2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ቀይ ሙዝ የመጣው ከህንድ እና ከደቡብ ምስራቅ እስያ ነው ፡፡ ፍሬዎቻቸው ከቢጫ ሙዝ ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን መጠናቸው አነስተኛ ነው። ቅርፊታቸው ቀይ ሐምራዊ ቀለም ያለው ሲሆን መዓዛቸው ከማንጎ ጋር ይመሳሰላል ፡፡ ፍሬው በቀለማት ያሸበረቀ ቀለም ያለው ፣ አንድ ክሬሚካዊ መዋቅር አለው ፣ እና ጣዕማቸው ከሙዝ እና ከሮቤሪ ጥምር ጋር ይመሳሰላል።
ይህ ፍሬ ከፍተኛ የአመጋገብ እና የካሎሪ እሴት አለው ፡፡ ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም ፣ ቫይታሚን ሲ እና ቤታ ካሮቲን ይ containsል ፡፡ በየቀኑ አንድ የቫይታሚን ሲ ፍላጎትን 14% ለመሸፈን አንድ ቀይ ሙዝ በቂ ነው ፡፡
ሁሉም ሙዝ ሶስት የተፈጥሮ የስኳር ምንጮችን ይ:ል-ሳክሮሮስ ፣ ፍሩክቶስ እና ግሉኮስ ፣ ጥሩ የኃይል ምንጭ እና በአትሌቶች እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ላላቸው ሰዎች ለመብላት ተስማሚ ያደርጋቸዋል ፡፡
ቀይ ሙዝ ትልቅ የፋይበር ምንጭ ነው ፡፡ በአማካይ አንድ ቀይ ሙዝ አምስት ግራም ያህል ፋይበር ይይዛል ፡፡ ከሌሎች ፍራፍሬዎች በጣም ያነሱ ካሎሪዎችን የያዘ በመሆኑ እሱን በመመገብ ክብደትዎን በቀላሉ መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡
ቀይ ሙዝ በቫይታሚን ቢ 6 ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ሄሞግሎቢንን ያሻሽላል ፡፡ በደም ማነስ ለሚሰቃዩ ሰዎች እጅግ በጣም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ከእነዚህ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ውስጥ በየቀኑ ከሚመከረው የቫይታሚን ዲ መጠን ውስጥ አንድ ትልቅ ክፍል ማግኘት ይችላሉ ፡፡
ፎቶ: - Lifehack
በቀይ ሙዝ በፖታስየም እና ማግኒዥየም ከፍተኛ ይዘት የተነሳ ማጨስን ለማቆም ለሚፈልጉ ሰዎችም ተስማሚ ናቸው ፡፡ ኒኮቲን በድንገት ከተቋረጠ ሰውነት እንዲድን ይረዳሉ ፡፡
ቀይ ሙዝ ከመመገባቸው በፊት በማቅለጥ እንደ ቢጫዎች በተመሳሳይ መንገድ ይበላል ፡፡ ብዙ ጊዜ በጥሬ መልክ ብቻውን ይበላል ፣ ወደ ተለያዩ የፍራፍሬ ሰላጣዎች እና ጣፋጮች ፣ የተጠበሰ ወይም የተጋገረ ፡፡
በአንዳንድ ትላልቅ መደብሮች ውስጥ በደረቁ ስሪት ውስጥም ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ የመጀመሪያው ቀይ ሙዝ ከ 140 ዓመታት በፊት በቶሮንቶ ውስጥ በገበያው ላይ ታየ ፡፡ ዛሬ በዋና ዋና ሱፐር ማርኬቶች እና በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ዓመቱን ሙሉ ይሸጣሉ ፡፡
የሚመከር:
ያልተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ጋር
ብዙዎቹ የሎሚ ፍራፍሬዎች እስካሁን ለእኛ የማያውቁ እና ወደ ኬክሮስቴክቶቻችን የሚደርሱ አይደሉም ፣ ግን ካሉን ጋር በመሆን የምግብ አሰራር ድንቅ ነገሮችን መፍጠር እንችላለን ፡፡ ከቀጥታ ፍጆታ በተጨማሪ የሎሚ ፍራፍሬዎች ለዋና ምግቦች በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ በተሳካ እና በፅንሰ-ሀሳብ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፡፡ እና ስለ አረንጓዴ ሰላጣ ከብርቱካን ጋር ብቻ እየተነጋገርን አይደለም ፣ ግን ብዙ ተጨማሪ ፡፡ ለዚያም ነው እዚህ ለእርስዎ የምናቀርብልዎት 3 ያልተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ጋር ሲሰለቹ መሞከር እንደሚችሉ ፡፡ የተጠበሰ የተከተፈ የዶሮ ዝንጅ በማንጎ እና በኮኮናት ወተት አስፈላጊ ምርቶች 4 የዶሮ ጫጩቶች ፣ 2 pcs.
በዓለም ላይ በጣም ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች
አሁን ሁሉም ዓይነት ፍራፍሬዎች በትላልቅ የችርቻሮ ሰንሰለቶች መደርደሪያዎች ላይ ስለሆኑ ጤናማ አመጋገብ ያላቸው አፍቃሪዎች ዓመቱን በሙሉ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማጣጣም ይችላሉ ፡፡ ግን መሐላ የፍራፍሬ አፍቃሪዎች እንኳን በዓለም ላይ ያሉትን ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ሁሉ ቀምሰዋል ብለው ሊኩራሩ አይችሉም ፡፡ በአፍዎ ውስጥ ሊያስቀምጧቸው የሚችሏቸው በጣም ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ዝርዝር እነሆ (ሊያገኙዋቸው ይችላሉ) እንጆሪ ዛፍ በእኛ ደረጃ አሰጣጥ ውስጥ እንጆሪ ዛፍ በጣም አናሳ ወይም ያልተለመደ ተክል አይደለም ፡፡ ሶስት የፍራፍሬ ዛፍ ዛፍ ዝርያዎች አሉ ፣ በጣም የተለመዱት በአውሮፓ ውስጥ የአርባቡስ ዝርያዎች ናቸው ፡፡ እንጆሪው ዛፍ በፈረንሣይ እና በአየርላንድ ውስጥ ከሚገኙት የሜዲትራኒያን ክልሎች አገሮች የተለመደ ነው ፡፡
ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች-እንዴት እነሱን ለመብላት?
በሱፐር ማርኬቶች እና በሱቆች ውስጥ ሊገኙ የሚችሉት የተለያዩ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች ጥሩ ጣዕም ያላቸው እና ለጠረጴዛው ልዩ የሆነ ያልተለመደ ስሜት ይሰጣሉ ፡፡ አንዳንድ ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች እነሱ ከሚታወቁ ጣዕማቸው ጋር የታወቁ የታወቁ ፍራፍሬዎች ስሪቶች ናቸው ፣ ግን ያልተለመዱ እና ቆንጆዎች ይመስላሉ። ሀምራዊ የወይን ፍሬ እና ቀይ ብርቱካኖች ለምሳሌ ከተለመዱት የአጎቶቻቸው ልጆች ብዙም አይለዩም ፣ ግን እንደ አፕአፕሬተር ፣ ሰላጣ ወይም ጣፋጮች ሆነው በሚያምር ሁኔታ ከቆረጥናቸው የዕለት ተዕለት ኑሮን ለየት ያለ ነገር ያደርጋሉ ፡፡ የዱር እንጆሪዎች ትንሽ ፣ ጠንካራ እና ጠንካራ መዓዛ ያላቸው ናቸው ፡፡ ትናንሽ ሙሉ ኩመሎች ጥቃቅን ብርቱካኖች ናቸው እና አንዳንድ ሰዎች ከላጩ እና ዘሮች ጋር በአንድ ንክሻ ውስጥ እንኳን ይመገባሉ ፡፡ በጥ
ቆንጆ, ምስጢራዊ እና ያልተለመዱ ፍራፍሬዎች
በሱፐር ማርኬቶች መደርደሪያዎች ላይ አሁን ሁሉንም ዓይነት ፍራፍሬዎችን ማግኘት ይችላሉ-ፖም ፣ ሙዝ ፣ ሐብሐብ ፣ አናናስ ፣ ኪዊስ ፡፡ ሆኖም በአገራችን የማይመረቱ አንዳንድ ፍራፍሬዎች አሉ ፣ እና ማግኘት ከባድ ነው ፣ ግን በእርግጠኝነት መሞከር አለባቸው። እነዚህ ፍራፍሬዎች ያልተለመዱ ፣ እጅግ በጣም ቆንጆዎች እና በተመሳሳይ ጊዜ ምስጢራዊ ናቸው ፡፡ ከእነዚህ መካከል የተወሰኑትን እነሆ- ካራምቦላ - በተቆረጠው ሁኔታ ውስጥ ይህ ፍሬ የባህርይ ኮከብ ቅርፅ አለው ፡፡ የፍራፍሬዎቹ ጣዕም የበለፀገ ጣዕምና ሽታ ያላቸው መራራ-ጣፋጭ ናቸው። እነሱ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ እናም ዓመቱን ሙሉ እንደ ህንድ ፣ ኢንዶኔዥያ ፣ እስራኤል ፣ ብራዚል እና አሜሪካ ባሉ አገሮች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ሊቼ - ይህ በቻይና ውስጥ እንደ
የእንቁላል እፅዋት ማጨስን ለማቆም ይረዳሉ
ማጨስን ማቆም ብዙውን ጊዜ ለከባድ አጫሽ የማይቻል ተልእኮ ነው ፡፡ እናም አንድ ሰው የኒኮቲን ምርቶች በጤንነቱ እና በኪሱ ላይ የሚያደርሰውን ጉዳት በሚገባ ቢገነዘብ ፣ ከእነሱ ጋር መለያየቱ የማይደረስበት ግብ ይመስላል ፡፡ ችግሩን ለመቋቋም እያንዳንዱ ፍላጎት እና ፍላጎት የለውም ፡፡ ብዙዎች የሚሞክሯቸው የተለያዩ ዘዴዎች ቢኖሩም እምብዛም አይሠሩም ፡፡ ሆኖም ማጨስን ለማቆም የተጠቀሙባቸው ዘዴዎች ውጤትን ለመስጠት ከትክክለኛው አመጋገብ ጋር ለመደመር ጥሩ እንደሆኑ ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ። ሲጋራ ማጨስን በሚያቆሙበት ጊዜ መጥፎ ልማድን ለማቆም የሚያግዝ አዲስ ምግብ መመሥረት ጥሩ ነው እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ካሎሪን በመመገብ የኒኮቲን እጥረት እንዲካስ አይፈቅድልዎትም ፡፡ ትክክለኛዎቹን ምርቶች ብቻ መምረጥ አለብዎት። የሲጋራ ፍላጎት
