2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 14:45
ኮምጣጤ ፣ ሎሚ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ዝንጅብል እና ማርን ይቀላቅሉ ለጉንፋን ፣ ለአስም ፣ ለደም ግፊት ፣ ለአቅም ማነስ ፣ ለቁስል እና ለተለያዩ ኢንፌክሽኖች በጣም ጠቃሚ የሆነ እጅግ ፈዋሽ መጠጥ ያገኛሉ ፡፡ የፈውስ ዲኮክሽን ከፍተኛ ኮሌስትሮልን እና የደም ስኳርን ይፈውሳል ፡፡ እንደ ኃይለኛ የበሽታ መከላከያ እርምጃም ይሠራል።
የማር ፣ የዝንጅብል እና የሎሚ ውህድ የፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት ፡፡
ባህላዊው የአሚሽ መጠጥ በሽታን ለመዋጋት እና በሽታ የመከላከል አቅምዎን ለማሻሻል የሚረዳ እጅግ በጣም ጥሩ ውህደት ነው ፡፡
ለ 2 ሳምንታት ከቁርስ በፊት ጠዋት ጠጡት እና የደም እና የኮሌስትሮል መሻሻል ዘግይቶ አይዘገይም ፡፡
አስፈላጊ ምርቶች
100 ሚሊ ሊትል ውሃ
1 ስ.ፍ. ማር
1 ስ.ፍ. አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ
1 ስ.ፍ. ተፈጥሯዊ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ
1 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት
አዲስ የተጠበሰ የዝንጅብል ሥር (2.5 ሴ.ሜ ያህል)
የመዘጋጀት ዘዴ
የተላጠ ነጭ ሽንኩርት እና ዝንጅብል መፍጨት ፡፡ ተስማሚ በሆነ ብርጭቆ ውስጥ አዲስ ከተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ፣ ሆምጣጤ ፣ ውሃ እና ማር ጋር ይቀላቅሏቸው ፡፡ የፈውስ መጠጥዎ ለመጠጣት ዝግጁ ነው ፡፡
ለሚቀጥሉት 2 ሳምንታት በየቀኑ ጥዋት ይጠጡ እና በተሻሻለ ጤንነትዎ ይደሰቱ ፡፡
የሚመከር:
ካራንዳ - የሕንድ ተዓምራዊ ፍሬ
የክርስቶስ እሾህ ተብሎም የሚጠራው ካራንዳ በሕንድ ደረቅ ገጠራማ አካባቢዎች የሚገኝ ፍሬ ነው ፡፡ የበሰለ ፍሬዎች ጣፋጭ ናቸው እና በጥሬ ወይንም ለሰላጣዎች ፣ ለጅሎች ፣ ለጅብሎች ፣ ለመጠጥ እና ለሌሎችም ሊበሉ ይችላሉ ፡፡ እንደ ካሮቲን ፣ ታያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ቫይታሚን ሲ እና ፒክቲን ያሉ ጥሩ የቪታሚኖች ምንጭ ናቸው ፡፡ እያንዳንዳቸው ጤናን የሚያጠናክሩ ሉፔል ፣ ሲቲስቶሮል እና ታርታሪክ ፣ ሲትሪክ ፣ ማሊክ እና ኦክሊክ አሲዶች ይዘዋል ፡፡ የዚህ ፍሬ ጥቅሞች ብዙ ናቸው - የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ አኖሬክሲያ ፣ የምግብ አለመንሸራሸር ፣ የሆድ ህመም ፣ ሄፓቲማጋል ፣ ስፕሎሜጋሊ ፣ የልብ ህመም ፣ እብጠት ፣ ትኩሳት እና የነርቭ ችግሮች ለማከም ያገለግላል ፡፡ ያልበሰሉ ፍራፍሬዎች የጨጓራና ትራክት በሽታዎች ውስጥ በደቡብ ምሥራቅ እስ
በቀን አንድ የቸኮሌት አሞሌ መጥፎ ኮሌስትሮልን ይዋጋል
ለቸኮሌት አፍቃሪዎች የምስራች - በቀን ከ10-20 ግራም ያህል አሞሌ መጥፎ ኮሌስትሮልን ከሰውነትዎ ለማስወጣት እና በአጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠንን ማስተካከል ይችላል ፡፡ መጥፎ ዜናው እርስዎ የበለጠ የሚወዱት የኮኮዋ ምርት በሰውነት ላይ እንዲህ ያለ ጠቃሚ ውጤት የለውም ፡፡ እስከ ስምንት የሚደርሱ ጥናቶች ቸኮሌት የኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንስ እንደሚችል የሚያረጋግጥ ዝርዝር ትንታኔ ተሰጥቶባቸዋል ፣ ግን በአንዳንድ ሰዎች ላይ ብቻ እና በትንሽ እና በተመጣጣኝ መጠን ሲጠጡ ፡፡ ጥናቱ የተካሄደው ከቻይና የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ በቻይናውያን ባለሙያዎች ነው ፡፡ ስምንቱ ጥናቶች ካካዎ በደም ቅባቶች ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳርፉ - ቅባቶች። በቻይናውያን የተዘገበው የመጨረሻው ውጤት ካካዎ የ “መጥፎ” እና አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠንን በ 6 mg / dL
