2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ፕሪንሶችን ሲሰሙ ወደ አእምሮህ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር ምናልባት ለሆድ ድርቀት ጥሩ ምግብ ሊሆን ይችላል ፡፡ እንደ ላሽ እና በጣም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ከመዋላቸው ባሻገር አንዳንድ ደስ የማይሉ መዘዞችም አላቸው ፡፡
ፕሩንስ እንደ ካርሲኖጅንና ኒውሮቶክሲን ተብሎ የሚታሰበው ከፍተኛ መጠን ያለው ኤክራላሚድ ይይዛል ፡፡ አሲሪላሚድ በተፈጥሮው በምግብ ውስጥ አይከሰትም ፡፡
ነገር ግን ምግብ ከ 100 ዲግሪ በላይ በሚሆን የሙቀት መጠን ሲዘጋጅ በተወሰኑ ምርቶች ውስጥ ይፈጠራል ፡፡ በፕሪምስ ውስጥ በጣም በከፍተኛ ደረጃዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ የእንስሳት ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ለእነሱ ካርሲኖጅናዊ ነው ፡፡
የምግብ ፍሩክቶስ አለመቻቻል በብዙ ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ ይህ ሁኔታ ወደ ህመም የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ ያስከትላል ፡፡ ፕሩኖች እንዲህ ዓይነቱን ችግር ሊያስከትል የሚችል ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛሉ ፡፡
ለ fructose የምግብ አለመቻቻል ያላቸው ሰዎች እንኳን ሲመገቡ ተቅማጥ ይይዛሉ ፡፡ ፕለም ተፈጥሯዊ ላክሾች ናቸው እና ሶርቢቶል የሚባለውን የሚያጠጣ ውህድ ይዘዋል ፡፡ ስለዚህ የእነዚህ ፍራፍሬዎች ቁጥጥር ያልተደረገበት መጠን በቀላሉ ወደ ተቅማጥ ሊያመራ ይችላል ፡፡
ፕሩኖች በምግብ መፍጫ መሣሪያው ውስጥ ሙሉ በሙሉ ያልተከፋፈሉ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን እና ስኳሮችን ይይዛሉ ፡፡ ስለዚህ ስኳሮች ወደ ኮሎን ሲደርሱ ባክቴሪያዎቹ በእነዚህ ንፅህና የጎደላቸው ካርቦሃይድሬት ላይ መመገብ ይጀምራሉ ፡፡
እነዚህ ባክቴሪያዎች በአንጀት ውስጥ እና ለሆድ እብጠት ተጠያቂ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም ከፍተኛ የስኳር መጠን ያላቸው እና ከመጠን በላይ መብላት በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ወደ መዝለል ሊያመራ ይችላል ፡፡
ፕሩኖች አብዛኛውን ጊዜ እንደ ላኪስ ያገለግላሉ ፡፡ ሆኖም በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት የሚሰቃዩ ሰዎች የምግብ መፍጫ ስርዓታቸውን ለማፅዳት ሙሉ በሙሉ በእነሱ ላይ መተማመን የለባቸውም ፡፡
ይህ ወደ ልስላሴ ጥገኛነት ሊመራ ይችላል እናም ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የመለማመድ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡ የሆድ ድርቀት ፣ የክብደት መጨመር እና ፈሳሽ ማቆየት ሊከሰት ይችላል ፡፡
የሚመከር:
የማይጠረጠሩ ከተጣራ ንጣፎች ያልተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች
እፅዋት ትልቅ የመድኃኒት ዋጋ አላቸው ፡፡ ከእነሱ መካከል አንዳንዶቹ ብርቅ እና ለእኛ ያልታወቁ ናቸው ፣ ግን ኔትለስ ከእነዚህ ውስጥ አይደለም ፡፡ በውስጡ ካለው የበለፀገ ብረት ጋር ተያያዥነት ባላቸው በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች በደንብ የታወቀ ነው ፡፡ የንጥረትን ጥቅሞች ሌክቲን እና በርካታ ውስብስብ ስኳሮች የሚባሉትን ኦክሳይድ ዝቅተኛ ይዘት ያላቸው የሊፕ ፕሮቲኖች በመኖራቸው ሊብራራ ይችላል ፡፡ ናትል ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይ andል እና የነፍሳት ንክሻዎችን ፣ ቃጠሎዎችን ፣ አርትራይተስን እና የሩማቲክ ህመምን ለማስታገስ በውጭ ሊተገበር ይችላል ፡፡ እንዲሁም ኤክማማ ፣ ራህማቲዝም ፣ የደም መፍሰሱ (በተለይም ማህፀኗ) ፣ ሪህ ፣ አርትራይተስ ፣ ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ እና ኪንታሮት ለማከም ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፡፡
የምግብ እርሾ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
የሚበላ እርሾ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል ፡፡ ምክንያቱ - ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች የእጽዋት ምርቶችን ለመብላት ይመርጣሉ ፣ ወይንም ቬጋኒዝም ይባላል ፡፡ ለምሳሌ በአትክልት አይብ ውስጥ ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ እና ብዙ ጥቅሞች አሉት - በቪ ቫይታሚኖች የበለፀገ እና እንደ ፓርማሲን ያለ ጣዕም አለው ፡፡ እሱ የሚመጣው በዱቄት ወይም በፍራፍሬ መልክ ነው ፣ ስለሆነም በፓርማሲ ወይም በሰላጣዎች ውስጥ ፓርማሴን በትክክል ይተካዋል። እንዲሁም ቀደም ሲል እንደጠቀስናቸው ቫይታሚኖች ያሉ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በውስጡ ቢይዝም የጎንዮሽ ጉዳቶችም አሉት ፡፡ ምንድን ናቸው ጉዳት ከምግብ እርሾ ?
ትኩስ እና ፕሪም መብላት 7 የጤና ጥቅሞች
በጣም ጣፋጭ ከመሆን በተጨማሪ ፕሪምስ እጅግ በጣም ገንቢ እና ጤናማ ምግቦች ናቸው ፡፡ የአንዳንድ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ተጋላጭነት ሊቀንሱ የሚችሉ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ በፋይበር እና በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፡፡ እነሱን ትኩስ ወይም ደረቅ ማድረቅ ይችላሉ ፡፡ እና አሁንም እርስዎ የእርስዎ ምናሌ ዋና አካል ካላደረጉት ፣ 7 የተረጋገጡትን እንዲፈትሹ እንመክርዎታለን ፕሪም መብላት የጤና ጥቅሞች - በሁለቱም ልዩነቶች ፣ ትኩስ ወይም ደረቅ ፡፡ 1.
E527 - ጉዳቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች
ብዙውን ጊዜ በምንገዛቸው ምግቦች መለያዎች ላይ አንድ ጽሑፍ አለ ኢ 527 . ከዚህ ኮድ በስተጀርባ ያለው እና ለጤንነታችን አደገኛ የሆነው ንጥረ ነገር ምንድነው? ኮዱ E527 ያመለክታል አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ . በነፃው ሁኔታ ሲበሰብስ የሚለቀቅ የአሞኒያ ባሕርይ ያለው ቀለም የሌለው ንጥረ ነገር ነው ፡፡ በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 ን መጠቀም በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ E527 እንደ ኢሚሊሰር እና አሲድነት ተቆጣጣሪ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ፊደል ኢ እና ቁጥር 5 ሁሉንም የምግብ አሲድነት ተቆጣጣሪዎችን ያመለክታሉ ፡፡ አሚዮኒየም ሃይድሮክሳይድ የአልካላይዜሽን ችሎታ ስላለው ወደ ውስጥ የሚገባባቸውን ምግቦች አሲድነት ለማቃለል ይጠቅማል ፡፡ እንዲሁም ምርቶች በሚሠሩበት ጊዜ በምግብ ውስጥ ረቂቅ ተሕዋስያንን ለማጥፋት እንደ መጠባበቂያ
ሐብሐብ መብላት አስገራሚ የጎንዮሽ ጉዳቶች
በበጋ ወቅት በሁሉም ቦታ የውሃ ሐብሐቦችን ማግኘት እንችላለን! እነሱ ጣፋጭ እና መንፈስን የሚያድሱ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ጤናማ ናቸው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ቢ 6 እና ፖታስየም ይዘዋል ፡፡ እንደ ሲትሩሊን እና ሊኮፔን ያሉ የእፅዋት ኬሚካሎችንም ይይዛሉ ፡፡ እነዚህ ኬሚካሎች ለጤንነታችን ጥሩ ያደርጓቸዋል ፡፡ ግን እንደ ሌሎቹ ነገሮች ሁሉ ብዙ ሐብሐብ መብላት በሰውነትዎ ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ ሐብሐብ በሊካፔን የበለፀገ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ሐብሐብን በብዛት አይበሉ ፡፡ ይህ ወደ ማቅለሽለሽ ፣ የሆድ መነፋት ፣ ተቅማጥ ፣ ማስታወክ ፣ ሆድ እና ጋዝ መረበሽ ያስከትላል ፡፡ የምግብ መፍጫ ስርዓቱ በዕድሜ እየዳከመ ስለሚሄድ እነዚህ ምልክቶች በአረጋውያን ላይ የከፋ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሐብሐብ ከፍተኛ መጠን ያ
