2024 ደራሲ ደራሲ: Jasmine Walkman | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 08:26
ጣፋጭ ካርቦን-ነክ መጠጦች ፣ የኃይል መጠጦች እና የወተት kesኮች ለጤንነታችን ትልቅ አደጋ ይፈጥራሉ ፡፡ ቀ ል ድ አ ይ ደ ለ ም!
እንደ ሳይንቲስቶች በጣም ጎጂ መጠጥ ቸኮሌት አይስ ክሬምን እና የኦቾሎኒ ቅቤን የያዘ የወተት መንቀጥቀጥ ነው ፡፡
በደረጃ አሰጣጡ ውስጥ መሪ ቦታዎች በጣም ጎጂ መጠጦች የአልኮል ኮክቴሎችን ይያዙ ፡፡ ከጠቅላላው የአልኮል መጠጦች መካከል በሰው ልጅ ጤና ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የአልኮል ኮክቴሎች ናቸው ፡፡
ጭማቂ መጠጦች እንደ ‹ጭማቂ› ይሸጣሉ ፣ ምንም እንኳን እነሱ በእውነቱ በቀለማት ያሸበረቁ ቀለሞች የተቀቡ ንፁህ ውሃዎች ናቸው ፡፡
የኃይል መጠጦች ብዙ ካፌይን እና ስኳር ይይዛሉ ፡፡ ከመመገቢያው እና ከመጀመሪያው የኃይል ፍሰት በኋላ የድካም ፣ የድካም እና የድካም ጊዜ ይመጣል ፡፡
አዘውትሮ ጥቅም ላይ ሲውል ቡና የያዙ መጠጦች የደም ግፊት ያስከትላሉ እንዲሁም ጥርስን ያበላሻሉ ፡፡
ብዙ ሰዎች የፍራፍሬ ጭማቂዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው ብለው ያስባሉ ፡፡ ሆኖም ግን ጭማቂው ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር የያዘ የተከማቸ ምርት መሆኑን መረዳት ይገባል ፡፡ በዚህ ረገድ አዲስ ጭማቂዎችን በውኃ ለማቅለጥ ይመከራል ፡፡
ሎሚ በጣም የተወደደ ለስላሳ መጠጥ ለጤና በጣም ጎጂ ነው ፡፡ አንድ ብርጭቆ የታሸገ የሎሚ ጭማቂ 6 የሾርባ ማንኪያ ስኳር ፣ መከላከያዎችን ፣ ቀለሞችን ፣ ጣዕምን የሚያሻሽሉ እና ጥሩ መዓዛዎችን ይ containsል ፡፡
የስፖርት መጠጦች እንዲሁ ለብዙ ሰዎች በጣም የሚጠበቁ አይደሉም ፡፡ ንቁ ስልጠና ካደረጉ በኋላ በፍጥነት ፍጥነት ስብን ለማስወገድ የተደረጉ ናቸው ፡፡ ነገር ግን በውስጣቸው ምን ያህል ጣፋጮች እንዳሉ ከተሰጠ ፣ የመጠጥ ጉዳት ከጥቅሙ ይበልጣል ፡፡
ጣዕም ያለው ጣፋጭ ውሃ ስኳር እና ጣዕምን ብቻ ይይዛል ፡፡ መለያው ውሃ ብቻ ሳይሆን ማቅለሚያዎች ፣ ጣፋጮች ፣ ተፈጥሯዊ ተጨማሪዎች ፣ ጣዕም ሰጭዎች የሚገልጽ ከሆነ - እንዲህ ያለው መጠጥ መግዛቱ ተገቢ አይደለም ፡፡ ጥማትን አያጠፋም ፣ ግን ጤናዎን የሚጎዳ እና ካሎሪን ይጨምራል።
መጠጦችን በሚመርጡበት ጊዜ ጥንቅርዎን ይገምግሙ ፡፡ በመጠጥ ውስጥ አንዳንድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች መኖራቸው በቂ አይደለም። ጎጂ ንጥረ ነገሮችን አለመያዙ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
የሚመከር:
በፕላኔቷ ላይ በጣም የፍቅር ምግቦች ምንድናቸው
በምግብ ፓንዳ ድርጣቢያ ላይ የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው አፍቃሪዎች አንድ ላይ መመገብ ከሚወዷቸው በጣም የሚወዷቸው ምግቦች ናቸው። እና ዛሬ መጋቢት 8 ስለሆነ ፣ ከእነዚህ አጋጣሚዎች አንዱን ለባልደረባዎ ምግብ ለማብሰል እና በጣም አንስታይ የበዓል ቀንን በጋራ ለማክበር ታላቅ አጋጣሚ እዚህ አለ ፡፡ ጥናቱ ብዙውን ጊዜ ከፍቅር ጋር የተያያዙትን 10 ምግቦች ደረጃ መስጠት ችሏል ፡፡ 1.
በጣም ጠቃሚ የባህር ምግቦች ምንድናቸው?
