2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የሰሊጥ ዘር በምግብ አሰራር ትግበራዎቻቸው እና በጤና ጥቅማቸው የሚታወቁ ናቸው ፡፡ ሰሊጥ የበለፀጉ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ነው ፡፡ እነዚህ ደስ የሚል ጣዕም ያላቸው ጥቃቅን ሞላላ ዘሮች በተለያዩ የኩሽና ዓይነቶች ውስጥ በሰፊው ያገለግላሉ ፡፡ ግን ከእነሱ በጣም ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶች እንዳሉ ያውቃሉ?
ከመጠን በላይ የሰሊጥ ዘሮችን በመደበኛነት መመገብ በአንጀት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡ ተመራማሪዎቹ በቀን ከ 15 ng (ናኖግራም) በላይ የሰሊጥ ፍሬ መብላት አንጀትን የሚያቃጥል በመሆኑ እንደ አንጀት ካንሰር ላሉት ገዳይ በሽታዎች ይዳርጋሉ ፡፡ ይህ የሰሊጥ ዘር ለሞት ሊዳርግ ስለሚችል በጣም አደገኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ ነው ፡፡
የሰሊጥ ዘሮች የአንጀት የአንጀት ጤና ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና diverticulitis ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ በኮሎን ውስጠኛው ግድግዳ ውስጥ በጣም የሚያሠቃዩ ከረጢቶችን የሚፈጥር ይህ ልዩ የሕክምና ሁኔታ ነው ፡፡ የሆድ ቁርጠት ፣ የሆድ ህመም ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ወዘተ ያስከትላሉ ፡፡ ስለዚህ የቀዶ ጥገና ሥራን ላለመቀበል የሰሊጥ ፍሬዎችን መመገብን ለመቆጣጠር ይሞክሩ ፡፡
የሰሊጥ ዘር ሌላ የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት አለርጂ ነው ፡፡ አናፊላክሲስ በ ውስጥ በመጠቃቱ ምክንያት የሚመጣ የአለርጂ በጣም የከፋ ጉዳይ ነው የሰሊጥ ዘር. መላው ሰውነት በዚህ ኃይለኛ እና ፈጣን የአለርጂ ችግር ይጠቃል ፡፡ እሱ በዋነኝነት አተነፋፈስን ፣ የደም ግፊት መቀነስን ፣ የደረት ማጠንከክን ወዘተ ያስከትላል ፡፡ እና ቀስ በቀስ የአንድን ሰው የጉሮሮ እና የአየር መተላለፊያ መንገዶች ያግዳል ፡፡ በዚህ ምክንያት እሱ ወይም እሷ በመተንፈስ መሰቃየት ይጀምራል ፣ ይህም እስከ ሞት ድረስ ያስከትላል።
የሳይንስ ሊቃውንት ሰሊጥ ጠንካራ የማስታገስ ባሕርይ አለው ብለው ያምናሉ ፡፡ ይህ ማለት እነዚህ ዘሮች ከሚመከሩት በየቀኑ ከሚመገቡት በላይ መብላት ወደ ሰገራ እንዲለቁ እና አንዳንዴም ወደ ተቅማጥ ሊያመራ ይችላል ማለት ነው ፡፡ ስለዚህ በአመጋገብዎ ውስጥ ሰሊጥ በሚጠቀሙበት ጊዜ ገደብ ውስጥ ለመቆየት ይሞክሩ ፡፡
የሰሊጥ ዘርም በቆዳዎ ላይ አንዳንድ አሉታዊ ውጤቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ በጣም ብዙ ከበሉ ወይም ጥሩ የሰሊጥ ዘይት የያዙ ምርቶችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ማሳከክ እና መቅላት የታጀቡ የቆዳ ሽፍታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡
በእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ የሰሊጥ ፍሬዎችን መመገብ ለጤንነትዎ መጥፎ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ይህ ወደ ፅንስ መጨንገፍ ሊያመራ ይችላል ፡፡
የሚመከር:
ከማርጋን ፍጆታ 6 ከባድ ጉዳቶች
እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ምናልባት ምናልባት ያልነበራቸው የቡልጋሪያ ቤተሰቦች አልነበሩም ማርጋሪን ሳጥን ፣ በማቀዝቀዣው መደርደሪያዎች ላይ አንድ ቦታ በጥንቃቄ ተስተካክሏል ፡፡ እኛ በመረጥነው የዳቦ ቁርጥራጭ ላይ በቀላሉ እንዲሰራጭ ከቅቤ በተለየ ለማለስለስ በቅድሚያ መወገድ የማያስፈልገው ርካሽ ምርት ፡፡ ልጆቻችን ከእሱ ጋር አደጉ ፣ እና ምናልባትም በአጠቃቀም ቀላልነት ምክንያት እነሱ የሚወዷቸውን ሳንድዊቾች እራሳቸው አደረጉ ፡፡ ከቀድሞው በተለየ መልኩ ግን ዛሬ እኛ ያንን እናውቃለን ማርጋሪን ጎጂ ነው .
ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከጊንጎ ቢላባ
Ginkgo Biloba አስማት ሣር ነው ፡፡ ብዙ የጤና ጥቅሞች አሉ ፣ ግን ደግሞ ብዙ አሉታዊዎች። ከቻይና አገሮች የመነጨው ጊንጊ ቢባባ በዋነኝነት የሚያገለግለው እንደ አልዛይመር በሽታ ላሉት በሽታዎች መድኃኒቶችን ለማዘጋጀት እንዲሁም በሰውነት እና በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ለመቀነስ ነው ፡፡ Ginkgo biloba በተጨማሪም የስሜት መለዋወጥ ፣ የማስታወስ ችሎታ መቀነስ እና ሌሎች በርካታ የግንዛቤ ችግሮች ለማከም ያገለግላል ፡፡ እንደ ሌሎቹ ነገሮች ሁሉ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እና የማይታወቅ የጂንጎ መጠን እርስዎን ሊጎዱ የሚችሉ በርካታ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ከመጠን በላይ የሆነ የጊንጎ ቢላባ ከመጠን በላይ የደም መፍሰስ ያስከትላል ፣ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፡፡ በተጨማሪም የመቁሰል አደጋ ሊጨምር እንደሚችል ይታወቃል ፡
የጥቁር በርበሬ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ጥቁር በርበሬ እጅግ በጣም የተለመደ ቅመም ስለሆነ ሊቀመጥ የማይችል ምግብ የለም ማለት ይቻላል ፡፡ የቅመማ ቅመም ንጉስ በመባል የሚታወቀው ጥቁር በርበሬ አድጓል እንደ ህንድ ፣ ብራዚል እና ስሪ ላንካ ባሉ አገራት ውስጥ ፡፡ የእሱ ፀረ-ኦክሳይድ ፣ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች እጅግ በጣም ቅመም ያደርጉታል ፡፡ የሚበሉትን ጥቁር በርበሬ መጠን እስከተቆጣጠሩ ድረስ ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል ፡፡ ግን በመጠኑ ካልተወሰዱ አንዳንድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ደህና ፣ ጥቁር በርበሬ “ትኩስ” መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፡፡ የጥቁር በርበሬ አጠቃቀምን ከመጠን በላይ እንዳናደርግ የጋራ አስተሳሰብ ይነግረናል ፡፡ አለበለዚያ ጥቁር በርበሬ ከመጠን በላይ መጠቀሙ የጨጓራ ቁስለትን ወደ ከባድ ብስጭት ያስከትላል ፡፡ አይጨነ
E527 - ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ብዙውን ጊዜ በምንገዛቸው ምግቦች መለያዎች ላይ አንድ ጽሑፍ አለ ኢ 527 . ከዚህ ኮድ በስተጀርባ ያለው እና ለጤንነታችን አደገኛ የሆነው ንጥረ ነገር ምንድነው? ኮዱ E527 ያመለክታል አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ . በነፃው ሁኔታ ሲበሰብስ የሚለቀቅ የአሞኒያ ባሕርይ ያለው ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 ን መጠቀም በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 እንደ ኢሚሊሰር እና አሲድነት ተቆጣጣሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፊደል ኢ እና ቁጥር 5 ሁሉንም የምግብ አሲድነት ተቆጣጣሪዎችን ያመለክታሉ ፡፡ አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ የአልካላይዜሽን ችሎታ ስላለው ወደ ውስጥ የሚገባባቸውን ምግቦች አሲድነት ለማቃለል ይጠቅማል ፡፡ እንዲሁም ምርቶች በሚሠሩበት ጊዜ በምግብ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት እንደ መጠባበቂያ
ሙዝ ከመብላት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች
በመላው ዓለም ይህ ጣፋጭ ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ ፍራፍሬ በአስደናቂ ጣዕሙ እና አስደናቂ የጤና ጠቀሜታዎች የታወቀ ነው ፡፡ ሙዝ በዓለም ላይ በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት ፍራፍሬዎች ውስጥ አንዱ ሲሆን በርካታ የፊዚዮሎጂና የአእምሮ ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዱ በጣም አስፈላጊ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው ፡፡ ግን እንደማንኛውም ነገር ፣ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች ጋር ፣ ጉዳቶችም አሉ ፡፡ ብዙ ጊዜ በሚያሰቃይ ማይግሬን ጥቃቶች የሚያፍሩ ከሆነ ሙዝዎን በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ከማካተት መቆጠብ ይችላሉ ፡፡ በሙዝ ውስጥ የሚገኘው ቲራሚን ማይግሬን ራስ ምታት መንስኤ ነው ፡፡ ሃይፐርካላሚያ በደም ውስጥ ባለው ፖታስየም ውስጥ በብዛት የሚከሰት እና እንደ የልብ ምት መዛባት ፣ የማቅለሽለሽ እና መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ባሉ ምልክቶች ተለይቶ የሚታ