ተአምር መጠጥ ካንሰርን ይዋጋል
ከቻይና በተመጣጣኝ ዕፅዋት ባለሙያ የተሠራው ልዩ መጠጥ አደገኛዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባው የሳንባ ካንሰር ያለበት ሰው በ 3 ወር ውስጥ ብቻ የጤንነቱ መሻሻል ያስተውላል ፡፡ ለማድረግ ፣ ከታጠበ ፣ ከቆዳው ጋር አንድ ላይ ተቆርጦ በጁስ ውስጥ የተቀመጠ ኦርጋኒክ ቢት ፣ ፖም እና ካሮት ማግኘት አስፈላጊ ነው ፡፡ የሚወጣው ጭማቂ ወዲያውኑ ወይም ከ5-15 ደቂቃዎች ውስጥ መጠጣት አለበት ፣ ምክንያቱም በአየር ፣ በፀሐይ እና በሙቀት ተጽዕኖ በፍጥነት ኦክሳይድ ይሆናል ፡፡ እናም ይህ ከተከሰተ በእነዚህ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ውስጥ የሚገኙትን ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ ማዕድናትን እና ኢንዛይሞችን ያጣል ፡፡ ለተጨማሪ ትኩስ የተጨመቀ የኖራ ወይም የሎሚ ጭማቂም ሊጨመር ይችላል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ፖም አዘውትሮ መመገቡ
በቀን አንድ አቮካዶ መጥፎ ኮሌስትሮልን ይዋጋል
አቮካዶ ከመካከለኛው አሜሪካ የሚመጣ የምግብ ፍላጎት ያለው ፍሬ ነው ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ጥሬ ምግብ ሰጭዎች በጣም ዋጋ ከሚሰጣቸው ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ አቮካዶ በቀላሉ ሊፈጩ በሚችሉ እና በሚጣፍጡ ቅባቶች የበለፀገ ነው ፡፡ ከሁሉም ፍሬዎች ጋር ሲወዳደር በውስጡ ያለው ሴሉሎስ እና ስብ በእውነቱ እጅግ በጣም ብዙ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም አቮካዶዎች የካሮቴኖይዶች ውስብስብ ፣ የቫይታሚን ኤ ቅድመ-ተዋንያን ፣ ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች እና ፋይበር ይዘዋል ፡፡ በፍራፍሬው ውስጥ ከፍተኛ የስብ መጠን ቢኖርም ሳይንቲስቶች በቀን አንድ አቮካዶ መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንን ሊቀንስ እንደሚችል ደርሰውበታል ፡፡ ልምዱ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች እንኳን ይሠራል ፡፡ ብቸኛው ሁኔታ በአመጋገብዎ ውስጥ ጤናማ ያልሆኑትን ስቦች በአቮካዶዎች መተካት ነው ፡፡
የድመት ጥፍር መጥፎ ኮሌስትሮልን ይዋጋል
በሰው አካል ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ በአመጋገብ እና በአኗኗር ላይ ለውጦችን ማድረግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ዕፅዋት በተወሰነ ደረጃ ሊረዱ ይችላሉ ፣ ግን ይህንን ችግር በራሳቸው መፍታት አይችሉም ፡፡ ኮሌስትሮልን በብቃት እና በትክክል ለመዋጋት በመጀመሪያ ትክክለኛውን ሣር ለመምረጥ የሚረዳዎ ልዩ ባለሙያተኛን ይጎብኙ ፡፡ - ጉበት የሚባለውን እንዲለውጥ ከሚረዱት ዕፅዋት መካከል የወተት አሜከላ አንዱ ነው ፡፡ መጥፎ ኮሌስትሮል በጥሩ ሁኔታ ፡፡ ለጥሩ ውጤቶች ባለሙያዎቹ 300 ግራም የእጽዋት ምርትን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡ - በ artichoke ቅጠሎች የመጥፎ ኮሌስትሮል ደረጃን ለመቀነስ መሞከር ይችላሉ ፡፡ HDL ኮሌስትሮልን (ጥሩ ኮሌስትሮል) እና ዝቅተኛ LDL (መጥፎ ኮሌስትሮል) ከፍ እንዲያደርጉ ይረዱዎታል ፡፡ እፅዋቱም የጉበ