ያ ሚስጥር አይደለም የባህር ምግቦች ጤናማ እንድንሆን የሚያደርገን ፣ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነት የሚያቀርብ እና ከፍተኛ ኃይል የሚሰጠን እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ናቸው ፡፡ የባህር ምግቦች በጠረጴዛችን ላይ ማዕከላዊ ቦታ ይገባቸዋል ፣ ምንም እንኳን በማንኛውም ጊዜ እነሱን ማግኘት ከባድ ቢሆንም - በተለይ ትኩስ ፡፡ ሆኖም ፣ የቀዘቀዙ በብዙ ቦታዎች ይገኛሉ - እና በበቂ ሁኔታ። አንዳንድ የባህር ምግብ በተለይ ጠቃሚ ነው እና በመደበኛነት በእኛ ምናሌ ውስጥ ማካተት ጥሩ ነው ፡፡ እዚህ አለች የባህር ጥቅሞች በጣም ጥቅሞች ለሁላችን ጤንነት ፡፡ ኦይስተር እነሱ በተሟላ ንጥረ ነገር የተሞሉ ፍጹም የምግብ ቦምብ ናቸው ፡፡ እነሱ በቀላሉ በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ማዕድናትን ይይዛሉ - ብረት ፣ ማግኒዥየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ካልሲየም
በጣም የተሻሉ ፈውስ እና የማፅዳት ሻይዎች ምንድናቸው
በጣም የተሻለው ፈውስ እና የማፅዳት ሻይ ያለ ጥርጥር የእፅዋት ሻይ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ናቸው። የእነሱ ጥቅሞች በዓለም ዙሪያ ይታወቃሉ እናም እነሱን ለመግዛት ቀላል ነው። ሰፋ ያለ የእፅዋት ሻይ አለ ፣ ለዚህም ነው ለእያንዳንዱ ጣዕም የሚስማሙት - ጣፋጩን ከሚመርጡ እና መራራን ከሚመርጡ ፡፡ ሁሉም በተፈጥሮው ጣፋጭ ናቸው እና አብዛኛዎቹ በካፌይን የተያዙ ናቸው። አንዳንድ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ያካተተ ስለሆነ ለለውዝ በአለርጂ ለሚሰቃዩ ሰዎች ካልሆነ በስተቀር ለሁሉም ልዩ ምግቦች ተስማሚ ናቸው ፡፡ በጣም ፈውስ እና ማጽዳት ተብሎ ከሚታሰበው ሻይ አንዱ ያለ ጥርጥር አረንጓዴ ሻይ ነው ፡፡ በቻይና ያድጋል እናም የሆድ ድርቀት ፣ የፊንጢጣ ክምችት ፣ ጉንፋን ፣ የጉንፋን ምልክቶች እና ሌሎች ተመሳሳይ በሽታዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ይወሰዳል ፡፡
ቸኮሌት ከቤከን ጋር ወይም በገበያው ውስጥ በጣም እንግዳ የሆኑት ቸኮሌቶች ምንድናቸው?
ስፍር ቁጥር በሌላቸው የቸኮሌት ዓይነቶች ቢያንስ አንድ ጊዜ ያልተፈተነ ሰው የለም ፡፡ ከጣፋጭ ፈተናው አፍቃሪዎች መካከል ከሆኑ እዚህ የሰበሰብናቸውን በጣም ያልተለመዱ የቸኮሌት ዓይነቶችን ከመሞከር ወደኋላ አይሉም ፡፡ ቸኮሌት በዓለም ዙሪያ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ምርቶች ውስጥ አንዱ ነው ፡፡ እስከ 2050 ድረስ የቸኮሌት ምርቶች ብርቅ ሊሆኑ እንደሚችሉ ከአለም አቀፉ ትሮፒካል እርሻ ማዕከል ማስጠንቀቂያዎች ቢኖሩም አምራቾች በየቀኑ አዳዲስ እና አዲስ የመደባለቅ እና የመዋሃድ ውህዶችን እየፈለሱ ነው ፡፡ እዚህ እንደ እንግዳ-እንደ ‹curry› ጣዕም ያለው ቸኮሌት ፣ ጨው ፣ absinthe እና ሌሎችም ያሉ አንዳንድ እንግዳ ውህዶችን ያገኛሉ ፡፡ ቸኮሌት ከኮኮናት እና ከኩሪ ጋር ምርቱ የአሜሪካው ኩባንያ ቴዎ ቸኮሌት ስራ ሲሆን ያልተለመደ የፔፐር ጣ
በጣም ገንቢ ምግቦች ምንድናቸው
እውነታው ጥራት ያለው ምግብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጥሩ ጤንነት መሠረት ናቸው ፣ ማለትም እነሱ በስዕሉ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች ናቸው ፡፡ እውነቱ ማንኛውም ጤናማ አመጋገብ መሠረት በበርካታ ምሰሶዎች የተገነባ ነው ፡፡ ጤናማ ፣ የሚሠራ እና የተስማማ አካል የተገነባው በእነሱ ላይ ነው ፡፡ እናም እኛን ለመጠበቅ እና ሁሉንም አስፈላጊ ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ሁሉ ለመስጠት ልዩ ክኒን እንዲኖረን እንደፈለግን ፣ እንደዚህ ያሉ ገና አልተፈጠሩም ስለሆነም በምግብ በኩል የምንፈልገውን ለማግኘት መሞከር አለብን ፡፡ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ በጣም ጠቃሚ ምግቦች አሉ ፣ ስለሆነም በየቀኑ በእያንዳንዱ ሰው ምናሌ ውስጥ መገኘት አለባቸው ፡፡ እንደ ሳልሞን ፣ ሳርዲን እና ማኬሬል ያሉ የቀዝቃዛ ውሃ ዓሦች የሕዋስ ሽፋኖችን ለማቆየት
