2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ደስተኛ እና ረጅም የቤተሰብ ህይወት ሚስጥራዊ ንጥረ ነገሮችን ሁሉ ይፈልጋሉ? አሁን የተፈተነ ፣ የተጠና እና የተረጋገጠ ጠቃሚ ለእርስዎ እንገልፃለን!
በመገናኛ ብዙሃን ምንም ያህል መጥፎ ነገሮች ቢነገሩ እና በፕሬስ ውስጥ ቢፃፉም ፣ በመጨረሻ ፣ አልኮል ሁል ጊዜ አስፈሪ ፣ መርዛማ እና ሱስ የሚያስይዝ አይደለም ፡፡ ጥራት ያለው አልኮልን መብላት እና ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው። ሁሉም በእኛ ጭንቅላት ውስጥ ነው እና በጥቂቱ እንዴት እንደምንጠቀምበት ካወቅን የተሳካ ትዳርን ለመጠበቅ ለእኛ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፡፡
ጊዜ ለመውሰድ ይሞክሩ እና ከቤተሰብ ጓደኛዎ ጋር ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ለመጠጥ ወይንም ለሁለት ወይን ጠጅ ለመቀመጥ ይሞክሩ ፡፡ ምን ያህል እንደተረጋጉ ፣ ምን ያህል በነፃነት ማውራት እንደጀመሩ እና ውጥረቱ እንዴት እንደሚጠፋ ለራስዎ ይሰማዎታል ፡፡
በእርግጥ እዚህ ላይ የምንናገረው ስለ መርሳት ስለ ሰክረን አይደለም ፣ ግን ከረጅም ቀን ስራ በኋላ አስደሳች በሆነ የቤተሰብ ሁኔታ ውስጥ አንድ የወይን ጠጅ ብቻ ነው ፡፡
ጋብቻ በአልኮል አለመሳካቱን ሁላችንም ሰምተናል - ከአጋሮች አንዱ ሌሊቱን በሙሉ መጠጥ ቤቶች ውስጥ ይጠጣል ፡፡ ስለቤተሰብዎ የሚጨነቁ ከሆነ አልኮል እና ግንኙነትዎን ማዋሃድ ይችላሉ ፡፡
በኒው ዚላንድ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የቤተሰብ አጋሮች በሳምንት አንድ ጠርሙስ የወይን ጠርሙስ ከተካፈሉ በትዳራቸው ደስተኛ እና ደስተኛ የመሆን ዕድላቸው አራት እጥፍ ነው ፡፡ 1500 ጥንዶች ጥናት የተደረገባቸው ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ በጣም ደስተኛ ያልሆኑት ማለትም 54 ከመቶው የአልኮል መጠጦችን ፈጽሞ የማይጠጡ ወይም ያለ አጋራቸው የማይወስዱ ናቸው ፡፡
በእነሱ ላይ መወራረድ ያለብዎት እነዚህ ሁለት ነገሮች ናቸው እናም እነሱ እርስዎን ሊረዱዎት እንደሚችሉ ያያሉ - መጠጡን ለባልደረባዎ ያጋሩ ፣ ብቻውን እንዲጠጣ አትፍቀድ ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ እንኳን ብቸኝነት ይሰማዋል እናም ከመጠን በላይ ላለመውሰድ ይጠንቀቁ ፡፡ ከተፈተነው የአልኮሆል መጠን ጋር ፡
የሚመከር:
ከመተኛቱ በፊት በሳምንት 1 የሻይ ማንኪያ ማር ጋር በሳምንት አንድ ኪሎ ያጡ
ክብደትን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል ብዙ መረጃ አለ - ጥቂት ፓውንድ ለመቀነስ መፈለግ ብቻ በቂ ነው ፡፡ ከታወቁት አመጋገቦች እና ልምምዶች በተጨማሪ የተለያዩ አይነት ጽላቶችን ፣ ሻይ ወ.ዘ.ተ. በእርግጥ ፣ እኛ የምናገኛቸው ሁሉም ክኒኖች ያለ ምንም አካላዊ ጥረት ሰውነቶችን እንደምንመስል ተስፋ ይሰጡናል ፡፡ እንደ አንድ ሳይንቲስት ገለፃ እነዚህ ሁሉ አማራጮች አያስፈልጉንም ፣ ምክንያቱም በሳምንት ውስጥ አንድ ኪሎ ተኩል እናጣለን ፣ በ 1 tbsp እርዳታ ብቻ ፡፡ በየቀኑ ማር.
አንድ መቶ ጠርሙስ የሉተቲኒሳ ቢጂኤን 30 ያስከፍልዎታል
በአገራችን የቃሚው እና የክረምት ወቅት በይፋ ተከፍቷል ፡፡ በግምታዊ ስሌቶች መሠረት ለ 100 ማሰሮዎች የሉተቲኒሳ ምርቶች በዚህ ዓመት አስተናጋጆቹን ወደ BGN 30 ያስከፍላቸዋል ፡፡ በኖቪናር ጋዜጣ ላይ በተደረገ ፍተሻ አንድ ኪሎ በርበሬ በሶፊያ የሴቶች ገበያ 80 ስቶቲንኪን እንደሚያስከፍል ፣ አንድ ኪሎ ቲማቲም ለጭነት እንደሚቀርብ እና የእንቁላል እጽዋት በቢጂኤን 1.
አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ እና አንድ የቾኮሌት ቁራጭ ወደ ረዥም ዕድሜ የሚወስዱ ናቸው
ጥቂት የቸኮሌት ቁርጥራጭ እና አንድ ብርጭቆ ቀይ የወይን ጠጅ የሰውን ዕድሜ ማራዘምና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ የመያዝ እድልን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ልዩ ጥናቶችን ካደረጉ በኋላ ይህ መደምደሚያ ከአውስትራሊያ እና ከኒው ዚላንድ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት ደርሰዋል ፡፡ በየቀኑ 100 ግራም ጥቁር ቸኮሌት እና 150 ሚሊሆር ቀይ የወይን ጠጅ በየቀኑ የካርዲዮሎጂ ባለሙያን መጎብኘት ሳያስፈልጋቸው የበሰለ እርጅናን ለመኖር ለሚፈልጉ ሁሉ ተስማሚ ምግብ ነው ፡፡ ከሌሎች ምግቦች በበለጠ ብዙ ፀረ-ኦክሲደንቶችን የያዘው ጥቁር ቸኮሌት የደም ዝውውር ስርዓቱን ውጤታማነት ለማሻሻል ይችላል ፡፡ የውጭ ባለሙያዎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ተጋላጭነትን በ 78% የሚቀንሰው እና የሕይወት ተስፋን የሚጨምር ውስብስብ ምግብ አዘጋጅተዋል ፡፡ የአ
የ 150 ዓመት የወይን ጠርሙስ ከፈቱ
በአሥራ አምስት አስርተ ዓመታት በላይ በውቅያኖሱ ወለል ላይ ተኝቶ የቆየ አንድ ጠርሙስ የወይን ጠርሙስ በአሜሪካው የቻርለስተን ሳውዝ ካሮላይና ውስጥ ለመቅመስ ተከፈተ ፡፡ ሆኖም ፣ ይዘቱ በትክክል ደርሰው የመጡ በደርዘን የሚቆጠሩ ቀማሾች እና አዋቂዎች የሚጠብቁት ነበር ፡፡ ጠርሙሱ ከሰልፈር ሽታ እና ከጨው ውሃ ጣዕም ጋር ጥሩ መዓዛ ያለው እቅፍ አበባ ካለው ትንሽ ቤንዚን ጋር ተደባልቆ እንደነበረ የእንግሊዙ ጋዜጣ ቴሌግራፍ ዘግቧል ፡፡ በአሜሪካ የእርስ በእርስ ጦርነት ወቅት ቤርሙዳ አቅራቢያ ከሰመጠችው የእንፋሎት ሰጭው ሜሪ ሴለስቲያ ፍርስራሽ ውስጥ የተጠቀሰው ጠርሙስ ተገኝቷል ፡፡ የመርከቡ መሰበር በሩቅ 1864 ተከሰተ ፡፡ ጠርሙሱ የተመረቀው በዌስት ቨርጂኒያ ዋና ከተማ በቻርለስተን በተዘጋጀው ፌስቲቫል ሲሆን እያንዳንዳቸው ከወይን እርባታ ፣
አንድ የፔርኒክ ቤተሰብ በእንጀራቸው ውስጥ አንድ አስፋልት አንድ ቁራጭ አገኙ?
ከፔርኒክ ከተማ የመጣ አንድ ቤተሰብ ደስ የማይል አስገራሚ ነገር ገጠመው ፡፡ ከአንድ ትልቅ የአከባቢ የችርቻሮ ሰንሰለት በተገዛ ዳቦ ውስጥ አንድ እንግዳ ነገር ተገኝቷል ፣ በእርግጠኝነት በምግብ ምርት ውስጥ ቦታው አልነበረውም ፡፡ አደገኛው ቂጣ ወደ ኢሊያና ኢቫኖቫ ጠረጴዛ መጣ ፡፡ ከቀናት በፊት ዳቦውን በፔርኒክ ከሚገኝ ትልቅ ግሮሰሪ ገዛች ፡፡ ኢቫኖቫ የታሸገውን ምግብ ስትከፍት አንዳንድ የዳቦ ቁርጥራጮቹ ማንነታቸው ያልታወቁ ጥቁር ቁርጥራጮችን ይይዛሉ ፡፡ እርሷ እንዳለችው ስለ አስፋልት ወይም ስለ ጎማ ነው ፡፡ ተጎጂዋ እርሷም ሆነ ልጅም ሆነ ባለቤቷ አጠራጣሪ እንጀራ ስለበሉ በጣም ተጨንቃለች ፡፡ ዳቦውን ያዘጋጁትን ለማከም እንጂ ሌላ ምን ማለት እንዳለብኝ አላውቅም ፡፡ ይብሏቸው ኢሊያና ኢቫኖቫ ለቲቪ 7 እንደገለጹት ፡፡ አንድ ሰው
