2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ከእሱ ጋር ምግብ በሚበስልበት ጊዜ ስለ ቤከን ማወቅ ያለብን ነገር በሚከተሉት መስመሮች ውስጥ እንተዋወቃለን ፡፡ ቤከን ጣፋጭ ምግብ ነው እና ሲበስል በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ነው ፡፡ ደረቅ ስጋን በምታበስልበት ጊዜ ጣዕሙ ጥሩ እንዲሆን ትንሽ ቤከን ማከል ጥሩ ነው ፡፡
እና ስለ የአሳማ ጡቶች ማወቅ ያለብን እዚህ አለ ፡፡
1. ቤከን በድስት ውስጥ በምንጠበስበት ጊዜ እንዳይቃጠል አንድ ማንኪያ ውሃ ማኖር አለብን ፡፡ ይህ ጥርት ያለ ቅርፊት ይሰጣል;
2. ሁለተኛው አማራጭ በምድጃ ውስጥ ነው ፣ ስለሆነም ከምድጃው በፊት ጊዜ ይቆጥባሉ እናም ከፍተኛ መጠን ይኖርዎታል ፡፡
3. ማይክሮዌቭ ውስጥም ማብሰል ይቻላል ፡፡ የቤት ውስጥ ወረቀት በሸክላ ጣውላ ላይ ይቀመጣል ፣ እና የአሳማ ሥጋ ቁርጥራጮች ከላይ ይደረደራሉ ፡፡ ለማይክሮዌቭ ወይም ለሌላ ሳህን በክዳን ላይ ይሸፍኑ እና ለ2-3 ደቂቃዎች በከፍተኛው ኃይል ያሂዱ ፡፡ በዚህ መንገድ በጣም ጥርት ያለ ቤከን ተገኝቷል;
4. ከተለመደው ዘይት ይልቅ ፋንዲሻ ብቅ ስንል ስብን ከተጠበሰ ቤከን ማከል እንችላለን ፡፡
5. ብዙ ካለን ማቀዝቀዝ እንችላለን ፡፡ እኛ ብቻ ወደ ቁርጥራጮች መቁረጥ አለብን ፣ ያሸጉትና አንድ ነገር ስናበስል በእጃችን ላይ እንገኛለን;
6. ባኮን በጣም በሞቃት ድስት ውስጥ በጭራሽ መቀመጥ የለበትም ፣ በብርድ ውስጥ ይቀመጡ እና ከዚያ ይሞቃሉ ፡፡
7. ጨው ይ andል እና ምግብ በሚበስልበት ጊዜ መጨመር አያስፈልገውም ፡፡
እዚህ አንድ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው የቢች እና ገንፎ ቅርንፉድ
አስፈላጊ ምርቶች ትኩስ ወተት - 250 ሚሊ ሊት ፣ የበቆሎ ዱቄት ለገንፎ - 125 ግ ፣ ቅቤ 30 ግ ፣ ቢጫ አይብ - 100 ግራም የተከተፈ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ጨው እና ለመቅመስ ፣ ፐርሜሳን - 30 ግ የተፈጨ ፣ ጠቢብ - 1/2 ስ.ፍ. የደረቀ ፣ ቤከን - 50 ግ.
ዳቦ መጋገር-እንቁላል - 1 pc ፣ የዳቦ ፍርፋሪ ፣ ዱቄት
አዘገጃጀት:
ወተቱን እና ቅቤውን በምድጃው ላይ ቀቅለው ፡፡ የበቆሎ ዱቄትን እና ጠቢባንን ይጨምሩ ፡፡ ለ 2 ደቂቃዎች ያህል በፍጥነት ይንቁ ፡፡ ከዚያ ከእሳት ላይ ያውጡ እና የተጠበሰውን አይብ ፣ ጨው እና በርበሬ እና ቀድመው የተጠበሰ ቤከን ይጨምሩ ፡፡
አንድ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና አፍስሱ ፣ ለስላሳ እና ለ 1 ሰዓት ይተው ፡፡ ከዚያም በኩብ የተቆራረጠ እና በመጀመሪያ በዱቄት ውስጥ እንጀራ ይጋገራል ፣ ከዚያም እኛ በሰበርነው እና የዳቦ ፍርፋሪ በሆነ እንቁላል ውስጥ ፡፡ እስከ ወርቃማው ድረስ በሙቅ ዘይት ውስጥ ይቅሉት ፡፡
የሚመከር:
የእንፋሎት ምግብ ማብሰል - ሁሉም የጤና ጥቅሞች
የእንፋሎት ምግብን ለማዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል እና ጠቃሚ መንገድ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ይህ ዘዴ በጣም ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፣ ግን የጥንት ቻይናውያን እንኳን እንደዚህ ምግብ ያበስላሉ ፡፡ የእንፋሎት ሁሉም የጤና ጥቅሞች ምንድናቸው? በእንፋሎት እርዳታ ብቻ የሚከናወኑ በመሆናቸው በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ምርቶቹ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረዎቻቸውን ይይዛሉ ፡፡ የማዕድን ጨዎቻቸውን ይይዛሉ እና ውሃ አይወስዱም ፡፡ በዚህ ዘዴ ውስጥ ስብን መጠቀም አስፈላጊ አይደለም ፣ ይህም ጤናማ ከመሆን በተጨማሪ ፣ ወጥ ቤትዎን ከሚያደናቅፉ ሽታዎች ይጠብቃል ፡፡ ስንሰማ የእንፋሎት ምግብ ማብሰል ፣ ልዩ ምግቦችን ማክበር ወይም አንድ ዓይነት በሽታን ከመከላከል ጋር እናያይዛለን ፣ ግን እንደዚያ መሆን የለበትም። በምግብ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ማዕድና
ምግብዎን በቤት ውስጥ ማብሰል - ሁሉም ጥቅሞች እና ጥቅሞች
ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ምግብዎን በቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በተለይም በምንኖርበት በእለት ተእለት ኑሮ ውስጥ. ብዙ ሰዎች በቤት ውስጥ ምግብ ለማብሰል ማለም ተፈጥሯዊ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁኔታዎች አይፈቅዱም ፡፡ ሌሎች ብዙ ሰዎች ግን የጤና ጥቅሞችን እና ጉዳቶችን ለመረዳት ጊዜ ስለማይወስዱ በቤት ውስጥ ምግብ ማብሰል እና መመገብ ፍላጎት የላቸውም ፡፡ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ .
የስነ-ምግብ ባለሙያዎች ይመክራሉ-ብዙ ቫይታሚኖችን መያዝ ያለባቸው 7 ንጥረ ነገሮች
ከመጀመሪያው የመርጃ መሣሪያ ፋንታ ሁሉንም አልሚ ንጥረ ነገሮችን ከኩሽ ቤቴ ለማግኘት እሞክራለሁ ፣ ግን እንደ እውነታዊ ባለሙያ አውቃለሁ ፣ ሁል ጊዜም የእኔን የተመጣጠነ ምግብ ፍላጎት ማሟላት እንደማይቻል አውቃለሁ ብለዋል ቦኒ ታብ-ዲክስ የተባሉ የምግብ ባለሙያ ባለሙያ ፡፡ ከአመጋገብ የተሻለ ነው . በዚያ ላይ ተጨማሪ ነገሮችን የሚሹ ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ - እርግዝና ፣ ማረጥ ወይም ሥር የሰደደ ሁኔታ ፡፡ በ 2002 በተደረገ አንድ ጥናት እንዳመለከተው የቪታሚኖች እጥረት ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ በሽታዎች ጋር የተቆራኘ ነው ፣ ተጨማሪዎችም ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ የተሟላ አመጋገብ እንኳን በሚፈልጉበት ጊዜ የሚፈልጉትን ንጥረ ነገር ላይሰጥዎት ይችላል ፡፡ ብዙ ቫይታሚኖች እዚህ ለማዳን ይመጣሉ ፡፡ ለመጀመር በየቀኑ ብዙ ቫይታሚኖችን
8 ሁሉም ሰው ማወቅ ያለበት የማብሰያ ህጎች
1. ደረቅ ኳሶች ፣ ዱባዎች ፣ ዱባዎች በሚፈላ ጨዋማ ውሃ ውስጥ በማስቀመጥ ይቀቀላሉ ፡፡ ዝግጁ ሲሆኑ ይገለጣሉ; 2. የስጋው ሾርባው ስጋውን ሙሉ በሙሉ ከማብሰያው ግማሽ ሰዓት ያህል በፊት ጨው ይደረግበታል - ዓሳ - በማብሰያው መጀመሪያ እና እንጉዳይ ሾርባው - በማብሰያው መጨረሻ ላይ; 3. ፓስታ በከፍተኛ ሙቀት ላይ ሲጠበስ ብዙ ስብ አይቀባም; 4. በድብልቁ ላይ የተጨመረው ቂጣ ከገባበት ወተት ወይም ውሃ ሙሉ በሙሉ ካልተጨመቀ የተጠበሰ የስጋ ቡሎች ጭማቂ ይሆናሉ ፡፡ 5.
ስለ አረንጓዴ ሻይ ሁሉም ነገር ማወቅ አስፈላጊ ነው
ሻይ በምድር ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ዛሬ ታዋቂው የቻይናውያን አረንጓዴ ሻይ እንደ መንፈስን የሚያድስ መጠጥ ብቻ ሳይሆን በጣም አዎንታዊ በሆነ መንገድ የሰውን ደህንነት በቀላሉ ሊነካ የሚችል መድኃኒት ነው ፡፡ አረንጓዴ ሻይ በእውነቱ የምግብ ፍላጎትን መደበኛ እና እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ሂደት ይረዳል ፣ ግን በዚህ ረገድ በጣም የተለያዩ አስተያየቶች አሉ ፡፡ ለዚያም ነው ዛሬ አፈታሪኮችን አፍርሰን ስለ አረንጓዴ ሻይ ጥቅሞች እንዲሁም ስለሚያስከትለው ጉዳት እንነጋገራለን ፡፡ ይህንን ክቡር መጠጥ እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እንደምንችል እንማራለን ፡፡ የአረንጓዴ ሻይ ጠቃሚ ባህሪዎች ከጥንት ጀምሮ ይታወቃሉ - ጥሬ ዕቃዎች በጥቁር ሻይ ዝግጅት ዘዴ በጣም የተለየ በሆነ ልዩ መንገድ ይሰበሰባሉ ፡፡ አረንጓዴ ሻ
