2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ኩዊን እጅግ ደስ የሚል መዓዛ እና አስደናቂ ጣዕም ያለው ፍሬ ነው ፡፡ 100 ግራም በውስጡ የያዘው 57 ካሎሪ ፣ ብዙ ፖሊፊኖል ፣ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ፣ ካፌኩኪኒክ አሲድ ፣ አስፈላጊ ዘይቶች እና ሌሎችን ብቻ ነው ፡፡
በተጨማሪም የመዳብ ፣ የብረት ፣ የፖታስየም እና ማግኒዥየም እንዲሁም የቫይታሚን ቢ ውስብስብ ምንጭ ነው ፡፡ ጤናማ እና ዝቅተኛ ካሎሪ - እኛ ልንገልጸው የምንችለው ያ ነው ፡፡
ጠቃሚ ንጥረነገሮች ምስጋና ይግባውና ኩዊን በሰው አካል ውስጥ በሚከናወኑ ብዙ ሂደቶች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ፡፡ በኩይንስ ጭማቂ በሆሞሮይድ በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች የመፈወስ ባህሪያትን አረጋግጧል ፡፡
በተጨማሪም ለተቅማጥ እና ለማህፀን ደም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ በኩላሊት በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች ፣ ከትንሽ ማር ጋር የኩዊን ጭማቂ እንደገና ይመከራል ፡፡ የinceን ጭማቂም የጣፊያ እጥረትን ለማከም ይረዳል ፡፡
ለዚሁ ዓላማ በቀን ሦስት ጊዜ በደንብ ያልበሰለ ኩዊንስ አዲስ ትኩስ ጭማቂ ይውሰዱ ፡፡ የጉበት ሥራን ለማነቃቃት ሐኪሞች ቢያንስ ለአንድ ወር ያህል ከነሱ የሚዘጋጅ ኪኒን ወይም ትኩስ ጭማቂ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡
በዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ምክንያት ኩዊን የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ እና መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በሚረዱ በብዙ ምግቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የበሰለ ኪኒኖች ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ አላቸው 100 ግራም ፍራፍሬ በየቀኑ ከሚመከረው መጠን 15 mg ወይም 25% ይሰጣል ፡፡
በሌላ በኩል በውስጣቸው የሚገኙት ውህዶች የአንጀት የአንጀት ሽፋን እንዲገነቡ ይረዳሉ ፡፡ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ገጽታ ፣ ካንሰር እና የአንጀት ግድግዳ (diverticulitis) መስፋፋትን ይከላከላል ፡፡
በኩይንስ ውስጥ የተካተቱት ቫይታሚኖች ነፃ አክራሪዎችን ለማጥፋት ይረዳሉ ፡፡ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን በሚያጠናክሩበት ጊዜ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን በትንሹ ይቀንሳሉ።
ከውስጥ በተጨማሪ የፍራፍሬ ልጣጩም ይጠቅማል ፡፡ የሄፐታይተስ ኤ ፣ ቢ እና ሲ ረቂቅ ተሕዋስያን እድገትን የሚገቱ የፀረ-ቫይረስ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡
ትኩስ ኩዊንስ በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ እንዲሁም በመጠምዘዣዎች ፣ በጅማቶች ፣ በጭማቂዎች ወይንም በጥሬ መልክ ሊወሰዱ ይችላሉ ፡፡
የሚመከር:
የፓሲሌ ጭማቂ ምን ይረዳል?
ፓርሲሊ ለምግብ አሰራር አገልግሎት የሚውል የአትክልት ቦታ ነው ፡፡ ከባህላዊ አጠቃቀም በተጨማሪ ፓስሌ ለመድኃኒትነት የሚያገለግል ተክል ነው ፡፡ ፓርስሌይ ክሎሮፊል ከብረት ጋር ተደምሮ ለደም ውህደት ተጠያቂ በመሆኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ክሎሮፊል ይ containsል ፣ ያለ እሱ በሰው አካል ውስጥ መደበኛ የደም ማነስ ችግር የማይቻል ነው ፡፡ አንድ አዋቂ ሰው በየቀኑ ከ 50 ግራም ትኩስ ፓስሌ ብቻ ቫይታሚን ሲ ማግኘት ይችላል ፡፡ ከሌሎች የአትክልት ጭማቂዎች ጋር ሲነፃፀር ፣ የፓሲሌ ጭማቂ ከፍተኛው ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ አለው ፡፡ ይህ ማለት ይህንን ጭማቂ ሲጠቀሙ ከ 50 ግራም በላይ መብለጥ በማይገባው አነስተኛ መጠን ላይ መጣበቅ አለብዎት ፡፡ የፓሲሌ ጭማቂን ከሌሎች እፅዋትና አትክልቶች ጭማቂዎች ጋር ማዋሃድ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የአታክ
ቡና የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳል
በቡና እርዳታ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ይቻላል ሲል አዲስ ጥናት አረጋግጧል ፡፡ ምግብ የሚያነቃቃ መጠጥ እንደ ክኒን ሁሉ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የምግብ ፍላጎታችንን ይከለክላል ፡፡ ይህ ጥናት የተካሄደው በአውስትራሊያ ሳይንቲስቶች ሲሆን በቡና የምግብ ፍላጎት መቀነስ በሁሉም ሁኔታዎች ላይ ሳይሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች ሊከሰት እንደሚችል ያስረዳሉ ፡፡ በኩዊንስላንድ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ተመራማሪዎች የምግብ ፍላጎት በእውነቱ በተራ ቡና ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል እርግጠኞች ናቸው ፡፡ ተመራማሪዎቹ ይህንን መላምት ለማረጋገጥ በጥናቱ ውስጥ በሦስት የተለያዩ ቡድኖች የተከፋፈሉ ፈቃደኛ ሠራተኞችን አካተዋል ፡፡ ለቡድኖቹ እያንዳንዳቸው የተለያዩ ነገሮች ተሰጥተዋል ፣ የመጀመሪያው ቡና ጽዋ ፣ ሁለተኛው ደግሞ ካፌይ
ቡና አልዛይመርን ለመዋጋት ይረዳል
ያለጥርጥር ቡና በዓለም ላይ በጣም ዝነኛ የኃይል መጠጥ ነው። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ስለ ቡና ጉዳቶች እየጨመሩ መጥተዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ካፌይን ረዘም ላለ ጊዜ ከወሰደ በኋላ በሰውነት ውስጥ ስለሚከማች ይህ ከአደንዛዥ እፅ ፣ ከሲጋራ ፣ ከአልኮል ፣ ወዘተ ጋር ተመሳሳይ ወደ ካፌይን ሱስ ያስከትላል ፡፡ ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በንዴት ፣ በቁጣ እና ሥር የሰደደ ራስ ምታት እና በጣም ከባድ - የተለያዩ የአእምሮ ሕመሞች ናቸው ፡፡ አሜሪካዊያን ተመራማሪዎች እንዳሉት የቡና አሉታዊ ተፅእኖ በዘር ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ዋና ሚና ቡና ውስጥ ካፌይን ከጉበት ውስጥ ሳይቲኮም ኢንዛይሞች አሏቸው ፡፡ የቡና አፍቃሪዎች “ዘገምተኛ” የሆነውን የዘር ዘረ-መል (ጅን) የሚይዙ ለ 40% ያህል ለጤና ችግሮች የተጋለጡ ናቸው - እና በተ
ማር ከጠጣ በኋላ አልኮልን ለመስበር ይረዳል
ማር ብዙ የመፈወስ ባህሪዎች ያሉት የታወቀ የተፈጥሮ ምርት ነው ፡፡ እሱ በምግብ ማብሰል ፣ በጉንፋን ሁኔታ ፣ በመዋቢያዎች እና አሁን ከ hangovers ጋር በሚደረገው ውጊያ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ማር ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማስወገድ ችሎታ አለው ፣ እናም በውስጡ የያዘው ፍሩክቶስ አልኮልን በጣም በፍጥነት ለማከናወን ይረዳል። በዚህ ምክንያት ከሮያል ኬሚስት ኪሚስቶች የተውጣጡ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ሃንጎርን ለመዋጋት ፍፁም መንገድ ማር መሆኑን አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በአንዳንድ በዓላት ወቅት የሚበዙት ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮል እንኳን በአንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ብቻ ከረዳነው በሰውነት በፍጥነት ሊፈርስ ይችላል ፡፡ ማር የእኛን ሁኔታ እንዴት እንደሚያቃልል እና ሃንጎቨርን እንዴት እንደሚ
ኪንታሮት በሄሞራሮይድ እንዴት እንደሚረዳ ይህ ነው
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች የተጣራ እጢ የመፈወስ ባህሪያትን ተጠቅመዋል ኪንታሮት ሕክምና . የምግብ አሰራጮቹ የደረቁ እና የተከተፉ ቅጠሎችን ፣ ግንድ እና ዘሮችን ይጠቀማሉ የተጣራ . የተለያዩ የማስወገጃ ዘዴዎች እና የተጣራ እጢዎች ዛሬም ጥቅም ላይ ይውላሉ እና በተሳካ ሁኔታ በተለያዩ ደረጃዎች ውስጥ ኪንታሮትን ይቋቋማሉ - በፍጥነት የደም መፍሰሱን ያስወግዳሉ እና ይከላከላሉ ፣ የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን በብቃት ይዋጉ ፡፡ በተቀነባበረው ምክንያት የተጣራ እፅ ጠቃሚ የህክምና ንጥረነገሮች እና ጥቃቅን ንጥረነገሮች እውነተኛ መጋዘን ነው ፡፡ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች ማንኛውንም ደም መፍሰስ ለማስቆም እንደ nettle እንደ ውጤታማ ዘዴ ይጠቀሙ ነበር ፡፡ የተጣራ ጥሩ ባህሪዎች ብዙ የአንጀት በሽታዎችን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማሉ ፣ ሰውነትን ያነጹ እ
