2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በኩላሊት ችግር የሚሠቃዩ ሰዎች ሊከተሏቸው የሚገቡ የተወሰኑ የአመጋገብ ልምዶች አሉ ፡፡ ምክንያታዊ የሆኑ የምርቶች ምርጫ እና የዝግጅታቸው እና የመቅመሻ መንገዶቻቸው አሳማሚ ሁኔታዎችን ለማስታገስ ቁልፍ ነገሮች ናቸው ፡፡
ኩላሊት ከሰውነት የመንጻት ጣቢያዎች አንዱ ነው ፡፡ የተበላሸ ተግባራቸው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወጣት ባለመቻሉ ሰውነትን ወደ መርዝ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ረዘም ላለ ጊዜ የሚቆይ በሽታ መደበኛውን የኩላሊት ሥራ የሚያስተጓጉል ከመሆኑም በላይ አደገኛ ወደሆነ ሥር የሰደደ የኩላሊት መከሰት ያስከትላል ፡፡
የኩላሊት ችግር ያለባቸው ሰዎች ሊከተሏቸው የሚገቡ መሠረታዊ ሕጎች-
- ያልተለቀቁ ምግቦች;
- በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ ትናንሽ ክፍሎችን መመገብ;
- በዋነኝነት በፍራፍሬዎች ፣ በአዳዲስ ሰላጣዎች እና በአትክልቶች ላይ አፅንዖት መስጠት (ብዙ አስፈላጊ ዘይቶችን የያዙ አትክልቶች ብቻ አይመከሩም);
- ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ያስወግዱ;
- የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ;
- የሰባ ስጋዎችን ያስወግዱ ፡፡
ምግቡን በማብሰያ ፣ በመጋገር እና በእንፋሎት ብቻ እንዲዘጋጅ ይመከራል ፡፡ በተለይም በቪታሚኖች ሲ እና ኤ የበለፀጉ ምግቦች ለኩላሊት ጠቃሚ ናቸው ፡፡ ብሉቤሪ ለኩላሊት ችግር ከተፈጥሯዊ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አንዱ ነው ፡፡
ለኩላሊት በጣም ጠቃሚ ከሆኑት አትክልቶች መካከል ድንች (የተጠበሰ) ፣ የአበባ ጎመን ፣ ካሮት ፣ ዱባ ፣ ዛኩኪኒ እና ዱባ ፡፡ በአትክልትና በወተት ሾርባዎች ላይ የበለጠ ትኩረት ያድርጉ ፡፡
እርጎ ከአስገዳጅ ምናሌ ዕቃዎች ውስጥ ነው ፡፡ የተፈቀዱ ስጋዎች ዶሮ ፣ ዓሳ እና ጥንቸል ናቸው ፡፡ ምግቦችዎን ከወይራ ዘይት እና ከሌሎች ጤናማ ስቦች ጋር ያጣጥሙ ፡፡
ለኩላሊት ህመምተኞች የተከለከሉ የሚከተሉት ምርቶች ናቸው-አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ መመለሻ ፣ ራዲሽ ፣ የአታክልት ዓይነት ፣ አሳር ፣ ሶረል እና ስፒናች ፡፡
እነዚህ እፅዋት በጣም አስፈላጊ ዘይቶች ናቸው ፡፡ በኩላሊት ችግር የሚሰቃዩ ሰዎች የአሳማ ሥጋ ፣ የበሬ እና የበግ ሥጋን ጨምሮ የሰቡትን ስጋዎች መተው አለባቸው ፡፡
የአመጋገብ አካላት እነዚህ አካላት ከባድ ችግሮች ቢኖሩባቸው ሥጋ እንደ አማራጭ ሊገለሉ ይገባል የሚል አቋም አላቸው ፡፡ የታመሙ ኩላሊት ጠላቶች እንዲሁ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ፣ ካርቦናዊ መጠጦች ፣ ከመጠን በላይ ቡና እና ቸኮሌት ናቸው ፡፡ አልኮሆል እንዲሁ ውስን መሆን አለበት ፡፡
ፍራፍሬዎችን ፣ ድንች እና ሩዝን ብቻ ለመመገብ በየ 10 ቀኑ የማራገፊያ ቀን እንዲያደርግ ይመከራል ፡፡ ስለ አመጋገብዎ ልዩ ሁኔታዎች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
የሚመከር:
ሻይ ደጋፊዎች ለኩላሊት ችግር ተጋላጭ ናቸው
እንግዳ ቢመስልም ሻይ ሊጎዳዎት ይችላል። በቅርቡ አሜሪካዊያን ዶክተሮች አንድ እንግዳ እና የማይዛባ ክሊኒካዊ ጉዳይ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡ አንድ ሰው ከመጠን በላይ ሻይ በመውሰዱ ምክንያት አንድ ሰው በኩላሊት ህመም ይሰማል ፡፡ የ 56 ዓመቱ ሰው በድካምና በሹል የጡንቻ ህመም ላይ ቅሬታ አቅርቧል ፡፡ የትንሽ ሮክ ሆስፒታል ሀኪሞች በሰውየው ደም ውስጥ እጅግ በጣም ከፍተኛ የሆነ የ creatinine መጠን አገኙ ፡፡ መደበኛ የደም ክሬቲን መጠን በአንድ ሊትር ደም ከ 50 እስከ 110 የማይክሮፒሎች ነው ፡፡ በሰው ደም ውስጥ ያለው ክሬቲኒን በአንድ ሊትር ደም 400 ማይክሮሜም ነበር ፣ ይህም ለአዋቂ ሰው ከሚፈቀደው ዋጋ ከ 3 እስከ 8 እጥፍ ይበልጣል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ከፍ ያለ መጠን ያለው creatinine መጠን እ.
ከመጠን በላይ ቶፉ ለኩላሊት መጥፎ ነው
በጣም ጥሩ ጥሩ አይደለም ፡፡ ይህ በሕይወታችን ውስጥ ማለት ይቻላል በሁሉም ነገር እውነት ነው ፡፡ የዚህ ማረጋገጫ የቻይናውያን ሀ እና የእሱ ተወዳጅ ምግብ ጉዳይ ነው - አኩሪ አተር። የ 55 ዓመቷ ሀ ፣ ሥር የሰደደ የኩላሊት ችግር ነበረባት ፡፡ ለ 10 ዓመታት አመጋገብን ተቀበለ ፣ እርሱን ከማገዝ ይልቅ ሁኔታውን ብዙ ጊዜ ያባብሰዋል ፡፡ በየቀኑ ብዙ ቶፎችን እና አነስተኛ መጠን ያለው ውሃ ይወስድ ነበር ፡፡ ይህ በኩላሊት ውስጥ 420 ድንጋዮች መዝገብ እንዲፈጠር ምክንያት ሆኗል ፡፡ ቻይናዊው ሰው በሆድ ህመም ህመም ቅሬታ ወደ ሆስፒታል ገብቷል ፡፡ የተገኘው ሀኪም ዶክተር ዌይ ስካነርን ሾመ ፡፡ ውጤቱ በሰውየው ኩላሊት ውስጥ በጣም ብዙ ድንጋዮች እንደነበሩና ምንም እርምጃ ካልተወሰደ አካሎቹን የማጣት እውነተኛ ስጋት አለ ፡፡ ዶ / ር ዌይ
ለኩላሊት ጠጠር የሚሆን ምግብ
የፋይበር መመገብ ይመከራል ፣ ሙሉ እህል ዳቦ ፣ ፍራፍሬ (እንጆሪ ፣ ሐብሐብ ፣ ሐብሐብ) እና አትክልቶች ፡፡ የፖታስየም መመገብ እንዲሁ ሊረዳ ይችላል ፣ ስለሆነም ሙዝ ፣ አቮካዶ ፣ ለውዝ ይበሉ ፡፡ ፈሳሾች በሽንት ውስጥ የሚገኙትን ማዕድናት ክምችት ይቀንሳሉ ፡፡ በቀን ሁለት ሊትር ያህል ውሃ ይጠጡ - ማዕድን ፣ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ፣ እና መለዋወጥ ጥሩ ነው ፣ ማለትም ፡፡ የማዕድን ውሃ ብቻ አይጠጡ ፡፡ በጣም ጨዋማ የሆኑ ምግቦች ፣ ስፒናች ፣ ቀይ ባቄላ ፣ ቸኮሌት ፣ ሻይ እና ቡና ፣ የአኩሪ አተር ምርቶች ፣ የታሸጉ ዓሳ ፣ ፓት አይመከሩም ፡፡ በኩላሊቶች ውስጥ የሚገኘው የድንጋይ ኬሚካላዊ ውህደት ማወቅ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም አንዳንድ ምግቦች ለአንዳንድ የድንጋይ አይነቶች ጥሩ ቢሆኑም ለሌላው ግን የተከለከሉ ናቸው ፡፡ የድንጋይ ዓ
ለታይሮይድ ችግሮች አመጋገብ
የታይሮይድ ጤንነት ለሰውነትዎ አጠቃላይ ሁኔታ እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ ትንሹ የኢንዶክሲን ግራንት በሰውነት ውስጥ ላሉት ሂደቶች ሁሉ በትክክል እንዲሠሩ ኃላፊነት የሚወስዱ ሆርሞኖችን ያመነጫል ፡፡ በተለይም ለሜታቦሊዝም ፣ ለሆርሞኖች ሚዛን ፣ ለአንጎል ፣ ለልብ እና ለነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የታይሮይድ ችግሮች እንኳን ወደ የመተንፈሻ አካላት ችግር ፣ የምግብ ፍላጎት ለውጥ እና የጡንቻ ስሜታዊነትንም ያስከትላሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ የሆርሞኖች ምስጢር መዛባት ከመጠን በላይ ክብደት የተለመደ ምክንያት ነው ፡፡ የታይሮይድ ዕጢ ችግሮች ካሉ በአመጋገቡ አንዳንድ የተለወጡ ለውጦች እንዲከሰቱ ይመከራል ፡፡ የተወሰኑ ምርቶችን መከልከል እና በእንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች ውስጥ የተረጋገጠ ጠቃሚ ውጤት ያላቸውን አፅንዖት መስጠት ጥሩ ነው
ለኩላሊት ችግሮች አፕሪኮት ላይ አፅንዖት ይስጡ
ትኩስ አፕሪኮትን አዘውትሮ መመገብ በበርካታ የኩላሊት በሽታዎች ላይ ጥሩ ውጤት እንዳለው ተረጋግጧል ፡፡ በተቀነባበረው ምክንያት ፣ ጭማቂው ፍሬው የጉበት እና ቢል ሁኔታን እና ተግባሮችን የማሻሻል ችሎታ አለው ፡፡ ይህ በአርትራይተስ እና በሪህ ላይ ውጤታማ መድሃኒት በሆኑ የአልካላይን ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ነው ፡፡ የአፕሪኮት ከፍተኛ የአመጋገብ እና የመፈወስ ባህሪዎች ለታዳጊዎች ፍጹም ምግብ ያደርጓቸዋል ፡፡ በተጨማሪም አፕሪኮት በቆዳ እና በጡንቻ ሽፋን ላይ የበሽታ ለውጥን ይከላከላል ፡፡ በፍራፍሬው ውስጥ ያለው ብረት በሰውነት ላይ ያላቸውን ጠቃሚ ተፅእኖ የበለጠ ይጨምራል። በተጨማሪም በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች እጅግ በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ የፖታስየም ጨው ከፍተኛ ይዘት ከሰውነት የሚወጣውን ውሃ የሚረዳ ሲሆን በልብ ላ
