አመጋገቦች በእጥፍ እጥፍ ያሳዝኑናል

ቪዲዮ: አመጋገቦች በእጥፍ እጥፍ ያሳዝኑናል

ቪዲዮ: አመጋገቦች በእጥፍ እጥፍ ያሳዝኑናል
ቪዲዮ: Что произойдет, если вы не едите 5 дней? 2024, መስከረም
አመጋገቦች በእጥፍ እጥፍ ያሳዝኑናል
አመጋገቦች በእጥፍ እጥፍ ያሳዝኑናል
Anonim

ለደካማ እና ፍጹም ለሆነ ምስል የማያቋርጥ ረሃብን እና ማኒያ ማቆም አስፈላጊ ነው። ከአመጋገብ በኋላ ሰዎች አመጋገባቸውን ከመጀመራቸው በፊት እንደነበሩት እጥፍ እጥፍ ሀዘናቸውን እንደሚያገኙ አንድ አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡

በጥናቱ መሠረት ብዙ ሰዎች አመጋገብ ሲጀምሩ የሚያበቃው ካለቀ በኋላ እና ክብደት መቀነስ በጣም ጥሩ ስሜት እንደሚሰማው እና እንደሚለወጥ ነው ፡፡ ብዙ ሰዎች እንደሚሉት ህይወታቸው ወደ ቀና አቅጣጫ ይሄዳል ፡፡

ሆኖም በለንደን ዩኒቨርሲቲ ኮሌጅ የተካሄደው ጥናት እነዚህን አመለካከቶች ሙሉ በሙሉ ውድቅ ያደርገዋል ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለጻ እነዚህ ሰዎች የሚገቧቸው የማያቋርጥ ምግቦች እንዲሁም ክብደታቸው ባልተስተካከለ ህይወታቸው ላይ ጥፋተኛ እንደሆነ መጠቀማቸው ሊያሳዝናቸው ይችላል ፡፡

ምክንያቱ ምናልባት ከአመጋገብ ማብቂያ በኋላ የተለወጠው ብቸኛው ነገር የሰው ምስል መሆኑን ግልጽ በሚሆን እውነታ ላይ ነው ፡፡

የሳይንስ ሊቃውንት ክብደታቸውን የቀነሱ ሰዎች እንደ ቀድሞው ሁለት ጊዜ ግዴለሽነት ፣ ብቸኝነት እና ሀዘን ይሰማቸዋል ብለው ያስጠነቅቃሉ ፡፡

ክብደት መቀነስ
ክብደት መቀነስ

ኤክስፐርቶችም እንደሚገልጹት አብዛኛዎቹ አመጋገቦች ለረጅም ጊዜ እንደሚከተሉ እና ይህ እነሱን የሚከተሉ ሰዎች የበለጠ የከፋ ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል ፡፡

ከለንደን ዩኒቨርስቲ ኮሌጅ የተደረገው ጥናት የተካነው ከመጠን በላይ ክብደት ባላቸው 2000 ሰዎች ድጋፍ ነው ፡፡ ሁሉም ተሳታፊዎች ከ 50 ዓመት በላይ ነበሩ ፡፡

በሌላ ጥናት መሠረት ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ ወደ ማሽተት ስሜት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ኤክስፐርቶች ለሁሉም ሰው የሚስማሙ ሁለንተናዊ ምግቦች እንደሌሉ ያለማቋረጥ ያስጠነቅቃሉ ፡፡

ለጤና አደገኛ የሆኑ እና አንዳንድ የስሜት ህዋሳቶቻችንን እንኳን የሚጎዱ ብዙ አመጋገቦች አሉ ፡፡ የፍሎሪዳ የነርቭ ሐኪሞች እንደሚናገሩት በስብ የበለፀጉ ምግቦች ለጤንነትዎ እና ለማሽተት ስሜትዎ መጥፎ ናቸው ፡፡

እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ እነዚህ አመጋገቦች በተግባራዊ እና በመዋቅር ደረጃ ላይ ስሜታዊነታችንን ወደ ተለያዩ ጣዕሞች ይለውጣሉ ፡፡ ባለሙያዎቹ አክለውም ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያለው ምግብም እንዲሁ የማሽተት ስሜትን ሊቀንስ ይችላል ብለዋል ፡፡

የሚመከር: