43 በመቶ የሚሆኑት ብሪታንያውያን ቁርስን ያለ ጤናማ ምግብ ይመገባሉ

ቪዲዮ: 43 በመቶ የሚሆኑት ብሪታንያውያን ቁርስን ያለ ጤናማ ምግብ ይመገባሉ

ቪዲዮ: 43 በመቶ የሚሆኑት ብሪታንያውያን ቁርስን ያለ ጤናማ ምግብ ይመገባሉ
ቪዲዮ: ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት SEWUGNA S03E43 PART 4 TERE 4 - 2011 2024, ህዳር
43 በመቶ የሚሆኑት ብሪታንያውያን ቁርስን ያለ ጤናማ ምግብ ይመገባሉ
43 በመቶ የሚሆኑት ብሪታንያውያን ቁርስን ያለ ጤናማ ምግብ ይመገባሉ
Anonim

ወደ ግማሹ የሚጠጉ ብሪታንያውያን ለልጆቻቸው ለቁርስ የተትረፈረፈ ምግብ ይሰጣሉ ሲሉ አንድ አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ከ 43 በመቶዎቹ ሕፃናት ውስጥ የቀኑ የመጀመሪያ ምግብ ብዙ ስኳር ያላቸውን እህልች ያጠቃልላል ፡፡

የብሪታንያ ወላጆች በተለይ ስለልጆቻቸው ጤንነት የማይጨነቁ ይመስላል - በጥናቱ መሠረት ከ 2000 ወላጆች መካከል 20 ከመቶው ብዙውን ጊዜ ልጆቻቸው ቸኮሌትን ጨምሮ ለቁርስ ጣፋጭ ምግቦችን እንዲመገቡ ያስችላቸዋል ፡፡

በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ ቺፕስ እንኳን እንደሚሰጧቸው ይናገራሉ ፡፡ የብሪታንያ ፋውንዴሽን ለጤናማ መብላት የሚያስገኘውን ጥቅም ለማስተዋወቅ የሰጠው ማብራሪያ ወላጆች ግራ የተጋቡ እና በቀላሉ ለልጆቻቸው ቁርስ ምን እንደሚመርጡ አያውቁም ነበር ፡፡

በዕድሜ የገፉ ሰዎችም በጥናቱ ውስጥ የተካተቱ ሲሆን በውጤቱም 25 በመቶ የሚሆኑት ጤናማ ምግብ መመገብ አያውቁም ፡፡ አንድ አራተኛ ብሪታንያውያን በየቀኑ ምን ያህል ፕሮቲን ወይም ካርቦሃይድሬት መመገብ እንዳለባቸው አያውቁም ሲሉ ባለሙያዎቹ ያስረዳሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተለያዩ የምግብ ቡድኖች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምን እንደሆኑ አያውቁም ፡፡

ቁርስ
ቁርስ

የአመጋገብ ተመራማሪዎች እነዚህ ውጤቶች እጅግ አስደንጋጭ እንደሆኑ ያምናሉ ፡፡ ደግሞም ፣ አዋቂዎች እንደመሆናቸው ወላጆች እንደፈለጉት መመገብ ይችላሉ ፣ ግን ልጆቻቸው ቁርስ ለመብላት ጣፋጭ ወይም ቅባት ያላቸው ምግቦችን መመገብ አይችሉም ፡፡

ቁርስን መተው ጠቃሚ አይደለም ፣ ግን ከአስር ሰዎች አንዱ በሳምንቱ ውስጥ ቁርስ አይበሉም ፣ ዴይሊ ሜል በገጾቹ ላይ ይጽፋል ፡፡ በሳምንት ሦስት ጊዜ ቁርስን የምንናፍቅ ከሆነ የበለጠ ከ 250 በላይ ካሎሪዎችን ልንወስድ እንችላለን ፣ ህትመቱ ያሳውቀናል ፡፡

በተጨማሪም የቀኑን የመጀመሪያውን ምግብ መዝለል ቀኑን ሙሉ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን የመመገብ ፍላጎትን እንደሚጨምር የታወቀ ነው ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት ቁርስን ባለመብላት ልማዳችን ምክንያት በዓመት እስከ 12 ፓውንድ ማግኘት እንችላለን ብለዋል ፡፡

ጥናቱ 2,000 ሰዎችን ያሳተፈ ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ 37 በመቶ የሚሆኑት በሳምንቱ ቀናት ውስጥ ቁርስን እንዳቋረጡ አምነዋል ፣ ወደ ግማሽ ያህሉ ደግሞ ከምሳ ሰዓት ከረጅም ጊዜ በፊት ረሃባቸው ብለዋል ፡፡

የሚመከር: