2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
በልዩ ንጥረ ነገሮች እና በቪታሚኖች የበለፀጉ በትክክል የተዘጋጁ ሻይዎች ሁልጊዜ የሚጣፍጡ እና ጥሩ መዓዛ የሌላቸውን ሰው ሠራሽ ቫይታሚኖችን ከፋርማሲው ይተካሉ ፡፡
ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ለሚገኙ ሜታሊካዊ ሂደቶች አመላካቾች ናቸው ፡፡ ቫይታሚኖች ከሌሉ በበዓላት ላይ እንድንሰራ እና እንድንዝናና የሚረዳን አስረኛ ሀይል የለንም ፡፡
በበጋ ወቅት ሁሉም ቦታ እውነተኛ የቪታሚኖች ምንጭ በሆኑት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች የተሞላ ነው ፡፡ ግን በክረምት…
በክረምቱ ወቅት እጅግ በጣም ቫይታሚን ከሚመረትባቸው ምርቶች መካከል አንዱ ሮዝፕሬይ ሻይ ሲሆን ብዙውን ጊዜ አቅልሎ የሚታየው ብዙውን ጊዜ በጣም ርካሽ ስለሆነ ነው ፡፡
በጣት የሚቆጠሩ የደረቀ ጽጌረዳ ወገባቸውን በሚፈላ ውሃ ያፍሱ እና በቪታሚን ሲ እና በቢዮፍላቮኖይዶች የተሞላ ግሩም ጥሩ መዓዛ ያለው ሻይ ያገኛሉ ፡፡ ለተሻለ ውጤት ደግሞ የደረቁ ጽጌረዳ ወገባቸውን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ 300 ሚሊ ሊትል ውሃን ይሙሉ ፣ ክዳኑ ከተዘጋ በኋላ አፍልቶ ከዚያ ለግማሽ ሰዓት በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉት ፡፡
ለሌላ 10 ደቂቃዎች ለመቆም እና ማጣሪያን ይተው ፡፡ በጉሮሮዎ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡ ጥቃቅን ፀጉሮች ብስጭት እና አልፎ ተርፎም እብጠት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ በጋዝ ያድርጉት ፡፡
በመደበኛነት በአመጋገብዎ ውስጥ የስንዴ ጀርምን ይጨምሩ - በሰላጣዎች ፣ በሾርባዎች እና አልፎ ተርፎም ጥብስ ፡፡ የስንዴ ጀርም በስብ በሚሟሟት ቫይታሚኖች ኤ እና ኢ የበለፀገ ነው ወቅታዊ ቫይታሚን ሲን የሚያግዝዎትን ቫይታሚን ሲ ለማግኘት ይቀራል ፡፡
የቼሪ መጨናነቅ በክረምቱ ወቅት በጣም ጠቃሚ ነው ፣ ምክንያቱም ጉንፋንን ይረዳል ፣ ኩላሊቱን ያጸዳል እንዲሁም የሂሞቶፖይቲክ ሂደትን ያነቃቃል ፡፡ በተጨማሪም በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ከጣፋጭነት በተጨማሪ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፡፡
ለህፃናት አረንጓዴ ሻይ ከጣፋጭ ፋንታ የቼሪ መጨናነቅ ከተጠቀሙ በጣም ጥሩ ውጤት ያስገኛሉ ፣ የእነሱ ጠቃሚ ባህሪዎች በልጆች ዘንድ ቀድሞውኑ ይታወቃሉ ፡፡ አረንጓዴ ሻይ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀገ ነው ፣ ግን በልዩ ሁኔታ መዘጋጀት አለበት ፡፡
አረንጓዴ ሻይ የሚሠሩበትን ድስት ለሁለት ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ይሙሉት ፡፡ ከአምስት ደቂቃዎች በኋላ ውሃውን አፍስሱ ፣ አረንጓዴ ሻይውን በድስቱ ውስጥ ይጨምሩ ፣ በተለይም በቅጠሎቹ ላይ ፣ ቀሪውን ቀዝቅዞ ቀድመው ያፈሱ እና ከማገልገልዎ በፊት ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቆም ያድርጉ ፡፡
