2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ማር, የወይራ ዘይት, የእንቁላል አስኳል - ሁላችንም በቆዳ ላይ ስላለው ተዓምራዊ ንብረታቸው ሰምተናል እናም የጥንት ሰዎች እንኳን ለውስጣዊ እና ውጫዊ በሽታዎች ይጠቀሙባቸው ነበር ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ ሴቶች ብዙ እና ብዙ ጊዜ የመተማመን ዝንባሌን አስተውለናል በቤት ውስጥ የተሰሩ የከንፈር ቀለሞች ለ ውበታቸው.
እና ከሁሉም የተፈጥሮ ውበት ምርቶች የተሻለ ምን ሊሆን ይችላል። ሲምቢዮሲስ ማር-> yolk -> የወይራ ዘይት ለጤነኛ ፣ ለጠንካራ ጉልበት እና የፀጉርን እድገት ለማነቃቃት ይረዳል ፡፡
የማር ፣ የወይራ ዘይትና የእንቁላል አስኳል ጭምብል ፀጉርን እንዴት ይረዳል?
ተአምራዊ ውህደቱ እንዴት ነው የሚሰራው እና ለፀጉሩ ምን ይጠቅማል? ትክክለኛው ለቤት ጭምብል ማር ፣ የወይራ ዘይት እና የእንቁላል አስኳል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ.
ማር - በመጀመሪያ ደረጃ ብክለትን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በምንመራው በተጫጫቂ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ፀጉራችን በቤት ወይም በጎዳና ላይ አቧራማ ነው ፣ የሲጋራ ጭስ ወዘተ ማር በውስጡ ከፍተኛ የካርቦን ፐርኦክሳይድ ጥንቅር ያለው ትልቅ ማጽጃ ነው። በሁለተኛ ደረጃ ማር ያጠጣዋል ፡፡ ፀጉራችንን ከተገዛንበት ብዙ የአሠራር ሂደቶች በኋላ በእሱ ላይ ስለምንደርሰው ጉዳት እና ደረቅነት አናስብም ፡፡ ማር ለፀጉሩ እርጥበት እና ለስላሳነት የበለጠ ብሩህ እና ሕያው ሆኖ እንዲታይ አስተዋጽኦ ያደርጋል ፡፡
የወይራ ዘይት - እንደገና የራስ ቆዳን ለማራስ እና ለማራስ አስተዋፅዖ ያደርጋል ፣ እናም እዚህ ላይ ድፍረትን ፣ ቆዳን እና ሁሉንም ዓይነት የቆዳ መቆጣትን ለመቋቋም ይረዳል ፡፡ የወይራ ዘይትን ወደ ሥሮቹ ማሸት የፀጉሩን ታማኝነት ያሻሽላል ፣ ያጠናክረዋል ፣ ይንከባከባል አልፎ ተርፎም ከ UV ጨረሮች ይጠብቃል ፡፡
በደረቅ ጭንቅላቱ ላይ ችግር ያለባቸው ወይዛዝርት የፕሬስ እና የፀጉር ማድረቂያ መሳሪያ ከመጠቀምዎ በፊት በሙቀት መከላከያ የሚረጭ በትንሽ ውሃ ውስጥ የሟሟ የወይራ ዘይት መጠቀም ይችላሉ እና ፀጉሩን በስሩ ያጠናክራሉ ፡፡
ዮልክ - የራስ ቆዳን የመመገብን ሂደት ይደግፋል ፣ የተሻለ ጤናን እና ከፍተኛ የፀጉር ጥንካሬ ያገኛል ፡፡ የእንቁላሎቹ ንጥረ ነገሮች አዲሱን ፀጉር ጤናማ ፣ ጠንካራ ፣ ብሩህ እና ለስላሳ ያደርጉታል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከጥፋት ይከላከላሉ ፣ ይህም የደከመና ንፅህና የጎደለው ይመስላል ፡፡
ትኩረት! አንድ አስፈላጊ ማብራሪያ - ሙሉ እንቁላል ለመደበኛ ፀጉር ፣ ለ yolk ለደረቅ እና ለእንቁላል ነጮች ለፀጉር ፀጉር ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡
የፀጉር ጭምብል ከማር ፣ ከወይራ ዘይት እና ከእንቁላል አስኳል ጋር
ፎቶ ማሪያና ፔትሮቫ ኢቫኖቫ
ማር - 1 ሳር, የወይራ ዘይት -1 እና 1/2 ስ.ፍ. እና 2 ቀድመው የተገረፉ የእንቁላል አስኳሎች።
ከሆነ ፀጉር ቀለም የተቀባዎት ወይም በአጠቃላይ ብዙውን ጊዜ ቀለም ቀባው ፣ የቮዲካ ክዳን ማከል ይችላሉ ፡፡ ቀለሙን ይዘጋል እና በፍጥነት እንዲታጠብ አይፈቅድም ፡፡ ከዚያ በቀላሉ ከፀጉርዎ ውስጥ ያለውን ስቡን በቀላሉ ማጠብ እንዲችሉ ትንሽ አልኮል ማከል ጥሩ ነው።
ይህ የፀጉር ጭምብል በሳምንት አንድ ጊዜ ለ 1-2 ሰዓታት ያህል እንዲከናወን ይመከራል እናም ለሙቀት ውጤት የመታጠቢያ ሻንጣ እና ፎጣ በላዩ ላይ ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡
ለብዙ ሴቶች ጠቃሚ እንደሆንን ተስፋ አደርጋለሁ ፣ ግን ውበት በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፣ እናም ዓለምን ያድናል!
የሚመከር:
የወይራ ዘይትና የአትክልት ዘይት እንዴት እንደሚከማች
ዘይቱ ይቀመጣል ለፋብሪካ ማሸጊያው በጣም ረጅም ጊዜ ምስጋና ይግባው ፡፡ በጥብቅ በተዘጋ ክዳን የሚሸጥ ሲሆን ለዚህም ምስጋና ይግባውና ለሁለት ዓመታት ጥራቱን ጠብቆ ማቆየት ይችላል ፡፡ የዘይት ጠርሙሶች በቀዝቃዛ ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። ከፕላስቲክ ጠርሙሶች ይልቅ በመስታወት ውስጥ የታሸገ ዘይት ማከማቸት ይሻላል ፡፡ ዘይቱ ቀድሞውኑ በተከፈተው ጠርሙስ ውስጥ ንብረቶቹን ለማቆየት በማቀዝቀዣ ውስጥ እንዲከማች ይመከራል ፡፡ ስለሆነም ዘይቱ ለአንድ ወር ያህል ጠቃሚ ባህሪያቱን ይይዛል ፡፡ የተከፈተው ጠርሙስ በቤት ሙቀት ውስጥ ሊከማች ይችላል ፣ ግን ለፀሐይ ብርሃን በቀጥታ መጋለጥ ምርቱን በፍጥነት ያበላሸዋልና በጨለማ ውስጥ መሆን ጥሩ ነው ፡፡ አሮጌው ዘይት ለማከማቸት መንገድ በጨለማ መስታወት ውስጥ በተሻለ የመስታ
ጥራት ያለው የወይራ ዘይት እንዴት እንደሚለይ
ጥራት ያለው የወይራ ዘይትን ለመለየት መሰረታዊ ባህሪያቱን ማወቅ አለብን ፡፡ እነዚህ ብዙውን ጊዜ ዋጋ ፣ የምርት አሲድነት እና ጣዕም ናቸው። የወይራ ዘይት ዋጋ በጥራት ይወሰናል ፡፡ በጥርጣሬ ዝቅተኛ ከሆነ ለስያሜው እና ለተዛማጅ ምልክቶች ትኩረት መስጠቱ የተሻለ ነው። ጥራት ላለው የወይራ ዘይት መሠረታዊው ደንብ የአሲድነት መጠን ዝቅተኛ ፣ የወይራ ዘይት ጥራት የተሻለ ነው ፡፡ ከበሰለ የወይራ ፍሬ የሚመነጨው የወይራ ዘይት ከፍተኛ አሲድነት የለውም ፡፡ ሆኖም በደንብ ካልተከማቸ ወይም ለረጅም ጊዜ ካልተከማቸ እነዚህ ደረጃዎች ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ አንድ የወይራ ዘይት እንደ ተጨማሪ ድንግል ለመመደብ - ከፍተኛው ደረጃ ፣ በሚታሸግበት ጊዜ ከ 0.
