ብርቱካን

2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26

ብርቱካን የቫይታሚን ሲ የበለፀገ ምንጭ ነው በተጨማሪም ፖታስየም ፣ ፎሊክ አሲድ እና ካርቦሃይድሬትን ይይዛሉ ፡፡ ብርቱካን የደም ግፊትን ይረዳል ፡፡ ከስትሮክ ፣ ከልብና የደም ሥር በሽታ እና ከኮሌስትሮል ይከላከላል ፡፡

በሰውነት ላይ ቁስሎችን እና ቁስሎችን በብርቱካን ከተቀባ በፍጥነት ለማዳን ይረዳል ፡፡ ብርቱካናማ ቅጠሎችም ለጤና ጠቃሚ ጠቀሜታዎች አሏቸው ፡፡ የሆድ ድርቀትን ይረዳሉ ፣ በምግብ መፍጨት ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ከአንጀት ውስጥ ከመጠን በላይ ጋዝን ያስወግዱ እና ተውሳኮችን ማጽዳት ፡፡

ብርቱካን በውስጣቸው ለያዘው ቫይታሚን ሲ ምስጋና ይግባውና በሽንት ቧንቧ ችግሮች ላይ የማገገሚያ ውጤት አለው ፡፡ የኩላሊት ጠጠር እና ሌሎች የኩላሊት ችግሮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል ፡፡

ብርቱካን እንዲሁ በጉበት እና በቆሽት ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ ብርቱካን የጉበት “የተረጋጋ ሥራ” መሆኑን ያረጋግጣል እንዲሁም ይዛወርና ምስጢር ይቆጣጠራል ፣ የጨጓራ ቁስለት አደጋን ይቀንሰዋል ፡፡

ብርቱካን ለስላሳ ቆዳ ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው ፡፡ ቆዳውን ከተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ይጠብቃል ፣ ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና ያለ መጨማደድ ያደርገዋል ፡፡

ብርቱካንማ አዘውትሮ መጠቀሙ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡ እነዚህ የሎሚ ፍራፍሬዎች ከጉንፋን ፣ ከጉንፋን ፣ ከጆሮ በሽታዎች እና ሳል ይከላከላሉ ፡፡

ለጥርስ ጤንነት ጥሩ ረዳት ፡፡ የብርቱካን አዘውትሮ መጠቀሙ ድድውን ይከላከላል እንዲሁም የጥርስ መበስበስን ይከላከላል ፡፡ ብርቱካን ለወደፊት እናቶች ተስማሚ ናቸው ፡፡ በውስጣቸው የያዙት ፎሊክ አሲድ ህፃኑ እንዲዳብር ይረዳል ፡፡

ብርቱካንም የተለያዩ እንስሳትን ከአትክልቶች ለማስወጣት ሊያገለግል ይችላል ፡፡ የታቀዱ ብርቱካናማ ልጣጭ የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ የብርቱካን ልጣጮችም ለመዋቢያነት ያገለግላሉ ፡፡ ለቁርስ የሚሆን ብርቱካን ጭማቂ ቀኑን ሙሉ በሰውነት ላይ ጤናማ እና የሚያነቃቃ ውጤት አለው ፡፡

የሚመከር:

ብርቱካን በጥሩ ሁኔታ በተስተካከለ ልጣጭ ፣ በእርግጥ ብርቱካናማ ቀለም ያላቸው እንዲሁም በውስጣቸው ያሉት ክብ ሲትረስ ፍራፍሬዎች ናቸው ፡፡ የብርቱካኖች መጠን ብዙውን ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ኢንች የሆነ ዲያሜትር ይለያያል ፡፡ ብርቱካን መነሻው ከሺዎች ዓመታት በፊት በእስያ ሲሆን ከቻይና በስተደቡብ ባለው አካባቢ እስከ ኢንዶኔዥያ ህንድ ውስጥ ከሚሰራጭበት ቦታ ነው ፡፡ በመካከለኛው ምስራቅ እስከ 9 ኛው ክፍለ ዘመን ድረስ አልተመረቱም ፡፡ እንደ ሙር ፣ ፖርቹጋላዊ እና ጣሊያናዊ ነጋዴዎች በመሳሰሉ ቡድኖች በ 15 ኛው ክፍለ ዘመን አካባቢ ጣፋጭ ብርቱካን ወደ አውሮፓ እንዲገባ ተደርጓል ፡፡ ክሪስቶፈር ኮሎምበስ ለሁለተኛ ጊዜ ወደ አዲሱ ዓለም በሚጓዙበት ወቅት ዘሮቻቸውን ወደዚያ ይዘው ከሄዱ በኋላ ብርቱካናማ ዛፎች በ 15 ኛው መቶ ክፍለዘመን መ

