2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በአያቱ “በኑዛዜ የተሰጠ” የቆየ የብረት ብረት መጥበሻ ከሌለዎት ምናልባት ወጥ ቤትዎ ጨርሶ ይፈልግ እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል ፡፡
እዚህ ሁሉንም እናሳያለን የብረት ብረት ማብሰያ እቃዎች ጥቅሞች እና ጉዳቶች. አንዴ በቁሱ መጨረሻ ላይ ምናልባት እንደዚህ ያለ መርከብ መኖሩ ጥሩ ነው ወደሚል ድምዳሜ ትመጣላችሁ ፡፡
ነገር ግን አሁንም የሆነ ቦታ “የሚደበቅ” የብረት ብረት ድስት ካለ ወይም በምድር ውስጥ ካለ በጥንቃቄ እንዲመለከቱ እንመክራለን የብረት ማሰሮ ዋጋቸው በጭራሽ ደስ የማያሰኝ ስለሆነ ፡፡ ጥራት ያላቸው የብረት ብረት ዕቃዎች በእርግጥ ውድ ዋጋዎች ናቸው - ከ BGN 500 በላይ በሆኑ ዋጋዎች ሊያገ canቸው ይችላሉ ፡፡
ግን ክርክሮቹን እንመልከት ለብረት እና ለብረት ብረት ማብሰያ.
ለብረት ብረት ምግቦች
1. በተገቢው ጥገና 100 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይችላሉ
እንዴት እንደሚሠሩ እስካለ ድረስ የብረት ብረት ማብሰያ ዕቃዎችን መጠበቁ በጭራሽ የተወሳሰበ አይደለም ፡፡ ከሌሎቹ ኮንቴይነሮች በተለየ እነሱ ከተጠቀሙ በኋላ በውኃ ውስጥ አይጠጡም ፣ ግን ሁል ጊዜ ቀለል ባለ ቅባት መቀባት አለባቸው ፣ ይህ ከመጀመሪያው አጠቃቀማቸው በፊት የግዴታ ደንብ ነው ፡፡ እንደ ሌሎቹ ምግቦች በእምነት እና በሰፍነግ ይታጠባሉ ፣ በአትክልት ዘይት በትንሹ ይቀባሉ ፣ በጥሩ ይዋጣሉ (ውሃቸው ጎጂ ነው) እና እስከሚቀጥለው ድረስ አንድ ቦታ ይቀመጣሉ ፡፡ የትኛው ፣ አምናለሁ ፣ አይዘገይም ፡፡
2. ኃይል ቆጣቢ ናቸው
በኋላ ዥቃጭ ብረት ቀድሞውኑ ሞቅተዋል ፣ በደህና (የሚመከርም ቢሆን) የእሳቱን ጥንካሬ መቀነስ ይችላሉ። በፓንኩው የሚወጣው ሙቀት እጅግ በጣም ረጅም ነው ፡፡
3. በሁለቱም በኩሬ እና በምድጃ ውስጥ መጠቀም ይቻላል
አዎ ፣ ግን የሚጠቀሙበት ድስት የእንጨት ወይም የፕላስቲክ እጀታ ከሌለው ይህ እውነት ነው ፡፡
4. የብረት እቃዎችን አጠቃቀም አይንኩ
ሽፋኑ ላይ በቢላ ወይም ሹካ ሆን ብለው ለመቧጨር ካልወሰኑ የብረት ብረት ዕቃ ፣ ሳህን ለማነቃቃት በችኮላ የብረት ማንኪያ ከያዝክ አትጨነቅ ፡፡ ፍርድ ቤቱ አልተቧጨረም ፡፡
5. አብረዋቸው የሚዘጋጁት ምግብ እጅግ በጣም ጣፋጭ ነው
እዚህ እርስዎን ለማሳመን ምንም ነገር የለም ፣ ምክንያቱም እራስዎን ማሳመን ይኖርብዎታል ፡፡ ግን ታዋቂው የአሜሪካ የከብት ስጋዎች በተጣለ ብረት ድስት ላይ ፍጹም እንደሚሆኑ ያስታውሱ ፡፡
የብረት ማዕድናት
1. ውድ ናቸው
አዎ ግን ሁሉም ጥራት ውድ ነው ፡፡
2. እነሱ ከባድ ናቸው
እውነታው ነው ፡፡
3. በእቃ ማጠቢያ ውስጥ አይታጠቡ
ደግሞም አንድ እውነታ.
4. በጣም አሲድ የሆኑ ምግቦችን ለማዘጋጀት አይመክሩም
አዎ ፣ ቲማቲሙን በማብሰያው መጨረሻ ላይ ማከል ይመከራል ፡፡ ይህ ለሁሉም ሌሎች ከፍተኛ የአሲድ ምርቶችም ይሠራል ፡፡
5. እነሱ ዝገት ይችላሉ
በተገቢው ጥገና (ሁል ጊዜ በደንብ ደረቅ) ፣ ይህ ከጥያቄ ውጭ ነው ፡፡
ደህና ፣ አሁን የብረት ብረት ማብሰያ ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምን እንደሆኑ ለራስዎ ይፍረዱ ፡፡
የሚመከር:
ብረት
ብረት ለጤና በጣም አስፈላጊ ነው እናም በእያንዳንዱ የሰው ሴል ውስጥ ይገኛል ፣ በዋነኝነት ኦክስጅንን ተሸካሚ የሆነውን የሂሞግሎቢን ሞለኪውል ከሚሠሩ ፕሮቲኖች ጋር ይዛመዳል ፡፡ የሰው አካል ወደ 4 ግራም ብረት ይ containsል ፡፡ ምግቡ ብረት ከሂሞግሎቢን ማዮግሎቢን እና ከእንስሳት ሕብረ ሕዋሳት የተገኘ በመሆኑ በሁለት ቅርጾች የሚገኝ ሲሆን አንደኛው በእንስሳት ሥጋ ውስጥ ብቻ ይገኛል ፡፡ ሌላኛው የብረት ዓይነት በእፅዋት ምግቦች እና በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ ይገኛል ፡፡ በሰው አካል ውስጥ የብረት ተግባራት - ኦክስጅንን ማሰራጨት - ብረት የሂሞግሎቢን ሞለኪውል ኒውክሊየስ ሆኖ ያገለግላል ፣ ይህም የቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ተሸካሚ አካል ነው ፡፡ ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ከሳንባዎች በመውሰድ በሰውነት ውስጥ ላሉት ሕብረ ሕዋሳ
ብረት በሰውነት ውስጥ መምጠጥ
ብረቱ በሰው አካል ውስጥ ካሉ በጣም አስፈላጊ ማዕድናት ውስጥ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ብረትን የማይይዝ ሕዋስ የለም ማለት ይቻላል ፣ ግን በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ በብዛት ይገኛል ፡፡ የብረት ጤንነት ጥቅሞች ብዙ ናቸው እናም የሚባለውን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የብረት እጥረት የደም ማነስ. ሆኖም አይጨነቁ ፣ ሰውነት አዲስ የደም ሴሎችን ለመገንባት ስለሚጠቀም የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግር የተወሰነ ጊዜ ስለሚወስድ ነው ፡፡ በአንዱ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ረዘም ላለ ጊዜ በቂ ብረት ካላገኙ በተወሰነ ጊዜ የጎደለው ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ የሚገቡት የብረት ዓይነቶች ሁለት ናቸው - ሄሜ እና ላልሆነ ፡፡ ሄሜ ብረት በእንስሳ ምግቦች ውስጥ ይገኛል ፣ እና ሄም ያልሆነ ከእጽዋት ምንጮች ይገኛል ፡፡ በበቂ መጠን ከተገኘ ሰውነ
በየቀኑ ማግኒዥየም ፣ ካልሲየም ፣ ፖታሲየም ፣ ሴሊኒየም እና ብረት መደበኛ
ማዕድናት ለጥሩ ጤንነት አስፈላጊ ናቸው ፡፡ የሰው አካል ለመደበኛ ሥራው ከ 80 በላይ ማዕድናትን ይጠቀማል ፡፡ እያንዳንዱ ህያው ህዋስ በቀጥታ በሰውነት ውስጥ ባሉ ማዕድናት ላይ ጥገኛ ነው ፣ እነሱም ለትክክለኛው አወቃቀር እና አሠራር ተጠያቂ ናቸው። ለደም እና ለአጥንት መፈጠር ፣ ለሰውነት ፈሳሽ ውህደት ፣ ለነርቭ እና ለልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጤናማ ተግባር አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ማግኒዥየም። የሚመከር ዕለታዊ መጠን ለ-ወንዶች - 350 mg ፣ ሴቶች - 280 mg ፣ እርጉዝ ሴቶች - 320 ሚ.
በእኛ ምናሌ ውስጥ ብረት
ብረት ለጤንነታችን እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ ብረት ይይዛል ፡፡ ለሕብረ ሕዋሳቱ የኦክስጂን አቅርቦት በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ባለው ብረት ምክንያት ኦክሳይድ ያለበት ደም ተሸክሞ ካርቦን ዳይኦክሳይድን በማስወገድ ነው ፡፡ የሰው አካል የመከላከያ ተግባሩን ለማጠናከር ፣ ኃይልን ለማቅረብ እና ኦክስጅንን ወደ አካላት ማስተላለፍን ለማሻሻል ብረትን ይጠቀማል ፡፡ ብረት ለምን እንፈልጋለን?
ከብረት እና ከቅቤ ጋር ለብረት መከላከያ አስደናቂ የምግብ አዘገጃጀት
ለብዙ መቶ ዘመናት ማር በመፈወስ ባህሪያቱ የታወቀ ነው ፡፡ ለቱሪክ ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፣ ግን የመጨረሻው ንጥረ ነገር በእስያ አገራት ውስጥ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ እነዚህን ሁለት አስደናቂ ምርቶች ከቀላቀሉ ምን ይከሰታል? ቱርሜሪክ እና ማር ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች ናቸው ወርቃማው ድብልቅ - በእሳት እና በተላላፊ በሽታዎች ውስጥ በጣም ውጤታማ ናቸው ፡፡ ይህ ድብልቅ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር እና ካንሰርን ለመከላከል በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፣ በተጨማሪም ፣ መዘጋጀት በጣም ቀላል ነው