እውነተኛውን እውነተኛ የወይራ ዘይት እንዴት ማወቅ ይቻላል?
ከሜዲትራንያን “ፈሳሽ ወርቅ” ተብሎ የሚመደብ የወይራ ዘይት ብዙ ምስጢሮችን ይደብቃል ፡፡ የበርካታ የመዋቢያ ምርቶች አካል በመሆን ሰውነታችን ጤናማ እንዲሆን እና በተመሳሳይ ጊዜም ጥሩ ቁመናችንን ከሚንከባከቡት እጅግ በጣም ጥሩ ምግቦች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ የወይራ ዘይት ሁሉንም ጠቃሚ ውጤቶች እንዲሰማው ለማድረግ ጥራት ያለው መሆን አለበት ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ በሸቀጣሸቀጥ መደብሮች ውስጥ የሚሸጠው አብዛኛው የወይራ ዘይት በእውነቱ የሐሰት ነው ፡፡ ኤክስፐርቶች በጠርሙሱ ላይ ያለውን መለያ ሁልጊዜ እንዲመለከቱ ይመክራሉ - እውነተኛው "
የወይራ ዘይት ከተደፈረ ዘይት ጋር-የትኛው ጤናማ ነው?
የተደባለቀ ዘይት እና የወይራ ዘይት በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ሁለት የማብሰያ ዘይቶች ናቸው ፡፡ ሁለቱም እንደ ልባቸው ጤናማ ተደርገው ይታያሉ ፡፡ ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ልዩነቱ ምንድነው እና ጤናማ የሆነው ምንድነው ብለው ያስባሉ ፡፡ አስገድዶ መድፈር እና የወይራ ዘይት ምንድነው? በተፈጥሮ የተደፈሩ እንደ ኤሪክ አሲድ እና ግሉኮሲኖሌትስ ያሉ መርዛማ ውህዶች ዝቅተኛ እንዲሆኑ በዘር ተሻሽሎ ከተሰራው የራፕሳይድ ዘይት በብራዚካ ናፕስ ኤል.
የቅርፊቱ ቀለም እና የእንቁላል አስኳል ምን ያሳያል?
እንቁላሎቹ የሚያድጉ ዶሮዎች የሚፈልጓቸውን ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ፕሮቲን (በ 100 ግራም 12.5 ግራም) ፣ ማዕድናት እና ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን (ካልሲየም ፣ ሴሊኒየም እና ቫይታሚኖች (ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ እና ብዙ የቡድን ቢ)) ፡፡ ስብ ከፍ ያለ አይደለም በውስጣቸው ያለው ስብ ሁለት ሦስተኛ ያህል ያልበሰለ ነው - 47% ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድግ እናደርደርደርሆምኦን እናተመሓላለፉ 12% - ወደ 50 ግራም የሚመዝን የአንድ ትንሽ የዶሮ እንቁላል 75 kcal ፣ መካከለኛ እንቁላል - ከ 85 እስከ 90 kcal እና ትልቅ - 100 kcal ይይዛል ፡፡ አብዛኛዎቹ ካሎሪዎች ፣ ቅባቶች እና አልሚ ምግቦች እንዲሁም አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን በ yolk ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ ፕሮቲን (አልቡሚን) 88% ውሃ ሲሆን የ