ስለሆነም የተዘጋጀው ሻይ በተለይ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው ፡፡ እና በአረንጓዴ ሻይ ውስጥ ዝቅተኛ የደም ግፊት ላላቸው ሰዎች ትንሽ የሎሚ ጭማቂ እና ቀረፋ ማከል ይመከራል ፡፡
የተጠበሰ ፖም ጉበትን ዘና ለማድረግ ይረዳል ፣ እና ፕሪም እና የደረቁ አፕሪኮቶች ከሆድ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያወጣሉ ፡፡ ሳታቋርጥ ሳል ካለብህ አንድ ኪሎግራም ፖም ቆርጠህ በ 2 ሊትር ውሃ ሙላ እና ክዳኑን ዘግተህ ቀቅለው ፡፡ እስኪበስል ድረስ ያብስሉ ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ ንፁህ ሙቀቱን ይብሉ ፡፡
የስንዴ ዘር ለፖም ረዳት ነው ፡፡ የተጋገረ ፖም ላይ አክሏቸው ምክንያቱም እነሱ የብዙ ባክቴሪያዎች ክፉ ጠላቶች ናቸው እንዲሁም ሁሉም ቢ ቪታሚኖች አሏቸው ፡፡
በበጋ ወቅት በደንብ ከተመገቡ ሰውነትዎ ባክቴሪያዎችን የሚዋጉ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ስላከማቸ ክረምቱን በሙሉ በክረምቱ በሙሉ በጤንነት ይሸልማል ፡፡
ሊከሰቱ የሚችሉትን የቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለመሙላት በቀን ቢያንስ 20 የተለያዩ ምርቶችን ለመመገብ ይሞክሩ ፡፡
የሚመከር:
ከተፈጥሯዊ ማቅለሚያዎች ጋር የፋሲካ እንቁላሎችን መቀባት
ፋሲካ ትልቁ የፀደይ በዓል እና ከሁሉም የክርስቲያን በዓላት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ በዓለም ዙሪያ ያሉ ክርስቲያኖች የእግዚአብሔር ልጅ የትንሳኤን ተዓምር ያከብራሉ ፡፡ በበዓሉ ውስጥ ብዙ ተምሳሌቶች አሉ ፣ መገኘት ያለባቸው ብዙ አስገዳጅ ነገሮች አሉ ፣ ግን ያለ ቀለም እንቁላል ፋሲካ ምንድነው? የዚህ ብሩህ የክርስቲያን በዓል ዋና ምልክት ናቸው ፡፡ እንቁላል ቀለም መቀባት በዝግጅት ላይ ካሉ በጣም አስደሳች ጊዜያት አንዱ ነው ፡፡ ይህ መታየት ያለበት ብዙ ወጥነት ባላቸው ድርጊቶች ላይ የተመሠረተ ሙሉ ቁርባን ነው። በፋሲካ ጠረጴዛው ላይ በቀለማት ያሸበረቁ እንቁላሎችን በሚያምር ቀለም የተቀቡ እንዲሆኑ ጌትነት ፣ ትዕግስት እና ፍቅር ያስፈልግዎታል ፡፡ ቴክኖቹ ብዙ ናቸው ፣ ግን ቀለሞች ላይ እናተኩራለን ፡፡ ከብዙ ሀሳቦች ጋር
ከተፈጥሯዊ ፋርማሲ - 5 ሻይ ከጠበቃ እርምጃ ጋር
አክታ የተገነባው የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት ነው። ይህ በሳንባዎች የመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ የሚሰበሰብ ንፋጭ ነው። ክረምቱ በሚጀምርበት ጊዜ የአየር ረቂቅ ተሕዋስያን ይጨምራሉ ፣ ይህም አክታን እንዲፈጠር ያደርገዋል ፡፡ እነዚህ ጀርሞች ብዙውን ጊዜ ጉንፋን ፣ ጉንፋን እና ኢንፌክሽኖችን ያስከትላሉ ፡፡ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መብላትን ሳል ያስታግሳል። ግልጽ የሆነ ተስፋ ሰጭ ውጤት ያላቸው ብዙ የዕፅዋት ሻይዎች አሉ ፡፡ በጣም ጥቅም ላይ የሚውሉት ከባህር ዛፍ ፣ ከአዝሙድና ፣ ከቲም እና ከሌሎች ዕፅዋት የተሠሩ ሻይዎች ናቸው ፣ እነዚህም የላይኛው የመተንፈሻ አካልን ለመተንፈስ እና ለማስታገስ ያገለግላሉ ፡፡ የአክታ ውጤትን ለመቀነስ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ መብላት አስፈላጊ ነው። ለመጠባበቅ በጣም አስፈላጊ እና
