2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
የማይቲኬ እንጉዳይ አውራ በግ እንጉዳይ ተብሎ ይጠራል ፣ ጃፓኖችም በቅርፃቸው ምክንያት እንደ ጭፈራ እንጉዳይ ይተረጉማሉ ፡፡ ቀደም ሲል የዚህ ዓይነቱን እንጉዳይ ሲያገኙ ሰዎች በደስታ እና በደስታ ይጨፍሩ ነበር ፣ ምክንያቱም የሚከፈለው ከክብደቱ ጋር እኩል በሆነ በብር ብቻ ስለሆነ ፡፡
መጠኑ እስከ 50 ሴ.ሜ የሚደርስ ግዙፍ እንጉዳይ ሲሆን ክብደቱ 4 ኪሎ ግራም ያህል ነው ፡፡ የሚበቅለው በቻይና እና በጃፓን ብቻ ነው ፡፡ እንጉዳይ በጣም አመጋገቢ ነው ፣ እናም በዚህ ጥራት ምክንያት ጌይሻ እንጉዳይ ተብሎ ይጠራ ነበር ፡፡ መርዛማ እንዳይሆኑ ሁሉንም የእንግዳዎቹን ምግቦች ሞክረዋል ፣ ስለሆነም ክብደት የመያዝ አደጋ ተጋርጦባቸዋል። ገይሻስ በየጊዜው ይመገባቸው ነበር የ maitake እንጉዳይ እናም በዚህም ከመጠን በላይ ቀለበቶች ከመከማቸት ራሳቸውን ይከላከላሉ ፡፡
ስፖንጅ ስብን ይቀልጣል ፣ ክብደትን ይቀንሳል እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ይከላከላል ፡፡ በጥቅሎች ውስጥ ይበቅላል እና እንደ ብስጩ የዶሮ ጅራት ይመስላል።
ማይታኬ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን በጣም ፈውስም ነው ፡፡ ልዩ ባህሪዎች ያሉት ጥቁር ቀለሞች በሜላኒን ውስጥ በጣም ሀብታም ነው ፡፡ ዛሬ በዓመት ከ 60,000 ቶን በላይ ያመርታል ፡፡ በመፈወስ ባህሪያቱ ምክንያት ማይቴክ የሴቶች የፆታ ሆርሞኖችን ሚዛናዊ ያደርገዋል እና በሴቶች ላይ የበሽታ ማረጥን ፣ ቅድመ-የወር አበባ በሽታን መገለጫዎች ያስወግዳል ፡፡
በስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ የደም ግፊት ፣ የፕሮስቴት እና የፊኛ ካንሰር ጠቃሚ ነው ፡፡ ፈንገስ ጉበታችንን የሚከላከል ከመሆኑም በላይ ጠንካራ የመከላከያ ኃይል ቀስቃሽ ነው ፡፡ በታይሮይድ ዕጢ ውስጥ የቋጠሩ ፣ የማይመቹ ዕጢዎች እና አወቃቀሮችን ለማሰራጨት ይረዳል ፡፡
እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ድክመትና የፀጉር መርገፍ የመሳሰሉ የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያቃልላል ፡፡ ከዚህ ፈንገስ የሚመነጩ ሦስት ፀረ-ካንሰር መድኃኒቶች በጃፓን ውስጥ ይሸጣሉ ፡፡ በጣም ዝነኛ የሆነው በዓለም ላይ በጣም የሚሸጥ ፀረ-ካንሰር መድኃኒት የሆነው ፒ.ሲ.ኬ ነው ፡፡ ካዋራታክ ከሚባለው ከሌላ ዓይነት እንጉዳይ የተገኘ ነው ፡፡
ከዓመታት በኋላ የሳይንስ ሊቃውንት ፈንገስ መሆኑን አስታወቁ maitake ዕጢዎችን በማከም ረገድ የበለጠ ውጤታማ ነው ምክንያቱም በውስጡ ያሉት ፖሊሶሳካካርዶች በሌሎች ፈንገሶች ውስጥ ካሉ ቤታ ግሉካንስ የተለየ የኬሚካል መዋቅር አላቸው ፡፡
የሚመከር:
ገብስ ተዓምር ምግብ ነው! 12 አሚኖ አሲዶችን ይል
ለአስም ፣ ለአርትራይተስ ፣ ለአቅም ማነስ ፣ ለችግር ቆዳ ፣ ለደም ማነስ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የደም ግፊት ፣ የልብና የደም ቧንቧ ወይም የኩላሊት በሽታ የመሳሰሉት በሽታዎች ስለ ገብስ መመገብ ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች የበለጠ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያስተካክላል ፡፡ በ 2010 በኔዘርላንድስ የተደረገ ጥናት ገብስ የደም ስኳርን በማስተካከል ረገድ ያለውን ጥቅም አሳይቷል ፡፡ ለጥናቱ ዓላማ 10 ጤናማ ወንዶች ተሳትፈዋል ፣ ግማሾቹ በእራት ወቅት ገብስ መብላት ነበረባቸው ፣ ለቁርስ ደግሞ 50 ግራም የስኳር ምርቶችን ወስደዋል ፡፡ ወንዶች 30% የተሻለ የኢንሱሊን ስሜታዊነት ተገኝተዋል ፡፡ በተጨማሪም ፣
ሰሊጥ ታሂኒ - የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ተዓምር
ሰሊጥ ታሂኒ አንድ ምርት እንደ ተፈላጊነቱ በጤና ባህሪያቱ ፣ በብዙ በሽታዎች እና በሰው ጤና መርሃግብሮች ውስጥ በመድኃኒት በስፋት መጠቀሙ ምክንያት የሚፈለግ ስለሆነ ፡፡ ሰሊጥ ታሂኒ ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ዚንክ ፣ መዳብ እና ብረት ይ containsል እንዲሁም ፀረ-ሙቀት አማቂ ነው ፡፡ የሰሊጥ ጥፍጥ በዋናነት ኦስቲዮፖሮሲስን ፣ የአጥንትንና የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ፣ የልብና የደም ቧንቧ እና የጨጓራ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡ በተጨማሪም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ ለሚያጠቡ እናቶች እና ለአትሌቶች እና ለጭንቀት ለተጋለጡ ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ እንዲሁም ለደረቅ ሳል ፣ ለደም ግፊት ፣ ለተሻለ ትኩረት እና ለማስታወስ ያገለግላል ፡፡ ሰሊጥ ታሂኒ እንዲሁም በተለያዩ ውህዶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ አንደኛ
መጨማደድን ለማስወገድ ጥንታዊው የጃፓን ተዓምር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ያለ ጥርጥር ፣ የጃፓን ሴቶች በዓለም ላይ ካሉ እጅግ ቆንጆ ሴቶች መካከል ናቸው እና ከሁሉም በላይ ደግሞ በማንኛውም ዕድሜ ላይ ጥሩ ሆነው ይታያሉ ፡፡ በእርግጠኝነት የውበታቸው ሚስጥር ለዘመናት ጥቅም ላይ በሚውል መሣሪያ ላይ የተመሠረተ ሲሆን ዋናው ንጥረ ነገር ሩዝ ነው ፡፡ ሩዝ ለቆዳ እድሳት በእውነት እጅግ አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ ከጃፓኖች በስተቀር በጣም ጥቂት ሰዎች ስለ አስደናቂ ባህሪያቱ ያውቃሉ ፡፡ በውስጡ ኃይለኛ ፀረ-ኦክሳይድ የሆኑ ሊኖሌይክ አሲድ እና ስኳሌን ይ containsል ፣ ይህም የኮላገንን ምርት ያነቃቃል ፣ መጨማደዱ .
የጃፓን ተዓምር አመጋገብ - ከባድ ግን ውጤታማ
የጃፓን ተዓምር በትክክል ለሁለት ሳምንታት የሚቆይ አመጋገብ ነው ፡፡ አመጋገብ ከመጀመርዎ በፊት መከተል ያለብዎት ጥቂት ህጎች አሉ። ቡና በሻይ ሊተካ ይችላል ፣ ግን ከስኳር ነፃ መሆን አለበት ፡፡ በተጨማሪም በምግብ ወቅት ምንም አልኮል ወይም ጨው መጠጣት የለበትም ፡፡ በመጀመሪያዎቹ ሰባት ቀናት ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ ከ 5 እስከ 7 ኪ.ግ. ለሚቀጥሉት ሰባት ቀናት አመጋገሙ ይደገማል ፣ ከዚያ በቀን ወደ ግማሽ ኪሎ ያጣሉ ፡፡ በእርግጥ ክብደት መቀነስ እንዲሁ በሰውነትዎ ፣ በእድሜዎ እና በግብረ-ሥጋ (metabolism) ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡ ጥሩ ስሜት የማይሰማዎት ከሆነ በጣም ከባድ ስለሆነ ያቁሙት። አመጋገቡን በጥብቅ መከተል ጥሩ ነው ፣ ግን በምግብ መካከል አሁንም የሚራቡ ከሆነ የተወሰኑ አትክልቶችን
አጋር-አጋር - የጃፓን ተዓምር
አጋር-አጋር ከቀይ አልጌ የተገኘ የዕፅዋት መነሻ ምርት ነው ፡፡ Udድዲንግ ፣ ጄሊ ፣ marmalades ፣ ጃም ፣ ክሬሞች በማዘጋጀት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ ግን ብቻ አይደሉም ፡፡ እዚህ የእሱ ጠቃሚ ባህሪዎች እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ፡፡ አጋር-አጋር ምንድን ነው በጃፓን አጋር-አጋር (ካንቴን ተብሎም ይጠራል) ከ 350 ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ አጠቃቀሙ ወደ ቻይና ፣ ወደ ኮሪያ እና ወደ የተቀረው ሩቅ ምስራቅ ተሰራጭቷል ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ አጋር-አጋር ወደ አውሮፓ የተዛመተ ሲሆን በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ለቬጀቴሪያን ምግብ ዝግጅት ነው ፡፡ አጋር-አጋር ሙጫ እና ካራጌን (ፈሳሽ ወደ ጄሊ የሚቀይሩት ንጥረ ነገሮች) ከፍተኛ ይዘት አላቸው ፡፡ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከተለያዩ የቀይ አልጌ ዝርያዎች በተለይም ከግራሲላሪ
