2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቆርቆሮ ወይም እንቁላል የአፕል መጠን ሲሆን ከብርቱካናማ እስከ ብርቱካናማ ቀለም አለው ፡፡ ከተቀቀለው የእንቁላል አስኳል ጋር በመልክ እና በአፃፃፍ ተመሳሳይ የሆነ ትንሽ ለስላሳ ወፍጮ አለው ፣ ስለሆነም ከስሙ ውስጥ አንዱ ነው ፡፡
የካኒስቴል ፍሬ መነሻው ከሜክሲኮ እና ከመካከለኛው አሜሪካ ሲሆን አሁን በደቡብ ምስራቅ እስያ እና በአፍሪካ አንዳንድ ክፍሎችን ጨምሮ በሌሎች ሞቃታማ አካባቢዎች ይበቅላል ፡፡ በቀላሉ ትኩስ ሊበላ ይችላል ፣ ግን ለጣፋጭ ምግቦች እና ኬኮችም ያገለግላል ፡፡
ካንሰላሎች በኒያሲን እና በካሮቲን (ፕሮቲታሚን ኤ) የበለፀጉ እና አጥጋቢ የሆነ የአስኮርቢክ አሲድ እንዲሁም የካልሲየም እና የቫይታሚን ሲ አላቸው ለዚህም ምስጋና ይግባውና ይህ ፍሬ ለሰውነታችን አንዳንድ ጥቅሞች አሉት ፡፡ የካኒሲላ ፍራፍሬዎች የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው ከፍራፍሬው ውስጥ በሚገኙ ከፍተኛ ማዕድናት ውስጥ ነው ፡፡ በሰውነታችን ውስጥ የተለያዩ የእሳት ማጥፊያዎችን ለመከላከል እና ለማስወገድ ጥሩ ረዳት ነው ፡፡
ፍሬው አዘውትሮ ሲመገብ በሰውነት ውስጥ የባክቴሪያ እና የፈንገስ በሽታዎችን ለማጣራት ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡ ቆርቆሮ ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት ያለው ሲሆን ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን የደም መጠን ከፍ በማድረግ የደም ማነስን ይከላከላል ፡፡ በወር አበባ ወቅት እና ከወሊድ በኋላ ከባድ የደም መፍሰስ ባለባቸው ሴቶች እንዲመገቡ በጣም ይመከራል ፡፡
ፎቶ ሳማሊንሩ
ይህ ሞቃታማው ሥጦታ በልጆች ፣ በአዋቂዎች እና በተዛማጅ በሽታዎች ለሚሰቃዩ አጥንቶችን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ ምክንያቱም ፍሬው ከፍተኛ የካልሲየም እና ፎስፈረስ ማዕድናትን ስለሚይዝ ለአጥንት ጥሩ ነው ፡፡
በመደበኛነት የሚወስዱት የካንሰር ሕዋሳት ስርጭትን ይከላከላል ፡፡
ለጉንፋን እና ለሳል ተፈጥሯዊ መፍትሄ ነው ፡፡ ይህ ሊሆን የቻለው ከጉንፋን ጋር ተያይዘው የሚመጡ ምልክቶችን የሚያስወግድ በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ነው ፡፡ የአለርጂ ምላሾችን የመያዝ እድልን ስለሚቀንስ ለአለርጂ ለሚጋለጡ ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡ በቆርቆሮው ውስጥ ለተካተቱት ማዕድናት ምስጋና ይግባውና የአርትራይተስ ምልክቶችን ለማስወገድ ውጤታማ ዘዴ ነው ፡፡
የሚመከር:
ዱባ ቀን-አስገራሚ የጤና ጥቅሞች ያሉት የበልግ ሙከራ
መቼ ዱባዎች በገበያው ውስጥ የበሰለ እና ብቅ ማለት ይህ ማለት ክረምቱ ሙሉ በሙሉ እየተቃረበ ስለሆነ የሰውነታችንን ቫይታሚን አቅርቦት መንከባከብ አለብን ማለት ነው ፡፡ ከሃሎዊን ጥቂት ቀደም ብሎ ጥቅምት 26 ቀን እናከብራለን ዱባ ቀን . ስለዚህ ይህ የበልግ ምግብ በምግብ ዝርዝራችን ላይ መኖሩ እና ሌላው ቀርቶ ለክረምቱ በጓሮው ውስጥ ሌላ ዱባ ማኖር ለምን አስፈላጊ እንደሆነ እንነጋገር ፡፡ ዱባ በቪታሚኖች እጅግ የበለፀገ እና ደስ የሚል ጣዕም አለው ፡፡ በውስጡ መጨማደድን በንቃት የሚዋጉ ቫይታሚኖችን ኤ እና ኢ የያዘ ሲሆን በዱባ ብቻ የሚገኘውን ቫይታሚን ኬ ደግሞ የደም መርጋት ይረዳል ፡፡ በጣም አናሳ የሆነው ቫይታሚን ቲ ዱባው በውስጡ ይ containsል እንዲሁም ፣ ከባድ ምግቦችን መፍጨት ያመቻቻል ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ይከላከላ
የእንቁላል ቅርፊት 6 ያልተጠበቁ ጥቅሞች
ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ሰዎች የተለያዩ ምግቦችን ለማዘጋጀት እንቁላሎችን ይጠቀማሉ ፣ በአብዛኛው በአለምአቀፍ አተገባበር ፣ በታላቅ ጣዕምና በጤና ጠቀሜታዎች ፡፡ ግን ሳያስቡ ወደ ቆሻሻ ውስጥ የምንጥለው የእንቁላል ቅርፊት ሌሎች ተግባራዊ መተግበሪያዎችን ሊያቀርብልን እንደሚችል ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ ፡፡ የእንቁላል ቅርፊቶች ለእኛ የሚጠቅሙን 6 ተጨማሪ መንገዶችን ለመማር ያንብቡ ፡፡ Eggshell እንደ ፕሮቲን ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፍሎራይድ ፣ ስትሮንቲየም ፣ ሴሊኒየም እና እንደ ኮሌገን ፣ ግሉኮሳሚን ፣ ቾንሮይቲን እና ሃያዩሮኒክ አሲድ ያሉ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ በእንቁላል ቅርፊት ውስጥ የሚገኙት እነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ለጤንነታችን ምን ያህል ጥቅም እንደሚሰጡ ለማወቅ ከዚህ በታች
የዮ-ዮ ውጤት የሌላቸው ምግቦች
በጣም ከባድ እና ረዘም ያለ አመጋገብዎ በሰውነትዎ ላይ ጥቃትን ለመከላከል የሚረዱ የመከላከያ ዘዴዎች የካሎሪ ክምችቶቹን ለመሳብ ይንቀሳቀሳሉ ፡፡ የእሱ ምላሽ የታይሮይድ ተግባርን እና ቤዝ ሜታቦሊዝምን በመቀነስ የኃይል አጠቃቀምን መገደብ ነው ፡፡ በአግባቡ ባልተዋቀረ የአመጋገብ ስርዓት ከሚያስከትላቸው መዘዞች መካከል አንዱ በጣም ጥብቅ በሆነ የካሎሪ መጠን እና የፕሮቲን ምርቶች እጦት የተነሳ የጡንቻን ብዛት ማጣት ሊሆን ይችላል ፡፡ የማንኛውም የተሳካ የክብደት ቁጥጥር ዋና ግብ በሰውነት ውስጥ ያለውን የፕሮቲን ሚዛን ሳይዛባ ስብን በመቀነስ ክብደት መቀነስ ነው ፡፡ ይህ የሚቻለው የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተገቢው ማስተካከል እና ማመቻቸት ብቻ ነው ፡፡ የዮ-ዮ ውጤት ሳይኖር የአጭር ምግቦች አወንታዊ ውጤት ለማስቀረት የዮ
ባobብ-አስገራሚ የጤና ጥቅሞች ያሉት ተአምር ፍሬ
ባባባ ከ 5,000 ዓመታት በላይ የሚኖር ግዙፍ የአፍሪካ ዛፍ ሲሆን የግንድው ክብ ከሃያ ሜትር በላይ ይደርሳል ፡፡ የባባቡድ አረንጓዴ ፍሬዎች ከ10-20 ሴ.ሜ የሆነ መጠን ይደርሳሉ እና የሚያምር ንጣፍ አላቸው ፡፡ ፍሬው እንደ ዱቄት ሻጋታ በዱቄት የተሸፈኑ ትልልቅ ዘሮችን ይ containsል ፡፡ ዱቄቱ ጥሩ መዓዛ ያለው ፣ ለስላሳ-ቅመም እና ከጣፋጭ የካራሜል ጣዕም ጋር አለው። ይህ ዱቄት በአፍሪካ ህዝብ ለዘመናት ሲበላ የነበረ እና እጅግ በጣም ጥሩ የአመጋገብ ዋጋ አለው ፡፡ ከፍራፍሬያቸው የፍራፍሬ ዱቄው የሚወጣባቸው የቦአብ ዛፎች በዋነኝነት በሴኔጋል ያድጋሉ ፡፡ ፍሬዎቹ የሚሰበሰቡት በአከባቢው ሰዎች በመሆኑ ለሕይወት መሠረታዊ ፍላጎቶቻቸውን ያተርፋሉ እንዲሁም ያረካሉ ፡፡ የባባብ ፍሬዎች ለህይወታቸው ጠቃሚ ምንጭ ናቸው ፡፡ የባባባቦች ጥቅሞ
ዋካሜ-ብዙ የጤና ጥቅሞች ያሉት የጃፓን ጣፋጭ ምግብ
ዋካሜ በጃፓን ምግብ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል የባህር አረም ዓይነት ነው ፡፡ እዚያም በአብዛኛው ወደ ሾርባዎች እና ሰላጣዎች ይታከላል ፡፡ ጣዕሙ በትንሽ ጣፋጭነት ጨዋማ እና ከሌሎች ምግቦች ጋር የተቀላቀለ ታላቅ ጣዕም ያለው ሲምፎኒ ያገኛሉ ፡፡ በጣም ጥሩው ነገር ግን ፣ ከጣዕም በተጨማሪ በውስጡ የያዘው ከፍተኛ የጤና ጥቅሞች ናቸው። አብዛኛዎቹ እነዚህ የጤና ጥቅሞች የሚመጡት በእነዚህ ረቂቅ አረንጓዴ ቅጠሎች ውስጥ ከሚገኙት የበለፀጉ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እንዲሁም በቅርብ ጊዜ ጥናት የተጀመሩ አንዳንድ ኦርጋኒክ ውህዶች ናቸው ፡፡ የዋካሜ የጤና ጠቀሜታዎች ክብደትን ለመቀነስ ፣ ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ፣ የልብ ጤናን ለማነቃቃት ፣ ካንሰርን ለመከላከል ፣ የሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ ፣ ጠንካራ አጥንቶችን ለመገንባት ፣ የደም ዝውውር
