2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የአውሮፓ የጤና ኮሚሽን ምክር ቤት ወላጆች ለልጆቻቸው መስጠት ስለሚገባቸው ምግብ መጠን በቅርቡ መመሪያ አውጥቷል ፡፡ በራሪ ወረቀቱ ዓላማ አዋቂዎች ለወራሾቻቸው የሚሰጧቸውን ክፍሎች እንዲቀንሱ ለማበረታታት ነበር ፡፡
እነዚህ እርምጃዎች የመጡት የአውሮፓውያን የሥነ-ምግብ ተመራማሪዎች ወደ 69% የሚሆኑት የአውሮፓ የቅድመ-ትምህርት-ቤት ተማሪዎች ከመጠን በላይ ውፍረት ተጋላጭ መሆናቸውን በክሱ አቤቱታ ላይ ማስጠንቀቂያ ከሰጡ በኋላ ነው ፡፡ ይህ መቶኛ እስካሁን ከተለቀቁት ተመሳሳይ መረጃዎች ሁሉ የላቀ ነው ፡፡ ከአሮጌው አህጉር በ 10,000 ወላጆች ላይ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው ከእነዚህ ውስጥ 80 በመቶ የሚሆኑት ለልጆቻቸው ከሳይንስ ሊቃውንት ከሚሰጡት ምክር እጅግ የላቀ ነው ፡፡
በታተመው ወረቀት ውስጥ ምን አደጋዎች እንዳሉ ማንበብ ይችላሉ የልጆች አመጋገብ ፣ ለልማቱ ምርጥ ምግብ ምንድነው እና በየቀኑ በእያንዳንዱ ምግብ ላይ የልጆችን ድርሻ መያዝ ያለበት ትክክለኛ የምግብ እርምጃዎች ፡፡
መመሪያው ከአምስት የሾርባ ማንኪያ ፓስታ ፣ ከአምስት የሾርባ ማንኪያ ሩዝ ወይም ከአራት የሾርባ ድንች የተፈጨ ድንች ከአንድ እስከ አራት አመት ባለው ህፃን ለእራት መቅረብ አለበት ይላል ፡፡ በተጨማሪም ትናንሽ ልጆች ከፍተኛ የስኳር ይዘት ስላላቸው በቀን ውስጥ ብዙ ዘቢብ እና የበቆሎ ቅርፊት እንዳይሰጣቸው ማስጠንቀቂያ አለ ፡፡
የአመጋገብ ተመራማሪዎችም እንዲሁ ጣፋጮች እና ቸኮሌት በጥብቅ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም በተወሰነ አጋጣሚ ብቻ መወሰድ እንዳለባቸው ይመክራሉ ፡፡ ማከሚያዎች የዕለት ተዕለት ምግብ መሆን የለባቸውም ፣ ግን ልዩ የሆነ ፡፡ ይህ ጤናማ ብቻ ሳይሆን የትምህርት ውጤትም ይኖረዋል ፡፡
በራሪ ወረቀቱ እንደ ካም ፣ ደረቅ ቋሊማ ፣ የተከተፈ ሥጋ ያሉ የተቀቀሉ ስጋዎችን ለማስወገድ ይመክራል ፡፡ ስጋ በሳምንት ከሁለት እስከ ሶስት ጊዜ ይፈቀዳል ፡፡ ዓሳ እና እንቁላል መብላት በተመጣጣኝ ወሰን ውስጥ ይበረታታል።
በተጨማሪም ጥናቱ እንዳመለከተው 36% የሚሆኑ ወላጆች ሆን ብለው ጤናማ ያልሆነ ምግብ ለልጃቸው እንደ ጉቦ ይሰጡታል ፣ እናም 25% የሚሆኑት ብቻ ወደፊት ለወደፊቱ ትናንሽ ልጆች ከመጠን በላይ ውፍረት ይገጥማቸዋል ወይ የሚል ስጋት አላቸው ፡፡
73 ከመቶ የሚሆኑት ወላጆች ልጆቻቸው በቂ ምግብ ባለመብላታቸው እንደሚጨነቁ ገልፀው 71 በመቶ የሚሆኑት ደግሞ ለልጃቸው ከሚመከረው በላይ ቺፕስ አዘውትረው እንደሚያቀርቡ አምነዋል ፡፡
የሚመከር:
ከ 80 በመቶ በላይ የሚሆኑት ለአንድ ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ ምግቦች አለመቻቻል አለን
ለአንዳንድ ምግቦች የመነሻ ወይም የተገኘ አለመቻቻል በሰውነት ውስጥ ለሚከሰቱት ሜታቦሊክ ችግሮች ዋነኛው መንስኤ ሲሆን ይህም ከመጠን በላይ ክብደት እና ብዙ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ያስከትላል ፡፡ የምግብ አለመቻቻል ብዙውን ጊዜ ከምግብ አለርጂ ጋር ግራ ተጋብቷል ፡፡ የምግብ አለመቻቻል ከተለመደው የምግብ አሌርጂ የበለጠ በሰው ጤና ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ እያንዳንዱ ሶስተኛ ሰው ለተወሰኑ ምርቶች አለመቻቻል አለው ፡፡ ከእነሱ መካከል-ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች ፣ እህሎች (ስንዴ ፣ አጃ ፣ ገብስ) ፣ አተር ፣ እንጉዳይ ፣ እንጆሪ እና ሌሎችም ናቸው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት 80% የሚሆነው ህዝብ ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ ምርቶች አለመቻቻል አለው ፡፡ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጣም የተለመደው የምግብ አለመቻቻል ግሉቲን ሲሆን ይህ
እስከ 84 በመቶ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ሥጋ ይመገባሉ
በዴይሊ ሜል የተጠቀሰው አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው 84 ከመቶው ቬጀቴሪያኖች እንደገና ሥጋ ይመገባሉ ፣ 53 በመቶው ደግሞ ከ 1 ዓመት ቬጀቴሪያንነት በኋላ ወደ አካባቢያዊ ምናሌ ይመለሳሉ ፡፡ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ቬጀቴሪያኖች ተተኪዎቻቸውን ከበሉ ከአንድ ዓመት በኋላ በአከባቢው ጣፋጭ ምግቦች ተፈትነዋል ፣ ሦስተኛው የቬጀቴሪያኖች ከ 3 ወር በኋላ ብቻ ወደ ሥጋ ፍጆታ ይመለሳሉ ፡፡ የቀድሞ ቬጀቴሪያኖች አመጋገባቸውን ለመጠበቅ የጓደኞቻቸው ድጋፍ እንደሌላቸው ይናገራሉ ፡፡ በአካባቢያቸው ሥጋ የበሉ ሰዎች በጣም ፈተኗቸው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ እንግዳ እንደሆኑ የገለጹትን የሥጋ ተመጋቢዎች አመለካከት አልወደዱም ፡፡ በጥናታቸው መሠረት ሥጋ የማይመገቡ ሰዎች በ 18 በመቶ የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ በመሆኑ የአውስትራሊያውያን ሳይ
ከ 50 በመቶ በላይ የሚሆኑት የቡልጋሪያ ሰዎች በአደገኛ ምግቦች ላይ ቀረጥ ይደግፋሉ