ከተፈጥሯዊ ምርቶች የምግብ ማቅለም
እንደ ጽጌረዳዎች ወይም አስደናቂ ማዕበሎች በመርፌ የተሠራ ቅርጽ ባለው ባለቀለም ክሬም ከተጌጡ ኬክ እና ኬክ በጣም ቆንጆ ሆነው ይታያሉ ፡፡ ከምግብ ምርቶች የተሠራ ስለሆነ ለጤና ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዳት የሌለበት የምግብ ቀለምን እራስዎ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ ለግለሰባዊ ቀለሞች ተፈጥሮ የተወሰነ ቀለም የሰጣቸውን የተለያዩ አይነት ምርቶች ያስፈልጉዎታል ፡፡ እነዚህ በዋናነት ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ናቸው ፡፡ ቢጫ ቀለም ለመሥራት ፣ አንድ ሎሚ ፣ አንድ ካሮት እና ትንሽ ቅቤ ያስፈልጋል ፡፡ በጥሩ ፍርግርግ ላይ የሎሚ ጣዕምን ያፍጩ ፣ ካሮቱን ያፍጩ እና በትንሹ ይቅሉት ፡፡ የሎሚ ልጣጭ እና ካሮት በእኩል መጠን ከቅቤ ጋር ተቀላቅለው በጋዜጣ ይጣራሉ ፡፡ መርፌን በመጠቀም ወደ ተፈለጉት ቅርጾች በሚፈጠረው ለጌጣጌጥ ወይንም ለማጣፈጫ
በፈረንሣይ ውስጥ ከስኳር እና ሰው ሠራሽ ቀለሞች ጋር የመጠጥ መጨረሻ
በፈረንሣይ ውስጥ ያሉ MEPs የስኳር መጠጦች እና ሰው ሠራሽ ቀለሞች መሸጥ የሚያግድ ሕግ አውጥተዋል ፡፡ እርምጃው የተወሰደው ከመጠን በላይ ውፍረትን እና የስኳር በሽታን ለመዋጋት ዘመቻ አካል ነው ፡፡ ብሔራዊ ምክር ቤቱ ጤና በአገሪቱ ረቂቆች ላይ ግንባር ቀደም መሆን አለበት የሚል አቋም በመያዝ የመጠጥ ነፃ ሽያጭን ይገድባል ፡፡ ህጉ በአገሪቱ ውስጥ ካርቦን-ነክ የሆኑ መጠጦች እንዳይሸጡ ሙሉ በሙሉ ይከለክላል ፡፡ ከዛሬ አርብ ጃንዋሪ 27 ጀምሮ በምግብ ቤቶች ፣ በሆቴሎች እና በትምህርት ቤቶች መስጠታቸውን ያቆማሉ ፡፡ የነፃ ስርጭታቸው እንኳን አይፈቀድም ፡፡ ፈጣን ምግብ ቤቶች እንዲሁ በፈረንሣይ ባለሥልጣናት ሶዳ ከምግብ ዝርዝሮቻቸው እንዲያስወግዱ ይገደዳሉ ፡፡ መፍትሄው እነዚያን መጠጦች በተጨመሩ ጣዕሞች ፣ በፍራፍሬ ወይም በአትክልት ማ
የቲማቲም ልጣፎች በጣሳዎች ውስጥ ሰው ሠራሽ ነገሮችን ይተካሉ
እስከቅርብ ጊዜ ድረስ በቶኖች የቲማቲም ልጣጭ መልክ የቲማቲም ልጣጭ ተጥሏል ፡፡ ሆኖም ሳይንቲስቶች በመጨረሻ ውጤታማ አተገባቸውን አግኝተዋል ፡፡ በእውነቱ ፣ በየሰከንድ 4 ቶን ቲማቲም በምድር ላይ ይመረታል ፡፡ ለአንድ ዓመት አጠቃላይ ምርቱ አስደንጋጭ ወደ 145 ሚሊዮን ቶን ይደርሳል ፡፡ ቆሻሻ በዘር ፣ በፋይበር እና በቆዳ መልክ ወደ 2 ነጥብ 2 በመቶ ቲማቲም ነው ፡፡ መሪው ጣሊያን ሲሆን ዓመታዊው ቆሻሻ ከ 100,000 ቶን በላይ ነው ፡፡ ለሂደታቸው ዋጋ በአንድ ቶን 4 ዩሮ ነው ፡፡ የቆሻሻ ምርቶች አብዛኛውን ጊዜ ለባዮ ጋዝ ምርት ወይም ለእንስሳት መኖ ያገለግላሉ ፡፡ ከፓርማ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት በአውሮፓ ህብረት የገንዘብ ድጋፍ የተደረገውን ፕሮጀክት ለሁለት ዓመታት ያህል ቆይተዋል ፡፡ 800,000 ዩሮ ዋጋ ያለው ሲሆን በጣሳ ማ
