2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የወይን ፍሬ በተለመደው መጠን ከተጠቀመ በጣም ጠቃሚ ፍሬ ነው ሊባል የሚችል የሎሚ ፍሬ ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ከመጠን በላይ ከወሰዱ ብዙ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩት ይችላል ፡፡
የወይን ፍሬዎችን መመገብ በየትኛው የጤና ችግሮች ኃይለኛ ጤናማ ጓደኛዎ ሊሆን እንደሚችል ይመልከቱ ፡፡
- የደም ቧንቧዎችን ማጠንከሪያ (አተሮስክለሮሲስ);
- ፒሲሲስ - የቆዳ በሽታ;
- ከመጠን በላይ ውፍረት;
- አስም - የወይን ፍሬ እና ሲትረስ ፍራፍሬዎች በቪታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ የሳንባ ተግባራትን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡
- ኤክማማ (atopic dermatitis) - ኤክማማ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ፍሬው በአንጀት ባክቴሪያ ለውጦች ምክንያት የሚመጣውን የሆድ ቁርጠት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
- ከፍተኛ ኮሌስትሮል - ለ 16 ሳምንታት በቀን 1 ካፕስፕል የፍራፍሬ ፍሬ ማውጣትን መውሰድ ኮሌስትሮልን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ጠቅላላ ኮሌስትሮል እና ኤልዲኤል ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ሰዎች በቀን አንድ ግሬፕሬትን ይመገባሉ ፡፡
- ክብደት መቀነስ - ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸውን ሰዎች ይረዳል;
- ካንሰርን ለመከላከል;
- የጡንቻ ድካም;
- የፀጉርን እድገት ያስፋፉ;
- የቆዳ መቆንጠጥ;
- ብጉርን መቀነስ;
- ለራስ ምታት ሕክምና;
- ጭንቀት;
- ድብርት;
- ኢንፌክሽኖች;
- የምግብ መፍጨት ቅሬታዎች;
- የፈንገስ በሽታዎች (የሴት ብልት)።
ከወይን ፍሬ ፍሬ ዘር በአፍ የሚወጣው ምሰሶ ፣ በቫይራል እና በፈንገስ በሽታዎች ውስጥ በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡
የፍራፍሬ ዘይት በቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ የቆዳ ችግርን ይረዳል እንዲሁም ለቆዳ እና ለቆዳ ቆዳ ጥሩ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ለጉንፋን እና ለጉንፋን (ኢንፍሉዌንዛ) መድኃኒት ነው ፡፡
ከወይን ፍሬ ፍሬ ማውጣት ለስላሳ የቆዳ መቆጣት እንደ ማጽጃ ጥቅም ላይ የዋለ ፣ እንደ ፊት የመጀመሪያ እርዳታ ሆኖ ተተግብሯል ፡፡
በተጨማሪም እንደ አፍ መታጠብ ፣ ለጉሮሮ ህመም ፣ ለጥርስ ለማጠብ ፣ ለጤናማ ድድ እና ለድድ መጎዳት የሚረዳ የጆሮ በሽታን ለማከም ያገለግላል ፡፡
የሚመከር:
ቀጭን ወገብ ከቱሪሚክ ጋር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ቱርሜሪክ - ጥልቅ ቢጫ ቀለም ያለው ቅመም። ከአዲሱ ዘመን ከ 2500 ዓመታት በፊት የሰው ልጅ በዛሬው ጊዜ ቱርሚክ ተብሎ የሚጠራው የእጽዋት እጽዋት ንብረት ያልሆነውን ሥሩ ተአምራዊ ባሕርያትን አገኘ ፡፡ የቱርሚክ የትውልድ አገር ህንድ ነው ፣ እሷም ሃልዲ ፣ ጉርሜሜያ ፣ ቱርሜሪክ ተብሎ ይጠራል ፡፡ በመልክ ፣ የቱሪም ሥር ከዝንጅብል ሥር ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ ግን በቀለሙ ምክንያት ቢጫ ዝንጅብል በመባል ይታወቃል። በአሁኑ ጊዜ ቱርሜሪክ እንዲሁ በሚያምር ቀለሙ ምክንያት እንደ ድስት ተክል ያድጋል ፡፡ በጥንታዊ የእጅ ጽሑፎች መሠረት የመሬት ሽርሽር ለመጀመሪያ ጊዜ በሕንድ እና በአሦር ውስጥ እንደ ቀለም, እና በኋላ በሕክምና እና በመዋቢያዎች ውስጥ እና አሁን ደግሞ ምግብ ለማብሰል ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ ቱርሜሪክ በመጀመሪያ በግሪክ እና ከ
ለ ቀጭን ወገብ ህጎች
እያንዳንዱ ሴት የቀጭን ወገብ ህልሞች . ከባድ አመጋገቦችን እና እጦቶችን ሳይወስዱ ይህንን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ የደካሙን ሰው ጥቂት ህጎች መከተል በቂ ነው። ዋናው ለ ቀጭን ወገብ ህጎች ናቸው ውሃ ጠጡ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ህጎች አንዱ በየቀኑ በቂ ውሃ መጠጣት ነው ፡፡ ምናልባት ይህንን ሚሊዮን ጊዜ ሰምተው ይሆናል ፡፡ ውሃ ሲጠጡ እብጠት እና እብጠትን ይቀንሳሉ ፡፡ የተዳከመው አካል ፈሳሾችን ይይዛል ፡፡ ይህ ወደ እብጠት እና እብጠት ያስከትላል። የውሃ ቅበላ ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል እንዲሁም ክብደት መቀነስን ያበረታታል ፡፡ ውሃ ከመጠን በላይ ፈሳሾችን ከሰውነት ለማስወጣት ይረዳል ፡፡ ኤክስፐርቶች በቀን ቢያንስ 1.
ዘገምተኛ መብላት ለጤና ቁልፍ እና ቀጭን ወገብ ነው
ቀርፋፋ መብላት ለጥሩ አካል ቁልፍ እንደሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል ፣ አሁን ግን የብሪታንያ ባለሙያዎች አረጋግጠዋል ፡፡ በዝቅተኛ ፍጥነት መመገብ በፍጥነት ከሚመገቡት በተቃራኒ በከፍተኛ ሁኔታ አነስተኛ ምግብ እንድንመገብ ያደርገናል ሲሉ ባለሙያዎቹ ዴይሊ ሜል ጠቅሰዋል ፡፡ ጥናቱ ከብሪስቶል ዩኒቨርሲቲ የሳይንስ ሊቃውንት ሥራ ነው ፡፡ ስፔሻሊስቶች 40 ሰዎችን ለጥናቱ ተጠቅመዋል - ሁሉም ፈቃደኛ ሠራተኞች የቲማቲም ሾርባ ተመገቡ ፣ እና ተሳታፊዎች ከሚጠጡት ቱቦ ጋር ምግብ ተሰጣቸው ፡፡ ስለሆነም ፈቃደኛ ሠራተኞቹ ምን ያህል ምግብ እንደሚበሉ በትክክል መገመት አልቻሉም ፡፡ የሳይንስ ሊቃውንት በሁለት የተለያዩ ክፍሎች ተከፍለው 400 ሚሊ ሊትር የሾርባ ምግብ ሰጧቸው ፡፡ የመጀመሪያው ክፍል በፍጥነት ፍሰት መጠን ነበር - 11.
አላባሽ ለ ቀጭን ወገብ እና ለጥሩ ስሜት
አላባሽ ቀጭን ወገብን እንደሚንከባከብ ምርት የማይገባ ችላ ተብሏል ፡፡ በአረንጓዴ እና ሀምራዊ ውስጥ የሚገኘው እፅዋቱ የተስተካከለ ዘይቤን ብቻ ሳይሆን ጥሩ ስሜትንም ይሰጣል ፡፡ አላባሽ በካሎሪ በጣም አነስተኛ እና ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ አንድ መቶ ግራም አልባስተር 29 ካሎሪ ብቻ ይይዛል ፡፡ በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ ሰላጣ ወይም ሾርባ ለመመገብ በቂ ነው አላባሽ እና ይህ ክብደትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል። አላባሽ ከፍተኛ መጠን ያለው ማግኒዥየም እና ቢ ቫይታሚኖችን ይ .
ቀጭን ወገብ እንዲኖርዎ በቀስታ ይብሉ
ዘገምተኛ መብላት ተጋላጭነትን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ሜታቦሊክ ሲንድሮም የመያዝ እድሉ እና የምግብ መፈጨት እና የአንጀት ችግር መከሰቱ አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለበት ምክንያት ፈጣን ምግብ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መለዋወጥ ሊያስከትል ስለሚችል ወደ ኢንሱሊን የመቋቋም ችሎታ ያስከትላል ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ሜታብሊክ ሲንድሮም የልብ በሽታ ፣ የስኳር በሽታ እና የስትሮክ በሽታ ተጋላጭነትን የሚጨምሩ ችግሮች ናቸው ፡፡ ሲንድሮም የሚከሰት ሶስት ተጋላጭነት ባላቸው ሰዎች ላይ ነው - የሆድ ውፍረት ፣ ከፍተኛ የጾም የደም ስኳር ፣ የደም ግፊት ፣ ከፍተኛ ትራይግላይሰርሳይድ እና / ወይም ዝቅተኛ ጥሩ ኮሌስትሮል ፡፡ እ.
