2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጥቂት ሰዎች ቀናቸውን በሙቅ ብርጭቆ እና አይጀምሩም የሚያነቃቃ ቡና. የብዙዎች ተወዳጅ ይህ መጠጥ ብዙውን ጊዜ ቀኑን ሙሉ በሚያጅብዎት ፈገግታ እና በጥሩ ድምፅ ከእንቅልፍዎ ለመነሳት ምክንያት ነው።
ብዙውን ጊዜ ሰዎች በቀን ከአንድ በላይ ቡና ይጠጣሉ ፣ ምንም እንኳን ሁሉም ነገር በጥብቅ ግለሰባዊ ቢሆንም ፣ አንዳንዶች በአንዱ ቡና እንደሚበረታቱ ፣ ሌሎች ደግሞ ከሁለተኛው በኋላ መነሳት አይችሉም ፡፡
ከጧቱ በስተቀር የሚመርጡ ሰዎች አሉ ቡና ለመጠጣት እኩለ ቀን ላይ ወይም ከሰዓት በኋላ ጓደኞችን ሲያዩ ፡፡
ከዚያ በጣም ተገቢ ነው ቡና ለመጠጣት ጊዜ ግን?
ቡናችንን የምንጠጣበት የተወሰነ ጊዜ እንዳለ በጭራሽ ማሰብ አይችሉም ፣ ግን በእውነቱ ግን እውነት ነው ፡፡ አንድ ልዩ ደግሞ ብዙም ሳይቆይ ተፈጠረ ስልተ ቀመር ፣ በየትኛው በኩል በትክክል ሊታወቅ ይችላል ጊዜ ለቡና. የተገነዘበው በአሜሪካ ወታደራዊ አገልግሎት ምክንያት አገዛዙ ጥብቅ እና ብዙውን ጊዜ ከጥቂት ሰዓታት እንቅልፍ እና ከተጨናነቀ የዕለት ተዕለት ኑሮ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
ጥናቱ እንደሚያሳየው ይህ አልጎሪዝም የካፌይን የመጠጥ ጥቅሞችን ለማሻሻል እና ሰዎች በቂ እንዲያገኙ እና የበለጠ ቡና እንዳይጠጡ ማድረግ ይችላል ፡፡
ስልተ ቀመር በ 40% ጉልበትን ይጨምራል ፣ ማለትም ሰዎች 40% ያነሰ ቡና ሊጠጡ ይችላሉ ፣ ግን ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ትኩስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል። ፈጣሪዋ የአሜሪካ ጦርን ከሚያገለግል የህክምና ምርምር ማዕከል ጃክ ራይፍማን የተባለ ሰው ነው ፡፡ አንድ ሰው ትክክለኛውን የቡና መጠን በትክክለኛው ጊዜ መብላት ስለሚጀምር ስርዓቱ የአንድን ሰው ጉልበት እስከ 64% ሊጨምር ይችላል ይላል ፡፡
እያንዳንዱ ሰው የሚመከረው የቡና መጠን ለራሱ ማግኘት ይችላል ፡፡ ስርዓቱ ክፍት መዳረሻ ሲሆን 2B-Alert Web 2.0 ተብሎ ይጠራል ፡፡ ማድረግ ያለብዎት ጥያቄውን መጠየቅ ነው-ሌሊቱን ሙሉ የማይተኛ እና ከጠዋቱ 9 እስከ 5 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ በጣም ጠንከር ባለ ሁኔታ ውስጥ መሆን ያለበት ሰው ምን ያህል ቡና እና መቼ መሆን አለበት?
ሲስተሙ ይህ ውጤት የሚገኘውን መረጃ በመጠቀም ምን ያህል ካፌይን ሊኖረው እንደሚችል ያሰላል ፡፡ እያንዳንዱ ፍጡር በተናጠል ለካፊን ምላሽ ስለሚሰጥ ውጤቶቹ የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ።
የሚመከር:
በአዲሱ ቀመር መሠረት እጅግ በጣም ጣፋጭ ቸኮሌት ይፈጥራሉ
የጀርመን ሳይንቲስቶች እንደሚፈጥሩ አስታውቀዋል ሱፐር ቸኮሌት በአንዱ ቁልፍ ንጥረ ነገሩ ውስጥ በሞለኪዩል ደረጃ በርካታ ለውጦችን ማድረጉን ዴይሊ ሜይል ዘግቧል። የሳይንስ ሊቃውንት በቸኮሌት ውስጥ ትኩረታቸውን ወደ ሌሲታይን አዙረዋል ፡፡ ሌሲቲን ቅባቶችን ለማረጋጋት ፣ ከኮኮዋ እና ከወተት እንዳይለይ የሚያደርግ ነው - በቸኮሌት ውስጥ ያሉ ሌሎች ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ፡፡ ከሙኒክ የቴክኒክ ዩኒቨርስቲ የተገኘው ቡድን ቸኮሌት በዝግታ ማቅለጥ እና መቀላቀል ሂደት ውስጥ በጣም ጠቃሚ ረዳት እንደሆነ ያምናሉ ፣ በዚህም ውስጥ የጣፋጭ ፈተና ጥሩ ጣዕም እና መዓዛ በአብዛኛው የተገኘ ነው ፡፡ ትክክለኛው የሊኪቲን አሠራር በትክክል አልተመረመረም እና አልታወቀም ፣ ለዚህም ነው የቸኮሌት አምራቾች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎቻቸውን በሙከራ እና በስህተት መ
ለትክክለኛው የገና እራት ቀመር
እያንዳንዳችን በዓላትን በትክክል እንዴት እንደሚያሳልፉ - ለወዳጆቻችን ምን አስገራሚ ነገሮች መኖራቸውን ፣ ቤትዎን እንዴት ማቀናጀት እና ማስጌጥ እንደሚቻል ፣ ጠረጴዛው ላይ ምን ዓይነት ጣፋጮች እንደሚኖሩ ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ለአንድ ነገር ትክክለኛ እቅድ ካወጣን ባልጠበቅነው አንዳንድ ሁኔታዎች ምክንያት ብዙውን ጊዜ እንደሚፈርስ ያውቃሉ ፡፡ አሁንም ትክክለኛውን እራት ለመመገብ ከፈለጉ ሊያገኙት ይችላሉ - ሳይንቲስቶች ፍጹም የሆነው ቀመር ምን እንደሆነ አውቀዋል የገና እራት .
ሃድራስቲስ - ከአሜሪካ ሕንዶች እስከ ዛሬ
የትንሽ ዓመታዊው የሃይድራቲስ የትውልድ ሀገር ሰሜን ምስራቅ ደን እና የአሜሪካ እና የካናዳ አካባቢዎች ናቸው። እንዲሁም የአገሬው ተወላጅ አሜሪካውያን የእጽዋቱን ሥሮች ለመተግበር ይጠቀሙበት ነበር ፡፡ የአገሬው ተወላጅ ጎሳዎች እነሱን እንደ ተለማማጅነት ይጠቀሙባቸው ነበር ተክሉን ሃራስተሲስ ፣ ከድብ ስብ ጋር ተቀላቅሏል። የተገኘው ጥበቃ ከነፍሳት ፡፡ ሥሩ መረቅ ወይም መረቅ ትኩሳት ፣ የሳንባ ምች ፣ ትኩሳት ተወስዷል ፡፡ ለሳል ፣ ለጉበት መታወክ እና ለልብ ችግሮችም ይመከራል ፡፡ አንዳንዶች እንኳን ሳንባ ነቀርሳ በሃይድራቲስ ሻይ ይታከሙ ነበር ፡፡ በእነዚያ ዓመታት የአሜሪካ ሕንዶች የሃይድራስቲስ እፅዋት እጅግ በጣም ኃይለኛ እንደሆኑ አድርገው ይመለከቱ ነበር ፡፡ ስለሆነም ለቁስሎች ፣ ለቁስል ፣ ለጆሮ ህመም ፣ ለዓይን ፣ ለሆድ እና ለጉበት
ከአሜሪካ ምግብ-ሶስት የአሜሪካ የባህር ምግብ አዘገጃጀት
ምንም እንኳን አሜሪካውያን በፍጥነት ምግብ ሰንሰለቶች ወይም በፍጥነት በሚሞቁ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶች በፍጥነት ከሚሰጡት ፈጣን ምግቦች የበለጠ ፍቅር ቢኖራቸውም ለማዘጋጀት በጣም አስደሳች የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይዘው መምጣት ችለዋል ፡፡ የባህር ምግቦች . እስቲ ለማሰብ ይምጡ ፣ ይህ ሰፊ አገር አንዳንድ አስደሳች የባህር ውስጥ ህይወት በሚገኝበት ውሃ የተከበበ ስለሆነ በዚህ ውስጥ ምንም እንግዳ ነገር የለም ፡፡ የፈረንሳይ ጥብስ በሙቅ ሽሪምፕ ሾርባ አስፈላጊ ምርቶች 6- 7 ድንች ፣ የመጥበሻ ዘይት ፣ 300 ግ ልጣጭ እና የተከተፈ ሽሪምፕ ፣ 300 ግ ክሬም አይብ ፣ 1/2 ስፕ ማዮኔዝ ፣ 2 tbsp በጥሩ የተከተፈ ትኩስ ቃሪያ ፣ 1 tsp የሎሚ ጭማቂ ፣ በጥቂት የተከተፉ አረንጓዴ ሽንኩርት ፣ ጨው መቅመስ የ
ቃሪያን ከአሜሪካ እና ድንች ከፈረንሳይ ለምን እንመገባለን?
በቡልጋሪያ ውስጥ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ከሌሎች የአውሮፓ ህብረት ሀገሮች በጅምላ ይመጣሉ (እና ብቻ አይደለም!) - ግሪክ ፣ መቄዶንያ ፣ እስፔን ወዘተ ከቱርክም ጭምር ሲሆን ከእነዚህ ውስጥ እስከ 80% የሚሆነውን ምርት ወደ አውሮፓ ይላካሉ . በቡልጋሪያ ውስጥ በተሰራው ምርት መለያ ላይ እኛ ያነሰ እና ያነሰ ልናነብ እንችላለን ፣ ግን ለምን እንዲህ ሆነ? በአጭሩ መልሱ ከቡልጋሪያ ምርታችን ርካሽ ናቸው የሚል ነው ፡፡ የገቢያ ኢኮኖሚ ተቋም ባለፈው ዓመት መጨረሻ ባደረገው ጥናት ለአለፉት አስር ዓመታት የቡልጋሪያ ፍራፍሬና አትክልት ምርት በ 60 በመቶ ገደማ ቀንሷል ፡፡ አዝማሚያው ከቀጠለ እጅግ በጣም ጣፋጭ የሆኑት የቡልጋሪያ ምርቶች ከገበያ ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ። ወደ ጥያቄው "
