚሞቁበት ጊዜ በዚህ መንገድ አይሰራጩም ፡፡ ቢጫ አይብ ዳቦ በጣም ጥሩ ጣዕም ያለው ስለሆነም ለወጣቶች እና ለአዛውንቶች ተወዳጅ ምግብ ለማዘጋጀት ቀላል ነው ፡፡ ምስጢሩ ግን በእንጀራ ውስጥ ነው ፡፡ እሱ ቀጭን መሆን አለበት ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ቢጫው አይብ በፍራፍሬ ወቅት እንዳያፈሰው በ hermetically ይዝጉ ፡፡ ቢጫው አይብ ከአንድ ሴንቲሜትር የማይበልጥ ቁራጭ ተደርጎ ይቆረጣል ፡፡ ዳቦ መጋገሪያው የሚዘጋጀ
በየምሽቱ ነጭ ሽንኩርት ይበሉ እና በቀላሉ ይተኛሉ
ስለ ነጭ ሽንኩርት አስማታዊ ባህሪዎች ብዙ ተፅፈዋል እና ተነግረዋል ፣ ለአጠቃቀም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይታወቃሉ ፡፡ በመጀመሪያው ቅጽበት ጨረቃ-ቅርፅ ያላቸው ነጭ ቅርንፉድዎች የንግድ ምልክት ጠንካራ ፣ ደስ የሚል መዓዛ እና ቅመም ጣዕሙ አይደለም ፡፡ በእነዚህ ባሕሪዎች ምክንያት ብዙ ሰዎች ፊታቸውን አፍረው እና እሱን ለመመገብ ፈቃደኛ አልሆኑም ፡፡ ግን እነዚህ የሚባሉት አሉታዊ ባህሪዎች ዝናውን ለመቀነስ አይችሉም ፣ ምክንያቱም ይህንን ሽታ ለማስወገድ ትንሽ ፐርሰሌን ወይንም 2-3 የቡና ፍሬዎችን ለማኘክ ከተጠቀሙበት በኋላ በቂ ነው። በርካታ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ነጭ ሽንኩርት በደም ሥሮች ውስጥ የሚገኙትን የሰባ ክምችት ከመከላከል በተጨማሪ የደም ኮሌስትሮል ደረጃን በመቀነስ እንዲሁም የደም ግፊትን እንደሚያስተካክል አመልክተዋል