እስከ 53 ከመቶ የሚሆኑት የቡልጋሪያውያንን መግቢያ ይደግፋሉ በአደገኛ ምግቦች ላይ ግብር ፣ በጤና ጥበቃ ሚኒስትር ፒተር ሞስኮቭ የቀረበ ፡፡ ሆኖም 45 ከመቶው ወገኖቻችን የገዛቸውን የምግብ ይዘት እንደማይፈትሹ አምነዋል ፡፡ ይህ የሚያሳየው በ 1,100 የቡልጋሪያ ሰዎች መካከል የዳሰሳ ጥናት ባካሄደው የአልፋ ምርምር መረጃ ነው ሲል ዴኔኒክኒክ ዘግቧል ፡፡ የጥናቱ ውጤት እንደሚያሳየው በአገራችን ያሉ ሰዎች የሚበሉትን ምግብ እና መጠጦች የተወሰነ ይዘት አያውቁም ፡፡ ጥናቱ እንደሚያመለክተው 53% የቡልጋሪያ ሰዎች የምግብ መለያዎችን ያነባሉ ፣ ግን 25% የሚሆኑት ለእነዚህ መረጃዎች ትኩረት መስጠት የጀመሩት በአደገኛ ምግቦች ላይ ሰፊ ክርክር ከተደረገ በኋላ ባለፈው ወር ብቻ ነው ፡፡ 45% የአገራችን ወገኖቻችን በበኩላቸው በመለያው ላይ
እስከ 85 በመቶ የሚሆኑት የቡልጋሪያ ሰዎች ዘላቂ ዓሳ ይመርጣሉ
ከ 11 አገራት የመጡ 7,500 ሰዎች ተወካይ WWF ጥናት እንዳመለከተው ሰማንያ አምስት ከመቶው የቡልጋሪያውያኑ ዘላቂ ዓሳ እና የባህር ምግብ መግዛት ይፈልጋሉ ፡፡ ዘላቂ ዓሳ እና የባህር ምግቦች ማገገም እንዲችሉ በባህር ሥነ-ምህዳሩ ላይ ተጽዕኖ የማያሳድሩ ምርቶች ብቻ ናቸው። 500 የቡልጋሪያ ተወላጆች በ WWF የሕዝብ አስተያየት ተሳትፈዋል ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ 85% የሚሆኑት ዘላቂነት ያለው ዓሳ ብቻ በቡልጋሪያ ውስጥ መቅረብ እንዳለበት ይስማማሉ ፣ 12% የሚሆኑት አስተያየት የላቸውም ፣ 3% የሚሆኑት ደግሞ የባህርን ስነ-ምህዳር ለማክበር አይስማሙም ፡፡ በዚሁ የዳሰሳ ጥናት መሠረት ግን ከቡልጋሪያውያን መካከል 29 በመቶ የሚሆኑት ብቻ አንድ ምርት ዘላቂ መሆን አለመሆኑን ማወቅ ለእነሱ ቀላል እንደሆነ ይናገራሉ ፡፡ 46% የሚሆኑ ሰዎች ይ
43 በመቶ የሚሆኑት ብሪታንያውያን ቁርስን ያለ ጤናማ ምግብ ይመገባሉ
ወደ ግማሹ የሚጠጉ ብሪታንያውያን ለልጆቻቸው ለቁርስ የተትረፈረፈ ምግብ ይሰጣሉ ሲሉ አንድ አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ከ 43 በመቶዎቹ ሕፃናት ውስጥ የቀኑ የመጀመሪያ ምግብ ብዙ ስኳር ያላቸውን እህልች ያጠቃልላል ፡፡ የብሪታንያ ወላጆች በተለይ ስለልጆቻቸው ጤንነት የማይጨነቁ ይመስላል - በጥናቱ መሠረት ከ 2000 ወላጆች መካከል 20 ከመቶው ብዙውን ጊዜ ልጆቻቸው ቸኮሌትን ጨምሮ ለቁርስ ጣፋጭ ምግቦችን እንዲመገቡ ያስችላቸዋል ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ ቺፕስ እንኳን እንደሚሰጧቸው ይናገራሉ ፡፡ የብሪታንያ ፋውንዴሽን ለጤናማ መብላት የሚያስገኘውን ጥቅም ለማስተዋወቅ የሰጠው ማብራሪያ ወላጆች ግራ የተጋቡ እና በቀላሉ ለልጆቻቸው ቁርስ ምን እንደሚመርጡ አያውቁም ነበር ፡፡ በዕድሜ የገፉ ሰዎችም በጥናቱ ውስጥ የተካተቱ ሲሆን በውጤቱም 25 በ