አመጋገብ ከጎመን ፣ ፖም እና ብርቱካን ጋር

በፖም ፣ ጎመን እና ብርቱካን በመታገዝ በሳምንት ውስጥ እስከ አራት ፓውንድ ሊጠፉ ይችላሉ ፡፡ በፖም እርዳታ በምሳ እና በእራት ጊዜ በምግብ ውስጥ ካሎሪዎችን መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ቁርስ ለመብላት አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር ይጠጡ እና ከአንድ ሴንቲ ሜትር የማይበልጥ ከጠቅላላው ዳቦ ውስጥ ሳንድዊች ያዘጋጁ ፡፡ በጣም ቀጭን ቅቤ ወይም ማርጋሪን በእሱ ላይ ያሰራጩ ፣ ሁለት የፖም ፍሬዎችን ወይም ሁለት ቁርጥራጭ ብርቱካኖችን ወይም አንድ የጎመን ቅጠልን በላዩ ላይ ያድርጉ ፡፡ ከተቀባ ቢጫ አይብ ጋር ይረጩ ፣ ወርቃማ እስኪሆኑ ድረስ ይጋግሩ እና ሳንድዊች ሞቅ ይበሉ ለቁርስ ሶስት እንደዚህ ያሉ ሳንድዊቾች መብላት ይችላሉ ፡፡ ሁለተኛው ቁርስ ፖም ፣ ብርቱካንማ ወይም ፒር ነው ፡፡ ለምሳ በአራት አማራጮች መካከል መምረጥ ይችላሉ የአትክል

በድስት ውስጥ ብርቱካን እናድግ

በብርቱካን ውስጥ ብርቱካን ማደግ በጣም ጥሩ እና አዲስ መፍትሄ ነው ፡፡ የሎሚ ፍሬዎች በሚያንፀባርቁ ቅጠሎቹ ባህርይ ሽታ የሜዲትራንያን ንክኪን ወደ ቤትዎ ያመጣል ፡፡ እንዲሁም በሚጣፍጡ ፍራፍሬዎች ያስደስትዎታል። ብርቱካናማ ያልተለመደ እጽዋት ነው። ቀለሞቹ እጅግ ደስ የሚል መዓዛ ይኖራቸዋል ፣ ስለሆነም የተቀመጡበትን እያንዳንዱን ክፍል በጥሩ ሁኔታ ያጣጥማሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ እነሱ እጅግ በጣም ቆንጆዎች ፣ በቢጫ ወይም ብርቱካናማ ቀለም ያላቸው ፡፡ ብርቱካንማ በአበባ እና በፍራፍሬ ስብስብ ወቅት በክረምት ከ10-12 ° ሴ እና ከ17-20 ° ሴ ባለው አማካይ የሙቀት መጠን ይወዳል ፡፡ እነዚህ ሁኔታዎች በእኛ የአየር ሁኔታ ሁኔታ በቀላሉ ሊደረስባቸው ይችላሉ ፡፡ በበጋ ወቅት ዛፉን ወደ ሰገነት በቀለማት ያሸበረቀ ጥላ መውሰድ ጥሩ ነው ፡፡ ቅጠሎ

በእኛ ገበያዎች ውስጥ ከፖርኪን ጂኖች ጋር ብርቱካን

በቡልጋሪያ በሚገኙ ገበያዎች ላይ ከግሪክ ያስመጡት በጄኔቲክ የተሻሻሉ ብርቱካኖች እንደሚቀርቡ ቡልጋሪያ ቱዴይ አስጠነቀቀ ፡፡ ሲትሩስ ከአሳማዎች ጂኖችን አክለዋል ፡፡ መጠኑ የግሪክ ብርቱካን መታወቅ የሚችልበት የመጀመሪያው ነው ፡፡ በአንደኛው ሲታይ እነሱ እንኳን የወይን ፍሬ ይመስላሉ ይላሉ የሽያጭ ሴቶች በዕለታዊው ፊት ፡፡ በሥነ-ምግብ ባለሙያው ዶንቃ ባይኮቫ እንደተናገሩት በዘር የሚተላለፍ ብርቱካን ለመብላት አደገኛ በመሆኑ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል ፡፡ ኤክስፐርቱ ብርቱካን እና ታንጀሪን እንኳን የሚገዙትን ፍሬዎች በደንብ እንዲታጠቡ ይመክራል ፡፡ መልክአቸው ለገዢዎች ይበልጥ ማራኪ እንዲሆኑ የሎሚ ፍሬዎች ቀለም ያላቸው ከሆኑ ማጠብ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ባለፈው ዓመት በመዲናዋ ውስጥ ያሉት ሱቆች በቀለማት ያሸበረቁ ብርቱካኖች የተሞሉ ነ