2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ታዋቂው የአመጋገብ ተጨማሪ ምግብ ባለሙያዎችን አስጠንቅቀዋል ሞኖሶዲየም ግሉታማት ፣ ኢ 621 ተብሎም ይጠራል ፣ ወደ ምግብ ሱሰኝነት እና ከመጠን በላይ መብላት ያስከትላል።
በአገራችን ሞኖሶዲየም ግሉታate ይፈቀዳል ፣ ነገር ግን የዚህ ማሟያ ጥቅሞች እና ጉዳቶች በዓለም ዙሪያ በስፋት ተከራክረዋል ፡፡ ምንም እንኳን ጣዕም ወይም መዓዛ ባይኖረውም ኢ 621 ምግብን ይበልጥ ማራኪ ያደርገዋል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ያነቃቃል ፡፡
አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት እንደሚሉት ይህ ተጨማሪ ምግብ ራስ ምታትን ፣ የልብ ምትን ያስከትላል ፣ የአንጎል ሴሎችን ይጎዳል እንዲሁም ለአልዛይመር እድገት ሁኔታዎችን ይፈጥራል ፡፡
በቡልጋሪያ ገበያዎች ውስጥ ከፍተኛው የሞኖሶዲየም ግሉታማት ይዘት ያላቸው ቋሊማዎች ፣ አንዳንድ ዓይነቶች የቀዘቀዙ ስቴኮች ፣ የታሸጉ ምግቦች እና ሉታኒሳሳ ናቸው ፡፡
ባለሞያዎች ሞኖሶዲየም ግሉታሜም ለተጠናቀቁ ምርቶች ትንሽ ጨዋማ ጣዕም እንደሚሰጣቸው ፣ ቀለማቸውን እንደሚጠብቁ እና የመጠባበቂያ ህይወታቸውን እንደሚያራዝሙ ገልፀዋል ፡፡
በፕሎቭዲቭ ከሚገኘው የምግብ ጥናትና ምርምር ተቋም ተባባሪ ፕሮፌሰር ፓራስኮቫ አንዳንድ አምራቾች እራሳቸው ተቀባይነት በሌለው ከፍተኛ መጠን ያለው ኢ 621 ን እንዲጠቀሙ የሚፈቅዱ ሲሆን ይህም ለሸማቹ ጤና ጠንቅ እና አደገኛ ነው ፡፡
በአሁኑ ወቅት የቡልጋሪያ ስፔሻሊስቶች በዓለም አቀፍ ፕሮጀክት ላይ እየሠሩ ሲሆን ፣ ዕድሜያቸው ከ 14 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት እና ተማሪዎች በምግብ ውስጥ ሞኖሶዲየም ግሉታሜትን መጠቀም መከልከሉ ፈጽሞ አስፈላጊ ነው ተብሎ ይታሰባል ፡፡
ለምግብነት የሚፈቀደው በየቀኑ የሚወሰደው የሞኖሶዲየም ግሉታማት መጠን በምርት መለያዎች ላይ ሪፖርት መደረግ እንዳለበት የምግብ ባለሙያዎች አጥብቀው ይናገራሉ ፡፡
የዚህ ተጨማሪ ንጥረ ነገር ደህንነት ላይ ጥናቶች በአሁኑ ጊዜ ከአውሮፓ የምግብ ደህንነት ባለስልጣን ባለሞያዎች እየተካሄዱ ሲሆን የመጨረሻው ውጤት ግን በ 2016 ይፋ ይደረጋል ፡፡
ሩሲያ በበኩሏ የምግብ ማሟያውን ለማገድ ዝግጅት እያደረገች ነው ፡፡ ከክልል ዱማ የተውጣጡ የተወካዮች ቡድን ቀድሞውኑ የተጠራውን በድምፅ የሚደግፍ ረቂቅ ሰነድ እያዘጋጀ ነው ጣዕም የሚያሻሽል ፡፡
የእገዳው አነሳሾች የሊበራል ዲሞክራቲክ ፓርቲ የፓርላማ አባላት ሲሆኑ ከጤና ጥበቃ ሚኒስቴር እና ከሩሲያ የሳይንስ አካዳሚ የአመጋገብ ተቋም ኢንስቲትዩት አስተያየት እንዲሰጡ የጠየቁ ናቸው ፡፡
የሚመከር:
ጉበትን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መከላከል
ተገቢ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች ብቻ የጉበት ችግር እንዳለባቸው በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው ፡፡ የአልኮል መጠጦችን ፣ የሰባ ምግብን ፣ አጫሾችን የሰባ ጉበት አደጋ ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች አደገኛ አካባቢ ውስጥ ይወድቃሉ ፡፡ ተደጋጋሚ መድሃኒት እና ዘና ያለ አኗኗር ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው የጉበት ውፍረት ምክንያቶች . ግን ይህ ከእውነቱ ሁሉ የራቀ ነው ፡፡ የጉበት ጤና በኋላ ላይ ወደ ከባድ የጉበት ችግሮች ሊያመሩ በሚችሉ ብዙ ነገሮች ይነካል ፡፡ በ 80% ከሚሆኑት የጉበት በሽታዎች ምንም የሚያሰቃዩ መጨረሻዎች ስለሌሉት ምልክቶች የሚታዩበት መሆኑ መታወቅ አለበት ፡፡ አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት እንዳመለከተው አንድ ስፔሻሊስት ከሚጎበኙት ሦስት ሰዎች መካከል አንዱ በቅባቱ ውስጥ የሰባ የጉበት በሽታ አለበት የሰባ ሄፓታይተስ .
የዮ-ዮ ምግቦች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የተሻሉ ናቸው
የማያቋርጥ ክብደት መቀነስ እና መጨመር ቀደም ሲል እንዳሰቡት በሰውነት ላይ ጉዳት ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ካለው አማራጭ ለሰውነትዎ እንኳን የተሻለ አማራጭ ነው ፡፡ መግለጫው የተናገረው በአሜሪካ ኦሃዮ ዩኒቨርሲቲ የባዮቴክኖሎጂ ኢንስቲትዩት ባልሆኑ ሳይንቲስቶች ነው ፡፡ በእርግጥ በጥሩ ሁኔታ ውስጥ ለጤንነትዎ የሚጠቅመውን ክብደት ጠብቆ ማቆየት እና ከሚባሉት ጋር ያለ አመጋገብ ይህን ማድረጉ ይመከራል ፡፡ የዮ-ዮ ውጤት። ሆኖም ሳይንቲስቶች ባደረጉት ጥናት እንዳመለከተው በአጠቃላይ ተመሳሳይ ውጤት ያላቸው ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች ናቸው ተብሎ የሚታሰበው የተሻለው አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ካልሆነ በቀር ሰውነት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ በመውደቁ የስኳር እና የሌሎች በሽታዎች ስጋት ላይ ነው ፡፡ ስለ አመጋገሮች ዮ-ዮ ውጤት ማብ
ጄሚ ኦሊቨር በልጅነት ከመጠን በላይ ውፍረት ከመጠን በላይ በሆነ ዘፈን
ያልሰማ ራሱን የሚያከብር አማተር fፍ በጭራሽ የለም ጄሚ ኦሊቨር . Cheፍው ብዙ ጥረቶች አሉት ፣ እና እሱ ያደረገው ነገር ሁሉ ማለት ይቻላል ህፃናትን ስለ ምግብ በማስተማር ስም ነው ፡፡ ቀጣዩ መንስኤው የተለየ አይሆንም ፣ ግን ጄሚ ከመጠን በላይ ውፍረትን ለመዋጋት በሚያደርገው ትግል ላይ ሌላ ልዩነትን ይጨምራል ፣ በተለይም በልጅነት ፡፡ ችሎታ ያለው cheፍ ሁለቱን ትልልቅ ፍላጎቶቹን - ምግብ ማብሰል እና ሙዚቃን ለማቀናጀት ወስኗል እናም ሰዎች ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ስለ አደገኛ ችግሮች እንዲገነዘቡ ለማድረግ ወስኗል ፡፡ ጄሚ ልዩ cheፍ እና ጤናማና ጣፋጭ ምግብ ጠበቃ ከመሆን ባሻገር በሙዚቀኛም ይታወቃል ፡፡ እ.
ይህ የምግብ ስብስብ ከመጠን በላይ እንድንበላ ያደርገናል
የአንድ ዓይነት ምግብ ውህደት ከመጠን በላይ እንድንበላ ያደርገናል አንጎላችን ወደ ሆዳምነት እንደሚያነቃቃ ፡፡ ይህ በዬል ዩኒቨርሲቲ በሳይንስ ሊቃውንት ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የሰውን አንጎል በመቃኘት ተገኝቷል ፡፡ ምርመራዎች እንደሚያሳዩት ስብንም ሆነ ካርቦሃይድሬትን የያዙ ምግቦችን በምንመገብበት ጊዜ የምንመገበው ነው የተበላውን የምግብ መጠን አብዝተናል . ከምግብ በኋላ የአንጎልን እንቅስቃሴ በመቃኘት ባለሙያዎቹ እንደሚያምኑት ለብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ውፍረት የሚከሰትበትን ምክንያት አግኝተዋል ፡፡ የስብ እና የካርቦሃይድሬት ፍጆታ አንድ ላይ ሆነው ለተጨማሪ የማያቋርጥ ረሃብ እንድናገኝ ያደርገናል ፡፡ በተጨማሪም ስብ ወይም ካርቦሃይድሬትን ብቻ የምንመገብ ከሆነ የምንበላው የምግብ መጠን ይበልጥ መጠነኛ እንደሆንን ለማወቅ ተችሏል ፡፡ ግን እነ
ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ የብልጭታ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ
ባላስት ንጥረነገሮች ወይም ቃጫዎች አንጀታችን በተስተካከለ ሁኔታ እንዲሠራ የሚረዱ ንጥረነገሮች በመሆናቸው አዘውትረው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲለቁ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ ፡፡ እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ በአመጋገብዎ ውስጥ ፋይበር ሲጎድልዎ የሆድ ድርቀት ፣ diverticulitis እና hemorrhoids ይሰቃዩ ይሆናል ፡፡ Diverticulitis የአንጀት የአንጀት እብጠት ያስከትላል እና በቃጫ ምግቦች እጥረት ተባብሷል። ኪንታሮት አንዳንድ ጊዜ ከመጠን በላይ በሆነ የአንጀት ንክሻ ምክንያት የሚመጡ ውስጣዊ ፣ ውጫዊ የደም ሥርዎች ናቸው ፡፡ እነሱ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች እጥረት ጋር የተዛመዱ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ማለትም። ብልጭልጭ ነገሮች። በአመጋገብዎ ውስጥ ፋይበርን መጨመር አንጀትዎን ጤናማ እንዲሆኑ እና አጠቃላይ ጤናዎን እንዲያሻሽሉ ይረዳዎታል ፡፡
