የ EMS ሕክምናዎች ለሰውነትዎ ፣ ለጥሩ ቅርፅ እና ለውበትዎ

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: የ EMS ሕክምናዎች ለሰውነትዎ ፣ ለጥሩ ቅርፅ እና ለውበትዎ

ቪዲዮ: የ EMS ሕክምናዎች ለሰውነትዎ ፣ ለጥሩ ቅርፅ እና ለውበትዎ
ቪዲዮ: EMN - ሕማቕ ዕድል ናተይ ከይኣክል - Eritrean Media Network 2024, ታህሳስ
የ EMS ሕክምናዎች ለሰውነትዎ ፣ ለጥሩ ቅርፅ እና ለውበትዎ
የ EMS ሕክምናዎች ለሰውነትዎ ፣ ለጥሩ ቅርፅ እና ለውበትዎ
Anonim

ኢ-ተስማሚ ክፍሎችን ለማን እንመክራለን?

ጾታ ፣ ዕድሜ ፣ የአካል ብቃት እና ማንኛውም ሰው ለሚመለከት ለሁሉም የሚመከር አዲስ ፣ ውጤታማ የሥልጠና ዕድል ማወቅ ይፈልጋሉ: -

• መንቀሳቀስ ይፈልጋል ፣ ግን ነፃ ጊዜ የለውም - ለስፖርት 1.5-2 ሰዓታት;

• ሰውነቱን ማጥበብ እና መቅረጽ ይፈልጋል;

• አትሌት ነው እናም ውጤቱን ለመጨመር ይፈልጋል ፡፡

• ከመጠን በላይ ክብደት ይሰማል;

• ከወለደች በኋላ ቅርፁን መልሳ ማግኘት የምትፈልግ እናት;

• ሴሉላይትን ይዋጋል;

• ተገቢ ባልሆነ አኳኋን የተነሳ የጀርባ ህመም ይሰማል;

• ዘና ያለ ጡንቻዎችን ለማጥበቅ ይፈልጋል;

• በጋራ ችግሮች ይሰቃያል;

የ EMS ስልጠና
የ EMS ስልጠና

• የስሜት ቀውስ የአካል እንቅስቃሴን በሚጠይቁ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ጣልቃ ይገባል ፡፡

• በዕለት ተዕለት ችግሮች የተጠመደ እና ለ 1.5-2 ሰዓታት ስልጠና ጠንካራ አይተውትም ፡፡

የሚያስፈልግዎት ነገር-በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ከግል አስተማሪ ጋር የተለያዩ አሰራሮች ፡፡ በሂደቱ ወቅት ጡንቻዎች በአንድ ጊዜ ይሰራሉ እና ይነሳሳሉ ፡፡

ኢ-ብቃት ለእርስዎ ምን ይሰጣል?

ለ 25 ደቂቃዎች የአንድ የተወሰነ ችግር ዒላማ የተደረገ ሕክምናን እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ዘና ያለ የጡንቻ ማሸት ላይ አፅንዖት ለመስጠት የሚያስችል ዕድል አለ ፡፡

• የዚህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጡንቻ ስለሚፈልግ በሳምንት 2-3 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይመከራል ፡፡

• የ 20 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከ 1.5 ሰዓታት ከባድ የጂምናዚየም ሥልጠና ጋር ይመሳሰላል-በአካል ብቃት እንቅስቃሴው የተጀመሩት ሂደቶች እንዲከናወኑ ለማገገም 24-36 ሰዓታት ያስፈልጋሉ ፡፡

• የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መካከል እረፍት ያስፈልግዎታል ፡፡

• ከፍተኛ የሥልጠና ውጤቶችን ለማግኘት ትክክለኛውን አመጋገብ ማክበር ፡፡

ኢ-ብቃት በእውነቱ ለእርስዎ ብቻ ነው! እንደየግል ፍጥነትዎ ፣ ችሎታዎችዎ እና ችሎታዎችዎ በተሻለ አካላዊ ቅርፅ ውስጥ እንዲገኙ! የተጨናነቁ እና ጫጫታ ያላቸውን ጂሞች ከማስወገድ እና ጸጥ ባሉ ቦታዎች ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት ግን የተለያዩ የሥልጠና ዕቅድ ፣ ከፍተኛ ትኩረት እና የባለሙያ መመሪያ ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ኢ-ተስማሚ ፍጹም ምርጫ ነው!

ኢ-ተስማሚ
ኢ-ተስማሚ

ለምን EMS?

በ ‹XXI› ውስጥ ፡፡ ክፍለ ዘመን ብዙ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ተያያዥ የቲሹ እክሎች (ሴሉላይት ፣ የመለጠጥ ምልክቶች ፣ ልቅ የሆነ ተያያዥ ህብረ ህዋስ) እና ከተዳከሙ ጡንቻዎች ጋር ይታገላሉ ፡፡ በጊዜ እና በኃይል እጥረት ምክንያት ለጤናማ መብላት እና ለአካላዊ እንቅስቃሴ አነስተኛ ትኩረት እንሰጣለን ፡፡ ከረጅም የስራ ቀን በኋላ ማረፍ ብቻ እንፈልጋለን ፣ ስልጠና በእንደዚህ ያሉ ጊዜያት ወደ አእምሯችን የሚመጣው የመጨረሻው ነገር ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ለምንም ነገር ጥንካሬ የለንም ፡፡

በአሁኑ ጊዜ በበርካታ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ጤንነታችንን እና የአካል ብቃትችንን መጠበቅ እንችላለን ፡፡ በሂደቱ ውስጥ ግቡን በተሻለ እና በፍጥነት ለማሳካት ብዙዎቻችን የተለያዩ ዘዴዎችን ሞክረናል ፡፡ በተጨማሪም የእኛን ቅርፅ እና ቁመናን ለመጠበቅ የተለያዩ ህክምናዎችን እናከናውናለን ፡፡

የፈጠራ ስራዎችን በመጠቀም ምስጋና ይግባው ኢ.ኤም.ኤስ. ቴክኖሎጂ ኢ-ተስማሚ ግኝትን እና የስፖርት ዓለምን አገኘ እና ቅርጹን መቅረጽ ፡፡ በሂደቱ እና በስፖርቱ ወቅት አንጎል በኤሌክትሮኒክ ተነሳሽነት ወደ ጡንቻዎች መቆጣጠሪያ ነጥቦች በነርቭ ምሰሶዎች በኩል መልእክት ይልካል ፡፡ የተጠጋ ኢ.ኤም.ኤስ (ኤሌክትሮ-የደም ቧንቧ ማነቃቂያ) ቴክኖሎጂ ለጡንቻዎች የኤሌክትሪክ መነቃቃትን ይሰጣል ፣ ይህም በከፍተኛ ጥንካሬ እንዲቀንሱ እና ዘና እንዲሉ ያደርጋቸዋል ፡፡

ኢ-ብቃት ይሞክሩ!

አሰራሮቹን በ “ኢ” ብቃት መሞከር ከፈለጉ አገናኙን ከማስተዋወቂያ ዋጋዎች ጋር ጠቅ ያድርጉ- https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html

www.efit.bg; ፌስቡክ ኢ-ብቃት ቡልጋሪያ

የሚመከር: